各大球鞋公司签约球星,作为该品牌的代言人,借助球星的个人影响力和能力吸引球迷,推出球星自己的签名鞋,发挥粉丝效应去买鞋早已是司空见惯的事了。这几年最成功的莫过于签约库里的安德玛公司了,从默默如闻到闻名全球,这里面库里的功劳是功不可没的。 在这个新赛季如火如荼的时刻,就让小弟来给各位喜欢篮球的聚友们推荐几双签名球鞋吧~ Nike LeBron 15 作为最受人们喜爱的签名鞋款之一,Lebron系列成为了当下除了AJ系列外代数最多的签名鞋款。目前最新的是15代,这在签名鞋系列中是非常长寿了,说不定我们能看到小勒布朗和詹皇上脚同一代战靴同场竞技~ Nike Lebron 15 LBJ15 詹姆斯15 香槟金 黑 篮球鞋 天猫:¥1399 去看看 Nike KD10 作为勇士队的超级明星,杜兰特的最新一代战靴 Nike KD 10 自然吸引了众多目光。相对于KD9来说,KD10的鞋侧swoosh要小一些,外观变化不是很大。鞋面还是采用绝佳的Flyknit面料。最值得关注的改变就是导管位置加粗了,外底位置加宽,导管壁加厚,导管保护外底切口取消,大概是不会发生之前KD9的断管事件了~ Nike 耐克官方 NIKE ZOOM KD10 EP 男子篮球鞋 天猫:¥1299 去看看 Nike Kobe 11 Elite Kobe A.D.发布也已有时日了,不过好像科蜜们对Kobe A.D.的兴趣并不是很大,受科比退役的影响,反而目前市场上Kobe 11 Elite部分配色的售价仍然稳定在四位数。 性能上,TPU线融入在Flyknit编制当中,增加的鞋面的韧度,同时也提供了不错的包裹感,全掌Lunarlon鞋垫还是那熟悉的配方,在后跟处添加了一小块Zoom气垫,实战性能还是可圈可点的~ Nike Kobe11 Elite Low ASG科比11全明星男子篮球鞋 天猫:¥1799 去看看 Nike Hyperdunk 2017 Flyknit 诞生于 2008 年的 Hyperdunk 系列如今已迈入第 9 个年头,作为 Nike Basketball 旗下口碑极高的实战鞋款,它的每一代新品发布,汇聚了 Nike 最前沿的科技,自然也成为广大实战爱好者热议的焦点。 全系搭载React 缓震科技、针对实战优化的 Flyknit 织物鞋面,让这款球鞋科技感十足,皮质鞋舌和后跟部的开口提高了舒适性。专门设计的鞋底,带来更高的抓地力。 Nike HYPERDUNK 2017 FLYKNIT EP 男子篮球鞋 天猫:¥1029 去看看 Under Armour Curry 4 这款Curry 4是Under Armour (安德玛)为史蒂芬·库里特别打造的新款签名产品,面向全球发布全新黑白配色,助力史蒂芬·库里再登高峰。 传承Curry系列战靴极致的技术,Curry 4采用全新的剪裁设计,并融合了全新皮质材料以及袜套编织设计。作为为数不多坚持硬底的篮球鞋,与前几代相比,Curry 4在缓震方面做得更有针对性,网友普遍评论是“虽然不软,但是够用”; Under Armour 安德玛 UA男子 Curry 4 库里高帮篮球鞋-1298306 天猫:¥1299 去看看 Li-Ning Way of Wade 5 不得不说,韦德的个人属性加成对于这双鞋的影响的确太大了,作为国产旗舰款的篮球鞋来说,WOW5的表现并不像是一双旗舰球鞋,反而价格倒是一直稳定在旗舰水平。 性能方面,轻量化的一体式热熔鞋面,减轻了鞋身重量,贴合包裹,1代到5代一直延续下来的中足大面积碳板,支撑稳定没得说,B+C的缓震组合一直用了5代。在6代即将发布之际,就没有想想用一下新的“云”缓震吗? 李宁 韦德之道5 限量 正代灰迷彩丹宁市旗 全明星 篮球鞋 Adidas Harden Vol.1 天猫:¥1499 去看看 Adidas Harden Vol.1 大胡子哈登现在已经坐稳了阿迪篮球鞋一哥的位置,去年年底推出的Harden Vol.1也被盛赞为最时尚的篮球鞋,销量也节节飙升,成绩喜人。 销量好,除了哈登的效应外,这款球鞋本身的性能也是可圈可点。全掌的Boost中底,被包裹在软质TPU的“鞋笼”中,调教出来的脚感以及缓震效果都非常的出色,中底的“8”字型稳定TPU提供了稳定的支撑性,卷覆式鞋舌加上到位的海绵填充,带来了不错的舒适度以及包裹。 Adidas Harden Vol. 1哈登1代战靴 Boost篮球鞋 天猫:¥1399 去看看 Air Jordan 32 用Jordan品牌的话说,这双以Air Jordan 2为灵感来源的全新球鞋,将创新科技和时尚外观相结合。性能方面,全新纹路的半透明水晶外底,采用类似跳水板设计,为运球发力提供支持。2代灵感环形TPU做足跟的支撑,穿着舒适感上佳~ AIR JORDAN XXXII AJ32 乔32 大红 黑红 篮球鞋 天猫:¥1699 去看看 <更多>

口羊 晒物 11-01 18:39

北京时间7月11日,马刺官方宣布,40岁新秀蒂姆-邓肯正式退役,为马刺效力了19个赛季的石佛,终于挥挥衣袖,选择了离开! 数据 蒂姆-邓肯,1976年4月25日出生,司职大前锋/中锋,效力于NBA圣安东尼奥马刺队。1997年NBA选秀状元,被马刺队选中。新秀赛季最佳新秀。5夺NBA总冠军;2获常规赛MVP;3获总决赛MVP;15次入选最佳阵容;15次入选最佳防守阵容,十五次入选NBA全明星赛,职业生涯常规赛超过1000胜,历史第三位千胜球员,唯一一个在同一支球队拿到千胜的球员,就在2016年7月11日,圣安东尼奥马刺的队魂邓肯正式宣布退役。 回顾 让时间回到1989年,放弃游泳,接触篮球!“雨果”飓风摧毁了邓肯所在游泳队训练的泳池,从小惧怕鲨鱼的邓肯不敢下海进行训练。就这样,邓肯放弃了游泳,开始接触篮球,那年他14岁! 1997年,大学毕业的邓肯以状元秀的身份被马刺选中,从此开启了一段马刺传奇故事。那时的马刺还有海军上将大卫-罗宾逊。新秀赛季82场比赛,场均得到21.1分11.9个篮板2.7次助攻2.5次盖帽,带领马刺从上一赛季20胜提升到56胜。如此出色的新秀赛季, 1998-99赛季,邓肯场均砍下21.7分11.4个篮板2.52次盖帽,首次入选最佳阵容和最佳防守阵容双一阵。并且在总决赛4比1击败尼克斯,拿到生涯第一个总冠军,也成为总决赛MVP。 1999-00赛季,邓肯新秀合同到期,魔术抛出6年6750万美元的天价合同差点从马刺挖走了邓肯。但是,波波维奇留下了邓肯,于是有了后来两个老爷子驰骋NBA多年的佳话,史上最伟大的师徒组合。 2002-03赛季,邓肯场均砍下23.3分12.9个篮板3.9次助攻2.93次抢断,再次入选双一阵。总决赛中马刺击败篮网邓肯拿到第二冠。场均砍下24.2分17个篮板5.33次封盖5.3次助攻,邓肯收获生涯第2座总决赛MVP奖杯,第6战差点轰下四双,拿到了21分20个篮板10次助攻8次盖帽。 2004-05赛季,马刺击败活塞夺冠,邓肯又一次荣膺了总决赛MVP。最为印象深刻的是,三驾马车开始闪耀NBA,而这一GDP组合,一晃就是10几年。向三驾马车致敬! 2006-07赛季,30而立的邓肯再度夺冠,那一年他送给詹姆斯那句“未来是你的”成了史上最大的谎话。2013-14赛季,邓肯帮助马刺击败热火,拿到了生涯第5冠。遗憾的是,在追逐第六冠的道路上,邓肯没能如愿。如今随着加索尔的到来,邓肯也明白自己该让出位置了。然而,伟大将永远被铭记。 地位 说邓肯是NBA历史上最伟大的大前锋,一点都不为过,甚至有很多人说地位超过科比!虽然打球并没有科比那么赏心悦目,商业价值的差距也明显,但从纯篮球角度而言,邓肯地位一点都不比科比差。无论是团队荣誉还是个人荣誉,邓肯都做得甚至都比科比好。邓肯不止是80后球迷的青春回忆,还是NBA球星的楷模,来看看众星对邓肯退役的反应! 科比:祝贺邓肯!19年职业生涯! 麦迪:祝贺NBA历史上最伟大的大前锋退役!你才是职业球员、总冠军、MVP的真正象征! 保罗-乔治:谢谢你,伟大的家伙!NBA历史最伟大球星! 雷吉-米勒:谢谢你邓肯,19年伟大生涯! 克劳福德:该死的!我们竟在用一个赛季失去了科比和邓肯! 库班:很懊恼我们没能在小牛队对阵马刺队的比赛中向蒂姆-邓肯表示敬意,同时也很高兴我拥有这么多的机会见证他的伟大。 吉诺比利:尽管我知道这消息迟早要来,但我仍然被打动了。能和他并肩作战14年,是多大的荣誉啊!#感谢邓肯! 马刺官推:感谢邓肯带来的一切! 无数人还期盼着GDP组合能再打一年,马努的头发都被邓肯摸秃了,终于要说再见的时候,却如此不舍得!关于青春篮球的回忆,大家还能记得多少呢?对于80后的球迷而言,有必要入手偶像的相关产品,多年以后回看,也许能随青春的记忆永驻于心! NBA 马刺队邓肯 圆领夏季休闲短袖篮球T恤 男 WLTFK060 天猫¥229 NBA 阿迪达斯 马刺队邓肯 迷彩篮球服 ADS1466A 天猫¥599 NBA 阿迪达斯 马刺队邓肯 篮球服 ADS1467A 天猫¥599 <更多>

kaborwang 经验 2016-07-12 02:09

作为四大绅士运动之一,台球运动量适中,适合各个年龄段的人群,加上昨日丁俊晖在斯诺克世锦赛上的优异表现,不少朋友对台球产生了浓厚的兴趣,迫不及待想下场展现自己真正的技术了。 既然是运动,除了自身技术过硬之外,还少不得精良的装备,而台球最基本的装备就是台球杆了,有自己专属的球杆练习,效果自然是事半功倍,下面一起看看怎么选购合适自己的台球杆吧。 选球杆首先要知道自己是要买斯诺克杆,还是九球杆。 斯诺克: 斯诺克(Snooker)的意思是“阻碍、障碍”,所以斯诺克台球有时也被称为障碍台球。此项运动使用的球桌长约3569毫米、宽1778毫米,台面四角以及两长边中心位置各有一个球洞,使用的球分为1个白球,15个红球和6个彩球(黄、绿、咖啡、蓝、粉、黑)共22个球。击球顺序为一个红球、一个彩球,直到红球全部落袋,然后以黄、绿、咖啡、蓝、粉红、黑的顺序逐个击球,最后以得分高者为胜。 花式九球: 九球比赛是目前世界花式台球的重要项目,比赛过程变化莫测,球手每次击球时,必须击打桌面上号码最小的球。如开球后没有任何球进袋,桌上仍剩9颗球,另一方就必须由1号球开打,若1号球已进袋,则要从2号球开打,以此类推。 打斯诺克用的球杆前部较细,皮头非常小巧,重量稍轻,正适合斯诺克的较小母球和较高击球精度要求,比较适合男生。花式九球专用的球杆前部较粗,皮头也大,通常由枫木制作,重量一般至少19盎司,冲力和弹性都很大,女生打比较适合。 选好要哪种杆的话,下面来看看怎样才算是好的球杆吧: 种类 目前市面上所看到的球杆大慨分成三种,通杆、1/2分体球杆跟 3/4分体球杆三种。通杆属于最传统历史最久的一种,目前还有若干选手在使用,但因携带不方便所以后来出现分体球杆。通杆比较适合入门新手。 1/2分体球杆是把球杆切成两段,因为携带方便曾经一度非常普遍,后来有人认为球杆是在中间被切开,木头本身的力度会有所衰减,所以就延伸出涵接处大慨在杆子的3/4处的 3/4分体球杆。 3/4分体球杆是目前最普遍的球杆类型,它的前节是一体成型的,所以木头本身的传动力得以保留,这种球杆又细分为12、14和16英吋后节,后节越长自然重量越重。 木材 球杆的材质主要有2种:白蜡木和枫木。白蜡木相对较硬,而枫木的柔韧性更好。打斯诺克所用的球杆多为白蜡木,因为斯诺克球台比较大,硬度高的球杆在击打远距离球的时候稳定性更高。打九球所用的球杆多为枫木,这是因为九球球台相对小,球大而球速快,击球特点不同于斯诺克,九球更强调白球的旋转,更适合使用韧性较强的枫木。 硬度 硬度可以说是台球杆一个最基本的指标了,是为了保证击球的稳定性,减少击球偏差。发力击球,看杆的振动,是否发颤,以手感去确定杆的硬度。 重量 球杆的重量从16oz到21oz都有,一般比较多人使用的重量在于17.5oz~19oz左右,有很多人因害怕自己的后手不稳定所以都希望球杆越重越好,其实这种慨念是不正确的,因为后手稳不稳定是在于基本动作正不正确而不在重量,所以如果基本动作正确,轻的球杆会比重的球杆在于杆法跟力度上的控制会比较容易。 杆力 杆力是选杆最重要的一个方面了。杆力是球杆的一个综合体现,和各方面的配合。杆力强了,打球的时候就可以省力,减少因为发力的误差、增加白球的走位范围。检测主要看白球的走位,通过一些斯登,强拉杆看白球的走位范围、中长距离的接近直线却又非直线的急停、中长距离的高杆看白球的走球稳定性等等。 直度 手握杆尾,杆头指向暗的地方,检查球杆直度。台上滚动球杆也行,但不需要苛求球杆贴服在桌面。因为球杆是手工制作,加上木材因为不同的气候影响,出现细微的变形,应该属于可以接受的范围。只要眼睛检查是直的,即使有不察觉的变形,是不会影响打球的。 以上几点,对于手感不佳的朋友,也许有些为难。哪么,可以一手握杆尾上方约30cm左右,另一手轻轻拍动杆尾一下(一下就够了,别乱拍哦),看杆头的摆动:幅度越小,杆的硬度越高;频率越高,杆的弹性越好;时间越长,杆的传力越好。但拍球杆仅仅是给手感不佳的球友的一个参考,并不是质量的绝对真实的反映!我也试过拍的时候,感觉不错的杆,但打球却不太行的,也试过相反的情况。经常拍球杆,还会造成接口球杆的损坏。而且,没有长时间地接触台球杆,其实也很难“拍”出区别。所以,最直接、最好的方法,还是在球桌上多试几杆。 品牌推荐 好的斯诺克杆品牌有很多,国产的lp,野豹,白沙,国产奥秘,高端的有麒麟手工杆;国际上的lkt,傲品,蓝图,高端的也有john parris。而九球杆的著名品牌则更多,顺口就能说出一串耳熟能详的名字例如美洲豹、毒药、环球、飞利、猎鹰、美兹、亚当、武藏、台全、双斧、魅特、皮儿力、仁牌、邵氏等等。品牌只是保证质量,想打得顺手的话还是建议亲自打几球,感受感受。 皮头 台球除了杆之外,皮头也是十分重要的。举例子就是顶级球杆配一个公杆皮头效果就会大打折扣,而拿一个公杆换一个高端皮头手感却会直线提升,可见皮头的重要性。相对于球杆,皮头反倒是一种较为廉价的存在,从几块钱的蓝钻bdp、鹿头,到百元级别的卡姆、G2、斩牌,各具有其特性,都是很好的选择,更换和尝试的成本也不算很高,大家不妨多尝试几种,找出最适合自己的皮头。 台球运动博大精深,小编也只是略懂皮毛,还望各路台球大神多指点指点。 <更多>

聚小编-猪肉丸 经验 2016-05-04 16:02

说到打篮球,如果要打得好,除了自身技术过硬之外,还少不得篮球本身的质量。好的篮球能提供良好的手感,提高投篮命中率,而差的球只会让你怎么打怎么不顺。如果想好好享受篮球的快乐,少不了一颗高质量的篮球。 首先我们来看一下篮球的构造: 1、内胆:即球胆,是篮球的心脏,在篮球的最里层,由黑色橡胶制成; 2、缠丝:中高档的篮球必须在球的内胆表面均匀地缠绕一条篮球专用尼龙丝,对球胆形成像蚕茧一样的保护层,但不是每种篮球都采用此工艺的,许多低档篮球就不缠丝,而用纱布代替; 3、中胆:内胆和表皮之间的支撑结构,由橡胶制成; 4、表皮:分为橡胶、合成皮(超细强力纤维、PU、PVC等)以及真皮三大类; 5、球嘴:篮球充气的“咽喉”,对气密性非常关键。 说实话一般人买球最直接的办法就是摸一摸拍一拍,内构是看不见的,所以表皮的材质至关重要。表皮材质有以下的种类: 1.橡胶 橡胶球特点很硬很弹,很容易插鱼蛋,所以比赛基本不会用这种球。橡胶球的好处就是性价比高,防水,天生的外场球。雨天打球完全不虚,甚至于表皮的颗粒磨光了,内胆还能打上一段时间,不过表面颗粒磨光之后,整个球会变得很滑,也没必要再打了。如果要买橡胶球那就建议买发泡橡胶,比普通橡胶表面更有韧性,更软,手感更舒服。 2.合成皮 PU是市面上篮球用得最多的材质,优点就是防水、耐磨、室内室外都好用,而且粘度高,手感好。缺点是低温条件下会变得很硬,很沉。PVC由于山寨货用得多,所以就不多说了。 吸湿PU 吸湿PU黏手柔韧,天气冷15度以下还能维持皮料的涩感跟柔软度。不过在太潮湿的水泥地打还是会吸灰的。 超细纤维PU 超纤PU与真皮材质比较相近,刚入手时感觉会比较光滑但是很耐磨,内外场都可以打,一段时间表皮磨开以后手感会很好,非常好使,手感回弹快且柔韧,这种球寿命至少三年以上。 3.真皮 真皮那就是最好的篮球了,目前在卖的只有斯伯丁的比赛球和摩腾世界杯比赛用球,价格都很贵,只能用于室内场,高玩之选。 很多朋友表示看到都头晕了,而且就算真专找这些材质也难免被黑心商家忽悠,所以最靠谱最省心的办法还是从大牌里面选购: 1.SPALDING 斯伯丁 斯伯丁国内最火的篮球品牌,质量过硬种类繁琐,不过假冒伪劣产品太多,建议从官方旗舰店购入。 2.MOLTEN 摩腾 日本的好牌子,由于本土化能力差,所以知名度各方面堪忧,不过产品质量是过硬的,技术没什么特色,但就是耐打,最长寿的篮球,喜欢一球打到老的朋友可以多考虑下。 3.WILSON 威尔胜 威尔胜为美国本土的知名运动品牌,国内当然是比斯伯丁差不少了,同时也是篮球专利技术最多的品牌。 下面根据不同价位推荐些值得购买的篮球: 1.威尔胜 WB182C 100元内性价比极高的橡胶球,硬地吸湿,手感好弹性强,不过充气不能太满不然会太弹。即使沾灰也很好抓,水泥地专用,寿命2年以上。 威尔胜水泥地耐磨硬地吸湿彩色篮球 街头花式篮球 7号篮球 天猫¥99 2.威尔胜 校园全明星304V 威尔胜不错的校园系例球款,吸湿篮球PU材质,波浪外型颗粒不突出,刚入手可能会比较滑,但是皮料不易磨损寿命长弹性好且快,可以打水泥场,不用担心磨坏了。 Wilson篮球 经典室外篮球 校园全明星304V 真皮手感 更软更耐磨 天猫¥119 3.斯伯丁 74-570Y NBA篮球的复刻版,这一款在美国卖得非常火,不过刚入手也是有点滑,要打一礼拜皮磨开才好打。手感也比较接近牛皮,很建议大家买这一颗。 SPALDING斯伯丁篮球74-570Y牛皮质感室外74604y水泥地NBA正品耐磨 天猫¥155 4.威尔胜 WB919 罗斯MVP纪念篮球,颜值高,打起来非常带感,吸湿篮球PU材质,入手就很好抓无需磨开,不过不能在水泥场打,PU场是OK的。 Wilson室外篮球 919吸湿花式篮球lanqiu 超软防滑耐磨水泥地篮球 天猫¥139 5.威尔胜  502G系经典篮球 非常经典的一个球款至少出了十几种,其中乔丹也代言过。 皮料升级从一般PU改用国产超纤PU,提升了一个档次,柔韧有弹性,打室内寿命有三年以上,打水泥也有至少二年。 wilson官方正品篮球 502G系经典篮球 吸汗止滑皮料手感细腻 天猫¥199 6.斯伯丁 74-096Y 斯伯丁永不漏气经典版,充气过一次后就不用在充气,懒人的大福音,实际上经常到球场打的话也真的不用充气,这一款质量很好,PU也不会很硬,入手有质感,不过还是需要多打把表皮磨开。 SPALDING NEVER FLAT系列典藏室内室外PU皮篮球74-096Y 天猫¥272 7.摩腾 GF7X 真·长寿篮球,2014 年新改版的球款,国产超纤PU配上摩腾耐打的球胎,这个寿命大概是业余级别中最高的,各位可以尽管去秀了。 正品Molten摩腾篮球7号标准PU材质篮球GF7 GF7X带防伪 天猫¥235 8.威尔胜 SOLUTION NCAA比赛用球,皮料使用日本超纤吸湿PU,皮料可以吸手汗而且非常的好抓,筋沟也是贴皮,可以说是世界上最高端的一颗篮球,号称史上手感最棒的篮球,室内用球。 wilson正品篮球 solution 室内专用 美国NCAA比赛用球 天猫¥699 9.摩腾 GL7X 摩腾的真皮篮球,世锦赛比赛用球,今年新款改为GL7X,整体档次高了很多,黄色改浅皮料纹路改成菱形革, 跟NBA球一样都是要打过3-5小时候才能用,所以各位入手后要耐心打一段时间。 新款世锦赛比赛用球 送六赠品 molten摩腾GL7 GL7X真牛皮篮球 天猫¥540 10.斯伯丁 74-569Y 现款NBA比赛用牛皮篮球,篮球的终极形态。刚入手会奇怪怎么这么滑跟硬,这是正常的,NBA的比赛用球都需陪打员打上3-5小时给球员用,皮打开之后整体弹性就会出来,手感杠杠的,投篮命中率强行增加30%。 SPALDING官方旗舰店新款NBA正式比赛官方用球牛皮篮球74-569Y 天猫¥959 其实NIKE也出了不少篮球,不过除了死贵之外似乎没什么性价比,不过装X来说还是一流的。以上就是这期的全部内容了,我们下期见。 <更多>

聚小编-猪肉丸 经验 2016-04-27 15:30

上回书说到……不对,是上一篇写了《我的家庭健身器材介绍与减肥心得:有氧篇》,这次咱聊聊器械。   关于器械锻炼的必要性:这练习非常非常有用!无论男女,器械都一定要加在修炼计划中,无论采用的重量有多轻,只要练习,就会有效果!我们不追求练成健美先生那种夸张的体型,只要匀称就好,这样既不会把自己搞得太疲惫,又能达到目的。女士们也不必担心练成粗胳膊粗腿,对于普通人的运动量和能量补充来说,那几乎是不可能的事。 先说说举铁: 有人会认为举铁就要大重量高强度,小伙子去健身房卧推您不挂上几个大杠铃片儿都不好意思和人打招呼,最好一边儿坐上一大姑娘,这推起来多拉风~!——那是做梦!特别是对于刚开始练习的我来说更是做梦,230斤体重的时候,不要说卧推,趴地上做3个俯卧撑就已经是极限了,动作还不标准。可我还是从小重量开始了,有多小呢?杠铃一边10公斤的片,一共20公斤,这就是起点。事实上即使重量再小,只要动作标准,组数做够了,到最后一样筋疲力尽。我采取一组分成4次,每次按照12个,8个,6个,6个的顺序来,次间隔时间在8次深呼吸,组间隔半首歌(下载的都是4分钟左右的快歌,我感觉用歌曲来计时虽然不太准确,不过比总看表要强),刚开始的时候做到第4组就没劲儿了,后几组不得不放大间隔以恢复体力。等到能做到8组的时候,就开始缓慢地加重量,如此循环往复。 除了卧推,也可以用相同的方法做上举,不过重量不能大,上举更费劲,也更值得投入精力,两个月就足以改变我原来的溜肩膀~ 杠铃和哑铃分成不同的口径,奥杆一般都是2.8CM,现在比较流行,我用的是老款的小口径,2.5CM。这个东西在采购之前需要打算好,杠铃和哑铃最好口径一致,便于随时拆东墙补西墙调整各自的重量以达到不同部位的锻炼效果。由于家里地方有限,我没有买成套的哑铃和杠铃,只是准备了几个杂牌的包胶杠铃片以及一个短直杆和一套20KG的包胶屌丝哑铃(便宜,也肯定不足重),因为没有在地面垫胶,所以包胶的片子就很有必要了,轻拿轻放善待地砖…… 我目前用的短直杆和哑铃: 有条件的同学最好铺上地胶,入一套可调节的哑铃和杠铃套装,能省很多事。适合家用的杠铃现在市面上选择很多,短直杆和曲杆都可以入,如果一定要2选1,我建议选短直杆,可以适应的动作更多一些。 既然是器械锻炼,各种防护一定要有,从手套开始吧: 这是我,一个每天8小时对着电脑的IT从业屌丝的手: 老茧遍布,磨得和重体力劳动者差不多了。所以我们会非常需要手套,手套要选结实耐磨透气方便自己穿脱的,一双合适的手套能让我们的纤纤玉手少受些磨难,我的手套磨坏过几双,什么自行车手套户外手套战术手套统统不灵,最后果然还是健身手套最适合,材质厚实,以对手腕有固定的为最佳。我买的是美帝的Schiek健身手套,包裹性很不错,也比较耐磨。这个品牌还出一堆其他的护具,可以海淘好了打包一次发回国。 护肘:由于我的手肘有老伤,所以形成了对护肘的依赖心理,不带着这东西锻炼就各种别扭,为了自己心灵的平静,入了老婆牌的透气型: 在进行突然发力的动作时还是可以起到一定的保护作用,戴上也挺舒服的。 有句话叫“新手练胸老手练背”,的确很多人对躯干部分的练习都是着重于身体前侧的,胸肌腹肌叉腰肌(中国足球运动专属肌群),对于背部的关注相对少,我也不例外,直到我意识到一个宽厚的背部对于形体的重要。于是度娘了一番,发现背部锻炼最佳的动作是——引体向上!这是我辈胖子的死穴啊,从初中开始就做不了几个,等到体重上200以上更是连半个都做不了,也就能挂上去弯弯胳膊…… 经过一番学习,发现了普通人引不上去的两大症结:其一是不会用力,其实对于大多数人来说引体向上是可以做到的,但是我们不会发力,用的是胳膊的力量而不是后背,这个就需要借助其他人的力量,托举一下,找找背部发力的感觉,适应了就好。其二是握力不足。几乎所有和推、举、抓、拉这几个动作有关的项目,握力都是基础,很多时候我们不是拉不上去,而是握不牢抓不住。这个没有捷径,只能从握力器下手,重量一级一级慢慢地加。我入的是某宝号称专业的握力器,从150磅到350磅各重量都有,这东西的好处是随时随地都能练,在公司看着显示器都能捏上几组,让前臂肌肉燃上一把。眼看夏天要来喽,抓紧练练吧!我买的握力器是这种(还送手胶,不过自从手磨出老茧之后就不爱用手胶了,直接捏也不会感觉手疼了): 等到握力也有了,发力也会了,引体向上就成为每天必做的项目,有场地的土豪可以入个落地的架子,除了引体向上,还能做做举腿,双杠臂屈伸什么的。土豪之选如下(当然某宝有爆款,只要选结实的就行): 地方小的譬如我,就得在蜗居里见缝插针了。有一种放在门上面的,总感觉不安全,于是入了个爆款的,长这个样: 这玩意儿的安装就是个悲剧,一定要找专业人员啊,否则打完了钻孔各种进不去对不齐拧不上挂不正……总之是噩梦。一旦挂上了,这就是万金油!引体向上能做,沙袋能挂,腹肌能练,更能配合TRX,还能……晾衣服(好吧,这是目前最常用的功能了)…… 我从只能做半个引体向上到现在一组8个短间歇连做5组,用了3个月,期间给我最大帮助的还不是这个架子,而是TRX。 关于TRX,听起来很高大上,其实就是一堆绳子带子的集合体,和《囚徒健身》所介绍的N中方法结合,它给了我们一个额外的支点,可以达到几乎全身肌肉的锻炼目的。我在初期引体向上做不上去的时候就是采用改变角度的TRX背肌拉力练习逐步增加力量的,这东西很方便,出差都能带。现在还记得老婆第一次看我挂上TRX时的疑问:“你挂根上吊绳是要干吗?……” TRX高大上的伪开箱: 挂上之后(的确有点儿上吊绳的意思哈): 包装盒附的介绍材料里面有N种锻炼方式,由易到难分阶段进行,不得不说里面有些动作真的是自己和自己较劲,快赶上瑜伽了,真是相当累人啊。 按照类似的健身之类帖子,到这里该晒自己的成果照了,不过鉴于本人还没有练成,在此就不献丑卖肉了哈~ 写到这里,我个人关于减肥和健身的介绍要告一段落了,作为一个相当不专业的锻炼者,完全是按照自己的不算科学的方式在练习,还好到目前为止效果还不错,体重减了肚子没了胳膊粗了肩膀宽了血脂尿酸都降低了,应该说目的基本都达到了。限于家庭锻炼的条件,很难达到健身房的效率和效果,只能在尽量方便自己的前提下进行。由于目标设定并不高,也不会把自己弄得很累,慢慢形成习惯就好。 我们的身体都是很诚实的,我们对它好,它就会少找我们的麻烦,只要锻炼了,就一定会有回报。所以,少看几分钟电视做做蹲起,洗碗的时候做做提踵,工间练几组俯卧撑都可以,只要能坚持! < 仅以此文与各位共勉~ <更多>

onionring 经验 2016-03-31 17:11

“衣带渐宽终不悔”?那是站着说话不腰疼,我辈胖子的苦恼,又怎是旁人能够体会?最近流行 “A4腰”,这东西要是贴到几个月前的我身上,那就是个狗皮膏药的效果啊……   上学时打过几年球,工作以后逐渐荒废,结婚后由于剩饭菜的BUFF光环体重更是一路高歌猛进,直至230斤大关(基本达到出栏标准)……某日,被4岁的女儿嫌弃为胖子,遂下决心甩肉!   时光荏苒,十个月过去,裤子尺码从XXXL到XXL到XL再到现在的L,两世为人啊!   先说说为了甩肉我都买了啥: 我们都知道真想减肥靠饿肚子是不成的,特别是男人,纯粹靠饿肚子的话最后是瘦了,结果变成一个弱鸡,那还不如做胖子,起码冬暖夏凉~所以有氧和器械都要练,也都要买。有人可能要说为啥不去健身房?设备专业还能看妹子,健身房是很好,但是不适合所有人,特别是时间不稳定的人群,以及在初期总是会自卑的胖子人群(我是前者是前者是前者)~而且,健身房嘛,各种健男和靓妹云集的场合,就算不太修边幅,起码也要适当顾忌别人的观感,不说弄身特专业的装备,起码也得弄身看上去差不多的行头,总之,不自由!在家就不同了,想穿啥就能穿啥,更重要的,不想穿啥也可以不穿啥~(你懂的)   既然是家庭健身器械,总是要考虑空间的,有氧我选择的是自行车(其实椭圆机更好,也更贵,我有点儿懒,能坐着骑车感觉还轻松一些吧,嘿嘿……)   当时是从某宝上选的国货精品,便宜,看起来也挺耐用,实际使用下来也确实不错,车体自重大所以很稳定,不过从4个月之后开始有异响,反正我是听着歌骑,也没啥影响。刚才去搜索了一下才发现已经没有这个品牌了,找了找发现迪卡侬有类似的,仅供参考,我自己的车:   迪卡侬类似的:   选购建议是车体一定要沉,这样骑上去才能不晃,噪音早晚都会有,一瓶缝纫机油或者类似润滑油必备。产品自带的数据统计之类的功能没什么大用,头上身上地上的汗水才是衡量锻炼效果最直观的参考。 健身自行车这东西,男人一定不能天天骑!原因请度娘,伤身啊~我的习惯是减脂期一周三次,每次不超过45分钟,负重可以自己把握,要以5分钟之内出汗为标准,这样大概到30分钟的时候你会觉得自己快挂了,等到45分钟的时候大致是生活不能自理的感觉~我在初期的时候每次都坚持不到45分钟,没关系,从30分钟开始慢慢来,每周加一点时间,等能扛下来45分钟的时候就开始不加时间加重量(也就是阻力),效果会非常明显的!   有人说为啥不去跑步?我认为体重比较大的人(比如我),一开始就跑步的话太伤膝盖,而且,现在这天气,顶着动辄200多的PM2.5指数出去狂奔有点儿冒险啊各位。自行车的好处是不如跑步机占地方,而且全身大部分重量都由座椅承受,相对来说膝关节承受的压力要小一些,不过护膝还是要准备的。护膝要好一些的,支撑型的,推荐老婆牌(LP)和AQ,我只买过这俩,LP的绷紧让人感觉很安全,AQ戴着很舒服,除了骑车之外,我在做深蹲和一般运动的时候也会戴,感觉很不错。   LP护膝:     AQ的选择也很多,我买的是经典基础款,万用: LP和AQ搭配使用效果还不错,我原先左膝有旧伤,需要加强支撑,就戴LP,右边只需要一般防护,就戴AQ了。 戴上之后是这样(请略过老衲伤痕累累的毛腿):     骑单车的时候是相当相当无聊的,看片听歌都是不错的选择,相对于看片,我更喜欢听歌,还能顺便休息休息眼睛,于是乎,索尼大法好啊:     能骑车能跑步能游泳,上山下海都能用的也就是它了,我总感觉蓝牙耳机会有信号问题,还是考上一堆爆燃的歌在里面直接听比较爽。我的单车放在落地窗旁边,晚上关了灯打开窗帘,看着外面的万家灯火,听着歌狂骑45分钟还是别有一番乐趣的。   以上是我全部的有氧运动。是的,你没有看错,我也没有写错,从230斤到180斤,我做过唯一的有计划的有氧运动就只有单车(追公交不算)……除此之外没有下楼跑过一步,也没有去游过一次泳……简单而有效。     十个月之前的我,是这个样子的(穿黑色显瘦,那时候所有衣服都是黑的):     从去年6月开始,经过了4个月的折腾,变成了这个样:   再说说吃,我承认我是个吃货,即使在减肥的期间,我也从未放弃吃,和以前相比最大的不同在于吃的内容。可乐薯片之类的算是永别了,水煮鱼烤牛肉海鲜坚决不能放弃啊!我的习惯是早上麦片+牛奶鸡蛋,午餐全素或者鱼类,晚餐少量肉类(牛羊肉为主),晚餐没有主食。遇到大重量训练日下午加餐鱼类肉类和碳水化合物。到目前看,效果还不错。     除了有氧运动,我也进行了不少的器械练习,男人减肥嘛,一定要上器械!有关器械的介绍我会放在下篇,敬请期待! <更多>

onionring 经验 2016-03-22 12:19

说起网球,刚接触那会纯粹就是个吊车尾。没技术的同时,还根本不会在乎网球拍适不适合,通常都是在市面上随便买一把就能用。起初可能还不觉得什么,但久而久之就发现,拍子的好坏很可能直接影响你打球的技术和打球的兴趣。这是自己就悟出一个道理,如果你是个热爱这项运动的人,让自己变得更专业很有必要! 在小编还是学生的时候,经过参加学校的网球社团活动,平时也和同学们打打球、练练手感什么的。你可能不知道,我的偶像是李娜!每次看到娜姐在球场上霸气逼人的那股劲,自己内心就抑制不住地感觉到热血沸腾。想想哪天我能有了打赢费德勒或纳达尔的技术,自己一定会激动地疯掉的吧!哈哈~不过这事想想就好...想想就好... 虽说网球爱好者每年都在增加,但真正进入到这个运动领域的人并不多,原因是网球在所有有球运动中入门起点是最高的,不要看网球就那么简单在场地这头到那头的来回飞旋,其实每个击球都有很讲究的动作规范和器材的配合。这里就开门见山的跟大家说一下,选择一个适合自己的网球拍是非常重要的,一定要注意的是球拍一定要规格,而不是品牌。 如果你是个初学网球运动的爱好者,对于市面上五花八门的球拍品牌和球拍感到困惑的话,小编在此总结了选购网球拍的一些经验,如有不详,欢迎拍砖。 网球拍 网球拍的拍面大小: 小拍面(95平方英寸以下):通常重量较重,头轻的设计,多为专业选手配备,由于甜区较小,击球时对于技术和力量要求较高,但是击中甜区时力量集中、威力较大。 中等拍面(96-100平方英寸):适应面很广,也是当今市场上最主流的畅销球拍,无论是完全初学还是专业选手都可以适用。 大拍面(100-115平方英寸)和超大拍面(115平方英寸以上):常常使用最新科技和最好材料,并采用轻量化设计,甜区大,容错性好,适合新手和力量较弱的女士和老人。 网球拍的质地与型号: 网球拍的质地有木质、铝质、玻璃纤维、碳纤维、钛合金等,但对于初学者,一般选择碳拍比较合适。型号的话除了上面提到的拍面大小,还包括: 拍子的粗细:主要有2号,3号和4号,它表示握把的尺寸,即指拍柄底部以上5厘米处的周长 ,2号的周长是4(1/4)英寸,3号是4(3/8)英寸,4号是4(1/2)英寸。通常儿童拍是1号柄,大陆市场最多的是2号柄,欧美则以3号柄居多。 拍子的重量:主要有L轻型拍,LM中轻型拍,M中型拍和T型重型拍。轻型适合上网截击,重型适合发力进攻。对于初学者,比较适合的球拍重量为(除去网)男士275克左右,女士250-280克之间。 拍子软硬度:主要有硬球拍和软球拍。硬球拍反弹力较大,击球时强劲有力,有效击球点的范围较大,适合一般业余球员;软球拍属于弹性球拍,击球时拍框弹性变形较大,触球时间较长,所以对击球落点控制较好,但需要有较强的身体素质来完成动作,适合中高级水平的球员使用。 拍子平衡点:主要有重且头轻型球拍和轻且头重型球拍。头轻打网前省力,底线费力,头重打网前不爽,但底线省力,拍子强于控制,为自身发力的选手而设计。 拍子的厚度:拍框越厚,由于线床变形越小,球拍力量会增强,减震也越好。拍框越薄,网球拍的控制要好一些,拍框薄拍子也越灵活。 网球拍的主要分类 第一类:力量型拍子,特征: 从大拍面——大拍面到超大拍面(107~135 平方英寸);轻拍重(8~9.5 盎司,1盎司=28.350克); 长拍身(27~29 英寸);头重或者中点平衡以保证击球区域的重量,为慢而且短挥距、指望从拍子上获得更多力量的选手设计的。 第二类:中间型拍子,特征: 相对轻一点(9.5~11 盎司);平衡点不固定,轻微头轻或者头重;中大型拍面 (95-102 平方英寸);为旨在提高操控性能的中高级选手设计。 第三类:控制型拍子,特征: 重(11.5~13+ 盎司);小拍面(85~98平方英寸);拍子薄;拍框更柔韧;头轻平衡以便更好的操控性能,为那些自身发力的选手设计。 网球线 网球拍里本身不加线,但买拍子一般都要上线。网球拍面上线分为竖线和横线,竖线控制网球的旋转和力量,横线控制着球拍的方向。一般网球拍的线床分布为16(竖线)X19(横线),这种分布是全能性分布,是旋转打法和平击打法的综合。线的多少和搭配可以根据自身情况来定制。 不过这里要提醒一下:越有弹性的弦越能产生更大的力量,同时吸收更多冲击带来的震动,但弦的弹性越好,穿弦后球拍越容易掉磅。重一些的球拍可以产生更大的力量且球拍震动小;硬度大的球拍整个弦床对球的反应比较一致,网球拍可产生更大的力量,但对手臂的震动也大。 这里我们来了解下几个跟网球线有关的参数: 弹性:即前面提到的球拍与球接触时,自身感觉到的线床有多硬或者多软。 耐用性:指时间长了,是否容易断?这主要是受线的材料、直径、内部结构以及线的拉力所决定的。 材料:现今,用来制造球线的原材料主要有四种:天然羊肠、尼龙、聚酯和芳轮纤维。原材料对线床硬度和耐用性有很大影响,即硬度是天然羊肠<尼龙<聚酯<芳轮纤维;耐用性是:芳轮纤维>聚酯>尼龙>天然羊肠。 线隔距:网球线隔距范围从15(最粗)到19(最细), 规格主要有16/18,16/19,16/20,18/19,18/20等几种,半隔距等于一个L(Light(轻)), “L”表示这款线比同数字的球线更细一点,例如,16L的球线就比16的球线更细。细线可提高可控性,而粗线则提升耐用性。 内部结构:影响线床的硬度、旋转性能以及耐用性。常见的有单纤维球线,也就是整根球线就是由一根纤维构成;多纤维球线,即球线由很多根纤维相互交织结合而成。球线所用的纤维跟数越多一般就越软,但同时耐用性也会越差。 拉力:球线的拉力越小,那么线床就越松越软,这会导致球的落点越深。 网球鞋 要求: 1、内部标准 前头橡胶上包较充分,尤其两侧延伸很长,有利于快速“刹车”,即时定位; 前掌两侧厚实强壮,有利于在横向快速移动时,加强稳定性,即时止滑; 后半段较小巧,有利于快速后退和提高脚步灵活性。 2、外部鞋面 大面积使用真皮或合成皮,内加一层里布,以提高鞋面强度和柔韧性,鞋头内侧及脚趾处以耐磨材料补强,防止过早磨损,同时增强运动稳定性。设计层次丰富、线条流畅,造型体现专业网球运动色彩。 3、品牌选择 可以是世界网球第一品牌WILSON(威尔胜),或是全球网球鞋的代名词K-SWISS(盖世威),又或是“网球王子”推崇的意大利最著名得运动品牌FILA(斐乐)等等,主要还是根据自己的喜好与舒适感去购买。下面小编就给大家推荐几款,不喜勿喷~ <阿迪达斯 bercuda 3 男款网球鞋> 皮革和网眼的组合拼接,成功的改善了透气并减重的效果。轻质的PHYLON,很好的提供给你柔软和舒适性,粘性橡胶大底提供了额外的牵引力,前足弯曲沟槽和轴心点提供快速变向。 <亚瑟士 GEL-Resolution 6 男款网球鞋> 前足部使用了更为耐磨的橡胶材料,提高了鞋子的耐久性和弯曲舒适性。另外,采用了对应多方向激烈动作的竞技专业鞋楦设计,进一步提高了穿着的舒适性,更利于运动时出色发挥。 <新百伦 MC996v2 男款网球鞋> 升级版MC996v2整鞋进行了全新的设计,鞋面覆盖了大面积的TPU支撑网兼顾稳定性和灵活性,中底使用REVlite缓震技术,配合PROBANK支撑技术,能够在脚掌内侧提供支撑,使运动中转向更加迅速平稳。 总结一下: 在小编看来,网球是个高端时尚的运动,如果没有适合自己好的装备作支撑的话,是很难打好网球的。随随便便的将就也只能是作为平时的消遣。如果世界上有了适合自己的网球拍,其它网球拍都会变成将就,而你愿意将就吗? <更多>

liyicheng 经验 2016-01-06 17:41

11 RMB包邮秒杀了 今年中国公开赛李宗伟夺冠用的拍子Yonex DUORA 10...一开始抢单的时间,直接下的订单并确认,什么规格、配件也没有选好。幸好后来卖家发来电子邮件,叫我重新把订单的详细内容发给他。最后还是沟通好了,最后才没有被砍单。 虽然是双11物流拥挤期,但国际EMS还是挺快的。真心的快,12号下的订单,竟然17号就到手。 Yonex DUORA 10 京东 ¥1500 货真价实的秒杀 送Yonxe AC103的手胶,还有BG66 F的线。 色彩十分丰富,很好看。 锥号和钢号:看到是今年10月21日生产的 拍子规格是3U5G的 总结: 秒杀很好,国际EMS很快。 另外,今天试打了,水平有限,上了26磅 BG66F线,中杆硬度适中,综合起来有点头重脚轻的感觉,盒式一面的拍面有点控不过来,另一面破风的出手快,双面拍子,还是有待磨合。 <更多>

孤独的生还者 晒物 2015-11-26 08:58

话说没几天就要开学,你是否已经准备好了?记得小编刚上大学那一会,每到这一段时间就会变得非常的郁闷,因为开学就意味着不能睡懒觉了(枕头被子不要离开我T∧T)。想想当时真是各种节后综合症啊,对于高中刚毕业的小朋友来说更是要命,开学意味着军训就要来了,是不是有种想shi的冲动? 不过该面对的还是要面对,避免不了的话就好好想想应对之策吧!小编作为过来人,能够深深体会大家的心情,军训如果不采取一点措施,身体发生异样也是有可能的。 军训注意事项? 注意饮水:军训大量流汗过后不要急于喝水,避免对肠胃造成二次伤害(第一次是不给饭吃); 注意防晒:无论你耐不耐晒,都要防护好。万一晕倒了,也绝对不会有人工呼吸的; 不要硬撑: 体质较差的同学,实在支持不下去的,一定要跟教官说:“我不行了”; 按时睡觉:你不休息别人还要休息!自己一边玩去。 下面我为大家提前准备了一些必备小物清单,让你能够在相对舒服的情况下度过那熬人的军训生活(只是相对的 >_< 一切还得看教官和老师)。 1、小清新冰袋夏天首要做的当然就是降温啦!相信很多人都不太喜欢热的感觉,对于户外运动来说,虽说可以带个小风扇吹吹风,但吹出来的都是热风啊,想想能凉快到哪儿去?况且还是在军训这种要命的训练中,站在太阳底下就已经热得不行了,还要长时间去忍受,简直就像是上了烤炉,身子弱的人分分钟得中暑。 市面上有一款很实用的冰袋子,里面充满凝胶,能够持久急冻制冷,对此我对将给急需的同学,虽然想过你想想的那么好,单作用总是会有的。烘烤过一段时间拿过来贴在脸上,那个感觉真叫一个字......爽! 便携降温冰袋 淘宝 ¥2.5 2、曼秀雷敦·花香干爽止汗露 军训中流汗是再正常不过的事了,有谁说不留的我跟你姓。一般来说军训期间很难做到每天换洗衣物,时间久了难免会发出难闻的气味,不仅自己感觉到不适,还会恶心到旁边跟你一起训练的同学,估计这会你的周围都是白眼对着你了吧。其实我们大可避免这些情况,只要在出训前在身上喷洒点止汗的东西,就能够让你有一天干爽,同时其还自带香味,可以中和掉训练过程中流出来的汗臭味。 曼秀雷敦 乐碧男士止汗香体露 京东 ¥26 曼秀雷敦 乐碧女士止汗香体露 1号店 ¥20 3、喷雾随身水杯训练中最容易缺水,有时不仅口干,皮肤也会变得毫无活力。这时你需要带一个水杯在身边。根据我的以往的经验,军训学校可能会配有水壶有之类的必带品,但通常情况水壶看着都觉得脏兮兮的,也许有些人会不介意,但臣妾做不到啊!而且这样的水壶也只能解决口渴问题,无法很好的给皮肤保湿。 这里有夏天必备的一款水杯,喝水的同时轻轻一按,可以形成喷雾喷你一脸,能有效的降低皮肤温度,瞬间感觉爽爽哒! 喷雾随身水杯 天猫 ¥39 除了这种自己动手的外,据说是市面上还有一款可以直接喷在皮肤上的快速降温冷感喷雾——乐敦OXY快速降温冷感喷雾。看网上貌似吹得挺厉害的就索性推荐给大家。不过建议大家刚开始用的时候不要对脸喷,先对着手上喷一下,如果没有什么不适再尝试脸部。 乐敦OXY快速降温冷感喷雾 京东 ¥59 4、丛林卫士驱蚊霜 户外训练蚊虫叮咬无可避免,想当年小编最怕的不是被蚊子咬,而是一种很小的虫子(树下很多),它的咬人程度简直是丧心病狂,时间不长就有可能被叮出各种包,而且非常的痒!如果事前不好好防护,相信你一定很会很难以忍受的。建议出门前涂上防蚊膏吧!这里不推荐防蚊水,因为蒸发快,效果不明显。 丛林卫士防蚊膏 淘宝 ¥13 5、NatureRepublic晒后修复芦荟胶一天军训下来,总会感觉皮肤火辣辣的,脸部像是在火烧,这就是长时间受到太阳照射后的损伤,或许呆在阴凉的地方不一会就能好,但皮肤上总会出现不好的破坏,这时你需要及时处理,不然可能会留下什么病根。 NatureRepublic晒后修复芦荟胶 1号店 ¥78 6、小林制药衣物降温清凉喷雾在太阳下呆得久一点,衣服就像着火一样,不透气的同时会非常的难受,而且军训迷彩服里面一定会有一件自己的T恤穿着(因为单穿迷彩服会走光的),两件衣服加起来都可以把自己闷死了,还是得马上给衣服降降温。市面上有个可以给衣服降温的产品,只要喷上一点,你会感觉衣服温度马上能够降下来,然后你就不会想着去扒衣服了。 小林制药衣物降温清凉喷雾 京东 ¥52 7、百香果味RIO薄荷糖 相信很多人会觉得军训一上午后,下午就会非常的困没有精神,感觉即使是站着也能睡着,但郁闷的是教官还在看着,稍微做的不好,分分钟拉出到众人面前表演节目,那是脸可就丢大了。为了让自己不会因为困意而意外被叫,赶紧吃......吃什么?那当然是薄荷糖!这种口味十分提神醒脑,小编特别的爱。 百香果味 RIO薄荷糖 ¥11 8、KAO花王 瞬吸超薄日用卫生棉 这款为女生特别准备,希望你们好好爱自己~适当的时候可以垫鞋里...... KAO花王 瞬吸超薄日用卫生 苏宁易购 ¥41 军训对于小编来说已经是很久以前的事了,当时我们是冬天训练,所以这些东西基本都用不着,这里主要是推荐给一开学就要接受军训的同学们,其持续时间一般是两个星期的学校为多,刚开始可能有点浮躁不太适应,就需要这些东西加加油,之后习惯以后就不会感觉什么了,最后祝各位同学军训愉快! <更多>

liyicheng 经验 2015-08-28 16:59

俗话说身体是革命的本钱,没有好的身体怎么改变自己的命运!健身房?真的有那个必要吗?而且真的办了个健身房会员卡也不见得一个月能有几天的时间可以去健身,另外又不去参加什么健美大赛也不需要那么专业,买一些实用的健身小器材在家每天锻炼一些,总还是比一周或者更长时间去一次健身房的效果来的好一些吧。今天就盘点一些那些实用的健身小器材。 1.瑜伽垫 瑜伽垫是必不可少的,很多男生会说:我又不练瑜伽,要瑜伽垫有什么用?用处大了,有些运动你不会选择躺在地上吧?那么脏。你也不会躺在床上吧?出一身汗,洗床单什么的很麻烦,所以瑜伽垫的作用就来了。俯卧撑,仰卧起坐这些小运动看似简单,但是坚持时间长了,锻炼的效果还是很明显的。方便实用好打理。对女生来说用处更大,在外面或者在网上视频学到的瑜伽动作,在家想做就做,顺手拈来,岂不美哉。 精灵鼠瑜伽垫加厚10mm 天猫 ¥27元包邮 2.俯卧撑支架 俯卧撑支架这个东西,看自己锻炼身体的目的是什么了,如果是纯粹为了锻炼,那就可以选用,因为这个会使上半身增加一定的高度,身体可以下放的更低,并且可以增加做俯卧撑的次数,因为是用手抓住支架的,所以小臂也能得到一定的锻炼。但是如果是为了锻炼胸肌而做俯卧撑,那就不要用支架了,因为上面说到,用支架的时候小臂会用力,所以胸肌发力就会小很多,根据自己需求选择要或者不要了。 s型俯卧撑支架 天猫 ¥8.9元包邮 3.仰卧起坐板 仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节,有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。 仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说,若果进行不当,仰卧起坐不但是浪费时间,甚至是有害无益。 千万不要把双手的手指交叉放于头后面,以免用力时拉伤颈部的肌肉,而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。 仰卧起坐板哑铃凳 天猫 ¥119元包邮 4.门上单双杠 引体向上相当的锻炼臂力,小编记得上大学的时候体测,引体向上满11个及格,可是我就做了10个就再也上不去了,泪奔。引体向上不像俯卧撑,得需要器材的支持,总不可能安装个单杠在室内吧,这个门上单双杠刚好解决了这个问题,节省空间,肌肉男日常锻炼必备。 家用门上单双杠 天猫 ¥79元包邮 5.健腹轮 健腹轮这个东西,锻炼强度比较大,因为需要全身的协调,并且需要对身体各部分的控制力很强,在下去或者上去的时候一个没撑住也许就趴地上了,但不得不说,如果锻炼的方法得当,效果也会很明显,能锻炼到的部位包括腹肌,胸肌,臂部肌肉以及腿部肌肉,一劳多得。 健腹轮家用健身器材 天猫 ¥66元起包邮 6.哑铃 这个器材最常见不过了,最常见因为实用,在家没事看电视的时候或者玩电脑的时候顺手就拿来玩一会,放松心情的同时锻炼一下自己的臂部肌肉,久而久之,你也会拥有傲人的麒麟臂,粗壮的左右手,成为众多屌丝心中的偶像。 盒装健身器材家用哑铃套装 天猫 ¥130元起包邮 7.臂力器 除了哑铃,臂力器应该是第二常见的小器材了吧,它的优势跟哑铃差不多,但是难度有不同,根据自己的力量选择适合自己的公斤级,才能起到应有的锻炼效果,如果一个壮汉买个10Kg的,浪费时间不说,也没有什么效果;同样如果是个比较瘦的人就不要买强度很大的,自己吃奶的劲都使上了,臂力器却纹丝不动,累就算了,还给自己的内心造成了成吨的伤害。说到这里,我就想起来以前读高中的时候和班上某壮汉一起,在天桥上碰到有卖臂力器的,似乎是20Kg的,然后同学拿起来试了一下,挺轻松的,然后放下的时候竟然弹!不!回!去!了!好吧,这种器材还是有一定的危险系数,最好到专业的体育用品店去购买。 臂力棒 扩胸器 天猫 ¥25元起包邮 8.踏步机 跑步机那么贵,踏步机也可以啊,占地空间小,每天都在假做有氧运动,身材马上好起来,踏步机据说能够缓解疲劳,让腰部变得紧致,提臀收腹等作用,当然想要收到这个效果的前提就是要坚持,坚持每天15分钟,相信一个月之后就会看到比较明显的效果的,对女生来说非常奏效。 免安装 静音踏步机 天猫 ¥128元起包邮 9.扭腰盘 为什么别人有那么有魅力的小蛮腰呢?难道是因为每天都吃很多肉?答案肯定是否定的,你所看到的每一个光彩照人的一面都是经过女里和付出的。想要拥有迷人小蛮腰,锻炼也是少不了的,扭腰盘主要是针对腰部的运动,减少腰部脂肪,是腰部肌肉更加灵活和紧致,自然更加有魅力。 双弹簧减肥塑身扭腰机 天猫 ¥79元包邮 10.电子计数跳绳 相对于传统的跳绳,这种电子跳绳一般是两段,左右手个一个,而且对技巧的要求比较小,只要不停的在跳,就能看到次数在一直上升,优点是可以更有成就感,而缺点就是数据有时候可能会不准,说不定就算不动,只要手一直在摇,次数就会一直上升。但是身体是自己的,用手摇出来的数据再大也是没有意义的,想要强壮的身体,还是要加油锻炼。 无线无绳跳绳器 天猫 ¥28元起包邮 除了上面所说的那些之外,还有拉力簧,瑜伽球,呼啦圈等等小器材。谁说健身就一定要花大价钱,谁说家里一定要有跑步机才能健身,省钱也有很多不错的健身好方法,锻炼身体的同时还能用省下来的钱做些别的事情,何乐而不为呢。 <更多>

淡口味青年 经验 2015-08-18 09:52

死飞(Fixed Gear),这种车,应该成为脚踏车而不是自行车,因为死飞并不能自行,你不蹬,它不走。对于很多童鞋来说,死飞简约的造型,酷炫的骑行方式,简直是装X必备良品,但是这一切的大前提是,得有个死飞。 声明:本帖所有图片均已获得拍摄者授权 死飞的价格从几百元到几万元不等,一分钱一分货这种道理大家都懂,另外死飞零件比较少(标准死飞一般19个零件)的这个特性决定了它DIY的时候也不是太难,而DIY的好处就是可以按照自己的预算和个性定制,自己组装出的车,用着也更有满足感。 说到死飞DIY,首先看一下DIY之前都需要哪些准备。 1.工具 由于死飞本身的零件不多,所以需要的工具也是很少,锤子、内六角扳手、15号扳手、活动扳手、撬胎棒、打气筒、中轴套筒。怎么就这么几个工具?没错,就是这么几个,对于一个只有十几个零件的物品来说,这些工具已经不少了。 2.车身零件 有了工具还不行,真正的主体还没有出现,车身零件的品质直接决定车的品质。首先看看一辆死飞到底包括哪些零件。 ⑴车架组(车架、前叉)、⑵车头碗组、⑶立管(把立)、⑷手把(弯把OR牛角OR高把)、⑸座管、⑹座垫、⑺BB碗组(中轴)、⑻曲柄组(曲柄&齿盘)、⑼踏板、⑽靴套、⑾皮带(搭配靴套把双脚固定在踏板上)、⑿链条、⒀前轮、⒁后轮、⒂嵌齿轮(锁死在后轴上的飞轮,死飞的精髓所在)、⒃轮胎、⒄刹车杆、⒅刹车夹器、⒆刹车线组。 我们可以看到,很多死飞是不装刹车的,跟前面说的一样,死飞这种车,你蹬它就走,不蹬就不走,脚踏从一定程度上可以当做刹车来用,但是在速度比较快的紧急情况下,靠脚踏是很难停下来而且有一定的危险系数,说白了,加刹车是为了更安全。 3.组装 工具和零件都有了,就乒乒乓乓装在一起吧,装车的顺序每个人可能都有不同,这里提供一种方案给大家参考。 第一步:装前叉 整个组装过程中,除了调整轮子辐条难度很大外,装前叉的难度也是挺高的。 这个用力一定要狠,一个人装的话就坐在小板凳上,俩腿夹紧,最好是有个小伙伴给你扶着前叉,注意前叉下面一定要垫抹布,厚点,省的掉漆,上面怎么掉漆都没事,组装后根本看不见,所以不要心疼,砸不进去说明你力道不够,一定要砸进去哦,不然会损伤碗组。 接下来就是安装太阳花了,也是一个大锤子就可以了,手先扶着砸进去就行,不要怕砸歪,等砸进去之后,我们用一字起调整,那边高我们就砸哪里,慢慢砸砸就正了。 接下来是垫圈,垫圈砸进去之前最后涂点黄油,一定要垫一块木板在上面再砸,受力均匀,减少用力过大带来的不必要的损坏。 第二步:装前轮 这个很简单,将前轮安在前叉上,安的时候要注意左右平衡,保证装的角度是正的,否则一方面会影响骑行感受,另一方面会对花鼓的磨损较大,降低前轮的寿命,同时也会使前叉受力不均,损坏前叉。装前轮要注意的另一个问题就是左右两边的螺帽要同时拧紧,不能先拧紧一边再拧另一边,这样会导致前轮轮圈不在车身的中轴线上,车架前叉一般有个装刹车的洞,这下就很有用了,如果轮圈在那个洞的正下方,那前轮就装好了,如果往右偏了,就尽量拧紧左边的螺帽,反之亦然。 第三步: 装座包 首先要看清座管夹的位置和种类,有些车的座管夹和车架是一体的,把座管插进去,摆正座包,座包摆正的标准是座包的主轴线和车架在同一条直线上,偏了的话会很不舒服,相信骑车的人都有过这种感受。没有感受过的,可以把你的自行车座弄偏一点坐上去试试。座包高度,根据个人身高来调整,一般以坐上去腿伸直之后脚前掌能够刚好踩到脚踏为准,具体高度等安装好脚踏之后再调整也不迟。 第四步:装车把 首先得把把立的前面全卸下来,然后把车把放上去,摆正后再装上盖子,拧六角的时候注意先摆正车把,然后斜边先拧紧(不要太紧),四个螺丝都拧上后,再一一拧紧 。 第五步:装牙盘 牙盘的根据个人需要选择不同大小,如果追求速度,可以选稍微大点的,如果是用来爬山什么的,就选比较小的牙盘,44的就可以,会省力很多。装牙盘之前首先要把中轴装进去,安装的方法也很简单,一个中轴套筒一个活动扳手就能搞定,装上中轴之后,把牙盘放上去,防水螺丝,8号内六角,拧死就OK了。 第六步:装后轮 后轮的安装方法其实和前轮的方法大同小异,装之前要注意后轮齿轮的位置别装反了。把后轮的花鼓卡在车架的卡口上,注意对称和平衡,拧螺丝的时候注意两边同时进行,防止跑偏。 第七步:装链条 牙盘和后轮都装好了,就差链条了。把没有对接的链条先放在好位置,确定长度之后,该去掉的去掉,改加长就加长。同时注意牙盘和后齿轮的位置,一定要保证两者在同一平面上,尽量降低误差,因为链条和齿轮本身就是易磨损部件,稍一点误差就会大大降低使用寿命。 第八步:装刹车 按道理说,死飞只要不踩就不会走,但是为什么一定要刹车?为了安全!为了安全!为了安全!重要的事要说三遍,告诉行驶时候,靠脚踏是很难停下来的,刹车的辅助作用就显得很重要。为什么只是起到辅助作用而不是决定性作用,因为死飞的刹车一般只有前轮会有,在车速很快的情况下,刹车太狠的话,车很有可能就直接翻过去了,所以还是要小心。 装刹车的时候首先要确定好刹车在车把上的位置,按照个人喜好,在哪里舒服就放在哪。在车的前叉上会有一个装刹车的孔,把刹车用螺丝固定在那里就好了,刹车线的长度根据这这两个的位置可以大致确定,一般会多出来一些,以保证转向的时候不会拉扯。 到这里,整车差不多就完成了,其他的个性化配件,比如头盔,车灯,尾灯,贴纸。这些东西可以根据自己的需要和喜好购买或者定制。上一堆贴纸。 什么都别说了,赶紧去组装一辆自己的死飞吧,校园街头装X走起。 <更多>

淡口味青年 经验 2015-07-28 11:13

在如今吃货横行的世界里,横向发展已不足以描述人类的成长,根据专家总结,我们正朝着360无死角全面进化。怪不得聚小编越来越觉得每天上班堵得慌,走都走不动,原来是胖子变多了! 整天吃吃吃,不胖都不好意思说自己在地球上生活过。看到食物眼里满满的渴望(我的眼里除了你,没有其他),如果你吃不胖死星人,那么赶快回你的星球去吧,地球是很危险的(感觉地球都要被坐碎了)。  如何减肥是最好的呢?对于吃货们来讲,跑步.......太累,健身......太贵,节食......不太会......一句话,你就是懒!!!既然这也不行,那也不行,我们来游泳吧,听说游泳和减肥更配哦~正好夏季也需要清爽一把。 游泳为什么能减肥,我读书少,你别骗我(聚小编人很好的,不会随便忽悠人的→_→)。其实游泳能减肥的原因可以简单总结为三点: 1、 消耗能量大。由于水的阻力远远大于空气的阻力,水中运动相比于路上运动消耗的热量较多。且大家都知道水的比热容也比空气的大,人体水中运动时热量传导更方便,走一步都有可能消耗大量脂肪,那有用就更不用说了; 2、 减轻下肢压力。陆上运动时,我们的下肢总是承受相当大的压力,对于肥胖者来说简直连走路都困难,还怎么好好的一起玩耍,容易疲劳的我们也只能吃了(你就知道吃!)。但游泳就不一样了,因为水有浮力,体重被承受住了,下肢压力自然就小了,如此运动起来不就轻松自如,马踏飞燕了么~ 3、 水力按摩身体。游泳时会感觉到被水抱住的感觉,身体会感觉异常的舒服,这就是水在给你按摩呢。打到身体上产生的震动会逐渐消耗你的脂肪,从而达到减肥的效果。 既然游泳减肥这么有用,为什么有些人就是瘦不下来? 那只能说明你运动不够,太懒真的无可救药了。减肥的成功与否跟有氧运动的强度有关,记得这里是有氧运动!!!刚开始游泳只是无氧运动,因为刚下去身体还不适应,呼吸调节不过来,从而供氧不足,脂肪根本没在运动如何减肥。而这个过程中恰恰有很多人没有持续下去,导致效果不明显(泡在水中不游也达不到效果)。有氧运动时间的话根据每个人身体适应情况而议,不过一般是40分钟以上就能开始产生效果。 除了这个,还有在吃方面!游泳后的人一般会产生饥饿感,对于肥胖的人来说感觉更加强烈。这时就管不住自己的嘴了,天下山珍海味尽入你口,用人类的一句话来说就是:“吃饱了才能有力气减肥”。 根据“专家”提供,人在运动后有一个“超量恢复”的现象,即人体为适应下一阶段运动水平的提高,在每次运动后,都要摄入比以前更多的能量,这是人体的一种自我保护。这就是为什么游泳之后常常感觉到吃得香睡得好的原因,游泳之后常常会比以前更容易饿,摄入的能量也更多。如果不注意节食,体重不减反而增加到让你抓狂的地步。 第三个聚小编总结是在泳姿方面,一般人基本会的都是蛙泳,其实蛙泳是相对来说是能量消耗比较低的一种方式,对比于自由泳和蝶泳来说,完全可以不值得一提。如果可能的话,小伙伴们还是多学学其它泳姿吧~不仅可以秀身材,还可以秀技巧噢! 聚小编总结了几个游泳减肥的技巧,大家来看一下: 1、 辅助减肥! 利用一些水上玩具辅助锻炼,比如手桨、脚蹼、救生圈等,可以通过踢打锻炼四肢肌肉,燃烧更多热量。就像路上跑不一样,你拿东西跑和不拿东西跑是一样的道理。 2、 快慢 减肥!! 游泳最避免不过的就是,一到水中就跟泡温泉似的一动也不动。这样你就算游个一整天也没有用,最多让你毛孔舒张,皮肤变了水嫩一点罢了。这原因可能是一般人(不经常游泳的→_→)坚持不了长距离游(不懂换气,憋到一般没法了)。如果想有效消耗脂肪,可以用先慢游再快游再慢游方式,根据这样的节奏走,也能良好的瘦身也不觉得很累。    3、 分段减肥!!! 如果你有很大毅力去减肥,但身体又跟不上,简单地说就是能力满足不了你的野心时,可以分时段练习,给自己设定计划,休息一段时间,游泳一段时间这样子。具体编排根据自己的情况而定。量力而行,别过猛晕死在泳池就不好了。    4、 拼命减肥!!!! 游泳时保持在最大心率80%左右,即对着表数数脉搏在6秒内跳多少次,后面加个0就是1分钟的心率。总而言之,需要耐心~ 游泳姿势决定瘦身部位 姿势也是很重要的@_@技术动作不规范,如何达到减肥的快感。这里聚小编就讲讲四种泳姿可以达到瘦的地方: 1、蛙泳——腿蛙泳的腿是蹬夹方式有,不懂得赶紧yy一下,这样的方式更多用到大腿股四头肌,多加练习让你变成长腿欧巴~ 2、蝶泳——胸蝶泳姿势,再次yy一下,两条手臂像鲨鱼一样往前扑,这对胸、背、腹部肌肉有很好减肥效果(这里说的是男性 ↑_↑)。 3、自由泳——臂自由泳两臂像两个滚轮一样一前一后来回旋转,聚小编觉得这个动作可能是根据发动机发明的。手臂这样来回上百次上千次绝对瘦的下来,同时对肩部肌肉力量也有提高。 4、仰泳——背仰泳不用想啦,背部朝下,可以得到很好的扩张,舒展的肌肉有助于减肉。此外,仰泳时需要提臀滑行,对屁股也是一种锻炼。 游泳减肥计划的注意事项 》》别在水中泡太久》》游泳要懂得适可而止,别因为太舒服了而变得在水里不想起身。因为根据经验显示,泡在水中时间越长,待到损耗的热量已经超出身体负荷的话,体内的防御机制就会自动储蓄脂肪用来“水下抗寒”,即皮下脂肪会增加,你会“立马”变胖。 》》运动后心情放松》》 由于游泳过程中肌肉一直处于紧绷状态,从水中出来后试着拍打全身上下让其放松,缓解长时间产生的压力。可以想象成自己一天被训练下来,精神快崩溃的时候,教官给了你一个糖,你是不是立马就觉得存在感爆棚!这是一个道理。或者听听音乐也是不错的选择,这都有利于减肥。 聚友们,游泳减肥是个长期坚持才能有效果的项目,懒人们要好好考虑做出改变了。勤奋的你们已经在成功的路上,坚持下去就能取得胜利,希望早日看到你们完美的身材。 <更多>

liyicheng 经验 2015-07-10 12:04

每当聚小编看到别人在玩极限运动,心里那叫一个duang的不行。对于长期压抑在办公室的上班狗而言,除了每天以一种近乎白痴的状态盯着电脑,几乎缺乏任何户外运动(连一个搭讪美女的机会都不给我T∧T),窝着跟个纯种宅男差不多。为了摆脱这样的境地,为了能满足内心野性的呼唤,我们来场极限挑战吧!世界不是很大,我们做做运动就好了~ 极限运动被世界各国誉为未来体育运动(瞬间档次就不一样了),它由多项成型运动项目以及游戏、生活和工作演变而来,除了追求超越自我生理极限外,更强调跨越心理障碍时所获得成就感。参与人群一般为年轻人(这句话是不是多余的→_→)话说,我们城里人都有哪些可以玩的?今日聚小编就带各位聚友们尿一把。 彪悍的人生如何解释,下面聚小编一一为你介绍世界那些疯狂又吸引人的运动: 1、攀爬自行车(Biketrial) 攀爬自行车(Biketrial) 淘宝 ¥1629 看到这姿势也是醉了......这项犹如大鹏展翅、蹲厕提臀的运动(请勿略这个形容词)就是攀爬自行车,由攀爬摩托车演变而来。 攀爬自行车又称障碍自行车,指车手骑自行车跨越障碍运动。攀爬车的玩法要求车手在平衡、力量控制与运用、身体协调等方面有良好的能力。 攀爬自行车有个特别之处,那就是它没有座包,其设计无非为了减轻重量,加大做动作的空间幅度,使动作做起来更加方便。这项运动没一两年的基本功根本不能玩得游刃有余,所以玩车除了需要激情外,还需要耐心。 2、跑酷(Parkour)这项犹如跳楼的运动叫跑酷,聚小编每次看到眼里都充满着极度的渴望,里面的动作不仅具有美感,而且还非常的酷,想想哪天自己在公园这样耍两下,不得被美女们围的水泄不通么!!!(别做百日梦了→_→) 其简写为PK,以日常生活的环境为运动场所,没有既定规则,将各种日常设施当作障碍物或辅助,在其间跑跳穿行。是驾驭任何已知与未知环境的运动艺术,非常具有观赏性。练习跑酷可以在火灾、地震、遭袭、车祸等突发性危险中降低伤害。说得自己都激动了,求专业人士带我飞~ 3、徒手攀岩(rock climing with hands)徒手攀岩!!!先上一张图来看看其惊险程度: 看着都有点小怕有木有?这真是用生命在运动,万一掉下去那真真是极惨的!听说其是世界十大危险运动之首,因而有极大的危险性,真的是生活简单得只剩自己。徒手攀岩是一项综合素质的运动,需要足够惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性以及良好的耐力和判断力,所以一般人还是不要尝试了。 4、极限风筝(Extreme kite) 这里的风筝区别于传统风筝,其主要特征就是风筝可操控性,可通过双手对线的控制来控制风筝做出动作,就像别人拉着你跑一样,不过需要有良好的掌控力,能随机辨别风力的方向,难度系数较高。该项运动在城里会很少见,因为涉及范围比较广,简直完爆任何其他运动,如果你的身边有个妹子,绝对分分钟被你这销魂飘逸的风筝所征服! 极限风筝 淘宝 ¥650 5、走扁带(Slackline) 看过杂技演员走钢丝么?没错啦,这项运动的原理跟它是一样的,只不过地点和场景不同而已。走扁带运动使用的绳索是25mm宽、3mm厚的尼龙扁带。常被用作攀岩者的训练项目,是一项独立的、极具挑战的平衡运动。 听说现在的人都喜欢在很高很高的地方玩,比如悬崖边上(这个世界还有正常人么),不过在聚小编看来,一切还是以安全为主啦,还有就是对于恐高者来说:掉落风险大,尝试请谨慎。 6、低空跳伞(BASE jump) 首先介绍下BASE的意思,它其实是由四个词首字母组成,即Building、Antennae、Span orbridge和Earth(看不懂de乖乖去查词典→_→),代表该项运动适合开展的四个固定地点。低空跳伞属于极限运动中的滑翔项目,其区别于高空跳伞,危险系数要高得多。低空跳伞只有一副伞,不想高空跳伞有两副,没有备用的选择余地,开伞时只能一次成功,故低空跳伞运动概括起来就三个字—— 准、正、稳。 7、高空跳水 高空跳水和传统跳水没差,需要展现最优美的动作入水,但高度确实高的吓人,几乎已经超出人类承受极限。初中时我们就学过势能与动能是可以相互转换的,势能由高度决定,势能越大,动能就越大。船都能击沉的速度,一般的人类怎么可能承受得住,稍有不慎,跳水者就可能会头骨碎裂,命丧当场(听得聚小编瘆的慌∨_∨)。 聚小编一口气介绍的都是些反人类的运动项目,具有一定的危险性。虽说难度系数都很高,不过这些都不是重点,重点是你得先有“钱”!!!这一个个的项目没有一定的资金做基础想都不要想,聚小编我突然默默的摸了口袋,然后默默地抬起了头,然后......就没有然后了......T_T 说了这么多,那我们应该去哪里购买这些类的运动工具呢,下面我就给大家介绍一个可以买到该类器材的网站——Zumiez(请叫我聚雷锋)。 Zumiez是极限运动产品的网站,在这里你可以购买极限运动相关的服饰,鞋款甚至装备,其主要集中在滑雪、滑板,冲浪,摩托车越野赛和自行车越野赛上。除此以外,网站部分品牌还会有不错的折扣,下单直接免美国国内运费。下面我们就来看一下Zumiez官网购买攻略: 1、进入Zumiez官方网站》》 直达链接》》点击红色框框里的注册/登陆。 2、填写邮箱地址、密码的注册信息。选择记住密码(即方框内打钩就行)并提交。 3、注册完成后直接进入主页购物。 网站中可购买的品牌N多,有Nike,Vans,DC,Diamond等产品出售,可以从logo中查找到自己想要购买的品牌商品。比如在滑板专区可以买到各种类型的滑板、滑板的配件以及一些相关的装备。 特别的是网站的outlet和new markdowns专区,里面有大家所熟悉的折扣区和降价区,想要买更多超值产品的聚友们可以到这看看。其每周都会有特惠产品推荐。 就介绍到这里了,小伙伴们,让我们一起来运动吧~ <更多>

liyicheng 经验 2015-07-04 14:26

这次日本转运也比较给力,三天就到手了,包装非常结实,没有一处破损,而且还没有被睡,呵呵主要是没有被睡。 下面来专心介绍一下我这个台球杆吧。 来个连接 型号:LHT87 前节:Lucasi鲁卡西SLIM科技前节,皮头直径11.75MM 接口:Uni-Lock快扣 皮头:Moori8层皮头 握把:G5科技记忆体握把 后把:科技4片合木,精选优质硬枫木,蓝色,银色金属漆 重量:19OZ 大轮:不锈钢雕刻大轮 装饰环:单银环 看这包装实在是太到位了,其实这次日淘就担心的就是包装,所以转运的时候特意选择的超级加固,看来包装的真的比正常的能加固许多。台球杆这种东西说实话还是非常易损的,看来欧贝苏日本转运的打包师傅还是非常给力的。 头部做工非常细腻! 手持部位的橡胶颗粒感十足,防滑效果非常到位,手感无敌啊 这合照怎么样 随杆附送的天鹅绒布的保护套子 还有其他促销信息的说明 使用起来的感受就是非常不错,感觉比以前的跳杆更有弹性了。跳的高度也变高了,准度也好了不少。整体的做工那是照比国内的那些跳杆真是高出不止一个档次,细节做工处理的相当到位。由于这个球杆是限量版本,而且国内的价格大概是日本的2倍,所以本人硬着头皮上了那个日本台球用品的网站,而且打开日本那个网站的速度跟蜗牛差不多,不过最后还是付款成功,转运后到手价格大概比在某宝便宜接近1000元的样子。期间有一些日文,翻译插件瓦拉淘都没有翻译成功,只能求助转运公司的客服MM帮我翻译一下,还好他们服务特别到位。在这里对苏苏MM提出点名表扬! 其实这个台球杆对于初学者来说一点用没有,对于中端的台球爱好者,尤其是被斯诺克之后跳球经常不成功或者是掌握不好跳球技术的朋友来说是极大的福音。因为有一只属于自己的跳球杆之后,你就可以随意尝试各种距离各种难度的jump,成功率超高。 价格在这里说一下吧:25758含日本8%的消费税。国内大概2500左右,而且一杆难求!但是日本好像也是限量,我也不知道现在还剩多少!听别人说这个台球杆每次网站上的出货量也就是10—15根的样子,想买的同志们速度吧! 最后在跟大家分析一下选台球杆的心得:在中国老百姓娱乐打得都是美式15球,用的杆也是千奇百怪,我开始用的是斯诺克杆打,牌子是LP三星的杆,用了大概一年多,水平也比用台球厅公共的杆时提升不少。后期对手们都开始用大头杆(9球杆),我也好奇就买了FURY。开始非常不顺手,就觉得赶不上我以前的LP,可是用久了之后真的觉得打美式台球还真得用9球杆,手感和走位的细腻层度都比斯诺克杆更适合。其实我要是不换杆也就能用斯诺克杆打一辈子,但是作为资深台球爱好者来说投资这么几千块买几个杆也是非常值得的。如果有台球爱好者要找我切磋就发站内信啥的哈!欢迎挑战~最后最后附上本人自己使用照片一张: <更多>

hanyan1144 晒物 2015-06-12 14:13

乒乓球,乃我国的国球,虽然大型专项赛事较少,在奥运会中并不出彩,也没有太多商业市场,但是群众基础深厚,很多小区、校园都奉其为一大茶余饭后休闲、娱乐、健身的好运动,今天小编就来梳理一下选购乒乓球装备需要认识的一些基本概念和需要注意的问题。 一、套胶 球拍表面上的覆盖物,一般由海绵和胶皮组成,按照胶皮的颗粒长短,构造,一般分为以下几种类型: 1.反胶 指胶皮颗粒朝下,表面光滑的胶皮,是目前不论专业还是业余选手圈子中最常用的套胶。特点是旋转强,容易控制,击球稳定,适合弧圈型或者弧圈结合快攻的打法,初学者一般都使用反胶击球。 2.正胶 和反胶相反,颗粒朝上,光滑面朝下的套胶,就是所谓的正胶,也叫做颗粒胶皮。其特点是弹性好,速度快,击球稳。 3.生胶 胶皮跟正胶很相似,但是颗粒更软,弹性相对也更大,出球的速度会比正胶更快一些,如果主动发力较好,击打出去的球会有明显下沉的感觉,让对手对不上点,但是生胶的缺点也是明显的,摩擦力小,旋转弱,不发力击打的时候,稳定性又比不上正胶。 4.长胶 颗粒朝上,并且超过1.5MM的胶皮就被称作长胶,胶粒软,看上去跟生胶正胶好像差不多,但是击球特性却有着很大的区别,考验基本功。长胶的受力越大旋转越强,跟普通的胶皮性能刚好是相反的,会给不适应长胶打法的选手带来很多的麻烦,出球飘忽不定,旋转差异巨大。 5.防弧胶皮 拍面无粘性,表面较光滑且轻微发涩,击出球运行速度较慢、弧线较短,着台后下沉飘忽,令对手难以按常规判断,对付弧圈球尤为奏效。 二、底板 1.纯木五夹板 底板很薄,能把弧圈球发挥到极致,不容易驾驭,缺点是偏软,虚弹,反手无力,防守太飘。 2.纯木七夹板 是主流底板,因为禁用有机胶水,胶皮弹性变小,需要底板给它更多支撑,手感扎实,能拉能打,防守稳健,底劲充足。缺点是较厚重。 3.纤维板 进攻犀利,防守稳健,要速度有速度,要旋转有旋转,要落点有落点,非常全面。缺点是天花板效应,就是说发力到了一个程度,加不上力了。 三、球鞋 要求: 1.重量轻 乒乓球速度快,如果穿的鞋子太重,往往导致脚步沉重,无法快速移动,而错过很多击球的正确位置和时机,所以鞋子的分量轻是很重要的。 一般的乒乓球鞋的鞋面都采用合成革和尼龙网布,确保透气性的同时,做到了球鞋的重量要比休闲鞋,普通运动鞋,甚至是跑步鞋轻得多。 2.抓地力强 乒乓球鞋通常都是橡胶底,为了减轻分量一般这个底做的很薄,要做到又要薄又要耐磨的橡胶底面,专业乒乓球鞋适合在室内环境使用,尤其是干净的木地板或者地胶上移动。但是,地砖表面或者是有灰的场地,牛筋底或者橡胶底的乒乓球鞋反而容易打滑. 3.贴合性 一双鞋子做的好不好,重要的是穿得是否舒服,鞋子能合脚,左右、前后移动时才能轻松写意,相反因为鞋子贴合性不好,或者过大而很快起泡,会让你打乒乓球是苦不堪言。 品牌: Mizuno美津浓:其乒乓球鞋类似是跑鞋界里的ASICS,WAVE MEDAL系列来偏向稳定性等等;预算不高的,可以考虑CROSS MATCH系列,要选择贵一点的,直接DRIVE系列就行,现在已经开发了数代,一直都是国家队专用,WAVE的核心减震技术也已经炉火纯青,性价比很高。 ASICS亚瑟士:作为跑鞋里的霸主,球鞋价格偏贵,有着多年制鞋经验的A家,GEL技术比起WAVE来毫不逊色,耐磨性还要更胜一筹,高端大气上档次。 蝴蝶:球拍里的老大,球鞋主打ENERGY FORCE系列,开始很烂,后来学习了A家招牌Attack Bladelyte的设计理念和技术,从第三代开始,逐渐被乒友们接受。 国内的李宁、361、双鱼也可以考虑。 四、服装、拍套和拍包 李宁、蝴蝶等品牌除了在乒乓球鞋方面有所建树,乒乓球服也是出于业内领先水平,中国国家队穿的红彤彤的战衣就是李宁啦,这里就不详细介绍。另外还有几个牌子可以关注一下。 XIOM:韩国国家队队员提供球衣,朱世赫、吴尚垠、金景娥、朴美英等都穿XIOM,特点是设计风格独树一帜,包装精美,类似赛车手似的颜色搭配,缺点是价格高昂。 DONIC:旗下有德国队的奥恰洛夫,比利时的塞弗,新加坡的冯天薇等选手(后来改签ADIDAS)。 国内的红双喜,双鱼等牌子也是不错的选择。 五、日淘乒乓球器材 和羽毛球类似,一直以来,乒乓球的器材以进口的为佳,尤其是底板,日本又是一个盛产乒乓球器材的国度。再加上日元一直走低,日淘球拍的性价比就越来越高了。 不少人第一次日淘都会选择日本亚马逊,在此附上 聚小编倾情奉献的《日本亚马逊海淘攻略》。界面友好,货品种类多,免运费。缺点是乒乓球器材没什么分类,比较难找。 注意: 1.搜索品牌的时候一定要用片假名(不懂什么叫片假名?问度娘或者爱看日本动作片的好基友),否则很难搜到想要的产品。 2.日亚的乒乓球器材价格其实并不算贵,还可以免去配送费,适合和其他东西一起购买然后寄回国内。 <更多>

wuhaoyang 经验 2015-02-08 23:58

这是一个漫长的故事,容老夫抽一根烟,细细道来。 收到小编的QQ消息,第一反应,又有盗号的骗我,细细一看,哟HOHO,真的是聚超值小编呐,老夫多年辛勤为公益福利彩票事业付出的贡献,终于在今日有了回报,不仅潸然泪下,小编我爱你 ╭(╯3╰)╮ 我的意中折叠车,会身披五彩绸缎,在快递小哥灿烂的笑容和满身的汗水中,飞快的投向我的怀抱。我猜中了开头,却猜不到这结局。。。 图腾 26寸双碟刹21速禧玛诺铝合金超轻便携折叠山地车 天猫商城 ¥998 为了亲自写评测,为了亲手组装自己的爱车,为了如初恋般甜美的心情,老夫愣是把本该出差的日期,一拖再拖,延后,给我延后,“XX姐,机票帮我改签,日期。。。算了你先帮我取消了吧,回头我告诉你时间哈!!”可是左等右等,实在是撑不住了,那个周末,满怀惆怅与期待,踏上了征途(唔,踏上流浪的路%>_<%)       前脚刚走,第二天快递哥哥就给我打电话-_-!-_-|||=_=#⊙﹏⊙‖∣当时的心情,跟至尊宝是一样的,后悔莫及,如果再给我一次机会,我一定会多撑一天的!! 可是世间没有如果,辗转之下,还是把车转寄到女朋友那里,让她帮我完成这一次试用与评测,也就有这一篇,即将过期的评测文。。。记得钱钱打回来啊,不然我会哭倒在异地,无人埋的(?_?)。       正经的开始了,唔,由于直接从商家那里发过来,所以,也就没有其他聚友们高大上的火漆信封了, 老夫心里那个碎碎念,反复给女友确认了,终究还是没有。这部分,pass。直接上无码高清图! Part 1. 开箱及细节评测  难为女神大人了。。。这么大一箱子,还好不用她自己抗上去+_+       接下来,就是激动人心的开箱了。。。我没在现场,瞎激动而已。。。还得指导女神大人拍照,可怜的单反在她手里,还得现场培训使用,幸好女神大人动手能力强,分分钟学会了如何开机,给她点赞 ~O(∩_∩)O~         Look,这就是开箱照,结实的厚纸板箱里,用洁白的海绵包裹着重要的部位,而且目测身材很玲珑小巧,刚好适合女神大人骑行,可以一起骑到海边、山上开心的玩耍了,哈哈(事实证明我想太多了。。。)       接下来,上菊部细节图,感受一下这辆轻巧清新的折叠山地车的亮点。       ①喜马诺指拨 评分:★★★★☆       看到这个喜马诺EF-51指拨,质量上乘,手感不错,而且属于半专业级别的了,拨动时清楚准确,力度也很舒服,赞一个。       ②鞍座。。。 评分:★★★★       鞍座向来是男人骑行生涯中,难以跨越的一道坎,不管再怎么舒服的鞍座,骑久了,依然会。。。蛋疼菊紧啊,默默的流泪先…… 这辆图腾山地车,采用的是威德鞍座,卖相不错,女神大人说坐上去骑一会儿不会太硬还挺舒服,不咯屁股,好吧,她喜欢就行。不经意间,就想起一个广泛的讨论,骑自行车时丁丁怎么放,蛋蛋不会压碎嘛。。。唔这个问题你们自己思考吧,老夫忧伤的匿了。       ③车把       一辆好的山地车,车把必然也是影响体验的重要一部分,握着不舒服的话,将大大影响骑行中的心情,及安全性,我是很严肃哒!握着不爽一会儿就手疼,所以车把的做工也是很重要哒! 评分:★★★★☆       原谅女神大人颤抖的双手吧,D7000的机身和镜头,对她来说,好重哒(事后女朋友控诉,拍几张手都酸了%>_<%)       车把握起来特别舒服,手感真好(这是女神原话)而根据商家宣传里,这个车把也是经过人体工学设计的,改善了以往车把生硬的手感问题,恩,好的,既然都说好,那肯定不错,给4星半。       ④链条 评分:★★★★☆       采用的是KMC山地车专用链条,KMC是最大的链条供应商之一,品质有保障,看图中所示和商家介绍,应该是中高端定位的链条,因此给了4颗半星,半颗星源自没有亲自看,持保留态度。       ⑤可调把立 评分:★★★★★       此处给掌声,哗啦啦~~哗啦啦~~可调式把立,确实是个很人性化的设计,可以根据妹子或者汉子的体型自由调整,调节到适合自己的角度与高度,嗯,这点女神大人和我一致点赞,给5星。       ⑥快拆花鼓 评分:★★★★☆       采用铝制快拆花鼓,便捷拆装,安装和维护都很方便,是个实用的设计,希望质量能够硬哈,半颗星是对质量的保守观察态度。 其余部分如前拨后拨,车胎等,就不放图了,中规中矩,喜马诺前后拨,飞轮,符合该车1千多的定位。       下面上安装后的整车图,感受一下小清新折叠山地车的风范~O(∩_∩)O~ (请再次忽略抖动效果。。。) 此处放出官网的图。。。恩,实物看起来更清新一点,而且妹子说小巧轻盈,是个不错的买菜车,哈哈。 Part 2. 实际体验      (此部分为女神本人续写)        今天是个好日子呀!今天是个星期五呀!今天还是万圣节呀!oh,no!我这特立独行的学校啊,明天还要上课啊!(此处默哀三分钟3,2,1。。。)本来已经和小伙伴约好一块出去happy了,可是,可是。。。。就在欢喜之时,我们的主任塞给了我一张代课单!!!代课单!!!而且还是晚自习的代课单!!oh,my god!我居然不得不为了五块钱一节课的代课,放弃了和小伙伴一块玩耍的愉快时光!想想整个人都不好了!这一周上了公开课,出了期中考试卷,准备了片段教学比赛一系列教学活动,人家真的需要好好放松一下 让我回宿舍默哀一下。。。不要理我!   (有木有很帅气)        一开门,就看到了可爱的车车站在那里,咦!现在离晚自习开始还有2个多小时,我一定不能辜负万圣节,这个美好的日子。于是乎,骑上车车出门采风去。。。不得不说,车车真的很小巧轻便啊,在校园里面转悠,那叫一个爽啊, 心情瞬间up了。既然这样,出门给学生们买点糖果给她们过过节好了,骑上车车,犹如脚下生风,oh,sorry,是轮下生风 。可是,可是。。。。我肿么可以忘了,校门口一大段路都在修啊。。。。那叫一个坑坑洼洼啊 我都有点怀疑自己的车技了。。。但是想想为了给孩子们买糖,豁出去了(此处犹豫13秒)     出乎意料啊,外表这么小巧的车车,骑行在如此坎坷的路上,居然如鱼得水(此处必须有掌声 ),图腾山地车,你绝对值得拥有!忍不住做广告啊!哈哈。。忘了,学校门口的路不但路面坑坑洼洼,还有一段蛮长的下坡路(不要问我我们学校在哪里?我会告诉你在那遥远的地方)。说到下坡上坡,不得不为车车的变速功能点个赞啊,超级灵活的,连我这种机器盲,都可以游刃有余的操控它,在如此坎坷的路面上安全骑行。潇潇洒洒骑了一个多小时,额。。。亲,晚上还有课呢!意犹未尽啊。。。不得不返回学校了(容我忧伤一会。。)等等。。。好像忘了什么?oh,my god!说好的糖糖呢!孩子们,我对不起你们,骑车骑得太开心了,把你们给忘了! (原谅我没有带单反出去,只能用手机拍了)     总而言之呢,这款车车带给了我很多惊喜,从此出门不再是问题啦!哈哈,感谢图腾山地车,感谢远在大东北的某人啦! <更多>

zzyllxy 试用体验 2014-11-03 09:44

多谢这位聚友给大家分享羽毛球入门准备选购经验。小编打羽毛球时屡战屡败的原因终于找到了:原来我从装备上就已经输了。 说起羽毛球刚接触那会就是半吊子水的技术,只要有个几十的球拍,随便一个球,就可以和朋友们打的不亦乐乎。经过参加了学校的羽毛球社,和那些大神们切(被)磋(虐)之后,一门心思要提高自己的羽毛球技术。 当然在羽毛球社混过的那些日子,技术也有见长。下面来总结下从头到脚的装备,说得不好见谅下咯。装备这些事儿还是要选择适合自己的,你就当听来了解了解也不错的。 说起羽毛球当然是第一个想到拍子,拍子这种东西要买贵贵的,这样球打得不好,你也没有借口说拍不好了,还是去练练球技吧。 球拍讲究的就是一个 通用,耐用。 首推 凯胜 KASON  羽毛球拍TSF100TI 。 官方参数: 颜色:  银、红、黑  材质:  碳纤维 产品重量:  3U 握把尺寸:  NG5 平衡点:  280-285mm 中管弹性:  适中  穿线磅数:主线:  24-26lbs  横线:  26-28lbs F100Ti的球拍在挥拍速度上有一定优势,因为其拥有的较轻的拍头设计以及适中的中杆设计;实战中利用高远攻击对方反手后场进行被动时候的摆脱。 这样能够掌握到节奏上的主动权,形成多拍相持,再抓住对手杀球质量不高等弱点,利用抢点截击对方杀来的球这是非常出色的利用了100Ti的优点。 在控制节奏上不落下风,高远球、网前扑杀都会让你眼前一亮。 总的来说,100Ti非常合适初中级的妹子、未成年人,以及不规范的动作,力量不足等情况的网友们。当你们觉得自己没有足够的力量去控制顶级的球拍时,大可以考虑类似100Ti这样中端高性价比球拍。而且它质量上非常过得去,无论你是撞柱子上还是怎样撞都没关系。即使有点小贵,但是耐用。 凯胜KASON全碳羽拍TSF 100TI 京东 ¥449 但是对于新手入门级来说,怎样的球拍才是比较适合的呢?对初学者来说不应选择偏硬或偏重的拍,这种拍子只有那种力量不成问题的高手才能驾驭的。 初学者可以来看看胜利的3531吧 胜利Victor 火焰3531  材料:  碳纤维    重量:  3U、4U    长度:  675mm   平衡点:  285±3 mm  拉线磅数:  竖线22Lbs  横线 22 Lbs  适合球员类型:   初学者  性能特点:    方头型拍框截面     拉线磅数在20-25磅之间,对于新手来说比较容易掌握,对于低端拍来说觉得这支是很有性价比的了。中杆软硬合适,平衡。 总之对于一支100多元的拍子来说,没有什么非常出色的部分,但是也没有什么大毛病,对于初学者来说已经够了,攻守兼备。 但是拍子手感好不好,还在于球线和手柄上握的那个叫手胶的东西。不是有句话叫三分拍七分线。但是如果只是玩玩羽毛球不要求什么大神级的话。那么球线选一个尤尼克斯YONEX羽毛球线 羽毛球拍线 弹性耐用羽线BG-65也差不多了。 尤尼克斯超耐打羽毛球线BG 65 京东 ¥49 BG65是一款高质量全能拍线,线芯的材料是多层树脂,弹性比较好,耐磨性和经济性极佳。 为了球技,当然一个好质量的线是少不了的。 bestray 吸汗带/ 手胶 至于手胶的话,有PU皮的(光面/磨砂),也有PU皮龙骨的(就是那种上面会有一两条凸起的螺旋楞的),至于哪种适合还是觉得这个要个人试过,才能找到自己适合的。 但是 手胶是属于消耗品,千万不要等到已经在散发着阵阵恶臭了才不得已去换,这样很臭细菌多不说,而其,会很滑那就起不到他真正的作用,就好比袜子,你可能穿很久都不洗吗?? Bestray手胶是属于 舒适型手胶,不是耐用型的,真正打球的人应该都知道手胶正常应该是打球2-3次就应该换一个因为 Bestray用途主要是吸汗和防滑功能的,所以还是要勤快一点啦。 YONEX尤尼克斯羽毛球鞋SHB-101MX/LXYY比赛鞋 鞋子的话,个人觉得如果是准备好好享受羽毛球深入学习了解的话,还是准备一双羽毛球鞋吧。 因为羽毛球运动是无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体。综合这些运动特点,羽毛球鞋就需要是无痕橡胶外底,可以减重,防滑,快速启动等等等。101LTD鞋面材质多加了强韧柔软高级合成革,比较耐磨,裹脚性非常好。 双层透气网面,超级PU革,鞋头采用独特的耐磨材料外底采用橡胶大底,具有极好的防滑性和弹性。 李宁正品运动袜子 至于袜子的话,主要的功能就是防滑,初步脚裸防护,吸汗等。羽毛球袜的话也没有什么很大的要求。像李宁的这种加厚运动袜子也就可以的了,可以有效起到防滑,保护脚裸,吸汗的作用。 Victor/ 胜利 羽毛球服 说到球衣的话,个人觉得也没有很大讲究,不过要是要逼格高高的,还是可以全副武装的。羽毛球运动对衣服的要求就是速干,沾水不裹身不影响动作。胜利的羽毛球服优质快干料,吸湿排汗防紫外线添加木糖醇,清爽更升级。 胜利羽毛球服 京东 ¥77元起 尤尼克斯/YONEX BAG-5423EX 球包就真的是个人选择要不要买了,因为当你买个拍子的时候都有送单肩包。 但是有时候为了逼格满满的,还是入手这样一个包还是不错的。除了放拍,当然很多乱七八糟的东西都可以往里面丢啊。背上一背,逼格满满,里面乱糟糟反正谁也看不到,还能耍帅一下。 尤尼克斯/YONEX BAG-5423EX结实的卡扣,还可以根据个人所需调节长度,有两个链头方便快捷。还配带了用手棉网包裹的手提带,背累了提一下也是不错的。 凯胜KS15 羽毛球 既然全身上下都是大神级的装备了,当然羽毛球是少不了的。耐打,便宜当然是首选! KS15比较适合新手,首推优点也是耐打,便宜。还有个优点是对于打不好高远球的人来说,打这个球最大的好处可以当做负重练习,打好这个球再去打其他的球,基本上可以轻松打高远了。 KS15是选用了高强度的鹅毛,毛片厚实,落点比较准确。复合的软木球头,弹性比较好,击打和耐用性都很出色,且保证了飞行的稳定性。 凯胜KS15 升级版12只 京东 ¥58 羽毛球运动装bility起来也可以非常高大上的啊。不过首先你球技也要练上去咯。 <更多>

zlllll87 经验 2014-10-20 15:14

第一次接触是聚超值是从三桥的海淘普及贴开始的,那时候还只有论坛,一直到有了站点,养成每日一刷的习惯。一直到来有体检中心的出现,看到有图腾的山地车(本来就准备买图腾的入门山地车的,朋友介绍性价比不错),就抱着万一的希望申请了。   然后居然收到了小编的来信,催我交押金。(聚超值你们通知及交押金的方式还能再山寨些吗T_T)凭证我对人与人之间的信任,交付押金后,正式拿到试用资格。 图腾D-Sport24速禧玛诺碟刹山地车 天猫商城 ¥998   我的山地车同样是顺丰配送,不同的我没有接到顺丰小哥的电话T_T。在我收到顺丰微信提示后,从满怀惊喜的等等到失望渡过了一天,第二天忍无可忍的拨打了电话,催他送货,顺丰小哥居然是告诉我因为我件太大在仓库里面,他没看到云云(省略道歉解释200字)。好吧,好事多磨,不过总算到手了。 一、开箱 封箱带是聚超值的logo(看来不是商家直发的)拆开编织袋。外箱无惊无喜,就是普通的3层2瓦的纸箱。 此处有亮点。大家不要看那个破洞哦。火漆的立体效果不错(不过我记得火漆是用来封口不是吧,当签名用可对否),复古味十足。(不过话说一个IT公司不是应该玩玩未来风的吗) 嗯侧面有些不清楚,继续开箱 配件小纸箱也不做结实些,配件洒落到处都是,整理好如下 车座,脚踏,组装小工具及说明书,前轮 二、组装 入门的山地车组装很简单,只用自己组装前轮,车座和脚踏。复杂的刹车,变速都不用自己折腾了 送的那本说明书不用看了,完全搞明白在说什么。图腾的天猫详情页做的不错,按着上面图解安装了                  附送的工具 先装车把 螺丝拧紧就好了,注意不要交叉闸线就好了 倒转车架,上前轮 前轮是用的快拆,安装很方便,费时间的是要去掉前轮的上保护装置 安装车座,本来是很简单的,但本屌丝在安装时候犯了一个低级错误,在这引大家一笑 安装的时候应该先组装鞍座和连接管,结果我先把连接管和鞍座管连接了,而且还松开了快拆 然后连接管就直接掉进去鞍座管里了囧                                                                            (↑这个是正确的连接顺序) 救助百度,先用了巧方法:倒入油,倒过来放置,等自动掉出无果 最后只能来硬的了 一根粗铁丝解决 最后安装脚踏,脚踏也要分R和L 三、总结 Shimano EF-51指拔,左3档,右7档  ,车把为直把 Shimano 前拔 Shimano  TZ 后拔 车闸是台湾亚克-5的机械式制动碟刹 轮胎是朝阳的  进入天猫,图腾TOTEM山地车21速和24速在一个页面里,不过商家现在只卖24速的,天猫价格998。 好在详情页面有我21速的介绍,价格799。 再看看商家对21速和24速的比较说明,好吧,除了车架一样,其他都不一样。24速度的变速系统用的是Shimano Tourney系列的。轮胎是台湾正新的专业级轮胎…… 好吧,总结就是24速的配件都是专业级入门级的配件,而21速的是民用级配件。 而价格却只差200,天猫也只卖24速,你们用21速做托也不要这么明显,完全就是用来体现24速搞性价比的产物T_T <更多>

qz26977162 试用体验 2014-10-17 16:40

在某个炎热的傍晚,下班回家就看到这么一个大箱子,不用说,这肯定今日聚超值周年庆活动的试用产品了,等了这么多天终于到了!这个山地车其实在9月底就收到了,本来想赶在国庆前赶紧把体验报告交了,由于种种原因,还是拖到了国庆后,这是一篇迟来的体验报告(赶紧把押金拿回来啊 T_T)。 非常大大大大的箱子,特地腾出了一个地方拍照。箱子拿到的时候已经有点破旧,还穿了一个洞,肯定是暴力快递导致的,大件商品也不小心点... 今日聚超值的胶带,小编你偷懒!就贴这么一点...还有啊,为什么其他人都有带聚超值火印的牛皮纸,我翻遍了整个箱子都没有! (小编附:有些产品是厂家直接寄送,可能就没有封胶和信封了,不过这个快递...打包的妹纸去办公室一下,领导有话说) 开箱过程略过,虽然箱子破了点,幸好里面没事。配件是有一个小盒子装起来的,还贴心地送了一套组装工具(一个扳手和三把六角螺丝刀),全部拆开拍了个全家福。 噔噔噔,一秒钟变身!安装过程没拍下来,其实很简单,只要把车把、前轮、车座和脚踏装上就可以了,后轮和传动部分出厂的时候已经装好。另外那本说明书完全是废的,型号和配图一个都对不上,幸好哥动手能力强...接下来是一些细节图。 金属磨砂面的直把,无论是看起来还是摸上去都很舒服,上面没有刻度,装的时候一直在纠结有没有装正中间。 到处都有TOTEM的LOGO,型号是D200,特地去天猫店看了一下,原来还分Sport版和Elite版,对比了一下参数,我收到的这辆是21速的Elite版,但是体验中心那里介绍是24速的,小编你欺骗了我... (小编附:还一笑而过~咳咳,不好意思,这个问题我们正在和厂商沟通,稍安勿躁哦~) 图腾D-Sport24速禧玛诺碟刹山地车 天猫商城 ¥998 正面的1987是什么意思... 车架上还有把官网地址(到处都是LOGO,简洁一点会死吗),轮胎是朝阳的。 车架细节,鱼鳞焊接工艺,细致均匀,个人感觉鱼鳞焊比平焊好看。 洗马路ST-EF51-L指拨,和刹车一体。 指拨特写,前三后七,都说是21速的,有图有真相。 台湾JAK亚克前后碟刹,普通的线刹,调教和保养难度为0。 避震前叉,没有锁死功能,再一次证明这是Elite版,其实这个功能用得不多,要骑得快还是公路车。 洗马路的前后拨特写,这套应该是买菜车、代步车标准配置,日常骑行足矣,离专业还有一点距离。 坐管来个特写,当然骑的时候不会这么高,装的时候先把座垫装上,不然坐管掉下去就很难拿出来了。 车架底部有一些编号,五通的位置也是鱼鳞焊。 好了,图上完了,本次的体验报告就这么愉快地结束了... 当然还没,写这么少,小编是不会退钱给我的。因为收到车的时候已经是9月最后一周,国庆期间也没有骑车,所以写的都是直观的第一感受。 图腾TOTEM这个品牌之前没听说过,就不多评价了,不过反正不用钱就试试呗(在这里要非常感谢聚超值和小编)。整体来说是很满意的,车架的强度和做工都不错,没有偷工减料的现象,配置和网站上的介绍完全一致(21速Elite版和24速Sport版的区别也写得很清楚),出厂已经装配好大部分,自己只要装一些简单的部分就可以,不过需要调试才能下地,碟刹前面蹭碟,后面行程太长,要自己调教,不过也是很容易的,一把六角螺丝刀就能搞定。变速相比之下就有点麻烦,前拨没什么问题,档位准确,换挡也算顺畅,但是后拨偶尔会有点异响,要来回变几次才卡得准档位,按网站的说明调了几次还是有点问题,不过平时不会频繁变档,影响不大也就算了,入门级不能要求更多,对不对~ 骑上去的感觉其实没什么特别的,和小直径折叠车的感受完全不一样就是了,速度很容易上去,遇到电动车还能PK一下,有一种带我装逼带我飞的感觉,结实的车架在各种路况下能轻松通过,只是颠到蛋蛋有点疼。作为代步车,买个菜打个酱油,或者锻炼身体,晚上带着妹纸兜兜风什么的,绰绰有余了。 <更多>

小妮可儿 试用体验 2014-10-09 10:32

它为什么这么贵呢,因为它不是一般的篮球。这个篮球足足花了1700元大洋。在开始测评前先给大家简单介绍一下这个智能的篮球。 这款牛逼的篮球是94Fifton公司于2013年发布的一款全新产品,主要针对篮球运动员和篮球爱好者们所研发,旨帮助他们提高他们的球技,帮助他们更加有效的进行投篮训练,并投篮数据进行记录并予以y智能蓝球是InfoMoti分析。 94Fifty智能篮球的外观与我们看到的篮球一样,它内置了6枚传感器,同时搭配有蓝牙芯片和电池组。通过这6枚传感器,用户可以对他们的投篮姿势进行校正。其中,这6枚传感器的主要记录数据包括:接球后的投篮出手时间;投篮命中时的入射角度;篮球出手时自转的速率;投篮时的出手力度等等。开发团队希望通过对这几项数据准确的测量与分析,帮助用户精确的调整自己的投篮姿势与手势。 如何看到数据?94Fifty智能篮球也有自己的APP,用户可以通过手机或者平板下载94Fifty专用app,手机和篮球通过蓝牙进行配对,只需要在篮球上轻拍三四次,就可以完成配对,可以说,在使用难度上来说还并不是很大。专用的app通过记录数据可以进行四种不同的操作选择,分别是:锻炼、快速训练、竞赛(至多支持4名用户)和挑战。 说了这么多,下面开始上图测评,有图有JB 1. 昨天刚刚收到篮球,做工精美,包装精致,不得不感叹虽然是made in China,但是在美帝市场,品控就是做的非常的好。值得国内的很多企业深思。 看上去完全不像1700元的价值,核心的东西都是你看不见的。 2. 性能:识货君和同事同时用了5s和nexus 7做了比较,篮球蓝牙连接iPhone 5s比Nexus 7一代快。这个篮球的耗电量也是不小的,App单项训练一小时耗电约20%,一晚闲置电量从100%降到93%(电量从空到充满的充电效率还未测试过) 3. 下面测试的是支持功能:   首先是注册一个账号帐号,但同时也可以添加3个队友(队友即子帐号,不是真实账号,相当于游戏中一个账号的多个角色),也就是说,一个注册帐号可以有4组数据。 然后下一部分是workout(实战练习)--分为运球和投篮,有4个级别,每个级别对应一些练习项目(如单手运球、交叉运球、背后运球、投篮出手速度、进球角度、投篮时球的转速……),每个项目需要达到一个目标才能通过,一个级别的所有项目通过后才可以开启下一个级别(类似培训职级考试); 如果失败了就只能 重新来过     之后的一个项目是Head To Head(PK)--多个角色间的单项PK,如交叉运球PK、投篮角度/速度PK……   PK过后就是Skill Training(技巧训练)--同workout中项目类似,基本是为了通过workout而开设的专项训练科目,并给与目标建议;   下面一个是识货君没有尝试的部分Social Challenge(社交挑战)--分享自己的数据到Twitter(没有测试过该项功能),也登陆不了。     这个界面是Player Settings(用户设置)--编辑账户信息、绑定社交账号、编辑子账号、查看workout和head to head的历史记录; 这个高级篮球让着实涨了知识,不用额外的设备,直接用篮球+移动端App就能让用户自己完成基本技能的训练,而且能通过数据直观的看到自己的进步。并且考虑到了多人使用场景下的玩法(Head To Head);能让人身临其境的感受实战的氛围。 购买地址: http://amzn.com/B00HHFBNLG <更多>

最理想的国 海淘晒物 2014-08-25 23:38