人多的地方也不安全，人少地方更不安全，如果有一台这样的跑步机，一直体验下城家里享受快乐运动的乐趣吧。 小米生态同款赤兔Air跑步机家用款小型女可折叠室内健身房专用大型智能 标准版 京东：￥8187.90 去看看 <更多>

大家好，我是聚灵阵主。作为一个美食生活家，阵主写过很多美食和厨电的文章，总是有好多评论说吃这么多，肯定要好好运动才行啊！不瞒大家说，其实阵主也一直都有在运动，也在这几年里换了不少室内锻炼的设备。目前阵主觉得还是水阻划船机比较适合自己，所以也一直用的是水阻划船机。在本篇文章中，阵主也准备跟大家分享一下划船机的购买攻略，以及水阻划船机的真实评测和体验，如果大家双十一有购买健身器材的需求的话，不妨参考一下。 水阻划船机的购买攻略 为什么选择水阻划船机 有一说一，跑步机、划船机、动感单车、椭圆机，各类家用的健身器械还是各有优劣的，大家应该根据自身的情况和喜好来进行选择。本文因为主要是划船机，就先分析一下划船机的优缺点，以及应该选择划船机的情况。 划船机一开始是训练为目的的，用于模拟水上赛艇运动，最大的优点应该是能够锻炼全身80%的肌肉，而且划船机的有氧运动相对强度还是比较高的，所以全身减肥的效果也比较好吧，相信当时《纸牌屋》里面的Underwood总统也是出于这点考虑选择的划船机。 除此之外，对于很多住在小户型的的家庭来说，划船机的占地面积也是很小的，当它直立起来的时候，基本上不怎么占地方。 此外，和跑步机相比，坐着锻炼的划船机也不伤膝盖，可以说是特别适合大体重的减肥人士了。 而在各类型的划船机中，水阻划船机是最适合家用的。水阻划船机的优点特别多，颜值高、承重大，另外划船的感受也更加接近真实划船的感觉。最重要的是，市面上家用水阻的选择真的非常多，说明市场的选择已经告诉了我们最适合家用的划船机种类。 水阻划船机的选购要点 那么水阻划船机应该如何选购呢，下面阵主就分享一下自己做的功课，希望对大家的选购也有所帮助。 1、木材材质&用料 首先是划船机的材质，虽然有部分水阻划船机是合金的材质，但是毕竟属于少数，而且价格也比较高，所以主要还是推荐实木材质的划船机。我们要注意的是，毕竟实木除了有很好的实用价值之外，也是非常好的家具材料，所以材质的价格和性能经常不能呈正相关关系。 像樱桃木和黑胡桃木，并不是说它们的硬度有多突出，只是材质稀缺，外加由于颜值常常用于较高端的家具中，所以价格也会相对高一些。如果是比较追求性价比的话，榉木、白蜡木的硬度都非常不错，而且价格也相对合适，以此为材质的划船机往往价格也实惠一些。 当然，划船机板材的厚度也不能太薄，如果太薄的话，就会不结实，容易晃悠，所以我们还是要选择用料比较实在的厂家。 2、桨叶 市面上桨叶地材质有玻璃纤维、不锈钢、PE、PVC等等，不过不管材质如何，我觉得牢固结实是最重要的，现在也有很多精钢、玻纤等各种材料组合在一起的桨叶，相对实用，而且稳定性更好。至于说阻力调节，它本身通过水箱就能够完美调节阻力，加速自己划船的速率实现无极变速，比起近千元的差价，开合桨叶的阻力调节意义也就不是那么大了。 3、其他参数 对于划船机的承重，很多看似是很没有意义的参数，但是反过来说还是很有实际意义的。划船机的整体长度决定了身高腿长的局限性，划船机的高度决定了收纳位置，划船机的宽度决定了水箱的大小，而划船机的净重和承重更是决定了划船机的稳定性。如图所示，如果划船机整体长度过短，对于体重高身高也高的人并不那么友好。 4、智能APP 除此之外，其实智能APP也挺重要的，现在的人们都喜欢运动完之后发一个盆友圈炫耀一下，有了APP之后这个操作就方便很多。当然，其实APP最主要的作用不是这个，它的作用是指导用户更科学地训练和使用划船机，然后也能更好地检测锻炼时地身体状态。 5、导轨 最后想要说的是导轨，这个参数我觉得购买的时候并没有那么重要，而且水阻划船机基本上都是双轨的，单轨的貌似比较冷门，阵主这次调研的几款划船机也都是双轨的。 6款主流划船机的参数对比 这次阵主选取了6款主流价位的划船机进行对比，看看哪款更加优秀。我选取的型号分别是野小兽R40S、MOK M16P、麦瑞克MR-902YS、小莫智能划船机Pro、海德WR689、徳钰A70。这6款划船机的价位都在2000元上下。 【刘涛推荐】HUAWEI HiLink生态产品YESOUL野小兽划船机家用水阻智能折叠划船器 R40S划船机-折叠双阻力【阻力旋钮-16叶桨叶】 京东：￥2699.00 去看看 MOK-m16P【5项升级 多档可调 静音黑科技】智能水阻划船机家用有氧健身器材纸牌屋室内划船器 M16P(红橡木款） 京东：￥3299.00 去看看 麦瑞克Merach划船机 家用水阻律师何赛同款精英纸牌屋智能划船器【支持HUAWEI HiLink】 北美进口FAS级白蜡木/支持连接华为运动健康APP 京东：￥2499.00 去看看 小莫智能划船机木质水阻家用商用划船器健身器材 Pro 京东：￥2499.00 去看看 海德（HEAD）水阻划船机 WR689松木款HUAWEI HiLink生态产品 家用实木水阻划船器纸牌屋健身器材 京东：￥2199.00 去看看 德钰（DEYU）划船机家用水阻律师何赛同款纸牌屋智能划船器【仅A60支持HUAWEI HiLink】 A70五项全新升级旗舰带电子表款 京东：￥2599.00 去看看 我根据它们的官方数据做了如下的参数对比表格，可以看出，小莫和海德的两款用的竟然是密度和硬度都非常一般的松木，因此承重能力也是最小的120kg，而其他4个品牌则分别用来榉木、红橡木和白蜡木，都是硬度较好且价格合适的木材。此外，徳钰和麦瑞克的桨叶算是比较用心的，都采用了复合式的结构，性能应该也会好一点。而野小兽和MOK则是在无极水阻的基础上再增加了多档水阻调节，阻力调节方式更加灵活，不过因此这两款的价格也是最高的。 此外，阵主对6款划船机的尺寸也进行了分析。如下图，长度上野小兽和德钰比较突出，而小莫和mok短了近20cm。高度上决定了收纳，小莫485和野小兽520相对更“矮”一点，其他的品牌都一样。水箱是最宽的部位，这里除了野小兽只有487宽的水箱太小，其他品牌差别甚微。净重方面，德钰最高34，mok也有33，其他品牌30左右，可小莫和海德只有20出头的净重不得不让人深思整体结构的稳定性和木板材质。 根据上述分析，阵主觉得MOK和徳钰这两款的品质应该会相对更胜一筹，而且它们相对于其它几个品牌的产品，感觉细节把控方面也好很多，像合金轴承+铜套的配置，大部分机型都没有，但是MOK和徳钰都给配上了，此外还有钢板加固，也是很多同价位划船机没有的。我在下图中也标上了MOK 16P和徳钰A70的用心之处。相对于徳钰A70，MOK多了一个变阻的功能，如果使用人数超过3人，需要经常调节阻力的话，倒是可以考虑多花800上MOK，但是我家主要还是两个人用，感觉省下800块钱还是更香。所以这次我还是选择了徳钰A70，下面的评测也会围绕徳钰A70进行。 徳钰A70评测及真实体验 好了，下面就来看看这款徳钰A70到手之后表现到底如何吧。开箱过程就不多作展示了，徳钰A70采用的是免安装设计，本身也不需要繁复的安装，下图是划船机主体部分取出后直立放置的样子，还是非常不错的，而且它直立放置的时候也非常省地方。其实我倒是觉得划船机上面搞折叠设计没有什么必要，因为折叠了之后直立的占地面积还增加了。 除了主体部分之外，随箱还有一些配件，分别是实木支架、吸水泵、蓝水剂、润滑油、备用弹力绳、说明书和一些必要的工具。 将划船机水平放置之后，就可以做两个准备工作了，一个是给水箱放水，第二个是安装手机支架。 首先就是给水箱注入水蓝剂和纯水，水量的话不宜太多，也不宜太少，一般水面没过桨叶的面积越大，阻力也就越大。如果注入少了，页面还没到桨叶，那注入水也没什么意义，如果注入多了，页面没过所有桨叶，那么阻力会很大，而且继续注水也是没有意义了。 接下来则是安装实木支架，不得不说，这款支架是真的纯实木的，看上去和划船机的机身特别融洽，颜值比起塑料支架来也会高上不少。 安装好之后再来看看整机的外观。徳钰A70的材质为白蜡木，并且采用了胡桃木色的配色，颜值更高了一些。 此外，阵主也测了划船机木材的厚度，基本上都在28mm左右，用料十分扎实，还是非常靠谱的。 划船机的桨叶为复合结构，采用的是精钢+尼龙+玻纤桨叶，强度方面自然是让人放心。 划船机下面的轴承的确是用了铜套，相比工程塑料而言更耐磨、更顺滑，更好地提升了划船体验。 划船机上的座椅采用了人体工学的设计，做起来不容易硌屁股，也不容易坐久了屁股痛。 踏板的高低和松紧都是可以调节的，每次运动的时候固定好脚部，也是对自己安全的尊重。 划船机采用了钢盘全包裹的方式进行加固，使得机身的稳定性更上一层楼。 划船机自带一个电子表盘，从中我们可以看到桨频、时间、速度、卡路里、划桨数和距离等各种参数，运动的时候可以一边看视频一边看电子表盘上的参数。 不过我个人觉得看视频也不是很得劲，毕竟人眼不停前后移动调焦，然后一边还看视频，感觉对眼睛没什么好处，也不太容易看清楚。徳钰A70可以联动动骑APP，手机屏幕可以在划船的时候显示出一个划船的场景，背景也可以切换，我觉得挺不错的。 动骑APP除了仿真划船场景，也能监测划船的状态，而且它里面还有不少划船的模式可以选择。此外，如果是划船机小白的话，其实动骑APP里也有不少教程，都非常实用。 阵主对划船机还算是比较熟悉了，这次阵主和阵主媳妇都上去感受了一下。说实话，坐在徳钰A70上面的确是稳，这也是我们要挑选牢固木材的目的。此外，在划船的时候体验也是蛮不错的，划船机运动的确是一项比较减肥的有氧运动，而且桨频越快，阻力也就越大，运动强度完全由自己控制。 最后我则是测试了划船机的噪音，在正常使用的情况下不会超过70分贝，并没有到恼人的程度，而且由于划船机的噪音是水花声，所以对人的干扰其实不如那些敲击或者摩擦的声音来得大。 结尾 好了，本文就到这里啦，划船机我本人还是相当推荐拿它作为家用的健身器材的，此次测试的徳钰A70性能方面的确相当不错，结合目前双十一1799的售价，可以说是相当良心了。当然，大家也可以根据本文前半部分的攻略自己选购一款最适合自己的划船机。 德钰（DEYU）划船机家用水阻律师何赛同款纸牌屋智能划船器【仅A60支持HUAWEI HiLink】 A70五项全新升级旗舰带电子表款 京东：￥2599.00 去看看 希望本文对大家都有帮助呀！欢迎点赞打赏收藏，或者评论区指正呀~ <更多>

写在前面 今天楼主测评的一款产品是野小兽智能水阻划船机，在天天加班还饮食过于油腻的当下，不少人体重飙升，有了小肚腩，这时候入手一款心仪的健身器材非常有必要的，亲身体验之后，发现相较于大部分健身器材，楼主发现这款划船机有很多优势，下面上产品链接，有兴趣的可以直接点开看。 yesoul野小兽智能划船机R40S（支持HUAWEI HiLink） 华为商城：￥1999 去看看 一、全民健身 1.什么是全民健身 全民健身是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。 相信这个词大家已经不再陌生了，其实这个理念在二零零几年就被提出了，然后在小区、在公园等，出现了越来越多且越来越规范的健身器材，体育场馆也渐渐多了起来。在这一系列转变下，可以发现，锻炼身体都已经被国家高度重视了。 根据网上公布的资料，我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，糖尿病患病率为11.9%，高胆固醇血症患病率为8.2%，40岁及以上居民慢性阻塞性肺疾病患病率为13.6%，与2015年发布结果相比均有所上升。居民癌症发病率为293.9/10万，仍呈上升趋势，肺癌和乳腺癌分别位居男、女性发病首位。 2.过于肥胖 作为屏幕之前的你，可能或多或少的有侥幸心理，认为现在自己还年轻，这些疾病距离自己很远很远（楼主也曾经这么认为），但是过于肥胖，给自己日常工作与生活，还是带来了很多麻烦，比如整个下午头脑昏昏沉沉，无法高效率的完成工作，或者感觉浑身乏力，下班后连晚饭都懒得做饭，点个外卖完事，而外卖不光说健康营养与否，油炸的、多糖的又加剧了身体肥胖的程度和速度，这样可谓是一个恶性循环了。 3.解决办法 其实解决办法很简单，大家也都知道，无外乎是： 每天保持充足的睡眠，一般十点躺下后，就酝酿睡意吧，不要再玩手机了； 饮食八分饱七分饱即可，不要暴饮暴食，一日三餐营养均衡好； 心态，有个良好的心态，远离让自己心烦的人和事，节假日出去散散心，对于来自工作生活的琐碎事要以平常心待之，多多感恩； 适当的运动。运动贵在坚持，不然会反弹。 二、选择划船机的理由 划船机的燃脂率可谓很高了，只在游泳之下。游泳对场地，技术都游泳有要求，需要出门，要准备衣服，还要会游泳，在寒冷的冬天，作为健身方式的首选，游泳显然不沾边。 有人说跑步机是个不错的选择，但是对于身体过于肥胖的妹子，对膝盖并不友好，太肥胖的妹子可能跑不起来。 楼主也试过椭圆机、动感单车，椭圆机使用一定时间后，会发出莫名的噪音，询问商家后，人家说在正常范围内，使用时间过长都这样，而动感单车一般是以课程的方式展开，在天天加班的时候，很难按时上课。 现在要说正事了，啰嗦了大半天，现在楼主对划船机进行详细介绍。这款机器在几个月前买的，从开箱到使用，都拍摄了详细的图片。 三、YESOUL野小兽智能水阻划船机详解 1.外观 搬到客厅后，是这样的： 整个产品比较重，毛重和净重分别是40KG和33KG，机身最大承重是150KG。 产品基本信息： 产品保护的很到位，有防撞泡沫，机身固定好。机器没有任何磕碰，这点给商家点赞。 箱子去掉之后，是这样的。来张全家福，商家贴心的附送了加水漏斗，抽水泵，电源线等。 工艺选择了德系，融入了英式赛艇艺术品味，将现代和古典融汇在一起，放置于办公室或者家中，在工作空闲之余或者在家里或早或晚，来一次划船锻炼，都是不错的选择。 脚踏设计方面，可以调节伸缩脚踏，从小孩到青壮年，再到老年人，不同脚码的人都可以调节后，使用划船机锻炼身体。 这里是把手：柔软，长期使用不会出手茧。 传送带： 黑色的传送带，用料厚实，轴承顺滑，设计简单淳朴。 固定置物架： 这样的置物架，放手机、平板都可以，亲身测试，非常稳定，不会摇晃。不管是看划船机课程，还是看视频，或者和朋友视频通话，都很稳定，不会晃，避免了因为手机、平板抖动让自己头晕。 运动可以是很有意思的事情，可以一边运动一边看电视，很惬意了。 对于大部分人来说，都可以采用YESOUL野小兽智能水阻划船锻炼身体，它的承重最大为300斤，承重可谓是很高了。 它的滑动轮子是这样的： 双轨八轴，稳定承重，滑动很流畅，声音很小，不仔细听根本听不到，且整个动作过程不卡顿。这为沉浸式锻炼提供了基础，运动过程中不会给家人带去干扰，哪怕家人在睡觉有不会被打扰，也可以给自己带来愉悦的运动体验。 座椅： 每天锻炼不管是十分钟还是三十分钟，座椅的大小、柔软度都是很重要的，野小兽智能水阻划船机的座椅大小与形状符合人体学，且柔软度合适，即使运动四十分钟、一个小时，都不会有不适感。 座椅细节属于典型的释压坐垫，符合3D人体工学结构，舒适度十足，有弹性，且缓震，久坐丝毫不会感觉到不适。 2.使用详解 加水和联通电源。 放置好划船机后，往水箱中加水。 具体加多少，要根据自己的体重、力量添加。对于经常健身，体力尚好的人来说，可以加到标准线。 使用过的人，可能会说遇到漏水问题，实际上是加水超过了水位线，或者竖放导致的，避免这两点，可以不会漏水，不用担心水流出给机械带来破坏。 水桶里面有水位线，加到水位线恰到好处，加完水后可以加水蓝剂，看着蓝色水，犹如亲临大海。 联通电源后，小屏幕亮了。 机身安装好后整个样子如图： 在客厅、卧室、阳台等，都可以放置这款划船机，可以利用闲暇时间锻炼身体，在生活节奏过快的当下，碎片化时间运动成为潮流，是提高时间价值，提高生活质量的科学之举。 长2135mm， 宽520mm， 高487mm 细节： 身体前端是固定机身的框架，可以让机身更加稳固，避免晃动。 置物架安装好以后，可以放置手机或者平板电脑，稳定安全。 四、YESOUL野小兽智能水阻划船机优点 1.赠送一年VIP课程，轻松上阵，正确使用，从划船机小白到资深玩家 这款产品一大卖点是赠送VIP课程， 为很多划船小白提供了方便，课程中的教练经验丰富，在行业中知名度颇高，还有当红影视明星刘涛的代言与力荐。通过APP，即使是小白也可以在专业指导下，尽快上手，减少运动过程中不正确的姿势给身体带来的伤害，或者避免做无用功。另外在线互动还可以增加锻炼的乐趣，在沉浸式锻炼中可以延长锻炼时间，不知不觉小肚腩就消下去了，甚至在长期的、科学的锻炼下，可以拥有迷人的腹肌。 2.18L大容量水箱，航空级材质与工艺 水箱设计选择了航空级材料和密封工艺，一方面可以在运动过程中，听到水流声，且水箱抗腐蚀，不容易滋生细菌水藻。水可以一周换一次甚至更久，楼主发现，一周之后水箱里的水依然非常清澈。 3.占地小于0.5M2，可一秒折叠 这款划船机可以放置于客厅、卧室，对于小房子，锻炼完后直接收起来，不费事，也不会占用太大的地方。 收纳高度大约为一米，可以180度折叠，且折叠结构获得了专利证书，更安全牢固，孩子可以在家里穿梭自如，不用担心划船机突然歪倒导致孩子受伤。 不用的时候可以将它放在角落中。楼主一般是放在阳台。 折叠后尺寸：长780mm 高1095cm 4.无噪音，不顿挫，还原赛艇感觉 运动过程中专门进行了噪音测试，离着最近距离检测到的最大噪音量为69.1dBA。离着1-2米距离看电视或者聊天一点也不耽误。 5.北欧高山榉木，安全稳固，德系工艺 不少人反映，买的设备一开箱，会有不好的味道，而这些味道中，不乏有对身体不好的气味，严重的情况下可致病。此款产品选择最原始的木材，即北欧的高山榉木，选择环保型涂料，不含有任何甲醛，并且坚实耐用，使用过程中不会给身体带来任何威胁，工艺设计上，引入了德系工艺，不仅仅是一款运动产品，也是一件艺术品。当处于闲置的时候，将划船机放在角落，其精美的做工，精心的用材，可以折射出独特的艺术之美。 6.横向运动，不伤膝盖 跑步机虽然也具备极高的燃脂率，但是量大会伤膝盖，而划船机避免了这一不足，具备极高的燃脂率同时，也可以在运动中给我们带来更多的快乐。根据说明书，一小时可消耗1000大卡，背部肌群、胸部肌群、臀部肌群、腹部肌群、下肢肌群等都可得到锻炼。 踝关节和膝盖损伤都降到最低幅度，这是跑步机不具备的优势。来几张运动时的图片，全程轻松看视频，一点也不枯燥。 7.儿童可用 对于儿童、青少年来说，身体正处于发育的关键阶段，虽然现在健身场馆越来越多，但是在下雨天气、雾霾天气的时候，出门会成为负担，锻炼身体计划也被搁置，这款划船机小孩可用，可以让孩子消耗多于的精力，锻炼身体的同时，感受到划船带来的乐趣。 另外竞技运动已经成为很多名校所开展的运动，划船机不仅是运动健身器材，也融入了文化传统，采用YESOUL野小兽智能水阻划船锻炼身体，还可以让儿童了解百年赛艇文化，达到修身养性之目的。 YESOUL野小兽智能水阻划船机的设计中，结合水上赛艇原理，划船形态和水上赛艇相似，操作简单高效，运动形式风靡全球，潮流时尚的运动可以得到青少年和儿童的青睐。 8.可安装手机APP使用 如果是苹果手机，到App Store 搜索Yesoul，下载便可，如果是安卓类手机，直接打开应用宝，搜索Yesoul下载便可。 然后输入手机号，登录，添加设备，选择划船机。 我们这款划船机的型号为R40S，点击添加。 然后打开我的设备，可以看到链接上的划船机。 整个界面设计很简单明了，没有眼花缭乱的功能，可以直接选划船机，链接好设备后，便进入运动模式。 下面是课程界面，然后调整好脚扣与自己姿势。 扫码，开始运动，设备会显示浆频和力。 结语 有的人可能担心购买后不适应，不喜欢划船运动，对此官方旗舰店设置了7天无理由退换货的活动，对于高层住户来说，可以提供送货上门服务。另外为了保证设备使用寿命，店铺提供两年配件服务。全国联保，一年内机器如果出问题，厂家会提供上门维修服务。 楼主感觉，和市场中部分划船机相比，这款设备价格相对较高。但是一分钱一分货是亘古不变的道理，多花一分钱，可以享受到更高的品质，更周到的服务，对自己的身体健康来说，也多一份保障。 全民运动时代，拥有一件心仪的运动器材，在空闲之余，锻炼锻炼身体，坚持加科学的指导加舒适有趣的器材，就算无法拥有迷人的马甲线，但是告别肥胖，有个健康的身体，对于高效率的工作、和高质量的生活来说都是一件美事。 好了，以上就是本期的全部内容了，如果感觉对您有帮助，欢迎点赞、收藏 + 关注。有什么疑问或者补充欢迎在评论区留言。 我是纵笔浮生，关注我，经常会分享一些实用、有趣的经验。 我们下期再见。 <更多>

以往，我们锻炼身体一般都会选择去健身房，花个几千大洋办个健身卡，结果没去几次健身卡也到期了。现在随着家用健身器材的发展，很多产品甚至比健身房的设备更加智能。最近，为了减下我的小肚腩，就入手了这款由刘涛推荐的野小兽M1动感单车。 其实，选择这款动感单车我是看中了它采用了磁控阻力，使用时没有噪音；并且占地小，收纳方便。另外，它还可以接入我手机的华为运动健康APP，并且能显示你运动的相关数据，这一点我非常喜欢。下面就和大家分享一下我这一周的使用感受吧！ 一、安装、调试： 野小兽M1的安装非常简单，只需要将底座、扶手、支架和脚踏等外围附件按照说明书安装到位就可以了。随机带有安装工具，开箱时需要两个人配合，后面附件的安装一个人也可以搞定。安装过程忘记拍照了，这里直接放一张完成后的图片就算带过了。 这款动感单车共有4处需要调节的部位，分别是车座的前后、高低位置、扶手高度、车身水平和阻力大小调节。不过，我前期在调节车座和扶手时，错误地把紧固螺丝钮下来去调节位置，实际上只需要稍用力向外拉出旋钮就可以调节了。所以，这里建议大家在使用之前，一定要仔细看下说明书，不要和我一样偷懒结果闹出了这样的笑话。 1、车座位置调节： 对于动感单车，和我们骑车一样，合适的的车座位置是非常关键的。对于正确的位置说明书里有相关的说明，只要根据我们的身高腿长调整到合适的位置就可了。 野小兽M1的车座位置和我们的普通自行的车座调节不同，它共设置了10档可调节的位置，它的调节是通过立柱上的开孔，紧固螺丝要对齐相应孔位就可以了。调整到合适的位置后，再将调节旋钮拧紧就可以了。 车座的前后调节就比较简单了，它是通过车座下方的旋钮固定，只要松开旋钮就可以前后滑动调节了。这个前后位置的调节要等扶手高度调整好，然后上车根据说明书的正确坐垫位置说明进行调节就可以了，这里就不详述了。 2、扶手高度调节： 对于扶手的调节，除了考虑身高外，还与我们的骑行经验有关。对于我这种新人最好是调节扶手位置略高于车座。通过一段时间的训练后，有一定骑行经验，就可让车座高于扶手，方便训练时提升脚踏速度。 扶手的调节和车座高低调节方式一样，它也是通过定位孔进行调节的。只不过扶手的调节档位只有8档，相对于车座少了两档。 3、车身水平调节： 其实，在安装完成后，要先进行车身水平调节。根据单车放置位置，调整底座的脚垫，使车身稳固，然后固定好调节脚垫后，再去调节其它部位。我也是忽略了这一点，在刚开始测试时，高速踩踏时，会出行车身晃动现象。 4、阻力调节： 动感单车的助力调节是在训练过程中才用到的。不过，野小兽M1采用了磁控阻力，通过调节车身上红色的阻力调节旋钮来加减阻力。这个红色的旋钮设计的和油盖有些相似，应该是寓意阒让我加油减掉我的小肚腩。 二、外观细节： 野小兽M1的外观采用了人体工学设计，车身小巧，只需要0.5平方占地，放在客厅角落也不会占用过多地方。配色方面，野小兽M1有黑色和白色两款可选，我入手的是典雅白色。另外，厂家附送有原装地垫，也不用担心对地板有影响。 这款动感单车有不同版本可选，附件配置可能略有不同。我选的这款没有心率臂带，现在有点后悔了，等过几天有活动了再单独购买。单车扶手位置处除了平板支架还，还设计有水壶架，这里左右两边都可以放置水壶，可以方便左右手不同习惯的使用人群。 另外，动感单车底座的前脚管上还设计有两个轮子。在移动时，不需要搬运，只要抬起后座就可以通过轮子来移动，一个人也能很轻松就可以完成转运。这一点设计非常人性化，有些厂家应该借鉴一下。 对于野小兽M1的外观细节，很多地方在上这节都已经提到，它的做工和设计我还是比较满意的。不过，机身上这个电池盖建议厂家能够加以改进，虽然，这个盖子可能一年也不会打开一次，但还是希望能够设计的更为合理，方便使用。 三、使用体验： 对于动感单车，我可以说完成是个新手。所以我在使用时，几乎都是通过教程来进行训练的。野小兽的手机APP因为篇幅问题这里就不作介绍了。它的使用非常简单，只要按提示绑定设备，就可以进入课程了。不过，绑定设备时，要踩动单车才能被搜索到，这点我也是没仔细看说明书，让我搞了半天。 另外，通过手机APP我们可以看到功率、里程、踏频、阻力和卡路里等数据。很有意思的是，手机APP还会根据你的数据进行智能提醒，你想偷个懒也不行。这就和请了私人教练一样，有人教还有人管，在家里面就能享受到专业教练的指导，这一点应该也是这款产品最为吸睛的。 在使用效果方面，我现在已使用了7天，虽然基本都是跟着视频进行的。但从刚开始的循序渐进，到现在我的排名有几次还上榜了。不仅增强了身体，看到排名，还会有一定的成就感。当然，锻炼效果也是很明显的，虽然肚子看上去并没有下去，但现在每次锻炼完成，能感觉到我的小腿肚有紧绷感，整个身体似乎也充满了更多能量，现在爬楼梯都不带费劲的。 不过，锻炼身体一定要科学健身，不能急于求成。我现在跟着视频教学也学到了不少健身的知识，对于动感单车的训练，并不像之前听到的会损伤膝盖什么的。其实，这与动感单车的设计和训练方式有很大关系。只要通过教程的指导，再跟着专业教练来进行科学健身，你就会很快享受到在家健身的乐趣。 总结： 经过这几天的系统锻炼，对于野小兽M1也有了更深一步的认识。它除了在结构和功能上做了很多相应的保护外，特别是有大量的免费教学视频，还有专业的教练进行在线指导，我基本上每天都能看到有新的内容在更新。这一点是非常值得推荐的。 另外，野小兽M1还可以通过我手机自带的华为运动健康APP显示我的运动数据，我还在想它会不会是搭载了鸿蒙系统？不过，这些都不是重点，我的目的是要减掉我的小肚腩。虽然这与自身的坚持有很大关系，但看到这短短几天的成就，我相信用不了多久，我的小肚腩就会消失不见了。 【刘涛推荐】野小兽YESOUL 动感单车家用智能磁控静音运动器材健身车 M1-豪华磁控版-雅典白 京东：￥1199.00 去看看 <更多>

前言 很惭愧地说，以前我还是挺瘦，但是自从工作之后，运动逐渐减少了，平时和同事、朋友出去吃饭的频率也增多，现在胖了非常多，和很多许久未见的朋友一见面，他们都会不约而同地说出那句话“你胖了”！刚开始我还不在意，后面发现“肥胖使人变丑”这句话是真理，因为少运动，人的精神面貌也变差，所以看起来就会变得更老更丑。但去健身房又感觉不划算，因为你不知道自己能不能坚持，所以我在朋友的推荐下，选择入手了野小兽智能动感单车M1，使用了一段时间，今天就和那些准备减肥的朋友们分享下我最真实的使用感受。 收到野小兽智能动感单车M1，它比我想象中更重一些，所以让朋友帮忙一起拿到房间。产品的外包装具有较高的辨识度，正面印着动感单车的轮廓图，包装得非常严实。有一个小技巧，可以先从底部先拆开箱子，然后从详细顶部往上提，这样子就可以更方便抽出包装的箱子，内部的配件排列非常整齐，很细节地镶嵌在泡沫上，仅节省空间，又能够起到很好的保护作用。 野小兽智能动感单车M1有两个配色，我选择的是比较百搭的白色，收到的是单车的主体，像底座、把手以及脚撑等部位还是需要自己去安装，按照说明书的步骤操作，还是比较简单的。这次的安装和我姐一起配合，可以看到大部分都是拧螺丝的一个过程，不会很复杂，女生也可以自己安装。 大概30分钟就可以安装完成，可以看到野小兽智能动感单车M1颜值不错，像我放在面积比较小的公寓内，并不会感觉特别突兀，相对来说，它的体积不大，也不会占用我们更多的空间，放在客厅或者阳台也可以。同时野小兽智能动感单车M1的整体设计更圆润一些，包括底部的固定底座、单车的主体框架以及把手的部位都没有明显的棱角，这样设计不仅好看，而且更安全。 野小兽智能动感单车M1安装完成后，我发现附赠的垫子没有用到，其实把垫子垫在动感单车下面，也能够使得我们在骑行过程中不会轻易晃动。还有一个不错的设计，那就是前面的滚轮，平时需要移动的时候，从后方抬起，使得前面车身的滚轮滑动，这样子移动单车会就更加轻松。 在我们开始使用野小兽智能动感单车M1之前，首先，需要根据自身的身高先调节好坐垫的位置、高度，我们可以看到，在坐垫的下方有两个调节的旋钮，上面是可以调节前后，而下面则是可以调节上下高度，只需要将旋钮扭开，然后调整为自己舒服的位置或高度，然后再拧紧就可以了，它的适用范围为1.55-188cm的高度，基本是满足大部分的人群。 不过老实说，虽然它的坐垫采用了超细纤维增强皮革，也是比较符合人体工程设计，但可能是刚用不久，我坐上去感觉弹性不是很高，位置偏小一点，屁股有点勒，不过另外一方面也可以考虑到它的坐垫更耐用。 另外一个比较重要的调节位置就是把手的地方，扶手是金属材质，比较牢固，表面增加了海绵的设计，随行的时候紧握很舒服，不会感觉到很别扭。同时，在把手的位置，还加入了手机支架和水壶架的设计，这两个地方比较巧妙，平时我们可以把手机或者iPad放在支架上，这样方便我们跟着教练学习，而扶手的下面是一个双槽位的水壶架， 一次可以左右放两瓶水，骑行的时候也不会晃动，喝水也顺手。 此外，前面扶手的位置也是可以调节，共有8节刻度，相差是1.5cm，正常来说扶手调节在第5或者第6是最合适的。当然，我觉得扶手延伸的手机支架和水壶架也可以拆除掉，大家可以根据自己实际的使用需求去安排，如果你喜欢在运动的时候追剧，那么，90度倾斜的支架可以非常牢固地摆放你的手机。 当然，野小兽智能动感单车M1的脚踏设计，我觉得也非常细节，它采用的是塑料+橡胶的材质，柔软性好，不会容易损坏。而且它可以根据不同大小的脚，自主去调节松紧，好的固定脚踏，能够使你在骑行爬坡的时候，更加安全，不会出现踩空的问题。 接下来重点分享下体验的问题，野小兽智能动感单车M1内置电池供电，不过想要更换电池难度比较大，我尝试了几次，都没办法打开电池盖。首次连接的时候，我们需要先下载“Yesoul”APP进行号码绑定，然后增加设备，找到对应的产品，打开蓝牙，不得不说野小兽智能动感单车M1和手机的连接很有趣，我们需要踩动单车约30秒唤醒设备，然后手机上就会搜索到单车，并进行连接，这个连接方式还是挺有趣。 野小兽智能动感单车M1 APP的界面非常简洁，分为首页、运动、发现、我的4个框架，其中首页、运动，有非常多的课程，我们可以跟着专业的教练进行骑行，基本是从新手、入门各个级别都有，时间也是不同，我20分钟、30分钟，我们都可以在这里找到适合自己的课程，大部分的课程都是免费的，每一节课都有专门的教练带领，运动起来更有感觉。 因为我之前并没有怎么体验过这款动感单车这个项目，所以我选择的是20分钟体验，刚好是一位漂亮的教练，它基本会全程为你讲解动作，比如什么时候去调节阻力，多少踏频，它也会跟你互动，鼓励你去坚持，当然，更有趣的是，我们可以将课程的画面投屏到电视上，或者在手机中也可以显示实时的排名，这样子锻炼的氛围感会更好，别让你会往下坚持，虽然只有20分钟，但不得不说，确实非常燃烧卡路里，同时，这款产品可以连接华为运动健康APP，我们可以从APP中去观看自己的运动数据，确实20分钟的骑行，大汗淋漓，出汗的感觉还是很爽的。 除了课程模式外，野小兽智能动感单车M1还提供了实景骑行、自由骑行以及12分钟间歇等运动模式，其实让我觉得印象最深刻的是实景骑行，它有八个不同的场景，比如日本富士、云南香格里拉，而且配有音乐，一边骑行一边看视频中的风景，其实也是蛮有感觉的。 最关键的一个地方，在使用野小兽智能动感单车M1的时候，我觉得它的稳定性和低噪音加分不少，当你正确安装好，骑行的时候，机身并不会晃动，而且阻力最小的时候，当你快速骑行，也是完全没有噪音的。阻力调节在扶手的下面位置，在骑行的时候，可以根据APP中对于阻力、踏频的多少去自主调节，比如你需要爬坡，那肯定需要把阻力调节到最大，基本不会妨碍到你骑行的动作。 使用野小兽智能动感单车M1已经半个月的时间，坚持每天骑行20分钟，我已经成功减掉了三公斤，当然，在注重运动的同时，也要注意减少饮食。对于这款产品我个人还是非常推荐的，小巧的体积，不会占用家里非常大的面积，而且在使用的时候基本没有噪音问题，不会影响其他人。YesoulAPP中有非常多的课程，让我们在骑行的时候有更加科学的方法， 只能够通过排名，PK，能够很好地坚持下去，而且这款产品价格并不是特别高，比起去健身房，它更加的方便，也能够省去我们不少冤枉钱。 当然，可能对于女生来说，野小兽智能动感单车M1会比较重，安装的时候可能不是特别懂，所以我觉得可以增加售后服务，比如付款上门安装之类，还有另外一个问题，就是电池盖确实很难打开，如果更换电池的时候就会遇到困难，这一点可能需要官方去有一个更好的解决方案。 但总的来说，野小兽智能动感单车M1是一款值得入手的健身产品，平时在家没事的时候，我们就可以运动，非常方便的同时，也能够为我们省去不少开销，值得注意的是目前这款产品已经在9号上了华为商城的众测，价格不错，性价比很高，大家赶紧去入手吧！ 【刘涛推荐】野小兽YESOUL 动感单车家用智能磁控静音运动器材健身车 M1-豪华磁控版-雅典白 京东：￥1199.00 去看看 <更多>

随着现代人们对于健康问题的注重，健身这词不再是口头禅，更多的是付诸于行动，对于健身环境的选择方面，健身房无疑是首选，具备器材齐全及有专业人员指导的优势，但对于楼主而言健身房离家的距离稍微远了 一点，来回耽搁时间，不如在家来得方便，在去年入手过野小兽的划船机，经过一年的锻炼结合自身的自律是初见成效。 但在实际的实用过程中发现划船机对于下肢的锻炼效果不是很理想，所以就有了入手动感单车的想法，说干就干，刚好趁着这次优惠活动入手了野小兽这款M1磁控动感单车，骑行类运动对下肢的臀部跟腿部肌肉有着不错的塑形效果，在家里使用健身器材对于静音效果是不容忽视的一点，而磁控阻力能够很好的做到这一点，静音控制非常优秀，另外动感单车对于室内空间的占用也是非常友好。 到货后的产品运输包装蛮大一个的，卖家那边发的顺丰快递，提供送货入户服务，这一点很便利，签收后就可以自行拆除包装▼ 内里保护措施做得很到位，单车的全身都有塑型泡沫包裹保护，另外在包装里面还配送了安装小工具及纸质说明书跟保修凭证▼ 随包的装配附件都有防呆的设计，就安装步骤而言其实并不难，因为单车的主体部件是一体式设计，只是需要安装一些配件上去就可以正常使用了，耽搁不了多少时间，另外还配有工具包，细节做得较为贴心▼ 下图安装完成后的成品，建议在完成安装后再一次紧固下各个位置的螺母，安全第一，楼主入手的是白色款，比较符合家装风格，另外同款还有黑色可以选择，不过从我个人主观角度来说还是更喜欢白色一些，动感单车最大的优势就是占地空间小，非常适合家居运动使用，从外观看符合人工学设计，整机的质感和观感都很不错，跟周围环境没有什么违和感▼ 车身的把手采用U型设计，兼顾坐骑与站骑，符合人工学设计，在外层还包裹有海绵材质，增强握持手感的同时还有很好的防滑效果，另外在功能性方面也做了优化，此处集成了平坝支架跟杯槽的设置，在使用单车锻炼的时候支架放置平板电脑 或手机播放野小兽APP的视频课程让骑行不再单调，杯槽上面的左右两侧都可以放置▼ 在把手的下方有一个调节其高度的螺母把手，用户可以根据其身高来调节适合自身的高度▼ 车身的主要材质是合金+ASB塑料的面层，螺丝孔位都是隐藏式的做工，而飞轮是内置式的设计，铝制金属材质，利用皮带传动，这样设计的原理优势在于静音效果出色，同时又兼顾了美观和安全▼ 动感单车的体型不算大，在家里面摆放也不会太占用空间面积，但产品的自重也不算轻巧，野小兽较为人性化的一点就是在其前部稳定横架上加入了滚轮的设计，用户可以较轻松的就能移动它▼ 车身后部是坐垫的设置，从外形上不难看出经过人工学设计，能够很好的衬托起臀部的同时又具备排气作用，外层采用的是类海绵的质地，软质又具有弹性，手感摸上去亲肤细腻，日常在锻炼时坐上去没有很明显的违和感▼ 在坐垫的下方还设置有前后上下调节的功能螺栓，用户可以根据自身的身高来调节适合自身的高度，以达到舒适的健身体验▼ 单车的脚蹬采用的是半封闭式的主流较普片设计，包围处是采用的软质橡胶纸质，柔韧性很好，松紧度可以通过绑带调节▼ 在使用前，我们还需要将车身飞轮上方位置的挡板拆开，取下隔断 电源的胶片，通电后主板上会有提示灯闪烁，同时上面设置有两颗物理按键，不过它更大的用处是带有蓝牙功能，运动数据实时传递跟收集都是靠它，纽扣电池的型号为CR2477，购买和跟换都较为便利▼ 家里媳妇在去年生了二胎，今年断奶后一直都在坚持瘦身的锻炼，这次购入这款产品也是方便在越来越冷的天气里能够在室内坚持健身，动感单车是健身器材当中较为容易入门的设备，就如同骑行自行车一样，只是它是在室内原地的基础上完成这项操作，当然入手野小兽这款除了它的外观颜值之外，APP功能交互良好的体验感受也是我再次选择该品牌的原因▼ 我们在运动锻炼的时候可以放置一杯功能性饮料又或是温水在杯槽上面，在不需要停下的情况下可以方便饮用，另外车架的把手握感比之前想象中要好，在运动一会手心起汗后依然有着很好的防滑效果▼ 在其把手下方的支柱上有一个飞轮阻力调节旋钮，官宣上了解到野小兽M1是采用的磁控阻力系统，便利的一点就是可以实时调节，不方便的就是没有刻度显示，只能通过感觉来适度调整▼ 半封闭式的脚蹬体验感受是不错的，紧固好之后在使用当中没有出现踩空的情况，结合踏板上的齿纹还能够有很好的稳定性▼ 不过遇到比较尬的境遇就是对于像楼主这台初代Ipad Pro的大尺寸平板，支架显得小了点，建议厂家以后可以有更好的兼容性设计▼ 野小兽APP的助教内容还是非常丰富的，在运动选项里面选择单车，里面有丰富的教学课程，每日还有直播内容，能够很好的指导用户正确的锻炼方式，同时让单一的骑行锻炼起来不会显得太枯燥，还可以通过APP查看实时的运动数据，更好的科学运动，从而达到出色的锻炼成效，值得一提的是野小兽还跟华为 合作，同时也能够与华为设备联动，实时查看相关运动数据▼ 值得一提的是APP内的实景骑行也是很有趣味性的一项功能，通过手机或平板设备可以实时播放选择城市的实景路线，体验度上是非常不错，当然用平板电脑或是投屏在电视上观看效果更加▼ 野小兽这款动感单车我对它还比较满意的一点就是在使用的时候它的噪音表现控制得非常不错，这也得益于采用的磁控阻力系统，即便是在调节阻力的时候也不会有什么噪音的情况出现，楼主也特意的测试了一下它的噪音数据，在环境噪音值为39.5DB的下▼ 在骑行的时候它的噪音值也仅增加了3DB，基本上是感受不到有什么异样，不会影响到家里其他人▼ 最后总结： 优点: 1.不到千元的售价（楼主这款到手价899元），相对同类产品有着不错的性价比。 2.产品做工细节到位，人工学的设计让体验更加舒适，体型小巧不占空间。 3.内置铝制金属飞轮，采用磁控阻力系统，静音表现优秀，在室内使用不会影响他人。 4.APP端的课程资源丰富，实时直播和实景骑行都是较为有特色的功能。 不足： 1.阻尼调节旋钮没有刻度，智能凭脚感体验调节松紧度。 2.支架对大屏平板设备支持不是很友好。 【刘涛推荐】野小兽YESOUL 动感单车家用智能磁控静音运动器材健身车 M1-豪华磁控版-雅典白 京东：￥1199.00 去看看 谢谢观看，完... <更多>

健身房作为当下城市打工人锻炼身体的公共场所，应该说有着很多好处，比如有教练专业指导，避免自己走弯路，有专业的健身器材，帮助我们得到更有针对性的锻炼，还有大大的浴室，洗澡那叫一个爽！但是现在国内疫情还是比较紧张的，所以现在不管哪个公共场所，建议尽量少去走动。我原本在某健身会所办理的健身卡也去暂停了半年，等事态缓和一点再去重新开通。 那么问题来了：在家里如何健身呢？前些日子我在逛某东时看到了一个神奇的东东，FITMORE魔镜，据说对着镜子里真实的健身教练做，就可以得到很好的减肥效果，算计好久发现比在健身房请私教划算多了，于是我就花钱入手啦，来跟大家做个简单的小分享吧。 买镜子的时候发现他们家还有能自动计算次数的咕咚智能跳绳，反正也不贵就一起入手了，另外随FITMORE魔镜一起有配送一条定制手环，可以配合魔镜一起使用。 送了一张小卡片，坚持21天，你就是王者！ 这就是FITMORE魔镜啦，安装师傅上门给免费安装的！看起来像不像一个竖着的大屏幕？其实它不仅仅是一块屏幕，而且还是一面镜子，坚持健身锻炼，时不时滴用它照一照自己的身材，一定会很有成就感！ 当FITMORE魔镜不亮屏的时候，它就是一面纯粹的大镜子！作为一款家居型智能产品，它能融入到任何风格的家居环境，由于镜身厚度只有40mm，放在地上靠墙站立丝毫不会有违和感。当然，你也可以要求安装师傅挂墙摆放，按照您的个人需求来便是。 机身三围：高1750mm，宽600mm，厚度仅40mm，重量为32kg。侧面有开关和音量调节键，由于设计的位置是比较高的，所以小朋友轻易并不能触碰到。靠墙摆放时，这里有一块橡胶靠垫，可以避免刮花墙壁或者机身。 开机健身镜，关机穿衣镜，一镜两用，使用效率妥妥提升！ 关于FITMORE魔镜的使用方法其实很简单的，首次使用按照提示蓝牙链接手机，在咕咚app上进行绑定后就可以开始选课健身了。如果你是咕咚产品的老用户，应该很熟悉它的用法了，它内置了海量资源，妹子可以练瑜伽，兄弟可以练健身，胖子可以减肥，孩子可以学跳舞，老人还能打太极，其它像什么搏击操、动感单车、HIIT、亲子互动、八段锦等等，各种丰富的资源，你可以随意选择。而且新绑定FITMORE魔镜的用户，还送了3个月的免费会员，可以体验镜子里的各位教练的免费直播训练课程！ 说起这训练课程的内容，可以说它是咕咚app 的一大亮点，用定制的手环（买魔镜时送的）与FITMORE魔镜一起使用，魔镜能在训练过程中提供燃烧卡路里和心率等数据，可以说这款FITMORE魔镜在运动生态圈已经做得非常到位。 另外，课程项目里的教练都是真人哦！参加直播课程的话，可以在app上先进行预约，上课时间快到的时候，它会提醒你及时参加。跟着教练直播上课时，你还能与教练实时互动，不止如此，你绝不是一个人在战斗！只要是预约了同一课程的用户，可以一起参加上课和互动，所以，即便你是在家里，也能感受到脂肪燃烧的激情！ 如果你打算用它进行“全家运动”也是可以做到的，app里绑定多个用户，这样每个人的训练数据就不会混淆了，用户能实时查看属于自己的运动数据，十分方便。 目前我已经使用FITMORE魔镜小半个月了，相比单纯的使用智能手环手表或者跑步机这样的产品，我觉得对它的使用兴趣从未削减过，仔细想来，应该是得益于其丰富的软件资源，特别是各种直播课程和全民参与其中，所给我带来的激励作用吧，每一次体验，都能带给我非常沉浸式的交互感受，特别是一天天数据积累下来的大数据汇总，让我看到了运动带来的真实成效。如果你是一位健身爱好者，亦或是想用它来减肥、跳舞、练瑜伽等等，一定要试一试这款神奇的魔镜，我相信它一定会带给你其他智能运动产品从未带给你的神奇体验。 FITMORE 咕咚智能健身镜标准版 AI智能健身魔镜 家庭健身 室内运动 瑜伽太极 亲子互动 健身直播 课程训练 京东：￥3999 去看看 <更多>

这几年，家居健身设备比较热门。出现这种情况，原因有三，一是科技进步，使得效果不错的小设备能被做出来，用户们也能认可；二是忙于工作或生活，没有太多专门去健身房或户外的时间，只能将健身设备放到室内，利用碎片时间锻炼；三...额，自然也是因为现在大家的经济状况或心态也越来越好，小几千的投入，换来健康，很多人都会觉得值。 我自然也不能免俗。这不，前阵子一时贪吃，肚子上的赘肉很快就反映了出来，真是人世艰辛。任由自己越来越胖？不能够的。 但是应该怎么办呢？因为工作的关系，平时确实没什么时间去健身房，而且我还挺社交恐惧症的，你要我去被健身教练们买课的推销声中健身，你可饶了我吧~ 于是，我也就把目光聚焦到家居健身设备，然后就发现了FITMORE智能健身镜： FITMORE智能健身镜魔镜家用运动器材瑜伽太极家庭室内亲子健身 天猫：￥4599 去看看 依托于国内最大的运动App——咕咚，有瑜伽、拳击、有氧舞蹈甚至太极、八段锦等多种运动课程，也能跟男/女朋友搭配训练，跟家里小孩一起互动，看起来挺不错的样子，于是就入手了。这篇文章就给大家带来我对这款产品的一些使用分享。 拆箱就不介绍了，都是有师傅送货上门包安装的，这个不用担心。我们直接来看产品： △△FITMORE智能健身镜高1750mm，宽600mm，厚40mm，除了高度上略占空间外，宽度和厚度都足够容纳在一两块瓷砖内。不过，高度上占空间我觉得也不是问题，日常生活中，我们需要利用的高度空间，其实是很少的，不妨碍。 △△电源键和音量加减键位于健身镜侧面，而且也是黑色，不会显得突兀。 △△触按之下，就可以点亮FITMORE智能健身镜的镜面了。 △△音量加减的操作也不在话下。 △△屏幕点亮后，可以看出，镜面显示还是很清晰的，这得益于FITMORE智能健身镜的3mm超薄工艺镜面。它不仅能实现开机时的高清成像，关机后也可以作为一面落地镜使用。178°广视角，特别适合家庭成员一起健身的场景，哪怕不是站在C位，也可以看清镜子里的画面。 △△FITMORE智能健身镜采用铝合金一体边框，质感很不错，25cm的支架高度，也很贴合人体的身形呈现。 外观部分看完，我们来看一下功能。 △△FITMORE智能健身镜的课程种类可以说是很丰富，全年有1000+的课程安排，足够用户跟随锻炼了。在这些课程里，除了功能各异外，我觉得难能可贵的是情侣、亲子这样的组合款，以及太极、八段锦这样的国粹运动类型。感觉假以时日，FITMORE智能健身镜完全可以引领运动新时尚。 △△FITMORE的明星教练小哥哥小姐姐们实行的1V1镜面指导，相当于把私教请回家。同时，通过预约live直播课程，还可以和你喜欢的教练一起互动。小哥哥小姐姐们业务水平过硬，长得还好看，说话还好听，我超喜欢在这里的......（等等，好像哪里不对......） △△FITMORE智能健身镜搭配了一个定制版的咕咚手环，用于监测运动过程中的心率和承载更多互动性的课程。佩戴手环进行体感课程（比如拳击）时，可以捕捉用户的动作并进行反馈，给出“good”、“perfect”这样游戏感很不错的评价。而且手环还是免费附赠的，比另外选购来得让人舒服啊~ △△我挑了个有助于修炼形体的运动——瑜伽，来开始训练。FITMORE智能健身镜的这个社群体验我觉得还是很不错，因为依托于知名运动App咕咚，所以用户还是很多的。比如我在使用时，就可以邀请我的咕咚好友来跟我进行线上PK，这样也能做到互相监督和坚持打卡。 △△FITMORE智能健身镜的镜面显示足够高清，扬声器的发声也很到位，教练们的节奏感也控制得蛮不错，像我这样已经“久疏战阵”的老胳膊老腿，一路跟随下来，竟然也是没有问题的，我觉得这点挺好，不至于打击我的锻炼积极性。 △△做完一套瑜伽动作后，再搭配一套全身深度舒展拉伸动作，舒筋活络，感觉浑身通泰。 △△在完成一套动作后，FITMORE智能健身镜面会显示用户完成这套动作的用时、消耗热量以及排名，这对于提升运动积极性还是很有好处的。数据之下，还有激励性的格言哟~ 对于运动，我总是相信“不问其他，但需开始”，家居生活中的碎片化时间，哪怕只是调动其中一小部分用来运动健身，最终的效果也很可观。自打FITMORE智能健身镜进了家门，我自己就是明显地增加了运动频次，虽然说减肥瘦身不是一朝一夕能完成的，但只要坚持，终究是“进一寸有进一寸的欢喜”。 好了，FITMORE智能健身镜的使用分享就到这了，不知道这款产品有没有打动你呢？欢迎大家在评论区留言讨论哟~ <更多>

1.前言 无论是工作忙碌，还是家庭生活操持，不得不说，现代人的可支配时间可太少了。然而，生活却并不会因其艰辛而让人得以喘息，往往在繁重的生活压力之余，身体的良好外形和健康都同步受到影响。怎么办？ 自然需要抽空锻炼了。然而，如果家里有此等神兽，你还想去健身房？ 更何况，一天的忙碌之余，其实也不愿意多外出，就想安静地宅着。当然不行！再苦再难也得坚持锻炼，无论是为保证良好体能状态，还是为减肥减脂。在此情形下，居家运动成为一个更现实的选择： 而且大人的锻炼，在小孩眼里，也会是一段珍贵的玩乐时光。譬如，我那个设备齐全“小健身房”，就常常成为外甥、外甥女们的游乐场。若干年后再回想，这会是一段美好的回忆。 可以说，基于用户需求、科技进步和人们购买力的提升，家用运动设备种类和功能越来越强大。比如，我的“小健身房”里，就有动感单车、划船机和跑步机等多种设备。 ▲在我所有的运动设备中，我最喜欢的还是跑步机，没办法，我实在是太喜欢跑步、跑马拉松了。这台亿健ELF，也是跟随我将近两年的时间了，功能一直很稳定，属于靠谱的老伙计。 老姐去年生下小外甥，这一年多来，不规律睡眠加缺乏运动，使得身材颇为走样。女同胞嘛，总是不如男同胞能接受肥仔的身份，于是她老盘算着看能不能减减肥。跑步当然不会是减肥的主要手段，但提升下基础代谢，还是对减肥大业颇有帮助的。正好她家房子也在装修了，在我这个“跑步死忠粉”的“蛊惑”下，终于决定入手一台跑步机。 我嘛，总是个念旧的人，用着亿健觉得不错，也就替她做决定入手了一台亿健的跑步机，当然，买新不买旧，选择了亿健精灵X6跑步机，而且还是我姐平时经常使用到的腾讯生态款（其实就是因为她玩微信比较多）。 ▲嚯~感觉比我的ELF还好看~ 她家还没装修完，就先邮到娘家，我也就“勉为其难”先体验一波~本文为大家带来这款跑步机的体验测评。 2.开箱与细节 2.1 开箱 ▲亿健精灵X6整机可折叠，折叠后垂直占地只有0.2㎡，重51kg，折叠收纳非常省空间，也方便。 ▲亿健精灵X6零配件很丰富，比如跑步机安装用的4-5-6mm扳手，维护用的多功能螺丝批，日常保养用得上的跑步机润滑油。 ▲亿健跑步机都有个安全小细节——安全开关，使用跑步机时，一端插（ELF是磁吸）上跑步机，另一端夹在衣服上，如果用户跟不上跑步机速度，往后即将跌落跑带，此时跑步机上的安全开关被扯落，跑步机断电，从而保护用户安全。 ▲说明和售后文件比较齐全。 ▲亿健精灵X6拥有自动加油专利（ZL 2018 2 0175663.0），可以通过内置油泵自动加润滑油，非常方便。当然，根据跑步机的使用频率不同，加油频率也应随之调整。 亿健跑步机润滑油 跑步带跑步机油家用跑板油硅油 30ML一瓶 天猫：￥29 去看看 亿健30mL跑步机润滑油29元一瓶，累计大约跑300公里后可以加一瓶润滑油进行保养，耗材成本不算贵。 ▲亿健精灵X6还附赠了一张厚度诚意的跑步机减震垫，对于套房用户来说，就可以减少被楼下住户投诉的风险了。如果单独售卖的话，也是需要200多块钱的。 亿健原厂减震垫正品跑步机垫防震垫 跑步垫子隔音垫加厚减震防滑 天猫：￥219 去看看 2.2 安装 前面也提到了，亿健精灵X6整机可折叠，说是安装，其实就是松紧几个螺丝的事。 ▲马达盖跟立柱之间的衔接螺丝。 ▲亿健精灵X6附赠的4-5-6mm扳手感很好，将立杆扶起，拧紧螺丝的过程，柔弱的女孩子也可以做到。 ▲扶手与立柱之间的衔接螺丝。 ▲扶手定位螺丝并非预置在跑步机上，而是跟随零配件包装，螺丝配上垫片，拧紧即可，同样毫无难度。 ▲主机安装这就算完成了，这也叫安装？ ▲然后把手机挡板按着预置槽插入即可。 2.3 主机细节 先来看控制面板和扶手： ▲亿健ELF的扶手上有心率模块，而这次的精灵X6则取消了该模块，改为通过佩戴智能手环监测心率。对我个人而言，我觉得这个变化挺好，我在跑步时很少扶在扶手上，但经常佩戴手环或手表。 ▲一眼望去，控制面板面积颇大。 ▲亿健精灵X6控制面板底部左右两侧各有一个扬声器，用于跑步机连接蓝牙设备后播放音乐或课程视频。像有的跑步机是通过外接天猫精灵或小爱同学之类的智能音箱，相比而言，就没有精灵X6内置扬声器来得方便。 ▲亿健精灵X6采用高级TFT彩屏显示，显示区域比较大，也很直观。中央旋钮的操控功能也比较多，在跑步进行中时，我觉得旋钮是比按键使用起来更方便的。 ▲安全开关的存在，为用户使用跑步机的安全，提供了一个很好的保障。 ▲马达盖上，是亿健的品牌logo、油壶注油孔和电机6年保修标识。只要油壶里还有润滑油，就会在跑步机运行5公里后，通过油泵定量加油，一壶油可供20次加油使用。 ▲亿健精灵X6前侧包含两个底轮、电源接口和开关、警告标识、产品信息铭牌。 ▲亿健精灵X6机身净重43kg，在有移动需求时，通过底轮滑行，更为省力，也不会刮擦地面。最大功率1250W，如果每周按跑步3小时计，电费按0.6元/度计，一个月的电费为9块钱，四舍五入也可以说是不要钱了。还有一个值得关注的数字——最大人体质量130kg，基本上足够覆盖绝大多数的跑步用户了。体重超过130kg，我也不建议TA跑步。 ▲亿健精灵X6的跑台做了加宽处理，宽度为610mm，跑步面积1260×450mm，实际体验下，不会觉得束缚。当然，更重要的是缓震。 ▲亿健精灵X6的AI柔性减震技术同样具备专利（ZL 2019 2 0566367.8），它主要通过高韧缓震弹簧、缓震气囊、高弹性跑板和精钢底架来实现缓震功能。跑台分双层，弹性缓冲距离20mm，实测足底和膝盖等敏感区域反馈都还不错。 ▲跑带的阻尼感很好，跑步行进中时不必担心足底滑动，厚度也诚意，弹力也好。我之前的ELF已经用了快两年的时间，但状态一直很不错，没有调整过跑带。跑步机算是有一定使用风险的运动器械，我觉得亿健在关键部位的多处显眼警示标志，设置得挺贴心的。 ▲来个立姿看看。亿健精灵X6不同于ELF，机身底部没有设置可调单元，而是直上直下的结构。 ▲不过亿健精灵X6的收纳便利性并没有因此而受影响。细节处，可以看出亿健精灵X6的底板做工还是很不错的，前、中、后也都安装了橡胶防滑防刮垫，即便在地面拖行，也无需担心刺耳的声音以及损伤地面。前文提到了亿健精灵X6用到了气囊来进行缓震，从上面也可以看出密封性良好的透明充释压导管。 2.4 控制面板功能 亿健精灵X6通过控制面板中心的旋钮的“旋”、“长按”和“短按”实现控制。我们来一起看看旋钮的控制功能： ▲按压点亮旋钮，进入开始界面，它会实时显示当前的运动模式和蓝牙连接状态。向左、右任意旋转，可以查看“减震模式”、“跑步模式”和“童锁模式”三大主类目。 ▲减震模式下，又有沙滩、草地、跑道和公路四种减震效果特异的模拟路况，其中，沙滩最软，公路最硬，用户可以根据个人习惯进行灵活选择或者交叉使用。 ▲亿健精灵X6预置初级、中级和高级减脂三档运动模式，可以实现自动调速，省去边跑边调速的麻烦。初级、中级和高级减脂模式下，对应的配速范围分别为3-6km/h、3-8km/h、3-10km/h，适用于体能一般的运动初学者、有一定运动经验的爱好者、有专业健身需求的运动达人。 ▲童锁是一个很实用的功能，“长按解锁”功能，能有效避免小孩误触造成的危险。 ▲跑步进行中时，速度、卡路里、时间和距离在控制主面板上显示，此时旋钮上会显示当前运动模式下的组合剩余时长，让用户做到心中有数。暂停和结束的操作也很简单，运动完成后还有个奖杯提示。 3.速度、缓震模式实测 3.1 速度实测 亿健精灵X6支持0.8-14km/h的调速，所以说，除了作为一台跑步机，其实作为长辈的走步机也是完全没有问题的，况且它还比一般的走步机多个扶手，对老年人来说，更为安全。 我截取了整个配速区间的四个节点，并做成了动图，我们一起来看看： ▲配速3km/h。这个配速远低于我们平时走路的速度，所以看上去就是优哉游哉的感觉。3km/h，甚至说5km/h以下的配速，我觉得都比较适合老年人把亿健精灵X6当走步机来使用。 ▲配速6km/h。6km/h一般被定义成快走而非慢跑，不过如果配合一些摆臂动作，其实整个人还是可以更舒展的。这个配速区段适合疲劳放松。 ▲配速9km/h。这是一个合理的跑步配速，此配速下的跑步，有一定强度，但难度不会太大，可以维持比较长的时间。 ▲配速14km/h。极限速度，飞毛腿的感觉，适合作为极限冲刺训练使用。 由此可见，从0.8-14km/h，可以满足很多款不同的训练计划制定，以便达到不同用户的基础锻炼、减脂、增肌等目的。 3.2 缓震模式实测 亿健精灵X6支持沙滩、草地、跑道和公路四种缓震模式，前文也提到了，这四种路面的柔软度，沙滩最软，公路最硬，以此类推。 ▲沙滩模式足部包裹感最好，不过相对而言，也更容易卸力，适合开低配速散步用。 ▲草地模式柔软度同样不错，但跨步受影响程度就比较小，适合放松跑。 ▲跑道模式可以说是最适合我们日常训练的，即有良好的缓震，同时又能给足底充分的反馈能量，驱动向前。 ▲公路模式是平时参加马拉松和户外训练的常见路段，偏实战，路面相对较硬，适合定期检阅自己的训练效果。 4.腾讯连连实测使用 4.1 设备绑定与界面 腾讯依托于QQ、微信，平台活力不言而喻。依托于腾讯生态的物联网loT腾讯连连，潜力巨大。就像我姐，平时可能不用某米、某为的生态App，但微信是一直没落下，依托于微信的腾讯连连，对她而言，使用就很方便。 ▲微信进入“腾讯连连”小程序，将手机与亿健精灵X6进行绑定，扫描识别过程蛮快的，配网完成后，就可以利用腾讯连连实时显示运动数据了。 ▲腾讯连连的首页就是我们常见的智能家居集成平台，不过因为我手头支持腾讯连连的设备不多，所以这里就不展开了。从“亿健跑步机X6”项目点进去，可以看出其详情界面很简洁，在底部会显示实时连接状态。点开“历史记录”，可以查看之前的运动记录，而且年月日版本都有，相信随着机器的使用时长日久，光看运动历史记录都是一种成就感。 4.2 蓝牙绑定与使用 ▲连接手机和跑步机的蓝牙，就可以在亿健精灵X6上播放手机上的音乐了，当然，听电子书和看电影也是一样的道理。 ▲跑步的过程是一个比较枯燥的过程，如果有影音相伴，则可以大大消弭这种枯燥。因为采用的手机直连，所以可以找到所有的音乐类型，无论是说唱、炫技、电子，还是广场舞必备——凤凰传奇。这点我觉得很实用的，比如初级减脂模式下，老姐她婆婆就能驾驭，边“走步”边听凤凰传奇的歌，也是子女对父母的一种孝心表达。 4.3 三档预置减脂模式 当然，运动功能是最根本的。我分别测试了三档减脂模式，我们来看一下腾讯连连端的数据界面： ▼初级减脂模式共7组，总耗时21分钟。推进步骤为慢走1分钟（3km/h）——慢走4分钟（4km/h）——快走3分钟（5km/h）——快走5分钟（6km/h）——快走3分钟（5km/h）——慢走4分钟（4km/h）——慢走1分钟（3km/h）。 ▲我们平时走路的速度，至少也能达到5km/h了，所以这个模式特别适合基础薄弱的入门跑者，或是体重过大但有意减肥的小伙伴。很多人会有“跑步伤膝盖”的顾虑，其实只要注意锻炼好核心力量、健康饮食，加上不一味求快的话，跑步其实不容易受伤的。就比如我，跑了6年了，20多个全马，但很少受伤。亿健精灵X6的初级减脂模式是我这种看法的一个例证，全程6km/h以下的配速，最多处于快走水平，很适合新手，以及不适宜直接开始跑步的大体重者（大体重就贸贸然开始跑步，才是真的伤膝盖）。 ▼再来看中级减脂模式。中级减脂模式共10组，总耗时30分钟。推进步骤为慢走3分钟（3km/h）——快走4分钟（6km/h）——慢跑2分钟（8km/h）——快走4分钟（6km/h）——慢跑2分钟（8km/h）——快走4分钟（6km/h）——慢跑2分钟（8km/h）——快走4分钟（6km/h）——慢跑2分钟（8km/h）——慢走3分钟（3km/h）。 ▲进入中级减脂模式，说明当前用户已经具有一定的运动基础了。可以看出，在运动开始和结束，均有3分钟慢走步骤，其实就是跑步中的“跑前热身”和“跑后放松”过程，慢跑总时长为8分钟，配速8km/h，对于用户来说，压力不会很大，属于可以起到一定的锻炼作用，但强度适中的水平。 ▼最后来看高级减脂模式。中级减脂模式共10组，总耗时30分钟。推进步骤为慢走3分钟（3km/h）——快跑3分钟（10km/h），循环5组。 ▲高级减脂模式属于标准的HIIT（高强度间歇）训练，慢走3分钟热身，快跑3分钟消耗热量，再慢走3分钟调节...如此反复。HIIT训练早已被验证消耗热量效果强于匀速慢跑，不过它也意味着强度比较大，更适合运动达人。毕竟，10km/h的配速，换算在全程马拉松赛段，能在4小时12分钟内完成一个全马，这还是一个业余跑者的比较优秀水平的。 当然，虽然三档减脂模式都有预置配速，但其实在使用过程中，用户还是可以随时通过旋转旋钮来调速，以应对力有不逮和尚有余力的情况，总之玩法组合很丰富就是了。 ▲运动结束后，还可以形成分享图，用来发朋友圈什么的。 5.亿健App拓展 亿健精灵X6还可以搭配亿健App使用，进一步拓展跑步机的使用功能。亿健App在手机端搜索下载即可，非常方便。 ▲正式进入App前，会有个人信息的基础设置，还可以添加好友，一起锻炼。 ▲进入主界面后，可以先绑定跑步机。亿健旗下的健身运动设备其实还蛮多的，跟跑步机直接相关的，最重要的是手环，用来监测心率；还有一个是体脂秤，用来辅助减脂过程。不过这两款产品也是需要另外购买的，老姐买的还没到货，这里的功能展示，可能就有部分缺失。 ▲亿健App上，目前有大量限免课程，不过长远来看的话，还是开通会员更为保险、实在。一年298元的费用，可比健身房要便宜太多了。 ▲仅截取的跑步机课程就可以看出，课程非常丰富，所以小伙伴们也无需担心办了会员不划算的情况。 ▲除了课程本身，亿健App还有丰富的健身、运动图文内容方便用户调取学习。 ▲运动之余，怕吃多了热量控制不住？亿健App同样给出了丰富的食物热量参考，方便小伙伴们根据不同食物的热量值，来控制自己的热量摄入。 ▲丰富的食物热量库之外，对于库里没有的食物，也可以通过“其它”手动输入。 ▲亿健App还有一个很实用的功能，我觉得是积分兑换实物。通过登录App、跑步等操作，积攒积分，最后用以兑换实物，感觉这对提升运动的趣味性和积极性会比较有帮助。 ▲而在具体的课程跟随上，有教练热情的鼓励、激昂的音乐，可以打弹幕、投屏到电视等大屏设备上、参与网友间的竞争排名、实时掌握当前运动状态...整个过程，不会感觉到枯燥。 ▲运动完后的配速、消耗热量等值，也有助于自己的运动成效分析，以及帮助制定下一步的运动计划。当然，比较可惜的是，因为配套手环快递还没到，所以这里就无法完成运动时的心率区间展示了。 6.总结 综合来看，我觉得亿健精灵X6腾讯生态跑步机还是一款蛮不错的产品，它有着跑步机本身的精细品控，对于不同缓震模式的呈现，也能让人产生不错的实感，这样，就省去了用户想要跑步时，还得去找合适场地的麻烦。 同时，它又因时代而有着鲜明的智能特性，一方面是支持腾讯连连，实时显示当前运动状态参数，存储历史跑步记录，方便分享互勉；另一方面是拥有自身课程、运动“小管家”——亿健App，跟随课程学习，学习运动专业知识，控制热量输入，认识更多志同道合的朋友... 如果上面的这一切，用2000元不到的价位搞定，那你还费劲吧啦跑健身房去干啥？ 亿健YIJIAN 腾讯生态跑步机家用智能静音运动器材62CM宽大跑台免安装全折叠室内走步机精灵X6 京东：￥1799 去看看 <更多>

现如今，身在一二线城市的年轻人们工作和生活的压力都比较大，每天大半的时间被工作占据，公司和家里两点一线的生活几乎成了标配。久而久之，除了心理压抑之外，身体素质也每况愈下，关节逐渐开始不灵活、腰酸背疼，一些男士还会因为久坐长出大肚腩，影响形象。但多数人出于时间和经济成本的限制，又很少有机会去健身房锻炼。 鉴于这样的情况，我个人推荐选择一些可以在家里用的健身设备，比如划船机、动感单车之类的，下班以后回到家就可以锻炼，不需要去健身房，节省出不少时间和精力。最近收到一台赤兔划船机，除了看中赤兔在运动设备圈子里的名气之外，它还接入了HUAWEI HiLink，可以和华为手机实现智能化的联动体验。 丨视频体验 文章开头照例附上完整的体验视频。 丨包装开箱 购买赤兔的产品官方承诺送货入户，以我所在的城市来说选择的是日日顺物流。派送当天我不在当地，与小哥沟通以后隔了两三天再次派送，小哥帮忙送到家里并当面拆箱验货，确认无误后签字签收。服务态度方面还是比较好的。 收货的时候有被包装箱的体积震惊到，立起来比冰箱的包装还高，勉强推到电梯里面。大件产品采用的是瓦楞纸包装箱，侧边印有赤兔运动的Logo，旁边黑色的不干胶标签标记有HUAWEI HiLink字样。 包装内有厚实的塑料泡沫填充，划船机外侧还套着一层塑料膜薄，避免运输过程中磕碰损坏。包装箱没有设计成大件家电从底部开箱的方式，多少有些不太友好，从箱子里抬出来两个壮年都比较吃力。 包装中除了划船机之外，还附赠有瑜伽垫、电动注水器、使用指南、APP连接指引以及三包凭证。 我个人虽然是第一次选购划船机，但之前在网上也有了解过，赤兔这台划船机整体的形态与印象中的差别并不大。反倒是前端水箱部分包裹式的设计看上去精致了许多，不会显得特别简陋。机身的三围尺寸为199*50.6*50cm，平放在地上还是比较大的，购买前需要测量好家里是否有合适的位置，通常机身四周需要保持50cm的安全区域。 机身整体的木质外壳采用的是白蜡木，不仅表面的纹路好看，抗老化性也比较出色。将其摆放在家里与多数现代家居装修风格搭配都没有明显的违和感，同时提升了产品的使用寿命。另外采用环保木质，甲醛含量低于国家标准，可以放心的在家里摆放。 当然，木质材质无法一体成型，在不少位置还是可以看到明显的拼接缝隙的，接头部分采用螺丝固定的方式。 考虑到木材无法支撑特别大的重量，且长时间使用之后容易产生松动。在机身内部还有碳钢骨架作为支撑，提高整机的结构强度，最高可以承受120千克的重量，比纯木质更加耐用。 机身前端水箱的部分设计有外壳作为包裹，不容易堆积灰尘。框架为白橡木色，两侧挡板是白色。外壳部分的四个角有比较大的弧度，不仅看上去更有亲和力，同时也能避免放在家中有小孩子磕碰的情况。 水箱部分横向放置在机身前端，左右两边从空隙中延伸出来。水箱部分采用塑料材质，深棕色透明箱体可以隐约看到内部的组件和储水量。此外，水箱整体采用德国无痕全密封水箱技术，避免像传统螺丝水箱容易出现漏水的问题。 水箱部分上方设计有木质的手机平板支架，日常可以把手机或者平板电脑放上去，根据APP中的教程进行锻炼，或者是在锻炼的同时看看看电影煲剧。 机身后方轨道部分表面镶嵌有航空铝材质，与坐凳底部的轮子贴合滑动自然顺滑。轨道侧边后方的位置标记有赤兔的Logo，比较醒目。 坐凳底部设计有8个轮子，且表面有橡胶材质包裹，能够确保凳子与轨道贴合比较紧，滑动的时候不会有松动的现象。另外也能减少噪音，避免对轨道造成严重的磨损。 坐凳部分的尺寸是30x24cm，正常成年人坐上不会显小。凳子浮面填充的是温感记忆海绵，柔软透气坐感舒适。表面用科技布外套包裹，阻尼较强不易打滑，且有脏污以后容易清理。 踏板部分倾斜固定在机身前端与轨道拼接的地方，角度是固定的不可调节。踏板外壳整体是塑料材质，四周边缘微微凸起起到包裹的作用。 踏板内侧垫有一层灰色的橡胶材质，且左右两边分别设计有环形跑道是的凹凸纹理，起到防滑的作用。橡胶垫质地柔软且具有抗菌功效，可以支持光脚使用。两边用于固定的绑带可以灵活的调解松紧，适应穿鞋和光脚以及不用用户的使用习惯。 踏板上方从机身前端延伸出来手柄，金属材质且做了微微向内弯曲的造型，两端用于握持的部分套有硅胶握把，质地柔软且阻尼感较强。 拉手管与机身里面的传送带连接，经过传送轮又与轨道中间的松紧绳连接起来，松紧绳会随着前后拉动而调整松紧的幅度。 在机身前端以及后方轨道底部设计有灰色的橡胶支撑垫，避免机身底部与地面产生摩擦相互损伤。机身头部下方还有两个橡胶滚轮，日常需要移动的时候，手握住后方的凹槽把手微微拎起，依靠前面的滚轮就可以拖着走，比较方便。 如有外出或者是一段时间不用的话，也可以利用滚轮将机身立起来放置，头部朝下，占用空间只有一张椅子的大小，推到家里的任何一个角落就可以。 丨使用体验 划船机虽然能够帮助我们在家里起到锻炼的作用，但要想让它更好的服役，还需要经常检查维护。每次使用之前都需要检查滑轨上是否有污垢和小的异物，避免阻碍坐凳滚轮移动或是破坏滑轨表面，如果有异物的话一定要及时清理掉。 机身框架部分通过螺丝固定，初次使用以及后续需要定期检查紧固件是否有松动的现象，及时调整拧紧避免机身晃动或造成其他危险。 第一次使用需要向水箱内注水，机身前方左侧的盖板通过磁吸的方式固定在机身上，向外拉动打开，再将水箱顶部的橡胶塞打开。水箱内建议加入纯净水，能够避免水垢和细菌滋生的问题，如果注入普通自来水的话，也可以丢进去净水片。 注水需要用到附赠的电动注水器，将金属管一端插入到水箱注水口中，下方的水管接入到桶装水或水水盆中，启动注水器自动注水。注水量不可超过水箱的中间，中线以下水位根据自己的习惯自由设置。注水结束后塞回橡胶塞，并将盖板吸附到机身上。 划船机水箱内水量的多少直接决定了拉动手柄需要的力度，水量越多桨叶转动需要排的水越多，拉动需要耗费的力气也就越大。 使用前需要根据说明书上的提示进行热身运动，让身体关节等完全得到舒展，避免受伤。上机之后双脚放入踏板，调整踏板绑带将双脚固定结实。使用划船机前建议按照说明书上的动作要领学习一番。 上机之后双手握住手柄，力度适中，握的太紧容易导致小臂疲劳，太松则容易抓空，反复尝试之后找到适合自己的平衡点。 膝盖保持弯曲，上半身微微向前倾斜，保持抬头挺胸的姿势。用力蹬腿，腿部伸直的同时将双手拉到上腹部，腿部完全伸直后身体微微向后倾斜达到最佳效果。 接着身体伸直手臂，弯曲膝盖，身体向前移动，回到刚上机的状态。划船机的锻炼方式就是往复这样的动作，每分钟划桨的次数称作桨频数，一来一回算一次。根据赤兔官方提供的数据，赤兔划船机的拉力曲线与真实划船的差别很小，几乎能够还原真实的划船手感。 划船机可以起到的锻炼效果也比较丰富，没有使用经验的用户可以下载官方配套的Gfit手机APP，应用中提供有丰富的视频教程，比如燃脂甩重类、心肺提升类、美体塑形类等等，并且根据用户基础和锻炼的时长做了划分，可以根据自己的需要灵活选择。 对于我个人来说，日常用到最多的还是燃脂甩重，通过拉力对手臂、腿部起到锻炼的效果，同时模拟仰卧起坐也能减掉大肚腩。 趣味燃脂 20分钟甩重 课程中的教程都比较有针对性，通过不同的动作和运动频次，达到不同的锻炼效果和目的。比如趣味燃脂课程中要求按照正常使用姿势，逐渐加快频率，最终保持桨频在28以上保持三分钟；20分钟甩重课程中则要求手臂反向抓握拉手管，完成三组每组15次的拉伸动作。 赤兔划船机到家之后，我也坚持用了几天，虽然使用的时间比较短，不过还是能够感觉到肚子上的肉肉稍微下去了一些，通过上面的图片对比下，相信坚持使用会有更好的效果。 对于女性用户来说，主要目的是塑形和锻炼马甲线，最近家中小姐姐也在坚持使用。不过这类型的锻炼就像健身房教练说的一样，需要长时间的积累，并不是一蹴而就的事。 锻炼和读书一样，本就是枯燥无味的事，除了耗费体力之外，还在消磨人的意志。想要获得好的效果，就需要一直坚持下去。掌握锻炼的要领之后，也可以在手机或者平板上播放电视剧，边追剧边运动，或者是边听音乐边运动，也能减少一些寂寞感。 丨智能体验 我选择的这款无屏版的赤兔划船机支持接入HUAWEI HiLink，机身中内置有对应的芯片和电池，拉动拉手划船机发出嘀嘀声后唤醒芯片工作。使用支持NFC功能的华为手机触碰手机支架附近的NFC贴片，根据指引与华为健康APP绑定并完成连接。 运动过程中，华为健康APP会自动统计公里数、运动时间和频次，通过算法计算热量消耗及功率数据并推送给用户；滑动到第二页还支持以折线图的形式显示配速和桨频状态，直观的将运动数据推送给用户。同时，系统也会自动检测划船机的工作状态，以语音的形式提醒用户。 期间如果搭配手机使用，也可以将手机横屏放置，点按横竖屏切换图标UI界面会自动翻转。 运动结束以后，在赤兔划船机的详情界面显示上一次运动的数据，以配速、图标和详情三种方式显示，便于用户更直观的了解数据。 同时这些运动也会整合到华为健康APP中，与其他设备的运动数据以及手机自身检测到的运动数据合并，生成一套完整的运动健康报表，给用户提供有价值的参考，这也是接入HUAWEI HiLink最大的生态优势。 丨体验总结 赤兔划船机到家之后，加之自己本身就有大肚腩，让原本不爱运动的我开始尝试坚持锻炼。相信生活中和我情况差不多的朋友也不少，平时没时间去健身房，或者是懒得去，有了划船机之后在家里就可以锻炼健身，并且可以实现多种锻炼效果，无论是男性还是女性用户都同样实用。 回归到赤兔划船机本身，整机内置碳钢金属骨伽，搭配白蜡木材质外壳，结构强度和颜值双重在线；机身前方包裹式水箱设计，避免沾染灰尘；采用无痕密封水箱技术，不易漏水渗水；航空铝材质轨道，拉动顺滑且噪音小；橡胶材质踏板内衬，绑带支持松紧调节，可以光脚使用，适用性更好；底部搭配有滚轮，支持纵向收纳，减少占用家居空间；支持接入HUAWEI HiLink，实时反馈运动数据，并自动与华为健康运动数据整合，提供完整的运动报告。 当然深度体验下来，也不难发现这款划船机也存在一些需要完善和改进的地方。比如在机身前方的位置木质外壳拼接缝隙较大，影响精致感；另外华为健康APP中没有提供视频教程，需与官方Gfit应用搭配使用，来回切换比较繁琐。 在物联网的大背景下，类似划船机这样的运动类产品也找到了新的方向，智能化的联动提供更好的健身运动体验。这款赤兔划船机非常适合那些忙碌在大都市的年轻人，回到家就能锻炼，工作之余注重身体健康，保持好的身材。 【支持HUAWEI HiLink】赤兔划船机 水阻智能家用实木室内免安装燃脂瘦身划船器 会员专享【标准版不带屏】 京东：￥3999 去看看 <更多>

自从被“开门杀”导致右腿髌骨骨折以后，很多运动我都不太敢去做，因为时至如今，右腿的半月板仍然在上下楼梯时会感到不适。本来人就胖了，骨折后更是卧床3个多月，膨胀得更厉害，虽然如今已经从各方面控制，也尝试了不少的方法，但是体型并没有减下去。这就很让我头疼了，肥胖不仅不好看，更会对身体造成严重负担，增加患病概率，也会影响日常生活。所以还是得锻炼，这次我入手了赤兔划船机HUAWEI HiLink家用水阻划船器（以下简称:赤兔划船机)的体验机会，就让我很欣喜了，赤兔划船机可以调动全身84%肌肉参与锻炼，还无冲击不伤膝盖。支持HUAWEI HiLink，实现一碰连，免去各种繁琐操作，并且有APP视频教学，跟着练就完了 ，对于新手也非常友好。 赤兔划船机外形非常精致，机身尺寸是199*51*50cm，重量约为35KG，机身采用加拿大进口白蜡木，所以质感非常好，看起来相当高端， 赤兔划船机的机身尾端，设计有赤兔的品牌Logo。 赤兔划船机是双轨式设计，采用了航空铝近音轨道。做工也是相当的不错。 赤兔划船机的坐垫采用了温感记忆海绵，柔软透气，坐感非常合适，就算长时间运动坐在上面，也不会感觉不适。 赤兔划船机的前端，设计有一个握把，采用定制硅胶材质，手感相当不错，不会因为流手汗而导致打滑。握把的下方，是脚踏的软件，柔软舒适还抗菌，可以光脚使用，这样最好了，在家里，我比较喜欢打赤脚，特别是如今天气炎热，赤脚舒服些。 这里是用来放置手机平板的支架，这里贴有一张标签，上面有可以直接用手机连接赤兔划船机的NFC标签和APP连接手机的二维码标签。仔细看可以看到NFC标签写着仅限支持NFC的华为和荣耀手机，这是因为赤兔划船机支持HUAWEI HiLink技术，所以支持NFC的华为和荣耀手机可以通过这个NFC标签实现一碰联，轻松连接。 赤兔划船机采用德国无痕全密封水箱技术，不会漏水，这点很重要，毕竟要长期使用，肯定是一直有水的，如果有漏水问题，麻烦就大了。并且赤兔划船机将主要核心部件全部包裹起来，这样不会积灰，内部空间更干净，使用寿命肯定也更长。 赤兔划船机的水箱前端设计有两个静音滚轮，这是方便将赤兔划船机立起来的时候推动，毕竟空箱的时候就有35kg了，再加上水后，上百斤是肯定的，有了这两个轮子，赤兔划船机就好挪动了。 赤兔划船机的底部还装有4个塑胶垫脚，避免轨道底部直接与地面接触产生大面积强烈摩擦，这个脚垫有很好的防滑性能，可以保持赤兔划船机在使用时的稳定性。 赤兔划船机的水箱左右两侧，都是通过侧吸面板固定的，用力就能掰下来，然后再左侧就可以看到水箱的注水口了，在这里还能看到隐藏在内部的碳钢骨架，这样的结构，会让赤兔划船机更加耐用，使用寿命更长久。 这里还可以看到电路板和指示灯。 通过随机附带的水泵来给赤兔划船机加水，这样的水桶，加了满满的2桶刚好足够。 不过别以为水箱这么大，就可以将水装满，在水箱的中间偏下一点，就是水位上限了，这是水阻力的最大限度，如果觉得阻力太大，可以减少水量来调节。另外拉浆桨频，拉浆力量也跟阻力大小有关，由这几方面来自动调节阻力。 加好水后，前期的准备工作基本就完成了，接下来就开始连接APP了，赤兔划船机支持HUAWEI HiLink，所以有两种连接方式，一种是使用华为运动健康APP连接划船机，可以用NFC和二维码来连接，最简单的就是将手机NFC感应区放在赤兔划船机的NFC标签上，马上弹窗提示连接，非常简单。 连接后进入设备里，点击开始运动，会显示正在连接，然后连接成功后会语音提示按操作指引操作，但是APP页面不会变动，这时候不是华为APP或赤兔划船机故障，我们只需要开始拉浆，APP就会自动进入计算页面，这里会显示行程，耗时，桨次和功率，另一页还会显示配速等曲线图，将页面横屏显示会更加直观一些。 横屏显示后，各种数据都能显示出来，而且有曲线图，看起来更加清楚，并且如果有需要，还可以将屏幕内容进行投屏，或者播放手机音乐，让运动更有节奏感。 华为运动健康APP最棒的一点，就是运动结束后，还有总结功能，会显示运动多长时间，配速，桨频，功率，还有完整的数据汇总，从这些数据，我们就可以大致了解本次的运动状态，比如我的桨频有一个突然很高的峰值，那是因为我在给手机截屏，但是又不想让赤兔划船机停止运动，所以一直拉动着，所以就有这么一个突然的高峰期。所以这些数据，对于我们分析和改善运动状态是很有帮助的。这么详细的图表和详情是支持HUAWEI HiLink的华为运动健康APP独有的。 不过作为新手，我们还是先看看教学，也就是第二种方法，下载Gfit APP，然后再首页就可以看到各种教学视频，有初学、进阶、高级、超级这四种分级，点击进去，就能看到具体的教学内容，点击开始训练或者自由滑，这个Gfit APP就会自动连接赤兔划船机，然后开始运动。 不过手机放在支架上，屏幕真的太小了，看不是很清楚， 这两个都界面显示的内容都差不多，记录了运动时间，里程，桨频，消耗的卡路里，配速等主要信息。 好在华为mate30可以HDMI输出，所以截了一个便携屏，支架的后方还有很大的平整空间，用来摆放非常合适。这下次就看得很清楚了。 教学视频 也搞定了，接下来人就要坐上去了，把鞋子用绑带固定好 然后坐在坐垫上调整好位置，抓住把手。 接下来就根据教学视频的内容进行锻炼了。老姐一直健身，最近换了一套大房子，里面规划了一个健身房，器材方面是还在考虑，所以对于划船机也是挺感兴趣的，一过来就被赤兔划船机的颜值征服了，要体验一下，正好。 随着老姐的拉浆，水箱里的水迅速搅动着，哗啦啦的水声非常带感。 尝试了自由滑，其实与视频教学的划船没有什么区别，不过显示的数据更多更全。 刚好客厅够长，所以正对着电视摆放，平时还可以看看电视，运动毕竟是比较枯燥的，边看电视边运动，可以让运动更持久，也不会耽误看剧的时间，还能运动健身，完美。 由于赤兔划船机的体积较小，所以不管怎么摆放，都挺方便的。 赤兔划船机加水后虽然有100多斤的重量，但是重量主要都集中在水箱那边了，所以从轨道这边很轻松就能将赤兔划船机抬起来，然后利用水箱前端的两个滑轮，轻松移动赤兔划船机到指定的位置。 赤兔划船机的收纳这部完全是我老姐操作的，因为她要感受一下，如果收纳不方便，那她肯定不会入手放到健身房的，而赤兔划船机的移动之简单省事，还是让她惊讶了，操作基本不费力，她自己轻松完成的，并且竖起来的时候，占用的空间也不大，就那么一点，大约0.3平方米。所以老姐在这方面还是挺满意的。 我呢，由于平时缺乏锻炼，所以认真开搞，一开始到15分钟就感觉颇为疲劳，要休息一下，补充点水分继续搞，短短一周时间，虽然体重没啥变化，但是感觉整个人的筋骨更活络了一些。这点就让我欣喜，其实我对于瘦身并没有抱太大期待，因为我在吃方面控制不好，虽然吃得不多，但是如果让我吃水煮鸡胸肉之类的我肯定是受不了的，一开始我就是希望能把自己的身体锻炼好，把体质提升上去，如果体型也瘦了，那就更好了，不过目前体质的提升已经有了一些效果，这样我也就更加有动力了，相信只要继续锻炼下去，体型应该也能瘦一些的。赤兔划船机支持HUAWEI HiLink，可以通过华为运动健康APP使用NFC一碰连，连接操作简单，运动后汇总图表精细，如果有需要教程的，还可以用另外一个Gfit APP来教学，整体使用非常方便，对新手很友好，运动效率高，安全性好，占地空间还小的健身器材，让我相当的满意。想锻炼健身的朋友，不妨也来试试这款赤兔划船机HUAWEI HiLink家用水阻划船器。 【支持HUAWEI HiLink】赤兔划船机 水阻智能家用实木室内免安装燃脂瘦身划船器 会员版（预售） 京东：￥4699 去看看 <更多>

序言： 不知道有没有人和笔者一样，天天把减肥挂在嘴边，抖音里收藏了好多瘦身运动视频，结果却是没有真正地动起来，就算哪天心血来潮跑跑步、天天跳绳、练练哑铃，没过几天就坚持不下去了。不过最近笔者是真的下定决心去减肥了，若问这回为何如此有动力？只因这次笔者要体验的健身器材是备受许多健身达人、专业人士种草的赤兔划船机，据说它能锻炼到全身80%以上的肌肉，尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群来说，将会带来意想不到的塑身效果。到底赤兔划船机有着怎样的运动效果？接下来笔者就和大家谈谈个人的使用感受吧。 配件： 因为划船机是大物件，所以厂家走的是物流并送货上门，在拆箱检查机身无损之后便签收了。关于包装部分笔者就不赘述，主要来说说配件，除了必备的说明书、保修卡外，随机还包含了电动吸水泵、USB充电线、净水泡腾片和静音减震垫，厂家一年整机的免费质保服务。 外观与细节： 赤兔划船机一共推出华为版、娱乐版和会员版三款，笔者体验的是不带屏幕的华为版。笔者也是首次接触划船机，之前也仅从网上了解，这台赤兔划船机的机身尺寸为199 x 51 x 85cm，重量为35kg，虽然不支持机身折叠收纳，但整体的体积不算太大，而且支持立式摆放，所以它占用的空间会比大多数的跑步机更少一些，像笔者就把它立在沙发的一旁，看上去没有违和感。 和市面上其他同类产品相比较，赤兔划船机的颜值更胜一筹，它的主要框架采用了加拿大进口的白蜡木为原材料，表面刷了环保漆，自然清新的木纹看上去很具档次感，还具备不易变形老化的优点，也是许多高端家居的首选木材。 赤兔划船机采用机身全包裹设计，不易积分藏垢，取下侧面磁吸式面板就可以看到内部的水箱与碳钢骨架。碳钢骨架比白蜡木要更加的坚固耐用，它也使得赤兔划船机的承重重量高达240斤。外用白蜡木框架，内藏碳钢骨架，赤兔划船机可谓是内外兼修了。 为了让划船机摆放时更加地四平八稳，在机身的底部设有多个防滑硅胶垫，笔者在运动的过程中，没有出现划船机晃动移位的问题。如果地板或者瓷砖很光滑而机身容易打滑，或者楼板较薄担心吵到楼下邻居，那么静音减震垫就可以派上用场了。 若是水箱里加了水，那么赤兔划船机的重量就不止35kg了，为了让用户更加轻松地把它移动、放平或者竖立，在机身的底部设有两个静音滚轮。为了让划船机立式摆放时更加稳固，机身侧面上还设有两个脚垫，除非是用了蛮力，否则机身是不易倾倒的。在一些细节之处，厂家还是考虑得很到位的。 华为版的赤兔划船机虽然不带显示屏，但是支持华为HiLink智能连接，划船机上的支架便是划船机的NFC感应区域，用户可以使用华为运动健康App来搭配使用，也可以使用赤兔官方客户端Gfit App。 支架的位置是固定的，可以放置手机和平板电脑，方便用户跟着教学视频做运动，或者是运动的同时一边追剧。美中不足的是，这个支架能不支持角度调节，希望后续的产品能加以改进。 赤兔划船机的配备了金属拉手管，长度较为适中，表面包裹一层浅灰色的橡塑NBR高密度海绵管套，握感舒适，而且能起到防滑作用。连接拉手管与内部转轴的是高强度的纤维带，当停止运动，它也会自动收卷。 脚踏板尺寸较大并设有可调节宽松的绑带，所以脚码大的人士也可以放心使用，而且脚踏板下方边框做了加宽处理，可以更好地托住脚跟。值得一提的是，脚踏板的表面采用的是柔软抗菌材质，触感相当亲肤舒适，即使光着脚使用也没有问题。 坐凳的表面采用类似布艺沙发的材质，内置了厚实的温感记忆海绵，回弹性好，坐上去可以完美地贴合臀部，非常透气柔软、舒适度高。 赤兔划船机采用了双轨道设计，在白蜡木框架上增加坚固耐用且轻量化的航空级铝合金滑条，减少坐凳与轨道的摩擦，令坐凳滑动起来更加顺畅自如、更加的静音。 对于划船机来说，水箱是至关重要的部件了，因为它的好坏会直接影响到划船机的体验效果。赤兔划船机的水箱牢牢地固定在碳钢骨架上，它采用了聚碳酸酯材质的外壳和德国无痕全密封水箱技术，密封性比使用传统螺丝固定上下外壳的水箱更为出色。 在进行拉伸运动过程中，水箱内的水浆高速转动起来，不但产生阵阵水花，同时也带来了水声，模拟出一种类似真实划船的体验。 取下水箱注水口的硅胶盖，利用电动吸水泵就可以轻松地为水箱注水或者抽水了，需要注意的是水量不要超过水箱中线，而且最好使用净化水并定期换水，以免水箱内部滋生细菌和长霉。电动吸水泵内置锂电池，顶部设有电源开关按键，底部连接软管，一按开关就能自动抽水，十分的简单易用。 APP体验： 赤兔划船机的官方客户端是Gfit APP，打开软件之后需要注册一个新的账号再进行设备添加操作。Gfit APP的界面很简洁，按强度和时长将课程视频进行分类，方便初学者有个循序渐进的运动过程，只不过观看这些课程视频需要先付费开通会员，这让笔者更加偏好使用华为运动健康APP。 赤兔划船机内置了NFC模块，并支持华为HiLink智联，只要将带有NFC功能的华为或者荣耀手机与划船机的NFC感应区域接触一下，手机就会自动弹出设备连接成功的界面，更加的简单快捷。 在华为运动健康APP的划船机界面下，用户可以看到公里数、运动时间、热量、桨次、功率、配速和桨频的实时变化，界面非常的简洁明了，配速和桨频还搭配了曲线图，更加的直观，而且监测界面也可以横屏显示。 通过华为运动健康APP可以查看更为详细的运动数据，分成配速、图表和详情3个书签页面，比Gfit APP监测的运动数据更加全面，除非是已经开通了会员，否则笔者会推荐使用华为运动健康APP。 实际体验： 直言不讳，笔者是第一次接触到划船机这种健身器材，以前认为要完成这个划船动作应该会很吃力，但实际体验下来，才发现没想象中那么费力气，感觉特别适合像笔者这种平时缺少锻炼的中年男子，若是给老年人运动也是没问题的，会比跑步机、动感单车更加合适。 划船机这几年来之所以能越来越受欢迎，最主要的原因还是它可以调动全身80%以上的肌肉参与锻炼，包括了臂部、胸部、腹部、背部、臀部和下肢等多个肌群，有效提高心肺活力，而且不伤膝盖关节。 也许有人会质疑，如果说划船动作并不会太吃力，那么是不是锻炼效果会打折扣呢？事实上并非如此，笔者仅仅锻炼了十分钟，就已经开始出汗了，三十分钟则是大汗淋漓。根据赤兔实验室的测试结果，使用划船机运动30分钟，其消耗的卡路里和跑步30分钟基本相同，都是约300大卡，然而感觉使用划船机运动会比跑步轻松不少，而且能锻炼到的肌肉群更多，这对拉伸和塑形显然更有效。 总结： 和传统的健身器材相比，赤兔划船机适用的年龄段更加广，它不会带来剧烈的力量型运动，使用起来也简单安全，锻炼效果也明显，可以说是老少咸宜了。和同类产品相比较，赤兔划船机定位于高端，拥有高颜值的外观设计和品质可靠的用料，竖立摆放的占地面积也不大，同时还支持华为HiLink智联。划船机可能没有办法让你练就一身大块头肌肉，但它是一项无可比拟的有氧运动，能让全身的主要肌肉群都得到锻炼，如果你和笔者一样，希望能保持一个较匀称的身材，又有些精壮的肌肉，那么赤兔划船机会是一个不错的选择。 【支持HUAWEI HiLink】赤兔划船机 水阻智能家用实木室内免安装燃脂瘦身划船器 会员版（预售） 京东：￥4699 去看看 <更多>

虽然我比较喜欢骑行，但我还算不上真正的骑友，我的骑行目的只是为了锻炼身体。看着我肚子上的赘肉慢慢地又围成了一圈，就知道我这辆老爷车又该出马了。 因为工作的原因，我选择了夜晚骑行，城市道路上车辆比较多，我喜欢在乡下的小路自由奔跑，所以对灯光的要求就比较高。 一、开箱： 迈极炫是一家主要从事户外运动及军警便携照明工具的品牌，作为全球十大专业自行车灯品牌之一的迈极炫这次推出的DA2500，是一款拥有2500流明超高亮度的越野级远近光自行车灯。它的包装非常简洁，正面仅有产品的LOGO和橙色的DA2500字样，底色黑色的亮条装饰给包装蕴藏了科技感。包装背面，是产品的特色功能介绍及厂家等相关信息。 打开包装，第一眼看到迈极炫DA2500给我的感觉就如其品牌一样炫酷。内包装量身定制的托盘可以保证车灯和底座在运输过程中稳固在托盘内，可以很好地保护产品。在托盘的底部是还有车灯的配件和说明书。 迈极炫DA2500全家福：除了车灯、底座外，还附送了不同长度的安装带和一个头盔转接底座。 二、外观细节： 迈极炫DA2500的机身采用了金属材质，可以保证良好的散热。正面有产品的品牌LOGO和两个带指示灯的按键，通过单击或同时按住可实现不同功能的操作。背面配置了标准佳明安装底座，可实现多种安装方式。 车灯的侧面在开箱时已经见过，看到DA2500的字样仿佛感受到了骑行中的速度与激情。它的整体流线性设计和做工方面给我留下了非常不错的印象。 车灯尾部是TYPE-C充电接口，它支持双向充电的同时，还支持线控接入。厚厚的防水胶塞可以确保户外使用时不被雨水侵蚀。从官方数据得知它的防护等级为IPX6，不过，如果安装线控后，就要注意了。 迈极炫DA2500采用了远近光双灯设计，射程可达183米，可满足夜间骑行的不同用灯需求。从车灯的灯罩纹路可以看出，左边为近光灯，竖条状的纹路可以扩展照射范围，右边远光灯环形纹路能够保证灯光射程更远。 迈极炫DA2500同时还支持外接线控操作，线控采用的是单按键设计，通过单击、长按和双击等方式来实现不同功能的切换。具体功能，说明书写得很详细，这里就不再多述了。 最后，再放两张安装了底座的外观图，这个造型大家会不会和我一样觉得非常炫酷呀。 三、安装使用： 迈极炫DA2500的安装非常简单，我这里采用的是车把安装，先安车灯底座，我使用底座自带的安装带就刚好合适。迈极炫DA2500通过附带的安装带可适配 28mm、31.8mm、35mm等多尺寸车把安装，同时，也支持安装头盔或一些异形车把上。 底座安装好后，车灯的安装就更简单了，它支持快拆式安装，通过90度旋转就可以轻松完成。另外，通过各种正常和非正常的各种模拟震动测试，车灯固定非常稳固，完全可以放心使用。 对于线控的安装，就更简单了，它是通过一个圆形的橡皮圈固定到车把上的，只要选择好合适的位置就可以了。 车灯安装好后，此时天色已黑，这里先来几张安装后的效果图。 另外，要说一下车灯开关上指示灯不同颜色代表着不同状态。如果对产品不熟悉，一定要先仔细看看说明书，不然在操控上的逻辑很难找到规律。 看完说明书后，基本操作就明白了。主要是迈极炫DA2500支持智能感知功能。可通过震动唤醒或自动识别车辆启停状态来实现开启或关闭灯光，这也是我一开始没有好好看说明书闹不明白的地方。 了解了迈极炫DA2500功能使用后，下面就进入实测环节。这里先以一段视频来更直观地让大家感受到迈极炫DA2500的安装和不同光效模式下的效果。 从上面的视频可以看到，通过不同的距离测试，迈极炫DA2500的灯光亮度非常之高，20米开外也能如白昼一般。特别是从最后的实际骑行效果可以看出，百米开外的路面也能看到。另外，在城市道路上骑行，车灯的照射范围非常广，刚好有辆电动车经过，可以形成明显的对比。 这里说一下我为什么没有测试更长距离的效果，其实主要原因是设备无法拍摄到灯光的效果。另外，骑行中，根据车速和自行车的刹车距离，一般最快的安装距离就是20米。也就是说，只要看清前方20米，就能最大程度的保证行驶安全。不过 另外，迈极炫DA2500的手防护等级为IPX6，在雨中骑行使用也是没有问题的。但为了安全不建议大家中雨中骑行。我这是因为测试，刚好遇到阵雨，就顺便实测了一下它的防水效果。 另外，在安全方面，迈极炫DA2500还设计有两种爆闪模式，在夜间骑行时可以警示或作为求救信号使用。 车灯的续航方面，刚开始一直是在不同模式下切换使用，并且大多数测试路段为乡间小路，使用的为高亮度模式，实测的时长约为4个小时。如果在城市道路上使用低亮度的话，时长可达20小时以上。 最后，再放一张高亮度模式下的光照效果图，实际上照射范围和距离要比图片上看到的效果更大更远。总之，看到百米开外的路段完全不在话下。 总结： 首先，这款车灯的颜值我非常喜欢，它安装简单，功能丰富，在关键时刻还可以作为应急电源使用。特别是灯光亮度方面的表现就如多了双眼睛一样，可以让你看清前方路面。不过要注意一点，车灯在高亮模式下长期使用，车灯可能会触发温度保护。其实，实际使用中等亮度模式就可以满足大多数路段使用。总体来说，这款车灯的使用还是非常满意的，对于经常夜骑的骑手是个不错的选择。 新款迈极炫自行车车灯充电防水山地公路车亮强光夜骑骑行装备 DA2500 京东：￥599 去看看 <更多>

相信很多人平常都有去运动，不过像我这种想要去减肥的人来说，却不知道要从哪里开始入手，现在运动的方式有很多种，而且市面上也有很多运动器材供用户去选择，像是跑步机、哑铃等，甚至可能有一部分人会选择去到健身房运动，我觉得这些都是比较浪费钱的，与其花大价钱去运动，不如花小钱去入手一个真正能减肥的运动器材，前段时间了解到，跳绳是比跑步、游泳消耗热量更高的运动，这就马上去了解了市面上比较好的跳绳，看到了云麦最新推出的云麦智能跳绳2，就购买了回来尝试一下。那么下面就跟随我来看看这一款云麦智能跳绳2具体的表现如何吧。 ▲云麦应该很多人都有听说过，它其实是专注于研发生产运动/健康领域的智能硬件品牌，像是我们熟知的体脂秤和按摩筋膜枪都是出自他们的品牌，可以说云麦是这个行业的先驱者，我家现在就有一台体脂秤是云麦的，两年多了到现在是一点问题都没有，还非常的好用。 而最近，云麦推出了智能跳绳2代，所以就来说一下这款产品吧，云麦智能跳绳2配备了一个收纳软包，这样就可以将跳绳随时随地的带出去外面进行运动了，而且这个体积是非常小巧的，放置在背包里面也一点都不会占用地方，而且整体重量也比较的轻盈，不会给佩戴者有任何负担的感受。 ▲打开包装盒之后就可以看到云麦智能跳绳2的本体了，并且里面还配有了2个手柄、2个空气跳绳球、运动绳、充电线、使用说明书，整体配件看上去也是比较简洁的，都是跳绳的必备配件。而在包装盒内也是配备了一张小卡片，卡片上为云麦筋膜枪全球代言人安苏法蒂，他是巴萨队史、西班牙队史以及欧冠历史上最年轻进球纪录保持者，是足坛闪亮的新星，更是为梦而战的少年，所以由他来担任全球代言人是非常不错的选择。 ▲云麦智能跳绳2采用了专利人体工学手柄，更加的紧密贴合手掌曲线，并且整体非常轻盈小巧，它还用了哑光磨砂材质，整体看上去也非常的有质感，而且握持时候的手感也非常舒适，即使你跳绳时间非常久，手里也有汗的话，这些不用怕，手柄采用了防滑疏水工艺，可以让握持更加的稳固抗汗。 这次2代比较贴心的是可以空气跳绳球与运动绳两用，以往我们的跳绳都是要配备一根特别长的绳子，只能在室外运动，在室内运动对空间的要求太大，第二就是跳绳打在地面上的声音容易打扰到楼下邻居的休息，所以这次云麦智能跳绳2的套装配置，可以说满分了。 ▲空气跳绳球可以彻底摆脱空间带来的束缚，跳绳的方式还是跟以往一样，只不过是替换成了两个圆球，所以实际上手适应起来是非常快速的。 而空气跳绳球在配重这一块也是非常讲究的，每边施以25g的合理重量，这样甩动后以惯力引导跳远，可以极大还原有绳的体验感，同时也可以有效地锻炼手臂以及背部肌肉，而且也不会有绊倒脚的烦恼，可以更加大胆的跳起来。 ▲云麦智能跳绳2采用了其独创的42.5°专利锁扣结构，整个出绳角度也是非常科学的，目前市面上的跳绳大多数是90度垂直绕绳，很容易产生绊脚、打手的情况，而云麦的跳绳就不会遇到绊脚、打手的情况，这样整个跳绳过程将会很顺利。 而这一个部位其实也是360°万向轴承，负责的是跳绳过程中的旋转，我自己体验下来是非常流畅的，没有出现过卡壳的情况，毕竟云麦智能跳绳2采用了进口精工万向轴承，手柄就高达了1000万转，在高速甩动的时候也是依旧可以丝滑流畅，让跳绳者感受不到任何不适的情况。 ▲虽然云麦智能跳绳2拥有空气跳绳球的设计，但是它还是同样有配备一条3米的运动绳给到用户去户外进行跳绳运动的，这款运动绳采用了双重材质绳体，将柔软PVC胶管与钢丝内芯结合起来，使得其拥有一个外面柔软，而里面却坚韧无比的设计，而双重材质也是非常的结实耐磨，而且也不易缠绕打结，以往我们的运动绳都需要将其拉长才能不会那么弯弯曲曲，而云麦的运动绳则没有这种问题。 ▲云麦智能跳绳2的手柄底部有一个开关机按钮，除此之外，整个机身就没有多余的按键了，非常简约，而将开关机按键扣出来之后，就可以看到一个Micro-USB接口了，这里就要稍微吐槽下了，既然都已经是第二代产品了，我觉得采用Type-C接口会更好，毕竟要与时俱进。 云麦智能跳绳2采用的是500毫安时的锂电池，可以持久待机600天左右，这个续航表现是非常理想的，不用经常为了充电而去烦恼，如果说每天使用30分钟的话，就可以连续使用65天，几乎就是每2个多月充一次电。 ▲云麦智能跳绳2搭载了一块高清LED显示屏，这一块显示屏可以显示你跳了多少次，并且还能看你跳了多少分钟，整个运动数据的展示都是非常详细的，可以让用户更加了解到自己当前的运动数据情况，并且在户外跳绳的情况下，这一块LED显示屏也是非常清晰的，丝毫不会因为阳光而受到影响。 ▲云麦旗下有一个好轻APP，几乎所有云麦的硬件都是直接接入好轻APP的，通过我们运动之后，所有数据都会传入好轻APP中去，方便用户看到详细的运动数据，而云麦智能跳绳2采用了进口蓝牙智能芯片，相比1代的5米连接距离，提升到了10米，可以说进步是非常明显的，并且在跟APP传输数据的时候也丝毫没有延迟，你跳多少次，APP就会显示多少次，还是非常精准的。 而好轻APP我也算是老用户了， 从体脂秤开始就用这款APP，其实这款APP的界面设计都是非常简洁的，用户一眼就能看明白，跟智能跳绳2进行连接的话，还能自动记录每次跳绳的个数和时长，并且实时分析卡路里的消耗，在运动结束之后就会生成专属运动简报，除此之外，如果你想要通过跳绳来进行减肥的话，好轻APP中也是有提供140+套免费专业的课程，用来教你如何跳绳更加燃脂。 总结： 云麦智能跳绳2我也用了有一段时间了，相比较传统的跳绳来说，我会觉得云麦更加具有优势，传统跳绳一旦跳的很快的时候，我就会经常记不住自己跳了多少下，而云麦智能跳绳2拥有计数功能，所以无论我跳的多快，它都是能很准确的记录下来。最关键的还是空气跳绳球的设计，即使是在室内运动也不会因为空间的拘束而跳不起来，也不会打扰到楼下邻居的休息，如果不想在室内运动，云麦同样是提供了3米运动绳，还是非常方便的。 传统的跳绳已经不能满足我了，像这类智能运动跳绳我相信才能引领未来，跳绳的时候也跟以往不一样，会觉得整个人都充满了活力，如果你想通过跳绳来进行减肥或者运动的话，那么就一定要了解一下这款云麦智能跳绳2了，相信一定不会让你失望。 云麦YUNMAI 智能跳绳2代 无绳跳绳计数中考儿童成人通用 钢丝轴承运动减肥燃脂可连APP 湛蓝色 京东：￥269 去看看 <更多>

减肥塑形最有效的方式就是去健身房办卡，然后找私教为自己量身定制运动健身套餐，前提是需要有充足的时间。但是在快节奏的工作生活中，大家能够安排出来运动健身的时间确实不多，FITMORE魔镜安装家中能够随时为大家提供系统性运动健身服务，充分利用好大家的碎片时间，一起近距离了解下这款产品。 FITMORE魔镜黑色配色外观显得神秘而优雅，整体外观就像是落地试衣镜，可挂墙安装或者靠墙安装。拥有智能AI、镜面工艺、蓝牙和双频无线等基础硬件，屏幕尺寸为43吋、宽频响低失真双声道音箱、16GB eMMC存储空间，待机13w最大功耗90w。 FITMORE魔镜左侧设计有开关和音量调节实体按键。不开机状态下真空溅镀的镜面工艺虽然看起来是镜子，但是实际上是43英寸屏幕，从视觉效果上来说让屏幕和镜面融合在一起，感觉是非常有意思的一件事情，实际使用的时候并没有什么违和感，融入沉浸效果非常好。 FITMORE魔镜采用简洁的设计方案，采用铝合金弯折工艺进行制作，边缘弧度工艺非常自然大方，一体化金属机身提升产品档次，边框部分有波纹点缀，底部设计有高阻力橡胶层，能够提到减震和防滑的作用。放在卧室后采用靠墙方式安装，这样比较简单方便，平常不开机的时候当做落地试衣镜使用。 FITMORE魔镜需要绑定咕咚APP进行使用，打开咕咚APP并进入发现页面，点击右上角的扫一扫，让后按照页面引导就可以绑定成功。正对FITMORE魔镜的位置需要预留出长2米，宽1.5米的空间，这样大家在进行运动健身的过程中，能够将更好的舒展开，就算有些坐姿的瑜伽动作，也可以很好的展现在镜子内。 FITMORE魔镜需要绑定咕咚APP进行使用，打开咕咚APP并进入发现页面，点击右上角的扫一扫，让后按照页面引导就可以绑定成功。正对FITMORE魔镜的位置需要预留出长2米，宽1.5米的空间，这样大家在进行运动健身的过程中，能够将更好的舒展开，就算有些坐姿的瑜伽动作，也可以很好的展现在镜子内。 FITMORE魔镜如何开始训练呢？首先设备完成网络连接后，设置完自己的身高、体重等基本参数之后，通过咕咚选择课程，首次登陆会引导用户进行新手运动能力测评，通过一系列严谨AI体侧可以对用户身体状态和运动情况进行七个维度记录，根据用户体侧结果产品会进行个性化的运动推荐课程。 FITMORE魔镜在咕咚APP上可以看到包含的课程分类，包括HIIT、有氧舞蹈、瑜伽、拳击、体态纠正、增肌力量、减脂塑形、拉伸放松、双人Mini、亲子互动、太极、八段锦等在线训练课程，全年更新1000+在线课程，大家根据自己喜好和产品推荐进行运动健身训练。 FITMORE魔镜屏幕还支持互动式直播Live训练课程，能够和明星教练们进行实时互动，而且APP拥有2亿用户进行社交互动，一起监督、PK、分享自己的健身减脂心得和效果。在家随时健身还能够将去健身房路程时间节省下来，更好的陪伴在家人身边。 虽然FITMORE魔镜交互健身运动沉浸感很不错，一般来说每节课不超过30分钟，FITMORE魔镜里的健身教练都是真人互动，而且年龄段覆盖10-72岁，父母们可以做太极课程、与孩子们可以做互动课程、和伴侣可以做瑜伽课程，更适合中国家庭使用。 不管在做有氧或者无氧运动，心率指标是非常重要的。FITMORE魔镜通过绑定赠送的专属于咕咚心率手环，在每次进行健身训练前，设备就会利用蓝牙自动搜索手环。开始训练以后，手环能够自动采集心率数据并同步展示在FITMORE魔镜的屏幕上，还是非常方便的。 通过一段时间体验FITMORE魔镜，能够改变大家对于居家运动健身的观念，摆脱跑步机、杠铃套装、瑜伽垫等装备对于自己的束缚，这款产品会根据大家的体侧来定制训练计划，虽然会员成本会需要投入，但是节省的时间成本和运动效果才是关键。 FITMORE魔镜有着简约凸显高档的外观，在未开机状态时是落地试衣镜，当开机利用咕咚APP来操作时，就立刻成为了一款智能健身镜产品，可选择咕咚APP提供FITMORE会员全年更新1000+在线课程，完成训练后还能够看到消耗的卡路里、心率、完成度、运动时间等等信息，通过1对1健康顾问陪伴指导和私人定制服务，能够得到更好的运动健身效果，支持少儿运动模式，多账号使用能够让全家互动起来，对于这样一款智能运动镜产品，大家觉得怎么样呢？ FITMORE 咕咚智能健身镜标准版 AI智能健身魔镜 家庭健身 室内运动 瑜伽太极 亲子互动 健身直播 课程训练 京东：￥4599 去看看 <更多>

锻炼，健身这两个名词在现如今忙碌的社会显得尤为难得！锻炼需要氛围需要人监督，健身的概率还是得去健身房才有氛围，但是如今的社会，忙碌了一整天，想再去健身房锻炼显得很是难的事情了！赚钱固然重要，但是身体是革命的本钱啊，于是淘淘想了很久，在网上看了好多健身器材，决定入手FITMORE 智能健身镜。 作为一款可以带回家的“健身教练”，FITMORE智能健身镜在尺寸上跟全身镜差不多。1750mm*600mm的镜面，厚度只有40mm，搭配25cm金属支架，黄金分割比例线加上小圆弧边框设计，整体线条感十足，摆在家里就是一道亮丽的风景线。 因为占地小，安装上也比较自由，除了靠墙安装之外还可以请专业人士进行壁挂安装，这样在空间上可以做到更加合理规划。家里有小朋友的建议一定要听安装师傅建议，挂墙安装。 镜子的操作也很简单，在我们运动之前，开机后会在镜面上显示二维码，通过手机咕咚app，添加设备扫码连接。定制的运动手环只需要佩戴好后，轻触就能实现和镜子互联了。FITMORE健身镜采用了1920*1080分辨率，字体又大又清晰，而且教练运动画面也很精细，这一点要给好评！ 一切准备就绪，接下来就是运动体验了，看看FITMORE智能健身镜到底能不能做到将健身房搬回家的效果! 去健身房的目的还是有专业的指导教练在指导着我们进行锻炼，从而让我们在运动中避免受伤和练错。而咕咚FITMORE智能健身镜用全领域明星教练1对1镜面指导纠错，现在淘淘在上通过NSCA-CPT认证的童森老师搏击课。 FITMORE智能健身镜通过智能穿戴互联和AI智能，让我们能享受参与感更强的体感课程，运动的同时也更像是通关。运动的时候，一边智能捕捉我们的动作并一边进行AI打分，能够帮助我们进行动作矫正，保证锻炼的安全性，防止不必要的拉伤！ 对于一次的锻炼，虽然很是疲劳，但是运动的快乐只有参加锻炼的人才会体会到。可是当你锻炼不够认真的时候FITMORE智能健身镜对你可不会心存可怜哦！看看淘淘这次锻炼的分数只有33分，对于这次锻炼，就连镜子都看不下去了。所以，要坚持跟练，在整个运动过程中，FITMORE健身镜做到了有效指导。 不怕你运动，就怕在无效运动，连接手环后的FITMORE智能健身镜瘦，在运动中时刻检测心率，不仅仅在手环上显示，在FITMORE智能健身镜上也可以清晰看到，数据即时同步，不仅仅可以提高锻炼的效率达到减脂的效果，也可以避免心源性损伤，让运动更安全。 每一次运动的结束，虽然运动结束了，但是每一次给予的数据，才是我们下一次改进的动力，在运动后，FITMORE智能健身镜瘦给予了很好的数据提示，运动消耗，运动时长，以及一些是否运动到位都有提示，这一点和教练在指导的运动有差别吗？ 淘淘看到FITMORE智能健身镜上的数据时，拿出手机，发现咕咚APP及时同步了数据，在APP上可以看到更加详细的数据信息，你在哪个时间段的心率，以及在哪个时间段心率最高，根据这数据，从而提高下一次锻炼的效果。 如果一个人的运动很无聊，那咕咚FITMORE智能健身镜瘦就来让两个人一起来运动，在双人模式下，运动加倍，快乐双倍。两个人在咕咚FITMORE智能健身镜前面，看着镜面中的两个教练，在指导下的运动，互相监督鼓励，运动起来更给力。 一家人都可以用的FITMORE智能健身镜？没错，在FITMORE智能健身镜中有12大类课程，包括太极、瑜伽、hiit减脂、舞蹈、情侣和亲子等近1000+课程，真正做到了满足全家人需求。 在使用咕咚FITMORE智能健身镜运动中，每位家庭成员都拥有独立账号，个人运动数据单独存储，在运动过程中和运动后可以看到自己的单独每项运动数据，避免了家庭成员使用中运动记录混杂。 总结： FITMORE咕咚智能健身镜作为一款家用“健身教练”，其铝合金一体边框，在颜值上可谓秒杀了市面上绝大多数的产品，同时其强大的“教练”属性，让家中老幼都可以轻松进行锻炼，如果说缺点，那就是有点重，不适合搬运，但是看在其强大功能下，淘淘还是对其爱不释手，放在家中锻炼神器！ FITMORE 咕咚智能健身镜标准版 AI智能健身魔镜 家庭健身 室内运动 瑜伽太极 亲子互动 健身直播 课程训练 京东：￥4599 去看看 <更多>

随着人民生活水平的提高，越来越多人开始关注到个人的身体健康状况。在日常生活之余选择一项难度低、效果好且不容易受伤的运动健身项目相信成了很多人的诉求，那么到底这样的运动项目是否存在呢？如果你也有这样的疑问，或许划船机可以帮到你。 划船机也称作赛艇机，它是根据赛艇运动的运动模式所设计的健身项目，首先划船运动是一个全身性的综合运动，它可以对身体的胸部、背部、腹部、腿部以及上肢进行锻炼，其运动效果差不多可以覆盖全身80%肌肉群。划船运动是一个可以有氧可以无氧的运动项目，慢节奏舒缓的运动可以实现减脂塑形的作用，快节奏大强度可以实现增肌的目的。而且更关键的是运动过程坐立进行，对于膝盖承重非常小，不会有伤到膝盖的风险。 纵然划船机有着众多的优势，但是它的普及率远不如跑步机，对于选购一台合适的划船机需要注意哪些问题呢？首先注意选择知名品牌产品质量以及售后有保证，其次在于关键参数上也要注意，建议选择双导轨设计，稳定性更强也更安全；材质的话金属材质稳定性更好，如果是木材胡桃木、白蜡木以及橡木强度会好一些，寿命也有保证；比较推荐水阻划船机价格以及体验感会更好；至于水箱优选通透性好的聚碳酸酯材质，同时注意密封性是否过关避免漏水。 野小兽应该是近年来运动器械品牌中发展速度比较快的品牌了，最近他们推出的首款立式水箱划船机一上市确实引起了不少关注，一起来看看这款立式水阻划船机的表现到底如何。 开箱与外观 这是我入手的第三款野小兽产品了，之前入手的动感单车以及筋膜枪确实感觉这个品牌还是很不错的，对于这款划船机同样充满期待，因为这款R15划船机相较于一般的划船机有着创新性的可折叠设计。 打开包装所有配件保存完好，白色与实木色的搭配算是百搭的配色了。 安装的过程并不复杂，耗时半小时的安装过程甚至成了亲子时光，小孩子也能一起来安装这个划船机，当然啦对于关键位置的固定还是要大人完成才可以。 划船机组装好的最后一步就是往水箱中加水，使用附送的电动水泵加水毫无压力，按照说明书介绍加入纯净水可以一年更换水箱中的水。实际加水量大约3L即可达到固定水位，之后旋紧水箱上方的胶塞即可。 野小兽R15划船机主体采用白色与原木色搭配设计，整体观感清新自然，轨道采用泰国进口橡木打造，搭配环保漆保证了原木色泽的同时，还可以保证木材坚韧耐用。相较于一般的划船机来说由于水箱立式放置，划船机整体看起来会更轻巧一些。 野小兽R15另一个特点就是体积小巧，首先水箱的体积做到了更小巧精致，竖立放置使得其占用空间更小；其次就是可折叠的设计使得平日里的收纳问题变得轻而易举，而且折叠放置比起横置水箱的竖立放置安全性更高，其设置的卡扣会将导轨牢牢固定保证安全。 细节方面同样表现出了品牌做工实力，更用心的打造保证了使用过程的牢固，同时扎实的用料保证了产品的使用寿命。野小兽R15的竖置水箱采用的航空级碳酸脂水箱高亮透光，具备耐冲击、耐磨损的优良性能，同时密封效果出众无惧漏水情况出现，其内置的8叶涡轮设计能够更好的还原真实的划船体验。同时竖置水箱的结构原因可以提供比横置水箱更大的阻力，可以让单位时间内运动量增加，达到更好的燃脂效果。 座椅采用3D人体工程学设计，保证了座椅的贴合度，让划船过程更舒适。 导轨为木质材质，在导轨侧面会有阴刻的野小兽logo。 使用体验 日常的久坐以及繁杂的工作让每一个现代人距离健身越来越远，下班回到家运动一番其实对身体健康是有意义的。野小兽R15的使用方式非常简单，首先脚踩折叠位置的卡扣，之后就可以将导轨放平，接着稍稍抬起导轨连接处旋紧旋钮就可以使用了。 将ipad固定在划船机上方，利用魔术扣将脚固定在划船机脚蹬位置，另外还脚蹬还可以调节长度适合不同人群使用，接下来愉快的划船运动就可以开始了。 实际体验来说野小兽R15划船机表现确实不错，首先立式设计的水箱划船需要的力量一定不比横置水箱的力量差，同样是可以满足大家的有氧以及无氧运动需求的，半小时的划船运动就能大汗淋漓。其次折叠导轨一样稳定，运动过程座椅移动舒畅没有任何异响。 运动结束将连接处的旋钮拧松，然后抬起导轨尾部即可将其收纳，放置好的划船机占地小而且稳定安全性高。 水箱中加入自来水或者纯净水都可以，想要更好的外观效果可以加入点附送的蓝色水剂，划船效果就会好很多。划船过程发出的噪音主要来自于水箱中水流动的声音，划船过程中实测噪音在66分贝左右，而且这个声音并不像机器的噪音，听起来还是比较容易接受的。另外水箱密封性非常好，没有任何漏水的情况出现。 另外选择野小兽不用担心的就是科学的使用体验，配合野小兽APP的直播课程，使用者可以在科学、安全的指导下进行锻炼，达到事半功倍的健身效果，同时与线上用户的实时比拼提升了训练乐趣，让健身不再单调。 总结： 野小兽近来推出的新款划船机R15表现确实很不错，立式水箱的设计不仅能够保证运动量，同时让整个划船机的尺寸小了不少，折叠式的收纳方式同样解决了传统划船机收纳不安全的痛点。如果你也有运动健身的需求，相信野小兽R15划船机会是你不错的选择。 全文完，感谢观看。 <更多>

如果说起时下小孩子最喜欢最热门的运动，除了溜旱冰，可能就是滑步车了。这几年，我们可以看到国内许多滑步车培训场所如雨后春笋般出现，许多地区都举行专为儿童举办的滑步车竞技或者滑步车竞速比赛。 为什么滑步车突然就火了起来呢？在国家开放二胎政策后，众多新生儿童有幸诞生在现在这个物质比较丰富的时代，儿童滑步车早在欧美和日本韩国等西方发达国家流行已久，它属于成年人竞技体育的一种延伸，通过竞技或者竞速比赛，培养孩子对规则的遵守、对胜利的渴望。除此以外，适当的户外运动能让孩子脱离对电子产品的依赖；又能让孩子参加户外活动既能亲近大自然、锻炼生活能力，远离肥胖，达到身体塑型、健康发育的目的；更能通过竞技比赛，提高孩子的自信心和成就感，实现孩子与同龄人的相处和交流。所以，滑步车竞速比赛在国内火起来是有原因的。 当滑步车在家长群内火起来时，我们又遇到了另一个难题，怎么选择一辆合适宝宝的滑步车呢？因为是家里的小宝宝使用的东西，家长总会想给小宝宝最好的，但是不是无脑选最贵的就是最好的呢？ 最近我就购买了一辆非常合适小宝宝的滑步车--柒小佰竞技滑步车PRO，选择这款滑步车给我家小宝宝是有原因的。 首先就是品牌方面：柒小佰本身就是一个非常不错的牌子，我之前为大宝购买旱冰鞋的时候，就是选择了柒小佰出品的旱冰鞋，它的做工和质量我都亲身体验过的，绝对令人放心。另外就是柒小佰本身是由柒小佰（深圳）科技有限公司注册的品牌，有多年设计、制造体育活动器械和用品的经验，而且我在某东平台上看到它的销量真的是一枝独秀，排在前列的销量足以看到它得到了市场的认可。 其次就是重量方面：柒小佰竞技滑步车PRO的重量应该属于在市场量产的儿童滑步车中重量最轻的。碳纤维竞技滑步车虽然非常便，但它的售价毕竟太过昂贵，价格基本都在3000左右，所有不会的太多家长选择，也不属于平民化的产品。这款柒小佰竞技滑步车PRO采用的是航空级尼龙玻纤材质，车架一体成型，强度媲美碳钢，而整车重量仅仅3.08kg，对于市面上清一色的钢制或者铝制滑步车来说，起码轻便1kg以上，所以说柒小佰竞技滑步车PRO是同价位的儿童滑步车中最轻便的。 家长千万别小瞧了滑步车的重量：相对于重型滑步车，第一是更轻的重量能让滑步车减少更多阻力，让孩子在滑行时更省力；第二就是每当孩子玩累的时候，这部滑步车就得由家长拎着回家了，这时候当然是越轻越好了。 然后就是整体设计方面：柒小佰竞技滑步车PRO的设计非常可靠专业。它获得了2020年德国红点奖和IF设计奖。 车架：采用了车架一体成型技术，全车基本无缝连接。 把立：采用了一体锻造把立，配合360度可调式3D弯管车把，随意调节车把位置，搭配NECO家的微米碗组，TPE仿肤材料制作的把套，前轮可360度无死度旋转，所以柒小佰竞技滑步车PRO同时可作为竞技比赛使用。 坐垫：它使用了推臀式坐垫，采用了快拆快调卡扣设计，可根据儿童身高进行快速调节。 轮胎：柒小佰竞技滑步车PRO同时采用了竞赛级超轻轮胎，由著名厂家正新提供，防滑耐磨并重，抓地力和排水力并重，适合在公路、土路甚至碎石路上使用，属于全地型比赛专用轮胎。轮框采用了轻铝合金制作，支撑杆采用了闪芒星对孔编法，更有利于平衡和调节轮胎转向。 轴承：柒小佰竞技滑步车的运行顺滑还得益于它采用了竞赛级的双培林，我们通过能肉眼观察就能发现它来高速转动时的稳定和顺滑，通过高精度制作的双右两边轴承能更好地分担轮胎组高速转动时带来的压力和抵消急停后的冲击力，国际专业比赛的车辆基本都采用双培林设计。 脚歇：柒小佰竞技滑步车还非常专业地设计了软式无菱角90度脚歇，当孩子进行直距竞速比赛时，双脚可收缩到脚歇处，双腿休息的同时还可以让滑行动作不受干扰。 配色：从整车观察，就能发现它的设计非常和谐和柔美，整车黑橙配色涂装设计，车体采用磨砂设计，既耐磨又更显高档，难怪柒小佰竞技滑步车PRO能获得2020年德国红点奖和IF设计奖。 当我把柒小佰竞技滑步车安装好之后（非常简单地上了个车把），就领着孩子来到小区空旷区域开始试车。一上车孩子就喜欢得不得了，无论是控制操作还是乘坐的感受，孩子都非常认可。 作为家长的，当然都希望能选择最好的东西给自己的孩子，希望他能在成长路上健康快乐。当时下太多电子产品对孩子充满了诱惑，当孩子手上拿着电子产品时，其实他的身体就已经不自觉地已经静止，眼睛却在高强度地工作，近视、肥胖、迟迟钝自然而来。大自然自有教育孩子的一套，这些宝贵的经验是孩子在书上学不到的，可提高他们应对挑战的能力。户外活动能大量消耗孩子旺盛的精力，能减少孩子长期困在室内因精力过剩导致的无理打闹，玩毕竟是儿童的天性。通过　过更有益的户外例如骑行等活动练习滑行或骑行技巧，有助于远离肥胖，达到身体塑型、健康发育的目的。 选择一项目合适的运动和一款好的产品正是打开孩子健康成长的大门，这款柒小佰竞技滑步车PRO将是一款非常值得推荐的优秀产品，愿家长们能拿出更多的时间陪伴孩子在健康的道路上快乐成长。 柒小佰 竞技滑步车Pro平衡车无脚踏单车滑滑车男女童车2-5-7岁宝宝竞技滑行车 红点/IF/A'design大奖 京东：￥659 去看看 <更多>

1.前言 这年头，动不动996的年轻人，想要寻个规律、妥帖去健身房的时间，实在是太不容易了。有家有室的年轻爸爸妈妈们就更难了，上班之余，还要跟家里的“神兽们”斗智斗勇，别说去健身房了，就连自己想找个时间锻炼，都要仔细筹划、反复确认。 想要兼顾日常必要工作、生活时间安排，又能进行一定的锻炼，有个比较好的解决方案就是居家锻炼了。在家里就能完成锻炼，省去前往健身房的奔波之苦，对有家室的小伙伴来说，锻炼的过程，也可以跟家人充分互动，其乐无穷。 当然，居家锻炼，一些运动装备就有必要了，像我之前就往家里放上了划船机、跑步机和动感单车，在天热的时候，在空调房里也能快乐锻炼，可以说很适合我这样的肥宅了。 如今人在工作地，空间没有家里大，就只能寻一些比较省地方的实用运动装备了。七月初立下减肥宏愿以来，靠着调整饮食结构，已经瘦下来一些，最近有些进入瓶颈了，寻思该进行系统的健身减脂锻炼了，智能健身镜是近几年出现的一种颇为时尚的健身装备，我看着喜欢，于是入手了Fitmore智能健身镜。 本文带来这款产品的体验测评，希望对大家了解这类产品有所帮助。 2.主机与细节 智能健身镜对大部分小伙伴来说，可能都还算新鲜，所以先开箱介绍一下。 ▲Fitmore智能健身镜的尺寸为60cm×175cm×4cm，除了略占点高度外，对地面空间的需求非常小，一块瓷砖足以，放我小屋就不错。当然，因为涉及智能模块，Fitmore智能健身镜自重颇大，为32kg，所以在进行移动时，最好不要独力完成，以免发生危险。如果采用壁挂安装，就没有这种顾虑，在上门服务时，安装师傅就把所有的工作都完成了。 ▲Fitmore智能健身镜的支架高25cm，在减轻了镜身重量的同时，同样可以完整地收入整个人身，正常使用。 ▲开关键和音量调节键在镜身侧面，布局在4cm厚的镜腰上，按压手感倒是着实不错。 ▲Fitmore智能健身镜背面颇多元素，包括顶部的墙撑、吊装扣、中间的散热孔和底部的铭牌。 ▲Fitmore智能健身镜的核心自然是其智能模块，采用的CPU是国产芯瑞芯微，这也是国产芯十强的企业了。在对Wi-Fi的支持上，Fitmore智能健身镜支持2.4G/5G双频，适应性会更广泛（之前用的很多电子产品就只支持2.4GHz频段）。功耗上，最大90W，可以说是非常省电了，全功率开着，一天24小时，一个月也就65度电，不到40块电费。 ▲Fitmore智能健身镜采用3mm超薄工艺镜面，从开机界面也可以看出，关机时可以当镜子使用，开机后的显像效果也很是清晰（分辨率1920×1080）。Fitmore智能健身镜搭配咕咚App使用，有系列配套课程供用户使用。 ▲连接咕咚App后，咕咚昵称显示在镜面上，然后就是App端的功能使用了。 3.配件 ▲先是咕咚智能心率手环，搭配Fitmore智能健身镜使用，可以实时监测运动心率。不过，需要注意的是，这款手环是Fitmore智能健身镜特供的，按键除了点亮屏幕外，没有太多自控功能，也就不能独立使用。 ▲前文提到了，Fitmore智能健身镜可以进行壁挂安装，所以随附了壁挂扣和膨胀螺丝。 ▲安装回执卡、用户手册、运动贴纸和打卡纸。运动贴纸颇为有趣，包含了运动种类等50种丰富小贴纸，可玩性很强。科学研究表明，一个人坚持做一件事21天，就可以形成一个习惯，Fitmore智能健身镜的打卡纸也正是出于这样的激励目的。 ▲Fitmore智能健身镜还随附了10个细菌过滤效率和颗粒物过滤效率均大于等于95%的口罩，在不同的空气污染环境下，单只口罩可使用3-12小时。 ▲镜面结构难免上灰或者粘上油手印，用纸巾擦拭容易跟灰尘刮擦镜面造成划痕，用毛巾擦又可能会掉毛造成新的问题。使用随附的绸布擦拭，就可以跟平时用眼镜布擦眼镜一样放心。 Fitmore智能健身镜还随附了一件自由码的黑色运动T恤，下文的实测展示中，会让大家看到。 4.App端设备及会员绑定 先来看Fitmore智能健身镜跟咕咚App的绑定过程： ▲因为Fitmore智能健身镜智能模块依托于咕咚App，所以在装备绑定上，非常流畅。 ▲在扫码绑定完成后，会跳转进入Fitmore智能健身镜的主控界面，右上角的设置键，可以实现镜面亮度和健身镜声音大小的调节。 ▲Fitmore的会员区别于咕咚会员，在购买健身镜时，会赠送会员一年，之后续费的话，是799元/年。值得注意的是，这个价钱是支持5个不同账号使用的，也就能满足日常的家庭使用需求。开通会员还是好处颇多的，可以获取专属健身顾问，观看健身直播，跟随专属课程训练，并且跟随训练营里的明星教练们一起学习，并获得咕咚新品的体验机会。 5.课程学习 ▲Fitmore智能健身镜支持的运动种类极多，除了常见的像HIIT、瑜伽等常见健身项目，还有太极、八段锦这样的中华传统健身项目，健身过程也就不枯燥了。我们来详细看看： 5.1 年轻人静心，老年人发光——国粹养身 ▲健身App我也用过不少，但有传统锻炼项目的，还真少见。Fitmore智能健身镜支持太极和八段锦等近20种课程。 ▼我们先来看看太极养生功。 ▲即便从侧面有反光的情况下看，镜面显示仍然很清晰。镜面除了动态人像外，还有咕咚手环即时回传的心率数据、消耗的卡路里以及实时消耗卡路里排名。运动进行过程中，伴随着排名的变化，能激发用户的好胜心，从而更能坚持下去。 ▲视频的播放过程很流畅，没有卡顿和迟滞，可见Fitmore智能健身镜的瑞芯微CPU，功能还是不错的。卡路里的变动随运动的激烈程度而出现差异变化，心率亦是如此。 ▲而在课程学习完成后，镜面上会显示此次课程中的耗时、耗能以及耗能排名，并且有格言起鼓励作用。 ▲镜面数据只会显示一段时间，但App端运动记录则会永久留存这段运动。App端展现的内容跟镜面内容大差不差，也包含锻炼用时、耗能跟排名等，更具体的数据还有心率变化曲线和锻炼全程的心率分布。根据这些数据，也可以用以规划更科学的训练计划。 ▼国粹养身我是觉得新鲜又好玩，于是又试了一下开合桩，让你们看看“肥宅”做动作： ▲不得不说，国粹养身的项目虽然耗能较少，但绝对是养心的好项目，在整个跟随教练做动作的过程中，我觉得对于一天的疲累和压力都是很好的释放。 ▲完成一次课程后，同样会有名次、训练时长、消耗卡路里和格言供直观查看。 ▲不得不说，国粹养身真的是很悠闲，消耗很低的项目，除了对我这样的浮躁青年可以起到静心安神的作用，还有一个特别实用的人群，那就是——老人！疫情期间，出于防疫的需要，自然不宜出去跟老伙计一起练练，有了Fitmore智能健身镜，足不出户就能打上一段，岂不美哉？ 5.2 减脂瘦身上强度——燃脂塑形 ▲瘦身可能是现代年轻人、宝妈、中年危机等多个人群的核心需求了，Fitmore很懂这点，对应课程很多。我们以臀腿暴汗HIIT为例： ▲强力燃脂运动就是不一样，相信从图中都可以明显看出运动的强度了。我告诉你，这还只是热身阶段！界面显示上，臀腿暴汗HIIT跟国粹养身是一致的，也是显示心率、消耗卡路里、排名等内容。 ▲完成界面也是显示的名次、耗能等数据，不过比国粹养身多了一个心率波动曲线，而且也可以明显看出，消耗的卡路里达到了265千卡，什么概念呢？我跑一次7公里，消耗的卡路里也就不到700千卡。 ▲臀腿暴汗HIIT这类燃脂塑形类的课程，其实完整做下来还是比较累的，我在运动过程中明显摸鱼了，但还是出了一些汗。这类课程的适用人群，不用说，需要减脂减肥的小伙伴们。 5.3 燃脂也能很妖娆——有氧舞蹈 ▲有氧舞蹈的课程竟然是男教练带的？你先别失望，接着往下看： ▲有没有觉得很棒会有活力？ ▲没有对比就没有伤害，我算是发现了我是真的没有舞蹈天赋... ▲不过有氧舞蹈的燃脂效果确实很不错，消耗的卡路里也就仅次于燃脂塑形课程了，显示项目上，倒是跟燃脂塑形课程一致。 ▲有氧舞蹈我觉得是一种介于燃脂塑形和舞蹈之间的课程项目，也就兼顾了燃脂和形体的修炼，我觉得会比较适合运动、健美型女生练习。 5.4 猛男的力量——搏击训练 ▲健身过程中，除了减脂，另一热门领域就是增肌或者说力量训练了。我们发现，搏击训练和有氧舞蹈的课程都是童森Single教练带的，真人呈现啥叫刚柔并济。 ▲我虽然是第一次做拳击训练，但一下子就喜欢上了。搏击训练的显示界面跟前面几种大为不同，底部会显示移动走位，顶部会对当前的出拳combo数，以及对出拳质量的评价（Perfect、Great、Good、Ok等），并且AI系统还会为使用人打分。所以伴随着拳击过程，其实很有成就感了。 ▲在完成界面上，除了会显示常规的时长、耗能和平均心率外，还会显示星级、评分、组合数以及对应的不同质量出拳计数。 搏击训练比较适合有志于提升个人力量，进行增肌和灵敏度训练的用户，像猛男啊、刚女啊，哈哈哈...都适合。 5.5 解压抗失眠——正念冥想 ▲除了上面的国粹养身比较适合静心安神外，正念冥想则是类似于瑜伽概念中的安神方式。 ▲如果小伙伴们觉得国粹养身有点老气横秋，那么正念冥想就是很适合正青春的女士练习了。什么？为什么男士不能练？我倒是想念，可是我那老腰实在是不能像教练小姐姐那样尽力舒展开，我也就能混着练太极、八段锦了。 ▲正念冥想课程，耗能不是最主要的，平心静气才是更值得关注的。相比于国粹养身，正念冥想是一种精神上更深入的自我交流，跟随教练的轻声昵语，确实能感觉血气往头顶聚集，或者冲向全身各处穴位，当时心下一紧，随后却是浑身通泰。 ▲回过头来看，其实消耗的热量也不少了。正念冥想特别适合小姐姐静心养气，修养气质。 5.6 其他项目 Fitmore智能健身镜全年1000+课程岂是浪得虚名？除了上面的几类课程，还有很多课程可供探索，比如： ▲比如，小姐姐们肯定会喜欢的体态纠正，以及剧烈运动后很有必要进行的拉伸放松。 ▲单身狗不配练习的双人训练项目。 ▲另一个单身狗不配涉及的亲子互动项目，嘤嘤嘤... ▲当然，如果觉得录播课程学腻了，也可以跟随直播课程跟教练实时互动，跟网友们在线切磋健身能力。 当然，除了Fitmore专场的运动课程，咕咚App本身的课程也完全可以搭配学习，技多不压身，越练越卓越嘛~ 6.总结 通过对Fitmore智能健身镜一段时间的把玩、课程跟随，我认为其具有以下特点： 优点： （1）适用人群广泛，有老人传统课程，也有小姐姐现代课程，有情侣秀恩爱课程，也有亲子互动课程； （2）一台设备支持5个账号，全家都能独立使用； （3）课程内容丰富，教练专业热情，趣味性较强； （4）占地小，使用界面直观方便，容易调动运动积极性。 待改进之处： （1）一次运动课程结束后，Wi-Fi会断连，投入下次课程前要重连Wi-Fi，虽然重连速度也蛮快，但确实也带来了一些不便； （2）社区用户还不是很多，排行榜的冲榜热情也就还没有完全调动起来； （3）要是能再便宜些，就再好不过了。 以上是我对Fitmore智能健身镜的体验心得，错漏之处，还望小伙伴们不吝指出，相关内容，也欢迎大家在评论区互动交流，评论我都会回复的~ FITMORE智能健身镜魔镜家用运动器材瑜伽太极家庭室内亲子健身 天猫：￥4599 去看看 <更多>

减肥一直是女孩子们的终极目标，似乎每时每刻都能听到他们要减肥的声音，于是在健身房内看到身材胖瘦不一的女孩子们，健身房也用此吸引来更多的男人们健身。健身是个需要长期坚持的运动，如何让自己能及时查看到自己健身的效果呢？ 作为主打运动的咕咚，前段时间推出了一款智能健身镜，其品牌叫做FITMORE，FITMORE作为咕咚布局家庭智能运动健身的重要新品牌，以“为全面打造自由创新的智能家庭健身房”为目标，以近2亿运动用户群体、50亿运动健康大数据为基石，以60位高级软硬件及运动课程研发专家团队为技术核心，致力于成为国内最大的全方位解决“家庭健身”场景运动需求。 收到FITMORE智能健身镜感觉还是挺怪异的，毕竟很少用过此类造型的镜子。打开FITMORE智能健身镜的时候，镜面上显示出FITMORE的logo，FITMORE智能健身镜采用一体式铝合金金属边框，四角使用了小圆弧设计，避免搬运过程中划伤身体。 为了呈现完美的身材比例，FITMORE智能健身镜底部支架采用了25cm的黄金分割，除了运动，当做试衣镜也是非常不错的选择。 FITMORE智能健身镜侧面设有按键，长按3秒即可开机，短按电源键，可进入熄屏待机状态；熄屏待机状态下，短按电源键唤醒。在电源按键下方有音量按键，可以进行语音音量调整。 既然是一个运动品牌，当然要支持自家的智能穿戴产品，咕咚为FITMORE智能健身镜配送了咕咚定制版手环，运动时佩戴着手环，可实时与FITMORE智能健身镜联动，数据实时上传，让每一次运动的数据都能可视化地呈现在镜子的界面上。 FITMORE智能健身镜提供了瑜伽、舞蹈、亲子运动等9大类别的健身课程，年龄段也是跨越了小孩和老人，全家人都可以运动起来的健身镜。 也许有人说，家里人多，运动数据如何甄别？FITMORE智能健身镜为每位家庭成员都设立了独立账户，个人运动数据可单独存储，每项运动记录都可轻松查看，让每一位家庭成员的健康都可视化。 运动过程中通过手环，可时刻监测心率并及时在镜面上进行反馈，这种方式可以有效避免心源性损伤，让运动更加安全，还可提高减脂效率，让运动更有效。 在体验体感游戏时，通过搭配咕咚智能硬件设备，能实时捕捉到你的动作并进行反馈，游戏过程中还可以玩游戏，既好玩又有趣，让你越动越上瘾！ 咕咚每周都有直播课程，并可接受预约，在手机咕咚app上，使用官方赠送的一年vip会员，就可以解锁所有的课程，并且可以随意选课。并有专属的健身顾问，一对一顾问服务，解决你的健身难点。 Fitmore智能健身镜不仅外观设计上能够适应不同装修风格，同时在功能性上也解决了身在市区，周边太少的运动公园，通过在线课程可学习一些减脂健身的运动，不过没有VIP会员就真的有点坑，各种课程都需单独付费了。 FITMORE 咕咚智能健身镜标准版 AI智能健身魔镜 家庭健身 室内运动 瑜伽太极 亲子互动 健身直播 课程训练 京东：￥4599 去看看 <更多>