作为一名上班族，天天坐在办公桌前面对着电脑屏幕，不活动不运动，每日靠着咖啡来续命，一天下来脖子疼、腰疼，一站起来骨头咔咔响，想必已成为大家的常态了。很多人觉得没什么，就是坐的太久了导致的，出现这种问题可千万别忽视，这是身体在对外释放钙负荷不足的信号。

要知道钙是维持骨骼健康和多种生理功能正常运行的关键营养素之一。然而，在现代工作方式的压力下，很多人的饮食习惯和生活方式并不能支持足够的钙摄入。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》的调查结果显示，我国18至59岁成年人每日钙摄入量为328.3毫克，而成人推荐量是每天至少800毫克，只达到了推荐量的41%。

在我们普遍的认知中，一般缺钙人群主要是儿童和老人，比如缺钙会导致孩子长不高，影响发育等。实际上，成人缺钙则会表现为关节肿胀疼痛、腿脚抽筋等，尤其是夜间睡眠时频繁抽筋；一些医学报告的数据显示一般男性32岁、女性28岁以后，骨钙每年以0.1％～0.5％的速度减少，加上不良的作息和饮食习惯，骨质疏松越来越呈现年轻化的趋势。

虽然我们多数人都知道补钙的重要性，日常饮食中也注意吃各种富含钙质的食物，但却普遍忽视了一个关键问题——「钙吸收」，以至于盲目补钙却鲜有成效。今天食品君给大家推荐一款补钙神器——Ostelin 奥斯特林 成人维生素D3+钙片。

Ostelin 奥斯特林是澳洲骨健康专家，来自全球知名医药集团赛诺菲，距今已有99年历史，并且通过了澳洲TGA+GMP+赛诺菲制药三重认证，安全可靠。在澳洲当地，Ostelin已经连续十年位列骨健康品牌类目销量前列，几乎就是钙和VD3等产品的代名词。

这款Ostelin 奥斯特林 成人维生素D3+钙片，每片含有600mg钙，和500iu维生素D3，一片的钙含量相当于600ml牛奶，2片即可满足日常补钙所需。

在钙原料的选择上，Ostelin采用更易吸收的碳酸钙。在众多钙原料中，碳酸钙的含钙量以及吸收率要比传统的柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙的吸收效果更好，吸收率可高达39%。同时添加维生素D3，能促进钙离子在肠道内吸收，增强补钙的效果。

同时Ostelin 奥斯特林 成人维生素D3+钙片，不仅由赛诺菲制药生产监制，还通过了澳洲处方药生产标注TGA的认证，TGA全称是澳大利亚药品管理局，是澳大利亚联邦政府的主要医疗产品监管机构，安全性直接拉满。不论是成长中的青少年、孕期妈妈、上班族还是家中老人都可放心服用。

补钙并非是一件一劳永逸的事情，只有加强自身运动，确保合理膳食营养，再结合专业与有品质的钙剂产品，才能实现安全高效的补钙。目前京东国际售价120元，可领满199-20可用券，参加满2件9折活动，2件到手实付196元包邮，低至98元/瓶，感兴趣的聚友可以入手。

ps：保健品不能代替药品，如有身体不适请及时就医。