平价好用的台灯有哪些？值得推荐的护眼台灯    

一款适宜儿童的台灯确实能够减轻眼部疲劳，预防近视。对于家长们来说，保护孩子的视力是非常重要的，因为近视不仅会影响孩子的身体健康，还会影响他们的学习和未来的职业发展。因此，家长们一直在寻找有效的保护视力的途径，其中购买护眼台灯就是举措之一。

一、护眼台灯真的有用吗？

护眼灯的原理，主要是通过高质量的光源、照度、光线等，来给使用者提供一个非常舒适舒心的照明环境。一款优秀的护眼灯，可以给人们提供一个优秀舒适的用眼照明环境，有效避免长时间的用眼过度，缓解用眼疲劳，起到降低眼睛伤害的作用，所以对于想要呵护好双眼的人来说，护眼台灯还是十分必要的。

二、选购真正护眼的台灯看这几点

1、照度

选择护眼灯，首先看照度。《读写作业台灯性能要求》中将护眼灯的照度标准分为国家A级和国家AA级照度要求。另外，市面上还有一些号称AAA级的，这种级别的护眼灯只是一个地方性检测标准的名称，与护眼灯的照度、均匀度都没有关系，大家选购时要注意辨别，不要被误导。

2、蓝光

蓝光的波长越短能量越大，伤害就越大，它甚至可以直接穿过晶状体，影响视网膜健康，对眼球造成不可逆的伤害。蓝光危害有四个等级区分:RG0（无危害）、RG1（低危害）、RG2（中危害）、RG3（高危害）。对于蓝光，大家不用过分担心，在选购时注意选择RG0无危害蓝光即可。

3、眩光

《读写作业台灯性能要求》中指出：“眼睛距离读写桌面的高度400mm，离光源中心的水平距离600mm处朝灯看去，应看不到反射器内壁及光源”。市面上普通的台灯照射在书桌上所引起的反光，都是眩光。反光在影响人们视力的同时，也会使人无法集中精神工作学习。在选购时要选择侧发光的产品，以看到光而看不到光源为佳，并确认是否有眩光的影响。

4、频闪

频闪主要是指灯光在发光过程中出现的不间断高频闪烁现象。虽然我们的肉眼无法分辨这种频闪，但它会在无形中对我们的眼睛造成疲劳感，甚至可能引发头晕、头疼等症状。此外，频闪还可能导致近视程度进一步加深。因此，在选择护眼灯时，我们应特别关注其是否具备无频闪功能。

5、显色

显色度，即物体色彩的真实再现程度。长时间处于显色性低下、颜色失真的环境中，人类的视觉系统对于颜色的识别能力可能会受到影响。在选择护眼灯时，建议选择显色指数Ra>90的光源，以确保良好的照明质量和视觉舒适度。

三、值得推荐的护眼台灯

1.书客护眼台灯Pro

推荐指数：◎◎◎◎◎

亮点：目前台灯领域最好的品牌，实现护眼同时更养眼，颠覆以往传统护眼台灯理念

SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！受到过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，被众多眼科医生和媒体评为“行业标杆级产品”，优于国AA标准的110%！

国外多家知名研究所和中国科学院研究发现，长波红光可以延缓近视发生，每天只需要接受3分钟红光就能够显著缓解视力下降。SUKER书客专门为此方面研究多年，打造出RRT红光养眼技术，精准剔除有害蓝光，补全有益红光，提高新陈代谢能力，增强眼部活力，从而提高视觉敏感度，在护眼的同时更是在养眼。比起以往的全光谱护眼灯，SUKER书客选取特制研发的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源做到99.8%还原太阳光，让光线比太阳光更有营养，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险！

市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra98，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。二代SDIT自适应调光、自然光生物算法、背发光设计、OCLT光透镜技术、PLP光电处理器等共15项护眼黑科技！达到自然全光谱Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光危害、无可视频闪、眩光抑制，安全更全面。

2.飞利浦A7台灯

推荐指数：◎◎◎◎

亮点：外观设计精美有型，铝合金机身，厚重有质感

飞利浦A7护眼光能够覆盖到整张学习桌，灯光柔和，让人感觉舒适，孩子在学习时不会感到明暗不均，有助于保护视力。它的高度可以调节，适应孩子的身高变化，不同桌面高度也可以调节，不用担心买来不适配。

外观设计精美有型，铝合金机身，厚重有质感，底座厚重稳固，不用担心有倾倒的危险。可以通过手机APP进行操作，操控简单，功能多种多样，可以定制孩子的完美灯光环境，保护眼睛健康。它具有智能侦测功能，孩子入座时自动亮灯，如果对当前灯光环境不满意，可以自己调节明暗度。

此外，它还拥有动态三光源，0-10min启动专注模式，光线集中于主视觉区域，快速进入学习状态，提高专注度；10-20min调整阶段，光配方逐渐进行自动调整；20-40min爱眼模式，缓解孩子积累的用眼疲劳，可视进度条提醒孩子用眼休息提醒，避免用眼过度。

3.孩视宝OH13-D台灯

推荐指数：◎◎◎◎

亮点：出光面积足够大，面光源和环光源的优势能充分利用、融合

这款台灯融合了面光源台灯和环形无影灯的优势，整体采用发光面采用面+环双光源的方式，产生1+1>2的效果。它的发光直径达195mm，出光面积足够大，面光源和环光源的优势能充分利用、融合，即照射面积很广阔，同时光照很均匀，整体就更贴近自然光。

它采用微导光技术发光，普通灯导光点是6万颗，微导光是4000万颗起步，而且是微米级导光，带来的效果是控光更精准，能让灯光照亮中心C位的同时，最大化向外围扩散，使照射面积更大，也避免中间亮两边暗的亮度差对双眼刺激导致的眼疲劳。

它的均匀度仅1.72，远远低于国标的要求（至少要＜3）。长时间用眼的人群使用，能显著感受到眼睛不再那么容易疲惫了，会轻松高效很多。

4.欧普元耀台灯

推荐指数：◎◎

亮点：具有人性化的设计，设置了45分钟定时休息键，模拟上课时长，避免长时间用眼

欧普元耀的光源是由72颗LED灯珠均匀分布而成的，照射出来的光线均匀柔和，对眼睛起到很好的保护作用。光线还经过了蓝光危害测试，达到RG0豁免级，给眼睛带来自然舒适的照明体验。

元耀还具有人性化的设计，设置了45分钟定时休息键，模拟上课时长，避免长时间用眼，时刻呵护宝贝的眼睛。元耀的光线达到新国标AA级照度，不仅光线明亮，而且面积宽广，无论是小小的书本，还是大大的画册，都能均匀照亮，轻松看清。

它也无可视频闪，健康安全。电流工作产生的细微频闪会刺激双眼，给眼睛造成不可逆的伤害。元耀台灯光线通过CCC认证和COC认证标准，无人眼可视的频闪效果，视觉体验倍感舒适。

5.雷士紫芯台灯

推荐指数：◎◎◎

亮点：拥有108颗全光谱灯珠，亮度全面升级

这款台灯采用Sunlight LED光学芯片，从根源上解决蓝光危害，减少光源对视网膜的损害，再也不用担心青少年用眼问题。它达到AAA级健康照明，用眼不易疲劳。AAA级紫芯的实测数据远优于国AA级标准，等级越高，说明紫芯更加健康护眼。

它拥有108颗全光谱灯珠，亮度全面升级。紫芯照明功率达到21W，光线照射面积更大，能欧轻松覆盖读写桌面。紫芯采用上下投光设计，将光线均匀地扩散到整个读写环境，低头也不易重影，不影响观看桌面的体验感受。

高度还原生活色彩Ra98高显色，紫芯高显色光学机制，能有效减少灯光因素产生的色差。Ra98高显色更贴近自然，能更快速认知色彩。