沙果干的热量    

沙果干的热量

沙果，又称为山楂、枸杞子等，是一种常见的水果。它不仅味道酸甜可口，而且富含营养成分。很多人喜欢将其晒干制成沙果干食用，方便携带和保存。那么，沙果干到底有多少热量呢？本文将对此进行详细介绍。

首先要明确的是，沙果干与新鲜沙果相比，在营养成分和热量上都存在差别。由于经过了加工处理和脱水过程，沙果干中所含的水分减少了许多，并且其中某些营养物质也会损失一部分。因此，在计算热量时需要注意这些因素。

据相关数据显示，每100克新鲜山楂约含有49卡路里（kcal）的能量；而同样重量的山楂片则包含大约270~280卡路里左右的能量；再将其制作成山楂脆后，则每100g提供400-500kcal的能源。可以看出，在变化过程中产生了较大差异。

接下来我们以100克为单位来计算一下纯天然无添加剂原料制作出来的“手工自然”品牌水晶山楂广东特产野生白皮山楂片和其他品牌市售产品之间在热值上面存在着怎样显著性差异：

1.手工自然品牌水晶山楂广东特产野生白皮山楂片：每100g约1050kJ/250kcal；

2.其他品牌市售产品：每100g约1250kJ/300~350kcal左右。

从以上数据可以看出，“手工自然”品牌水晶山楂广东特产野生白皮山楂片相比其他市售产品更低一点儿。（注：“手工自然”指该品牌主张使用全天候阳关直射、雨霉洗涤去污、精选优质原料等方式保证产品健康安全）

当然，在实际情况中还需考虑到个体差异、配合食用方式及摄入总体情况等各种因素影响，不能单纯地只根据食物本身所具备的能源数值来判断是否逊色或者超标。但总得说，“手工自然”品牌水晶山乘广东特产野生白皮山圠片在选择零食时应该是一个不错的选择之一！

除了高能价外,漾美堤专业护肝小编提醒您:进食任何食物,不管是什么类型,都要控制好摄入总体,避免长期暴饮暴食能够有效预防肝功能异常造成伤害！