对于假大学我是拒绝的:开学培养个新爱好    跑步、健身、旅游、摄影、乐器,总有你喜欢

标签: 旅游 今日趣生活 每日精选 02-15 18:00:09 40 0

不知不觉又到开学季,小编今天聊聊开学。大学只有一次,相信不少聚友也是在校大学生,作为一个过来人,我有必要以长者的身份和你们谈谈,其实我认为,大学除了学业应该放在首位,还应该发展一个自己的爱好,这个爱好以后也可以发展为工作之余的一项今天小编列举几个坑,新学期给自己发展一个爱好吧,跳不跳看你了~大学时间那么多,可不要天天宅宿舍逛淘宝咯~


健身

健身应该是一个老生常谈的问题了吧,许多人都想过节食减肥,其实健身才是减肥,准确来说是减脂的利器,健身往往会带来减脂的作用,同时针对不同的侧重,还可以提高人的心肺能力等等,不过据小编一个学妹反映,在健身房老是被搭讪,想安安静静健身都不行,健身房还有这功能,需要的朋友们get起来,当然,不喜欢健身的朋友也可以考虑瑜伽。




如何开始:健身有减肥、塑造形体、提高耐力的目的。首先要制定一个适合的健身计划,根据自己的状态选择训练动作的重量和组数,循序渐进,不攀比。在训练过程中要保证动作的正确性,不然可能会无用功。其次是营养补给,少吃多餐。健身前可以碳水化合物为主,适当配以肉食,健身后补充蛋白质和蔬菜,健身的同时不建议喝酒吸烟了。最后确保足够的和规律的休息时间。


入门指数:2
烧钱指数:1
实用指数:4


别老想着一步到位,如果不想教健身俱乐部的钱,起码买个瑜伽垫开始吧!

这本书是许多人推崇的一本建设指导书

健身的话,吃也很重要,促进肌肉生长。


跑步

许多人对于跑步都是有点兴趣,但是总是因为懒而停止。跑步可以说是十分容易上手的一项兴趣,天晴时可以跑,雨天也可以在室内跑步机跑,跑步也是一项可以减肥的运动(虽然效果比你想象中的弱),而且跑步一个人也能开始,在跑步的时候,往往是可以思考东西的时候,或者放空自己的时候。



如何开始:保护好自己双脚很重要,因此我建议买一对专业跑鞋,找一条熟悉的路,人行道也行,但是要注意安全,适当热身,就可以开始跑步了,以自己舒服的速度开始跑,差不多了就结束,慢走几分钟,做一做拉伸。许多朋友跑完往往忽略了拉伸而直接休息,这是不好的,拉伸可以缓解肌肉僵硬、塑造肌肉线条。同时,一开始跑步也不需要追求多快多远多长时间,以自己舒服为好,同时,早起记得找人指导跑姿,不标准的跑姿也容易受伤。


入门指数:1

烧钱指数:2

实用指数:3


一双跑鞋的用途不言而喻,Asics旗下跑鞋众多,值得挑选:

运动腰包,迪卡侬的便宜也实用,跑步时候可以装手机和钥匙。

压缩裤,跑步的时候压缩肌肉,同时有一定的御寒作用


旅游

“世界那么大,我想去看看”,学生时代最不缺的就是时间了,如果喜欢旅游的朋友,可要抓紧时间去玩了。身体和灵魂,总要有一个在路上,虽然文青把旅游这个梗玩烂了,但是我觉得不需要管太多,只是想出去看看另一个地方而已,或者去度度假,不需要赋予太多的含义。也不需要走多远,周边、省内、国内、出国,都可以。





旅游中可以看到海豚跃出水面,可以在稻田边,听着蛙声睡觉,可以潜水看看海底世界,可以看巴黎铁塔旁的烟火,当然,旅游也会遇到赶不上飞机,被当地人讹,或者遇到一些比较坑爹的景点,但是这些其实都是挺有趣的。幸运的话遇到一个靠谱的伴侣,你还可以无脑去享受。


旅游其实牵涉到的东西很多,包括三大板块:信用卡、航空、酒店,所以往往是工作后旅游,品质会比较高,但是穷也有穷玩,尽早开始,也是一分不同的感觉。


如何开始:存钱,关注特价机票,看看游记,之所以这个写的这么简略,是因为想开始一趟旅游实在是太简单了!哪怕报个周末两日游,也可以踏出这步,读万卷书,行万里路,出发吧。


入门指数:2
烧钱指数:5
实用指数:2


记得带上移动电源……

随着设备的增加,这么一个多口充电器在旅行中也十分方便

对于喜欢上山下海,攀岩冲浪的朋友们,请带上狗




摄影

摄影的好处不言而喻了吧,可以记录生活的点滴:记录一个人的成长,记录一条路,一个要拆的建筑,一段故事。也可以成为大家旅游、聚会中的焦点。如果后期研究的深入了,还可以成立工作室赚点闲钱。再说了,也不想老被女朋友吐槽拍照丑了吧~



如何开始:  首先要先定位好自己学摄影的目的,是日常旅游使用还是拍摄比较专业的照片,根据以上的需要去选择单反或者是微单,例如如果是微单的话则比较轻便,适合旅行使用。然后可以根据身边朋友使用的品牌,自己的预算及喜好选择一款适合的机器。


机器到手以后,最重要的是先读一遍说明书,然后学习基本的构图。例如三分构图法,对称构图法,对角线构图法等等。再往后还可以学习基本的photoshop,lightroom或者是手机的vsco后期。多看看大师的作品提高自己的审美也会很有帮助。


入门指数:3
烧钱指数:5
实用指数:4


入门单反来一台

旅游的话,微单会方便点:



乐器

对音乐感兴趣的朋友都想学一门乐器,陶冶自己的情操,吉他或许是一个好选择。买一把200~300元左右的琴,基本可以满足初学者练琴的需要。吉他,小提琴,钢琴都不错,小编一直觉得懂一门乐器的人很酷,日常解闷,平时上台做个才艺表演也不错。



以学吉他为例,如何开始:虽然吉他看起来很容易入门,但是放弃的也多的是。学习吉他的难点在于左右手的完美配合,包含正确掌握和弦的按法及和弦间的转换,扫弦、指弹等弹法。建议初学者分步骤练习,从右手指弹练习到左手和弦按法再到和弦指弹结合一起,循序渐进。同时也可以从网上下载相关的吉他教学视频跟着练习,这样会少走弯路,进步更快哦。


入门指数:4
烧钱指数:3
实用指数:3


最后,当你想开始一样东西,千万不要等一切准备好再开始,因为那天永远也不会来,就今天吧。



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商家:聚小编
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