久病成医，曾经腰椎骨折患者亲测人体工学椅—享耀家X5    

选择X5，不是意外，是为了给我这几年痛苦的经历画上一个句号。四年前一次意外，我的腰椎L2压缩性骨折，导致我在病床上躺了2个月，医生为了让我耐心卧床，没事就吓唬我不听劝告可能连孩子都不能抱……

朋友调侃，怎么突然就比他矮了……

伤总归是好了，女儿也抱了，我的腰看起来也毫无异样，但腰伤这回事只有自己知道，站久了，坐久了，没坐舒服，不小心撞了，我的腰会第一时间抗议。旁人偷懒撂挑子都会娇嗔“我的老腰喲”，我都会忍不住鄙夷，爷的腰还没说话呢！

时间在变，年纪也见长，近半年的久坐让我又重新审视腰伤问题，如果我不想给未来带来更大的麻烦的话。人体工学椅，看了又看，趁着双十一，我想都没想就给自己安排上了，家人也非常支持。看了几个大佬的推荐和测试，又考虑了自己的预算，我选择了享耀家X5人体工学椅。可调式硬支撑腰枕，正是我所需要的！

这个型号是今年的新款，买新不买旧，赶上双十一打折，到手的价格还可是可以的。

旗舰店发货超快，没两天就有顺丰电话，我还以为是个小东西，到了楼下才知道椅子到了，请小哥给扛上四楼。

官宣是新电竞·人体工学椅，我收到的纸箱上标明高级办公电脑椅，打开一看，才知道是虚惊一场，考虑到SEO，算一波正常操作吧！

ps：我一直觉得人体工学设计是皮，电竞、办公、学习这些场景应用都是毛，皮之不存毛将焉附？

椅子的零部件还真是好东西，每个部件的分量都不轻，但拼装很顺畅，毫无滞碍，一个人半个多小时就足够，这还是初次安装。

tips：按照说明书的顺序装，官方指引肯定是有道理的。

我选的配色是黑金，也是跟这个配色有缘，最近家里新来的智能门锁也是黑金。当然同款的黑白、蓝白也是很不错的，特别是蓝白很有眼前一亮的感觉。我喜欢低调奢华，黑金正好，于无声处听惊雷。

别家的人体工学椅，我也是坐过的，但总是只有那么一下下感觉，再坐会就没什么特别了。我也想知道为什么，外行看热闹，内行看门道，其实我也曾是外行，但我的腰让我一点点成了内行。

说白了，道理其实很简单，买回来装好了，还需要调节、调试、跟自己的身形、痛点逐一匹配，直到人椅合一！

说起来简单，各家做起来总会遇到情况。首先是某些椅子的自身问题，没有可调节的地方，又如何能人椅合一呢？

其次是自己的问题，不懂人体工学正常，连自己的身体结构，毛病问题都搞不清，又怎么能把椅子调节到最佳的状态咧？

还是那句话，我不内行，我的老腰内行，腰伤给了我经历，也逼着我学会了很多，我就从发现享耀家X5的功能开始，观察细节，边调试边聊，直到这把人体工学椅调成私人专属，物尽其用，给它最大的尊重！

等等，在调节之前，作为一把椅子，安全是所有舒适性、功能性的基础。优秀的人体工学椅都会有个同样优秀的底座，像X5的底座就很不错。

铝合金五星脚兼顾了结实和自重，其上的气压筒承上启下，出厂前经过一对一适配测试。这两个部件谈不上调试，但确是调试的基准。谁也不想坐着晃着就晃到地板上吧，任你音浪有多强……

享耀家X5提供了六大支撑面调节，抛开那些官宣用语，让我的腰来尝试一个椅子怎么算好，怎么能适配自己的身形。

首先是坐垫，X5的地盘是铝合金的基座，用低弹网布覆盖，提供了非常好的支撑作用。相比其他号称舒适的椅子，大屁股坐下就凹陷，就算如何高弹回弹也总觉得支撑不够，不舒服，还不透气。

这款坐垫的低弹设计，给了支撑面很好的力反馈，弹性十足，一个小物件轻轻落下都能得到足够的力反馈。电竞选手在训练比赛时，肌肉敏感度要求很高，这种低弹设计能让他们更集中注意力，对于高强度工作者，这也很重要，屁股坐得是否舒服是出活的前提。

tips：这种坚固硬、软、弹的设计，对臀、腰部友好，我记得骨科大夫说过，睡硬床，坐硬椅。臀部得到足够的力反馈，腰部状况自然改善，有没有腰伤都适用。

坐垫的高度调节是匹配身形的第一步，通过左侧边的气动线控开关，进行坐高调节，小腿自然着地，大腿小腿夹角最好约90°，可以稍微大一些，这样的坐姿让人自然挺拔。

其次是坐深，人体工学椅的标配之一。不同身高体重的人对坐深的调节标准是一致的，那就是在保证腰背得到支撑的前提下最大化坐深，这样坐垫与身体对的接触面积足够而舒适，不需要肌肉承担。

调节了坐高和坐深，X5就算认识了我的身高、腿长、臀部大小了，别人坐就是普通椅子，我坐就是私人专属，别急，这还是热身。

接下来就是核心的腰、背、颈部调节了，敲一下黑板，人体脊椎的生理弯曲都知道吧。

优秀的人体工学椅必须要提供这几个弯曲的贴合及调节。腰部是核心中的核心，也是我最关注的，是否能对应我的痛点。享耀家X5的腰枕采用骶位支撑设计，从侧面看腰靠是个大三角形，相比弧形腰靠的不痛不痒，X5的设计提供了提供了更大的支撑力。更优化的设计是通过后部的旋转轴，腰靠可以上下移动。

tips：很多人看到腰靠或者腰枕就以为一定是垫在腰后，其实更科学的方式是腰椎下方骶骨位置，所谓骶骨，就是腰椎下方，是往背后突出，与腰椎生理前凸不同，骶骨位置得到水平支撑能缓解我腰部压力，缓解不适。

腰枕的调节还可以跟背高结合起来，背高有五档可调，找到合适的位置，让腰背部得到充分的支撑，分散久坐压力。腰和背部支撑同样是低弹网布，黑色背景中间有两条金色的直道，像延伸到终点的轨道线，颇有飞驰人生的既视感。

ps：我咨询了我的老同学，作为康复科资深专家，他说的够坦白：不论是何种支撑都不可能达到医学治疗效果，如果不能约束自己的不良姿势和习惯，座椅也没有人体工学设计，是给自己的惹麻烦。

通过椅背高度的调节，这时的X5已经记住了我的腰部、背部最舒适的位置，离私人定制又近了一步。如果说我的腰比我更需要X5，我也承认，毕竟当疼痛隐藏时，难免得意忘形，人体工学椅一方面是让我舒适，另一方面也是约束我的疏于调教的身体姿态。

我们脊椎上的重要生理曲线只剩下最后一个要点了——颈椎，这也是很多人包括我忽视的一个环节，在高度度专注的时候，我们经常会更靠近关注目标，完全不顾自己的姿态，特别是很多低头族，年纪轻轻就有了严重的肩颈疼痛。

享耀家X5在颈椎位置提供了两处调节点，可以上下前后、扇形移动位置，任何人都能找到合适自己的颈部支撑。头枕的调节阻尼很大，且是无极调节，可停留在任何位置。

ps：X5的头枕后加载一个衣架设计，真的很方便，脱下的外套可以方便地随手一搭，或者挂包也行。

只差一步，这把椅子就将成为我的专属了，这一步却也被很多人误解——椅背角度。从前的我觉得工作时就应该是竖直椅背，休息可以斜躺一些。这真是浪费了人体工学椅的功能，椅背的后仰角度锁定要打开，建议打开，最好是打开，重要的事说三遍。

你要问工作时候往后倒怎么办？一把优秀的人体工学椅怎么可能有这样的漏洞咧？以X5为例，可以转动坐垫下方的圆柱旋钮，调节回弹力度，根据你我的上半身重量。最好的状态是：往后仰需要刻意地稍微用力，这样可以充分利用X5的动态水平支撑能力。

如果是长期键盘输入状态，我还需要调节两侧扶手的高低和角度，怎么舒服怎么来，减少肩轴的肌肉压力。

ps：强烈建议减少扶手与键盘间的高度差，你会舒服很多！

当然，很多问题是有关联的，要想达到最科学的工作学习体态，还需要桌子以及桌面辅助设备的帮助，比如人体工学设计的电动升降桌，还有显示屏、笔记本的支架，慢慢来，私人定制也不是一步到位的。

“人体工学”是一个魔力的字眼，有与无，甚至有云泥之别。外行看热闹，某张椅子你以为看起来精巧，却很难认知它的人体工学设计；

内行看门道，每条曲线，每个角度，每个节点如何规划，巨细靡遗，算无遗策。

我选择了享耀家X5之后，这几天一直在调试，感觉，再调节，再尝试，我终于可以很认真，很上心地了解我腰椎上隐秘的需求，用我的动态调试换来了真正的动态平衡。这也正是我的一贯风格，买很简单，用好才难。

虽然我坐过很多椅子，不乏高档产品，也不乏人体工学设计，对这一把享耀家，我满意，认识就是如此，有些东西非得亲身体验过，才晓得值不值。

晚点遇见你，余生都是你，享耀家X5，我的size你知道，我的腰也只有你知道。