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使用电动牙刷清洁牙菌斑会更加彻底，也能有效减少口腔疾病的发生。但身为口腔博主的刘倩发现，依然有很多人不知道电动牙刷的好处是什么，甚至很多人认为它是智商税。所以我决定写一篇深度科普电动牙刷的文章，帮大家了解专业牙医的看法，以及它的好处、弊端，让大家可以更全面、清晰的了解电动牙刷。  一、牙医是否支持使用电动牙刷？ 电动牙刷的好处是什么？究竟是不是智商税？其实我们可以从专业牙医的观点，得到一份靠谱的答案。 牙医观点1：支持大众使用电动牙刷 主流牙医观点一般认为，由于国人牙齿疾病多且普遍，成年人存在某种口腔问题的比例超过9成，所以牙医支持大众使用清洁力更高、清洁效率更好的电动牙刷，从而可以减缓和改善口腔问题。从这个角度来说，牙医非常建议有条件的朋友，去体验一下电动牙刷带来的口腔改善效果。 不夸张地说，电动牙刷是目前为止最好用的洁牙工具，对牙菌斑的清洁效果非常好，省时省力又省心，清洁效率还非常高，对于口腔状况不容乐观的国人来说是必备的洁牙工具。  牙医观点2：挑选电动牙刷千万要谨慎，谨防伤牙风险 支持谨慎挑选使用电动牙刷，因为不良商家太多，很多知名品牌也都是近一两年才开始做，贴牌代工盛行，伤牙率很高，所以消费者要打起十二分精神，挑选到适合自己的，清洁力好而且不伤牙的电动牙刷，这样才能达到预期的口腔清洁效果。 二、电动牙刷得到牙医支持的四大原因 接下来，我要给大家说说使用电动牙刷的好处，看完大家就知道为何广大牙医一直在极力推荐使用电动牙刷了： 原因1：牙菌斑是诱发口腔疾病的根源，所以想要口腔健康，就一定要尽可能的将口腔内的牙菌斑清理干净，而电动牙刷对清除牙菌斑的效果非常好，效率比手动牙刷高38%。把牙膏打成细微的泡沫，通过震动使泡沫渗透到齿缝深处，随后驱动水流进行二次冲刷。手动牙刷存在很多的清洁盲区，对于齿背、牙缝等位置清洁效率不佳，因此容易导致牙菌斑滋生，诱发各类牙周病。  原因2：相关权威统计显示，90%的国人都存在不同程度的口腔问题，所以洁牙工具的清洁力显得尤为重要，而电动牙刷的震动频率在每分钟几万次以上，比手动牙刷优秀几十倍、上百倍。手动牙刷只有350次每分钟的刷牙频率，做不到有效清洁。所以时间一长，牙菌斑沉积，牙结石形成，然后蛀牙、龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙齿敏感等就找上门了。  原因3：电动牙刷的高效清洁只需要2分钟，这让电动牙刷的清洁速度相对手动牙刷看来，简直是光速。而且电动牙刷不需要人力增加刷牙力度，只需要轻轻平移到不同的清洁区域，是真正省时省力的实用洁牙工具。使用手动牙刷，想要达到理想的清洁效果，10分钟以上的时间是必须要花费的，非常费劲不说，清洁效果远不如电动牙刷。 原因4：电动牙刷的震动频率一直恒定且均匀，不会有突然变大的力度损伤牙齿牙龈，所以使用起来更安全。需要靠人力控制的手动牙刷，在一些比较难清洁的区域，肯定会用更大的力气刷牙，而用户一旦控制不住力度，过大的刷牙力度就会对牙齿牙龈造成损伤。 电动牙刷的好处有不少，以上只是比较明显的几部分优势，而电动牙刷还有很多其他的好处。只要坚持使用电动牙刷，就能知道电动牙刷的好处都有哪些。为了改善国人的口腔现状，更多的牙医开始推荐使用电动牙刷，拥有一口健康的牙齿，吃东西也会更香！ 三、揭秘电动牙刷的三大弊端 普及完使用电动牙刷的好处，接下来就要和大家聊聊使用电动牙刷的弊端了。相信大家也曾经在网上看到过相关的电动牙刷吐槽，有权威网站汇总整理了这些负面评价，并且制成了图表：  图表里面关于电动牙刷的负面评价，基本都是因为电动牙刷的伤牙问题所引发的，我根据专业的口腔护理知识，将这些负面评价整理汇总成了以下三类弊端： 弊端1：低价劣质货严重危害口腔健康 低价确实是吸引消费者的第一要素，所以很多商家都掌握了这个窍门，想要用低价的电动牙刷来抢占市场。既然是低价，也就说明了商家的生产成本不高，使用的往往是空心马达、劣质刷头。 大家务必谨记，便宜没好货，低价低质的电动牙刷不但不可能具有高效清洁牙齿的功能，反而是加重使用者口腔问题的罪魁祸首。这样的产品对牙齿牙龈的刺激相当大，短期内就能致使牙龈出血、牙齿酸痛的情况产生，长此以往，不易察觉的长期慢性伤牙就会形成，造成的伤害是不可逆的！等到发觉了再后悔没有买好的电动牙刷，罪已经受了，对牙齿的磨损和伤害也难以挽回了！ 弊端2：清洁力超标的产品，大幅提升伤牙率 很多消费者都单纯喜欢追求劲儿大的，或者追求快速见效的牙齿美白效果，会选择清洁力超标的电动牙刷。实际上清洁力超标的电动牙刷，除了可以达到高清洁的要求，还会损失我们的牙釉质，甚至在使用的过程中，会因为过强的震感，导致牙疼等情况出现，长期使用就会有牙齿敏感等慢性伤牙的问题。 弊端3：导致刷牙频繁出血 当看到刷牙频繁出血的时候，就要好好检查一下电动牙刷的刷头了，很有可能是磨圆率不及格的刷头导致的。因为磨圆率不及格的刷头，刷毛是尖锐的，在电动牙刷的反复摩擦下，尖锐的刷毛刺激到牙龈，就直接导致牙龈出血，“一刷一嘴血”的情况就是这么出现的。 四、提防电动牙刷弊端的五大注意事项 科普了电动牙刷的好处之后，我又仔细分析了它的弊端。使用电动牙刷的弊端确实不少，但是我给大家总结了几条可以提防电动牙刷弊端的妙计，让大家可以放心、安全的使用电动牙刷： 1：掌握正确的使用方法 很多用户觉得电动牙刷无法达到预期的清洁效果，是因为他们在使用的时候根本没有掌握正确的方法。使用电动牙刷，除了要遵循巴氏刷牙法以外，还要记住每隔30秒换一个清洁区域，将总刷牙时间控制在两分钟左右，更加详细的刷牙步骤可参考下图： 2：优先买护龈护牙体验优秀的品牌 不能伤害到牙齿牙龈，一定是我们口腔工作的重点，一切的清洁都要以这个为前提开展。所以在选购电动牙刷的时候，除了盯着清洁力，一定要优先选择那些护龈护牙体验好的款式，这样才能达到养牙、护牙的目的。 市面上流通的电动牙刷款式实在太多，其实大多数知名品牌都是近两年才开始做电动牙刷，采用贴牌代工，伤牙率很高。它们大都标榜自己是护龈护牙的，要分辨出哪些才是真正护龈护牙的款式，还真是不容易。所以我给大家找来了权威机构针对市面上多款主流电动牙刷，做出的护牙指数和清洁力测试，结果如下： 我用电动牙刷七八年了，累计用过评测过二十多款，我最放心推荐给大家的是扉乐电动牙刷，它是国内不伤牙领域的领头羊，一直专注做高效清洁不伤牙，因放话用300%的品质体验死磕国际品牌高伤牙率而出名。它家的不伤牙黑科技，例如核定震频技术、V-ZUS智能引擎调教算法等，能降低刷牙带来的80%伤害！我再一本专业口腔杂志上了解到，它对长期慢性伤牙有特殊处理，因此被很多专业牙医所推荐。罗曼和花上也值得推荐，它们的特点是专注于女性人群，对外观设计比较重视。 扉乐支持试用质保长达2年，且免费送5年刷头，几年下来能省大几百元，是业内仅有能同时做到这几点的品牌！花上是1年质保，支持试用但退货要扣掉刷头的几十块钱。Umile也是1年质保不支持试用（拆封不退），这几家的刷头普遍价格20-30元单支（正常一年消耗4支刷头）。 3：不要购买快速美白噱头的产品 且不说商家快速美白的噱头是真的还是假的，就算可以达到快速美白的效果，也不建议大家使用快速美白的电动牙刷。因为快速美白意味着要超高频率的震动，首先用起来就会有打牙、磕牙的不舒服感受，其次超强的震动还会损伤牙釉质，导致牙齿牙龈越来越脆弱。想要牙齿美白的正确做法，应该先制定一个科学、健康的美白牙齿计划，而不是将希望寄托于几天内的刷牙效果。 4：定期维护电动牙刷 除了要及时给电动牙刷充电以外，还要注意给电动牙刷每三个月更换一个刷头，这样才能确保刷头的质量一直都是达标的。如果太久没有更换刷头，刷毛就会变硬，在使用的时候会对我们的牙龈和牙齿有不好的影响。 5：注意自己是否位于电动牙刷禁用人群之列 有几类特殊人群并不适用电动牙刷。比如突然口腔疾病人群，就应该求助牙医，并且咨询牙医是否可以继续使用电动牙刷。而严重到流脓、破损的人群，是肯定不能继续使用电动牙刷了。对于65岁以上的老人和8岁以下的小孩，同样不建议使用电动牙刷，因为这两类群体的牙齿相对来说都比较脆弱，恐怕无法承受电动牙刷的高频振动。 看完刘倩对电动牙刷的好处科普和坏处的揭示，相信大家对电动牙刷一定有了全新的认识。我们应该使用护龈护牙体验好同时清洁效果强的电动牙刷，这样才能使我们的口腔保持洁净，不让口腔疾病找上门。
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