宝宝一般从6个月开始添加辅食，之后要不同年龄段添加不同的辅食品类，以满足宝宝不同时期营养需要，还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。下面结合我的喂养经历和知识给妈妈们整理出宝宝辅食添加全攻略，了解宝宝在不同年龄段的辅食添加。 辅食添加的过程要由单一到多样，添加量要由少到多，研磨由精细到粗制，在宝宝适应下慢慢循序渐进地添加。 宝宝六个月左右刚开始接触辅食时，第一口米粉一定要选择原味高铁营养米粉。一方面是因为宝宝在4~6个月时，体内的铁元素消耗殆尽，需要从米粉辅食的添加中补充足够的铁元素；再者，原味纯米粉能有效避免宝宝出现过敏的情况，宝宝更容易接受。 除此以外，米粉中的营养成分添加很重要，像我给宝宝吃的亨氏超金原味米粉，是营养添加特别丰富的米粉，添加钙、铁、锌和多种维生素，总共有超过18多种营养，其中铁元素含量更是达0.31mg/100kj，全方面充分满足宝宝的营养需求。 宝宝适应后就可以尝试搭配了其他食材的米粉，营养更是有超过了20种，能给宝宝补充更加全面的营养，也让宝宝熟悉不同食材的味道，促进味觉发育。 在添加婴儿米粉两周之后，如果宝宝没有出现过敏和肠胃问题，就可以添加菜泥了。顺利添加菜泥一周后，接着添加果泥。注意菜泥和果泥都要选择不加糖的，食材中含有的糖已经能够满足宝宝的生长需要，不需要再额外添加，以免摄入过多增加肾脏负担，引发龋齿和肥胖等问题。我给宝宝选择的亨氏小白包不仅不添加糖，还不添加香精、色素和防腐剂，保证了果泥的安全健康。包装还用了四层保鲜技术，充分保留水果的新鲜和好口感，小小的一袋，带宝宝出门携带特别方便。 满7个月左右可以开始添加肉泥。各种食材混喂，可以保证营养均衡，也可以避免宝宝偏食。 除了各种泥状辅食，宝妈们还可以给宝宝添加面条辅食，充分锻炼宝宝咀嚼能力和吞咽能力，丰富宝宝的食物种类，获得不同的营养。不过要注意选择宝宝面喔！ 相比于大人吃的普通面条，宝宝面不添加盐，能减少宝宝肾脏负担。尤其推荐亨氏粒粒面，面条专为宝宝设计，细小颗粒状，容易煮烂，防止宝宝在吞咽时呛着，易于宝宝消化；特制独立营养包，添加多种营养，能够有效防止营养在高温烹煮过程中流失，保证了面条的营养。 宝宝从开始添加辅食要经历一个循序渐进的过程，在不同的年龄添加相对应的辅食品类。这里推荐亨氏辅食，我家宝宝添加辅食以来一直在吃的牌子。亨氏是专业做辅食的品牌，产品全面且健康，有适合各个阶段宝宝吃的辅食，完全不用妈妈们费心，我家宝宝吃下来特别满意，安利给大家~ 亨氏 (Heinz) 2段婴幼儿辅食 金装粒粒面含猪肝枸杞 宝宝营养颗粒面320g（无盐）(辅食添加初期-36个月适用) 京东：￥39.8 去看看 <更多>

菠菜含有大量铁元素，对于消化不好，便秘的宝宝可以吃有助于消化通肠润便。对于初期添加蔬菜辅食的宝宝是很好的的选择。菠菜非常适合缺铁贫血的宝宝来吃哦。 视频链接：https://www.bilibili.com/video/BV1ut4y1Q7Zw?zw <更多>

香甜可口的红薯米糊，圈圈很是喜欢。 视频链接：https://www.bilibili.com/video/BV1YC4y1t7ZV?zw 红薯富含膳食纤维,能清肠胃,使排便顺畅,对于宝宝的胃和肠道都有极大的益处,除此之外,还能防止钙质流失。大米含有丰富的维生素B,磨成米糊之后介于干性和水性之间,品质柔腻你,更易被宝宝吸收,具有补脾、和胃、清肺的功效。燕麦中含有大量的膳食纤维,能促进宝宝的肠胃蠕动,使宝宝的肠胃更加健康哦。 <更多>

番茄含有丰富的维生素、果酸和蛋白质等。经常食用可以美白养颜、健脾开胃、降低血压、降低血脂、促进胃酸分泌、加速对食物的消化和吸收哦。 视频链接：https://www.bilibili.com/video/BV1Qi4y1u7Uv?zw <更多>

“今日辅食”胡萝卜米糊，适合6M+ 早早就给圈圈安排上了胡萝卜米糊，胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。 视频链接：https://www.bilibili.com/video/BV1Bt4y1D7my?zw <更多>

视频链接：https://www.bilibili.com/video/BV1t541187mt?zw 辅食添加过程中，这些小知识，记得get哦！ <更多>

分享辅食添加过程中的小技巧和注意事项，欢迎宝妈们一起分享交流 视频地址：https://www.bilibili.com/video/BV1LK4y1v7Ly?zw <更多>

第一次分享圈圈的辅食食谱，欢迎宝爸宝妈们给点意见，一起分享宝宝的每日辅食。 <更多>