宝宝一般从6个月开始添加辅食,之后要不同年龄段添加不同的辅食品类,以满足宝宝不同时期营养需要,还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。下面结合我的喂养经历和知识给妈妈们整理出宝宝辅食添加全攻略,了解宝宝在不同年龄段的辅食添加。 辅食添加的过程要由单一到多样,添加量要由少到多,研磨由精细到粗制,在宝宝适应下慢慢循序渐进地添加。 宝宝六个月左右刚开始接触辅食时,第一口米粉一定要选择原味高铁营养米粉。一方面是因为宝宝在4~6个月时,体内的铁元素消耗殆尽,需要从米粉辅食的添加中补充足够的铁元素;再者,原味纯米粉能有效避免宝宝出现过敏的情况,宝宝更容易接受。 除此以外,米粉中的营养成分添加很重要,像我给宝宝吃的亨氏超金原味米粉,是营养添加特别丰富的米粉,添加钙、铁、锌和多种维生素,总共有超过18多种营养,其中铁元素含量更是达0.31mg/100kj,全方面充分满足宝宝的营养需求。 宝宝适应后就可以尝试搭配了其他食材的米粉,营养更是有超过了20种,能给宝宝补充更加全面的营养,也让宝宝熟悉不同食材的味道,促进味觉发育。 在添加婴儿米粉两周之后,如果宝宝没有出现过敏和肠胃问题,就可以添加菜泥了。顺利添加菜泥一周后,接着添加果泥。注意菜泥和果泥都要选择不加糖的,食材中含有的糖已经能够满足宝宝的生长需要,不需要再额外添加,以免摄入过多增加肾脏负担,引发龋齿和肥胖等问题。我给宝宝选择的亨氏小白包不仅不添加糖,还不添加香精、色素和防腐剂,保证了果泥的安全健康。包装还用了四层保鲜技术,充分保留水果的新鲜和好口感,小小的一袋,带宝宝出门携带特别方便。 满7个月左右可以开始添加肉泥。各种食材混喂,可以保证营养均衡,也可以避免宝宝偏食。 除了各种泥状辅食,宝妈们还可以给宝宝添加面条辅食,充分锻炼宝宝咀嚼能力和吞咽能力,丰富宝宝的食物种类,获得不同的营养。不过要注意选择宝宝面喔! 相比于大人吃的普通面条,宝宝面不添加盐,能减少宝宝肾脏负担。尤其推荐亨氏粒粒面,面条专为宝宝设计,细小颗粒状,容易煮烂,防止宝宝在吞咽时呛着,易于宝宝消化;特制独立营养包,添加多种营养,能够有效防止营养在高温烹煮过程中流失,保证了面条的营养。 宝宝从开始添加辅食要经历一个循序渐进的过程,在不同的年龄添加相对应的辅食品类。这里推荐亨氏辅食,我家宝宝添加辅食以来一直在吃的牌子。亨氏是专业做辅食的品牌,产品全面且健康,有适合各个阶段宝宝吃的辅食,完全不用妈妈们费心,我家宝宝吃下来特别满意,安利给大家~ 亨氏 (Heinz) 2段婴幼儿辅食 金装粒粒面含猪肝枸杞 宝宝营养颗粒面320g(无盐)(辅食添加初期-36个月适用) 京东:¥39.8 去看看 <更多>

keaimami 晒物 2020-10-15 14:22

菠菜含有大量铁元素,对于消化不好,便秘的宝宝可以吃有助于消化通肠润便。对于初期添加蔬菜辅食的宝宝是很好的的选择。菠菜非常适合缺铁贫血的宝宝来吃哦。 视频链接:https://www.bilibili.com/video/BV1ut4y1Q7Zw?zw <更多>

圈圈食谱笔记 晒物 2020-08-26 10:03

香甜可口的红薯米糊,圈圈很是喜欢。 视频链接:https://www.bilibili.com/video/BV1YC4y1t7ZV?zw 红薯富含膳食纤维,能清肠胃,使排便顺畅,对于宝宝的胃和肠道都有极大的益处,除此之外,还能防止钙质流失。大米含有丰富的维生素B,磨成米糊之后介于干性和水性之间,品质柔腻你,更易被宝宝吸收,具有补脾、和胃、清肺的功效。燕麦中含有大量的膳食纤维,能促进宝宝的肠胃蠕动,使宝宝的肠胃更加健康哦。 <更多>

圈圈食谱笔记 晒物 2020-08-18 12:00

番茄含有丰富的维生素、果酸和蛋白质等。经常食用可以美白养颜、健脾开胃、降低血压、降低血脂、促进胃酸分泌、加速对食物的消化和吸收哦。 视频链接:https://www.bilibili.com/video/BV1Qi4y1u7Uv?zw <更多>

圈圈食谱笔记 晒物 2020-08-14 15:40

“今日辅食”胡萝卜米糊,适合6M+ 早早就给圈圈安排上了胡萝卜米糊,胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。 视频链接:https://www.bilibili.com/video/BV1Bt4y1D7my?zw <更多>

圈圈食谱笔记 晒物 2020-08-13 12:40

视频链接:https://www.bilibili.com/video/BV1t541187mt?zw 辅食添加过程中,这些小知识,记得get哦! <更多>

圈圈食谱笔记 晒物 2020-08-08 17:40

分享辅食添加过程中的小技巧和注意事项,欢迎宝妈们一起分享交流 视频地址:https://www.bilibili.com/video/BV1LK4y1v7Ly?zw <更多>

圈圈食谱笔记 晒物 2020-08-05 15:49

第一次分享圈圈的辅食食谱,欢迎宝爸宝妈们给点意见,一起分享宝宝的每日辅食。 <更多>

圈圈食谱笔记 经验 2020-08-05 12:40

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