假期后减肥都会成为热搜词,意识往往人人都有,但实际上付诸行动的往往是少部分人。 我先来分享一下自己的减肥经历。记得两年前用了大概30+天的时间,从76.9公斤减至71.2公斤(身高180cm),每天坚持做波比跳,加上关键秘诀——不吃晚饭。不过鉴于体重的保护机制,不坚持后回弹速度比想象中要快。所以大家想要塑形成功,后续必须继续控制饮食+锻炼,持续长达半年以上应该就没有问题了。 现在往回看,我并不是一个看到美食就忍不住的人,所以只有“懒惰”这项成为体重回弹的主要诱因。健身其实和学习一样,之所以要去健身房,不仅仅为了器材或私教,其实更多就是为了那个氛围。直到去年,我改为江边夜跑,这下运动氛围一下子就有了。坚持完一整个夏天后也发现不少问题:1、路上耗时过多;2、太容易受天气影响;3、耐力上来了,体重没明显下去。后来冬季(湿冷)实在有点抗不住,就决定今年夏天再度重启。 正因为有了种种原因,我才将目光转向室内健身器材。其实在老一辈的观点里面,这种室内健身器材都是属于占地积灰型选手,与浴缸并称家居两大神器——“晾衣架”和“年糕缸”(南方人吃年糕前会将其泡入水中)。 那么我们消费者容易担忧的问题,产品设计师是如何想尽办法解决的呢?现在已经有不少健身器材可以实现折叠收纳,以节省空间(毕竟房价贵)。趣味性方面,在物联网时代终于可以补完这部分短板,通过加入APP以实现数据读取、直播课程、社群功能等。 接下来就是选择器材了,跑步机、椭圆机、动感单车等之前都有考虑过,最后之所以选择划船机有多方面原因: 1、挂船机引进较晚,运动形式新颖,趣味性强; 2、爆火于纸牌屋,但早期价格过高。现在国内可选择多,而且价格公道; 3、不伤膝盖的同时,还能达到80%以上的肌肉群运动; 第4条应该是之前划船机的硬伤,那就是太占地方。那么野小兽R30划船机用折叠式不能说完全解决了这个问题,但用这样的方法很大程度优化了小户型放置难的问题。那么究竟具体如何,我入手后一个多月慢慢体验出一些心得,就给大家捋一捋想要减肥健身的你,到底适不适合、需不需要、值不值这三个问题。 R30刚到家的时候,依然会被这体积吓一跳。内部泡沫每个角边缘都固定了,活动组件均有扎带固定,所以包装牢固性不必担心。唯一麻烦的是第一次入手这种类型的“玩具”,可能会考虑退换货问题,按照我的习惯要把包装多留两周时间。幸好我有公共区域可以暂时存放,不然只能把盒子折叠起来,而泡沫无法折叠,说实话还是挺占位置的。 收纳性是我考虑入不入手健身器材的第一要素。R30虽然很长,但长滑轨部分通过折叠,加上立置,很好优化这个问题,在之前大多划船机似乎没有这样的设计。加上底部单侧滚轮的加入,即便是单个女性也可以轻松挪动装过水的划船机。 划船机属于一体性器材,所以不需要后期拼搭。上手后装入滑动坐垫,再拧上限位器螺丝就可以了,非常方便。(记得别把坐垫装反就行了) 第二步利用机内配件——便携水泵,完成注水即可(注意勿超过最高水位刻度)。这一步相比其他划船机多个操作步骤,而且每半年需要换一次水,那么水阻划船机就真得成为一个麻烦的选择吗? 关于这个问题,其实很多UP主都已经给出选购主流划船机的不同建议,我就简单的总结一说。 水阻机特点:颜值更高、水流阻力效果加声音、具有最佳真实体感、沉浸感和乐趣也更好、维护相对麻烦。目前国内主要发力点就在水阻机上,所以选择更多。 磁阻机特点:价格相对更低、静音能力优越、体验对比起来不真实。 风阻机特点:市面上选择少(所以价格容易贵)、噪音大、阻力可调、偏向专业性。 只要你和我一样在意外观,那么水阻机一定是颜值党的首选(正好也是新手入门的首选)。这么大一件摆在家里,如果很难看,真的没有想持续使用下去的动力。 划船机一般都采用实木作为主料,早期竞品偏少的时候,价格就非常高(这也是为什么进口划船机贵的主要原因)。野小兽R30折叠款采用了进口橡胶木作为木料,外漆加涂了胡桃色,所以到家实拍看起来要比官图颜色深许多。在排布结构上,R30与一般划船机并没有很大的不同,并且基本没有偷工减料的地方。就比如说,多加的iPad支架也依然采用木料,支架托采用纯铁材质,折叠处的金属加强件非常结实。 去过健身房的都知道,健身本身不贵,但私教却是个无底洞。那么具有互联网基因的国内公司宁愿硬件产品便宜一点,也要加入APP物联功能(增加软件服务收益)。输入SN号后即可绑定附赠的首年直播VIP会员,至于后续是否续包,我觉得因人而异。如果在一年内调整好自律性,且有健身计划和正确健身姿势,这部分钱有很大概率“省下来”。但做不到的话,其实APP里面有许多可以值得深挖的东西,可以说如果你注重签到、打榜、建立目标、相互监督的话,那么这笔投入相比健康来说一点也不贵。 关于划船机的使用我不想多解读,说了再说也不如自己去滑几下,酸了才代表有效果。因为这项运动非常“吃动作”,也就是说动作越标准,体能消耗越快,也就更接近80%以上肌肉群的练习。反正每节课的动作要领,可以参考健身教练实际演示,我们只要固定到位(脚一定要绑牢、手最好带上手套)跟上节奏来就行了。 依照我们家的工作规律,直播课未必赶得上,所以健身过程大多通过观看录播来完成的。其实在健身前期没有建立好动作体系和体能强化,直接上直播课未必合适,所以从APP中挑选Y1、Y2前两档的15分钟课程开始熟悉更为合适。 我写这篇文章的时候,大概已经上过十几节课了,我可以说说自己的实际感受。头三次我完成15分钟Y2课程后发现不够累,而且显示卡路里消耗平均在100千卡出头。后来直接加码到30分钟Y3课程,300千卡的消耗对于三天两次的强度刚刚好。与此同时,我也试了Y4课程,其中有更多的地面动作,卡路里消耗大,效果更好。当然卡路里消耗只在划船过程中实测,在(地面动作)没有使用心率带进行检测的话,显示出的整课卡路里消耗是要比实际少的。 野小兽APP涵盖了自家全部健身器材,因为我只有一个划船机,所以我只分享在划船板块中的内容。课程分类之间的差异还是挺大的,特别是地面动作的课间穿插,非常考验用户的体能和力量。再结合划船的加减速,15-30分钟的锻炼可以明显感觉到肌肉颤抖和酸痛感。 另外值得分享的是,在运动过程中有卡路里消耗榜单和得分榜单。一开始我以为只要卖力去做就可以得到高分,结果并不是。在划船过程中,桨频是个很重要的参数。假设老师给出27-34的桨频要求,那么在那几十秒内尽可能保持在该区间,可以频繁得分。但为什么有时候会出现40-60度的桨频显示呢?我是大概上了6节课才发现,原来回桨的时候放松很容易出现这样的问题,所以回和收的动作一样重要(背部和腹部要用力),这样顺便就可以得到高分了。 应用内的社交属性并不是让人直接PK成绩,而是通过积分(参与签到、运动打卡等),激励(实物兑换、成就徽章等)。与此同时,多个付费打卡挑战赛也在可报名参与,这将对有“懒癌用户”有非常不错的监督作用。 除了普通动作,划船机还具有许多可以挖掘的健身动作。利用滑动座椅,完成拉伸韧带、伏地挺身等动作都要比正常的难一些,甚至翻转划船都是另一片健身新天地。 通过一个月左右的使用,野小兽R30划船机给了我挺多运动方面的想法,目前可以保证三天做两次的健身节奏。我相信在室内不确定因素大大减小的同时,可以大大提高毅力自律方面。当然我觉得划船机本身的趣味性要高于其他健身器材,不伤膝盖还能完全大部分肌肉群的运动,实在不太有利用去拒绝居家最适合的健身方式了。 YESOUL野小兽划船机家用水阻智能折叠划船器 智能划船机R30-折叠款【进口橡胶木-刘涛推荐】 京东:¥2999 去看看 <更多>

数码风潮 晒物 04-12 16:03

前言 眼瞅着2021年的第一季度已经过完了,真的从开年到现在可以用忙成狗来形容,作为一个卑微的“社畜”身体感觉也有些跟不上趟,各种维生素啥的没少吃,但是感觉效果仍然不理想,检查身体,医生说还是要加强运动,多锻炼。健身房水母是不想去,不办卡去了各种推销卡,办了卡又各种私教指指点点让报班,再加上家附近也没有离得近的健身房。小区倒是有活动健身器材,虽然不至于大爷大妈、熊孩子一直霸占着,但是作为经常需要加班的“打工人”,回到小区都天都已经漆黑一片,对于入住率不高的小区一个人在漫步机上荡还是有点瘆人的,水母还是决定入手一个健身器材,晚上下班回家,在家健身。 椭圆机、跑步机、动感单车三种健身器材都是我们在健身房经常使用的,也是运动健身效果非常不错的。最后水母选择了椭圆机,相较跑步机和动感单车在锻炼效果和强度上都更合适,同时也比较容易掌握,不会损伤膝盖,毕竟第二天还要上班,如果睡一觉腿疼膝盖疼确实影响第二天的工作,同时椭圆仪相对于跑步机也更节省空间。 椭圆机水母选择的是野小兽的T30S,基本算是同价位里,采用前驱磁控飞轮设计和颜值最高的了。 开箱: 野小兽T30S椭圆踏步机在包装尺寸上真的不算小,比之前买空调的室外机包装还要大了,同时在重量方面56KG的毛重也是相当的有分量,还好物流是包入户的。 这款椭圆踏步机收到后是需要进行简单安装的,野小兽提供了免费的上门安装服务,不过作为自认为动手能力比较强的还是决定自己安装。 安装手册和说明书是必不可少的。 配件方面则非常简单,四枚螺丝和安装工具,工具分别是:六角扳手和 ,还有个电源适配器。 安装其实还是比较简单的,看过说明书后,自己安装是完全没有问题的。野小兽的居家健身器材在颜值这方面一直是非常在线的,从跑步机到动感单车都告别了以往健身器材的“傻大粗”的外观,变得非常精致,摆在家中也让人赏心悦目。 整个椭圆踏步机上为数不多的塑料件,踏板和前护板。野小兽T30S的踏板设计非常宽大,适合家中不同脚码运动,整体采用了抗冲击性非常好的PC材质,内部有非常密集的防滑横纹设计,可以挺好摩擦力,同时浅灰色的设计也考虑到了耐脏性。 安装过程还是比较简单的,基本动手能力还行的都能很快搞定。当然,最省事的直接让安装师傅上门安装也是没有问题的。 为了防止安反,摇臂两边还非常贴心的贴有“L、R”区分。 前底管设计有两个静音滚轮,可以方便椭圆机的移动,提起后底管,就可以轻松推走。 整个安装过程基本上20分钟就可以搞定,椭圆仪比起跑步机、划船机在尺寸和占地面积上都要更小一些,可以非常轻松的放置在沙发旁或阳台上,1040*620*1590mm的尺寸,占地面积不到1㎡,即使是小户型也不用担心空间的问题。 野小兽T30S采用了目前主流的前驱磁控飞轮设计,并且提供了100段可调阻力,飞轮重量达到了6KG,满足大部分用户的运动健身强度。同时借鉴了车轮独立悬挂设计原理,脚踏通过连杆、滚轮、皮带传统系统与整机连接,多重缓震,可以更有效的吸收冲击,不损伤膝盖。 踏板区域的步距是38CM,比起健身房的很多欧美品牌椭圆机,野小兽T30S其实更适合我们国人体型及自然运动路径,据说还能修饰腿型,避免“八字腿”。 很多人对于家中使用运动健身器材都会担心稳固性,野小兽T30S首先在用料方面非常扎实,主机和摆臂都采用了精钢材质和加强钢管,整体稳固性非常高,承重能力特别强,可以承重最高120kg的体重,同时得益于5点式支撑系统+工字紧凑结构,使得受力均衡稳定。 摆臂进行了扶手的加长,同时还对弧度也进行了加大,可以让手臂、肩部、背部的肌肉同时都得到有效的锻炼,能够更好的缓解“打工人”办公室久坐引起的肩颈疲劳与酸痛,女生坚持锻炼的话,什么气质直角肩、纤薄美背、紧实腰腹、热辣翘臀都不是问题。 除了左右的摇臂外,野小兽T30S还设计了一个软包把手,双手握持可以改变运动姿势,如在运动时可以模拟向上爬坡等。 使用体验 区别与很多传统的运动健身器材控制面板的各种数显、按键,野小兽T30S走得则是简约、智能路线,控制台仅保留了一枚智能旋钮,并且采用隐藏式LED数显,操作就像路虎和很多电动车的换挡旋钮一样,轻旋即可调整运动阻力和运动模式,非常优雅。 同时在开机后旋钮还有一圈白光亮起,非常有科技感。 开始运动后,屏幕则会显示当前的踏频及阻力,这也是椭圆机上最关键的两个运动指标。 椭圆机其实可以看成是跑步机的升级版,男生可以预防久坐而引发的痔疮等问题,同时缓解全身肌肉;女生则可以收腹提臀,练出好身材。 为了避免姿势不对和动作的不标准,野小兽还提供了人机交互功能并赠送了一年的VIP视频学习课程,通过YESOUL APP可以进行直播视频教学、实时运动记录、在线互动排名以及打卡积分兑换。在家中也能与专业的私教面对面学习,每天还有直播课程和实时卡路里消耗排名,锻炼过程中可以与其他用户竞技PK、交流互动,这样下来,即使一个人锻炼也不会觉得枯燥,还能坚持下来。 在YESOUL APP上除了椭圆机程的学习外,还有动感单车、划船机、跑步机、瑜伽等等的丰富课程学习,相当于买了个椭圆机免费送了个私人教练。 同时在YESOUL APP上也更像是一个运动健身交流的社区,大家分享自己的运动健身经验,互相鼓励、互相交流。 你问我喜欢男教练还是女教练? 当然是女教练,其实并不是因为看美女,而是因为男教练的强度有点大了,还是先跟着女教练多多锻炼一下。 噪音 在噪音方面是很多人比较在意的,毕竟吵到邻居和楼下的住户就不好了。 这点可以完全放心,首先椭圆机和动感单车应该是众多健身器材里噪音最小的,加上野小兽采用了全新一代的磁控飞轮技术,运转顺畅0噪音,即使急停也不会有刺耳的摩擦音,对于家人和邻居都不会打扰到,即使深夜也可以一个人享受运动的乐趣与快感。 总结 在这段时间的使用下来,体验还是非常不错的,并且比去健身房办卡要方便太多,虽说椭圆仪在众多有氧健身器材里运动强度不算最大的,但是基本上30分钟可以消耗300-400以上的卡路里,同时还对上下肢和身形都得到很好的锻炼,每天回到家锻炼30分钟再洗个热水澡,别提多舒服了。 yesoul野小兽智能椭圆机家用健身磁控太空漫步机 T30-S 京东:¥3599 去看看 <更多>

我们一起捉水母 晒物 04-09 10:43

在经历过过年那段时间的胡吃海喝过后,姐就跟我吐槽说,她的体重又上去了好几斤,人到中年代谢本来就开始降低,加上如今各种信息流都在引导你健身减脂,不然就会自然的陷入身材焦虑,但是她又不是我这种户外折腾型,所以家居健身器材算是她要考虑的首选。 一听说要买个家用健身器材,我很自然的就想到了野小兽,因为之前单位刚购置过他们产的划船机,但是姐一听说这个就说不行,没地方摆,最好能体积小巧不占地的。这么一说,就把跑步机和划船机都给排除在外,我问了问她打算摆放器材的地方,是她们家的后阳台,至于为什么要选择摆在那里,一看便知: 好吧,原来她家的后阳台虽然不大,却是正对着姚江江景,青林湾大桥就在眼前,姐平时在后阳台上就爱早上起来练一会儿瑜伽,但是,那阵势毕竟太小了,称不上是可以消耗脂肪的有氧运动。 所以,后来当我建议姐搞个椭圆机的时候,她非常愉快的就答应了,因为相比跑步机和划船机来说,椭圆机底座小巧不占地,而且运动量适中又不会伤到膝盖,比较适合她这种平时不怎么运动的人来消耗热量。(至于强度是不是真的如此,我们后面继续聊)。 千叮咛万嘱咐说要给我看个开箱和组装过程好让我晒单,可是运货的速度太快,第一天才下单,第二天就送上门了,看着说明书上好像步骤很繁琐的样子,然而来了一个师傅三下五除二就组装完毕。 这是还没有成型之前老姐唯一用手机拍下来的样子,至于纸箱,咳咳,早就被她扔到不知道哪里去了...... 所以后来才到的我只能通过说明书来了解机器的大概,看了一下,分了很多步骤,不过随机快拆装工具也不多,看来只要是经验丰富的安装师傅就很容易搞定,作为用户不用管这些是否麻烦,安装到位,使用方便稳固就行了。 机器底下的紫色垫子也是随机器一起送过来的,起到保护地面的作用,刚好姐的这个后阳台是采用了木地板,有这块垫子真的就好很多。而且有了垫子之后,摩擦力也会增强,提高整个机器的稳定性。 回到选择这台YESOUL T30S的初衷,并不是觉得E30S不好,而是一看尺寸就知,T30S的整机尺寸更小巧,所以更适合摆放在姐指定的后阳台位置,至于运行模式少了滑雪,跑步,骑行啥的,姐说不重要,对她来说,能踏步扭腰和拉伸早就足够。 所以,当整台机器组装好摆放到位后,我才发现,这是正确的选择,如果是选了E30S,没准哪个长度就会把后阳台撑的满满当当了,能用这么小的占地面积摆放这么一台颜值高的健身器材,放眼全网,居然很难找出第二种来...... 既然是“踏步”为主的运动,那么踏板的面积和材料就都是比较关键的指标。这台野小兽T30S的踏板非常宽大,采用的是软弹的橡胶全包裹,底部有流水般密集的横纹,这样能提高摩擦力,保证踩踏的稳定性,同时,足够大的踩踏板面积也保证脚码大小不同的全家人都能适用。 机器是需要插电使用的,接口在椭圆机的正前方下部,很小的一个孔,插入后就不用再拔下来了,用户要注意的就是要摆放的位置旁边要留有电源插头就可以了。 左右两根白色的摇臂比我想得要高很多,而且贴了LR来区别左右。 中间的支架也是够宽大,放手机和平板都没有问题,手机的话就可以直接搁在上面,平板则可以用弹性的上卡扣卡住。 除了左右两边的摇臂可以握持之外,这台椭圆机还有另外一个手感很不错的“软包把手”,位置在支架中心偏下,左右双手可以同时持握,方便改变锻炼姿势。 机器中心就是简单的操作台,一个可以按压也可以旋转调节阻力的按钮,负责开关,调整阻力,上方的液晶屏会实时显示锻炼效果和状态。同时印刷有银色的独角兽形状的“YESOUL”LOGO。 按钮中偏下的位置是有一个小的原点凹陷,往下按就可以打开机器电源,黑色旋钮的外圈会亮起一圈白色灯光,表示机器开机。 对于椭圆机训练最关键的两个指标“踏频”和“阻力”都会随着训练而实时显示,让用户一目了然。 至于跟手机连接的过程,相信之前用过野小兽跑步机,划船机,动感单车的朋友们应该都很熟门熟路,下载APP注册用户,设定资料和密码,然后扫描机身的SN码绑定机器即可,绑定成功后即可赠送一年的免费会员,可以免费跟着视频学习N个教练专业指导的课程,这也是我大力推荐姐用这台椭圆机的原因之一。 连接的过程非常顺利,激活会员后就能打开APP开始课程了,老姐迫不及待的换上鞋子衣服准备来体验一把。 而随意选择一个课程,进入界面后,第一次会介绍界面的指标显示,同时发现这台机器可以支持绑定心率带,这样能够更好的在运动过程中了解自己的实时心率,保持在燃脂范围内就会得到更好的减肥效果。 另外,机器可以选择两种运动模式(自定义的离线模式和跟着上课的在线模式)。如果是需要在线同步上课的话,需要打开APP,扫描旋钮开关上显示的二维码,然后打开课程,然后跟着上课就行了。而离线模式则直接按下按钮就开始自由运动,再按下按钮停止即可。 没等我给出参考意见,姐就已经麻溜的打开APP,选了第一堂课,我一看,呵呵,果然男女有别,就好像我们上动感单车课喜欢看美女教练一样,她选的果然是个男的........ 接下来,就是跟着课程动起来的时刻.......由于左边屏幕显示实际运动情况排名,中间教练又不停的“煽动”鼓励你跟上节奏,所以虽然是第一节的”体验课“,本来应该只是起到”认识你的椭圆机“的作用的课,结果让老姐大呼受不了....... 好不容易搞完一节课,老姐对自己的这个分数也并不满意,咬咬牙说下回一定要搞个三星回来才能罢休。 你看,这其实就是APP的强大之处,有实时的动作指导,有详细的运动统计数据,运动结束后还有适当的”奖励“机制,方方面面都在帮助你这个没什么运动细胞,感觉自己很难坚持锻炼的新手,跟上大家的节奏。 只要你还有一定的好胜心,那么就一定不会甘于排在末尾,所以,这台机器到手后,我诧异的发现,姐的使用频率超过了我的预期...... 你看,她不但午间练,下午也练,甚至于晚上也练,不过我看到晚上的场景表示也能理解了,毕竟晚上华灯初上的江景也还是挺好看的。 上了三次课之后的姐现在最想做的事就是把属于儿子的平板给趁早夺回来,因为支架上摆着看大屏幕的话,动作更能做的到位,能更好的跟上锻炼节奏。 看着对面的大桥和点点灯光,踩上一节10几分钟的课程,原来平时想要找出一点锻炼的时间并且有效的完成也并不是那么难嘛。 而后来,我发现姐又切回了女教练的课程,问她为啥?她说,男教练的课强度大了点,好像有点跟不住....... 这回就轮到我不信邪了,这种踩踏强度,看着就不太累,怎么可能让大腿酸胀呢?于是乎我就打算自己尝试一下,顺便也体验一把这个机器是不是对有锻炼基础的人也能起到锻炼效果。 结果,跟着一节”入门课“做了三段落保持踏频在70以上之后,我表示,我再也不敢小看这台机器了,讲真,这个强度还是非常感人的........建议新手们不要盲目硬撑,跟不住就换节课...... 最后来说说这台野小兽T30S的总结: 优点: 体积小巧,占地面积小,包上门安装,赠送地垫,保证稳固不晃动,使用简单方便,在线模式可以选择教练实时带课,有排名,有数据分析,有训练总结和指导,非常专业并且安全,对新手尤其友好。而且相比较跑步机,用椭圆机锻炼对膝盖的压力比较小。 别小看椭圆机的训练强度,只要跟上踏频,不怕你的大腿没感觉,不信你可以试试。 缺点:如果赠送的会员时间能再长一些,恐怕会更受欢迎(我是不是有点太贪心了?) 最后感谢大家的观看,欢迎关注和收藏,谢谢点赞,期待在评论区见到你,我是葡萄,我们下次再见~~ yesoul野小兽智能椭圆机家用健身磁控太空漫步机 E30S 京东:¥3999 去看看 <更多>

葡萄说话 晒物 04-06 10:22

一、前言:我为何选购了划船机 我是一个不喜欢喝酒也不吸烟的人,唯一爱好可能是比较喜欢品尝美食,爱吃的人往往都会掉落肥胖的深渊,我也没有例外,体重一度达到了220斤,这个体重甚至是我爱人的两倍多。 “迫于”爱情、亲情和身体健康的的多方面原因,我开始了减肥,当时选择了最简单的跑步减肥,原因一方面是因为简单,另一方面是因为舍不得花钱去健身馆。好在效果还可以通过坚持跑步体重一度下降到170斤出头,虽然减肥成功了,但因为自己在锻炼初期对热身和跑后拉伸的不重视,导致自己双腿足踝和膝盖都有了暗伤,不但不可能长跑,而且还容易扭伤!!!这点希望准备跑步减肥和已经在跑步减肥的朋友一定要注意!要重视! 另外要说就是最近一段时间因为居家办公比较多,加上腿伤也就没怎么注意锻炼,结果就是体重反弹,肚子肉开始鼓了,再不注意可能反弹到190斤了。 二、燃脂减肥迫在眉睫,选啥方法呢? 在选择锻炼器材方面我做了整理,大家可以结合个人情况作为参考: 1 不伤身体!主要是脚踝和膝盖。 (主要是因为自己有伤,另外大体重者不注意方法真的很容易因锻炼损伤身体关节和骨头) 2 燃脂减肥效率要高,见效快。 (很多器材沦为衣服架的原因就是效率差,见效慢,让人难以坚持) 3 对场地要求小,好放好收!不扰民! (家穷没有大房子,两居没有太多空间!而且楼房,声音太大容易扰民) 4 锻炼入门难度要求不要太高 (太难了,减肥人士容易放弃,器材成为衣服架,) 基于我个人的这四点需求,我对比了跑步机、动感单车、椭圆机、划船机!这四种较常见的居家锻炼器材,虽然从上手难度上跑步机和动感单车最合适,但是基于膝盖有伤还有容易扰民的角度,我直接就放弃了!而从燃脂减肥角度椭圆机要比划船机差了很多,而且锻炼塑形方面也比划船机要差!不过划船机在实际使用时占地比较大是个让我头疼的地方(其实这4个没有一个不占地方的!)好在后来发现有支持折叠收纳的划船机,而且自带滚轮方便转移,对比其他3个铁疙瘩反倒成了最不占地方的宝贝! 所以最后我选择了划船机。 三、认识一下我的锻炼伙伴 在这我说一下我选购的是国内知名运动器材品牌野小兽出品的:智能划船机R30-折叠款,而选购原因首先就是它支持折叠啊,没办法坚持面积85平户内面积也就60平,实在无法支撑我长时间固定摆放一台健身器材啊。 看!这台划船机,造型优雅,实木支架,一体免安装。尊贵享受立即拥有! 闻!这台划船机,进口泰国橡胶木,耐湿抗腐,木质清香中锻炼! 练!这台划船机,横向运动,不伤膝盖和脚踝,锻炼再无后顾之忧! 用!这台划船机,透明水箱,水花四溅!双轨八轴,顺滑静音! 收!这台划船机,轻松一提,一秒即收!餐椅大小,占地无忧! 四、实际使用:划船机的优势明显 既然是买来锻(燃)炼(脂)健(减)身(肥),当然应该要炼起来。 首次使用一定要学习一下划船机的使用方法,当然通过APP进行系统学习是最简单有效的方法 划船机支持四种锻炼方式:水平划船、高位划船、侧翼划船、二头肌划船,分别可以针对不同的肌肉或身体损伤康复。 在使用上,我会选择居家或者在楼道使用,整体来说还是很方便的。 上手难度方面根据教学视频认真学习,还是很容易的, 最关键的是横向运动可以有效缓解锻炼中对膝盖和脚踝的压力,达到保护对膝盖和脚踝的保护,这点对我来说非常的合适。 五、总结与使用注意事项 整体使用下来,我是认为很不错的,每天锻炼一会,虽然开始会有全身酸疼的感觉,但是坚持下来见效非常快,我已经成功的让体重降到了182斤,现在即便是晚上到家,等孩子睡觉了我也会坚持锻炼30分钟(中间有休息)。相信不出两个月我不但减肥会有进一步的成功, 塑形应该也会有大的进步(不奢求八块肌肉的帅,把肚子先下去) 对于像我一样,不适合跑步锻炼或膝盖脚踝有伤的朋友,或家中空间有限的朋友,划船机应该要比跑步机、动感单车、椭圆机更加的合适(前提是可以折叠收纳的划船机) 最后提醒一下注意事项: 1 动作要点一定要注意,划船机可不是来回拉扯就是锻炼!准确的动作才是锻(燃)炼(脂)健(减)身(肥)的核心 2 运动量要循环渐进,切勿盲目上量,否则轻者酸痛,重则劳肌损伤!得不偿失! 3 锻炼前后的热身和拉伸不能省! 最后希望我的经验能对你有帮助,相信你马上也可以锻(燃)炼(脂)健(减)身(肥)成功的! YESOUL野小兽划船机家用水阻智能折叠划船器 智能划船机R30-折叠款【进口橡胶木-刘涛推荐】 京东:¥2699 去看看 <更多>

胖刘老师智玩汇 晒物 03-31 19:03

前言 大家好,我是林老师,我们又见面了 每个孩子都是家庭的小宝贝,我家的也是一样,虽然每天闹人的时候气得憋屈,然后懂事的时候又觉得是小天使。 小家伙今年中班了,和姐姐相比性格还是有些不同的,前不久看见姐姐放在床柜下面的轮滑鞋,问妈妈这个鞋子好漂亮,我也要,确实也到了学轮滑的时候了,其实孩子学轮滑更多的是多了一种玩具,不然现在每天出门还要推车,还要滑板车,学了轮滑基本就可以自己出去玩,楼下的体育场才是她的新天地,本来打算去迪卡侬入手一双轮滑鞋,逛来逛去发现颜色没有特别好看的。 前不久的众测柒小佰的轮滑鞋看着非常的漂亮,虽然没有众测到,但是我还是可以买啊 ,这款轮滑鞋的造型可爱,而且设计上也获得德国红点设计大奖。我打开有品商城让女儿选,我本意觉得黄色的特别适合孩子,谁知道小丫头说粉色的我喜欢,好,买就是了! 开箱晒物 柒小佰轮滑套装一共有头盔,护腕,护腿,护手,轮滑鞋组成,这款套装购入之后基本不需要再添加其他设备, 而随着套装还有模拟绕桩的迷你塑料轮滑桩,不过作为初学的小丫头估计是用不到了。这个需要很熟练的动作才能完成绕桩。 轮滑头盔的设计十分的可爱,难怪孩子一眼就喜欢这个颜色,看到头盔上面的小鸡的冠了吗,这个装饰采用了软质的设计,摸上去十分的柔软,不会在使用中意外伤害到孩子。 头盔的内部采用缓冲内衬材料,头部的部分有软泡沫作为缓冲,这个六角形的软质材料可以很好的保护孩子的头发和泡沫不粘在一起,孩子在玩耍的时候出汗也不用担心,头盔顶部的散热孔可以很好的散热。 帽子为了适配不同儿童的使用可以调整头围的大小,专用滑轮就可以很好的调整头围的尺寸。方便使用。 护具采用了粉色面料和白色硬塑材质制作,护具作为轮滑初学者一定是必须佩戴的,轮滑在初学的时候很容易伤人,特别的手臂部分,膝盖部分,手掌部分,滑到那是常事。所以必须佩戴护具,严格来说就是专业的轮滑使用者也需要佩戴护具,安全意识一定要从小锻炼。 柒小佰轮滑鞋一共有S号和M号两个尺寸,S号的轮滑鞋支持的脚长为24-31.5鞋码,支持脚长为17-21CM ,而M码则适合8-12岁儿童使用,适合鞋码为30-37.5,脚长为19-23CM。 轮滑鞋通过背面的后提式按键可以将滑板鞋的硬质保护脚头部分5档位调节。以便适应孩子不同的生长阶段的脚长。一双鞋可以涵盖多个年龄段。不过需要注意技巧,调整的时候一只手推动开关,一只手向前拉动鞋子。 鞋子固定卡扣采用可调设计,接口处采用结实耐用的金属卡扣,铆钉设计,防止鞋子在轮滑过程中撞击损坏。卡扣的打开和闭合都比较方便。 同时柒小佰的轮滑鞋采用了可以拆卸内胆设计,孩子使用久了脏了可以拆下来清理清洗,方便重复使用。 这套行头给小丫头带来极强的冲击,迫不及待地要穿上试试,不过小丫头因为是初学,所以完全不得要领。今年不到五周岁,幼儿园大班,不过真是学轮滑的好时间。而S号正好合适她使用。 让我们看一下神兽出笼该如何处理。 神兽出笼 轮滑鞋的设计其实要说复杂度其实并不算负责,轮滑容易受伤,所以在轮滑鞋的设计上比较以结实耐用,同时需要考虑不要受伤,所以柒小佰轮滑鞋的鞋子部分采用外壳硬内里软的设计,采用了PP ,PE, TPE复合材质制作的鞋头,有效地避免撞击让脚趾受伤,同时内衬又采用柔软的材质保护孩子幼嫩的脚。 我们都知道日常给孩子购买鞋子都会有舒适度的问题,前段时间都磨脚,有的时候孩子穿几天就不愿意再穿也是这个问题。 由于是初学者,小家伙刚开始不太熟悉,完全不得要领,可惜姐姐在楼上做作业,也没有时间辅导她,而我也不会轮滑,不过还好有爸爸的支持,可以在路上打滚练习。 不过轮滑好像只多锻炼一下就很容易学会,我家老大的轮滑也是自己学会的,可能孩子的接受能力实在是强大,对于这种玩具基本属于滑一会就能领悟到要领。 跌倒了再爬起来,跌倒了再爬起来,爸爸妈妈不能一辈子陪伴,所以成长道路上要学会自己站起来,看着她一个人练习还是有点想去帮忙, 不过还好,有护具的保护,手掌和膝盖都没有问题。所以护具是非常重要的环节,不然手掌膝盖,都会容易受伤。 爸爸妈妈你看我厉害不,虽然颤颤巍巍,但是自己可以站起来,走起来,爬起来这就是进步,而经过一个下午的折腾,小家伙已经学会了站立走动和简单的滑动动作。 头盔可以很好的保护孩子的脑袋,所以轮滑的时候头盔是必须佩戴的,有些孩子佩戴不舒服的就会绕着不带,不过柒小佰的这款头盔设计的非常可爱,而且舒适度不错,夏天出汗带着也可以很好的散热,内衬也可以很好的保护孩子的头部。 对于小家伙的第一次接触的轮滑鞋,还是需要一点点时间去练习,对于如何刹车如何转弯都需要姐姐去指导一下,不过对于这套粉色的柒小佰非常的喜欢,现在幼儿园放学以后不是在家看电视而是要闹着出门去练习轮滑。 大概就是每个为人父母的烦恼吧。希望她也能健康地成长。也就是我们最大的心愿。 玩够了以后脱下来的护具很容易就被弄脏了,不过护具就是保护孩子而使用的,不用担心脏不脏,而且鞋子的内部可以取下来清洗,护具的织物部分也可以清洗。不过玩一次就脏了。。。 穿戴使用总结 柒小佰的这套儿童轮滑鞋设计上亮点还是很多的,如夜间有酷炫的灯光,软壳硬壳相结合,可以拆卸清洗的特点都给与日常使用中很多的便利。 一双轮滑鞋可以涵盖儿童多个年龄段的鞋码使用,大童可以选择最大支持37.5码的M号,小童可以选择S号,而柒小佰搭配主流的潮玩元素的设计,外观上则是更加的多变可爱,很受儿童小朋友的欢迎。这套粉丝的小猴全套轮滑套装,简直是孩子的心头好。 柒小佰 儿童轮滑鞋溜冰鞋3-7岁初学者带闪光轮男女童5挡尺码可调节旱冰鞋(24.5-31码) 粉色 京东:¥259 去看看 <更多>

含情脉林老师 晒物 03-31 09:22

作为单车通勤一族,日常出行和周末锻炼基本都是公路车走起。每天40km的骑行通勤也坚持了好几年,摩托车驾照在手,虽说基本只开小踏板,但也算的上烧油,烧电,烧馒头的各种两轮交通工具都骑过。最近机缘巧合之下又入手了一台两轮交通工具:电动滑板车。滑板车我儿子经常骑,电动的马路上也不少见,不过我确实第一次接触。那么问题来了,对于我这个第一次接触电动滑板车的萌新,它的上手难度如何?安全性怎么样?加速够不够爽,操控是不是灵活,代步体验如何,能有啥应用场景,和自行车或者普通的电动车摩托车,同样作为交通工具使用体验上又有哪些区别呢?跟我来一起体验一下吧 第一次评测这种非人力的交通工具,那就学学车评人,分静态和动态两方面来讲吧 静态体验 我这台滑板车是来自的科洛威的M5,结构上和普通小朋友玩的或者成人的无动力滑板车区别不大,主要分成两部分,前半部分是把手龙头和前轮,滑板车的控制和电机都在这部分。后半部分主要是用来站人的底盘和后轮,电池也隐藏在底盘里。 因为科洛威M5是一款可以折叠的滑板车,所以底盘和龙头不是完全固定的,中间通过可以旋转的折叠扣连接。 整车结构部件都是金属的,用料很足,异常结实的感觉 我这台车是白色的版本,黑白色的主体,加上些许的红色点缀,外形还是很漂亮的,车辆虽然不小,但设计上没有给人笨重感,让整车看起来青春感很强。 M5的尺寸不小,轴距达到了1米,在滑板车里应该算比较大型。重量实测16.5kg,轴距越长,车辆行驶就越稳定,并且能给使用者更大的空间,让骑乘更舒适。所以这台车并不是走的便携路线,而是高速,稳定,舒适为设计目标。 踩踏区域达到了15cm * 55cm,纵向空间容纳我43的脚正好,稍微歪一点空间就很充裕,而后部还有个延伸的斜踏空间,让我甚至可以带一个4岁的小朋友一起。横向空间也足,横着踩也至少能踩实2/3,很稳。踩踏区域的橡胶材质兼顾了防滑和一定的减震效果,比较舒服 M5虽然体积不小,份量也不算轻,但好在支持折叠,折叠之后无论是放进后备箱还是上地铁公交或者家里收纳节省空间都很方便。折叠机构很简单,只有一个卡扣在闭合和展开两种状态旋转卡死。操作起来简单,但需要一定的技巧,稍微琢磨一下就能很快掌握,只需要2步,一踩,然后折叠或者展开就完事了,3秒就能搞定 M5的动力核心是一台安装在前轮内的350W电机,搭配底盘内的36V电池以及8.5寸的实心轮胎,让M5的最高行驶速度突破30KM/H。 动力强还需要可靠的刹车系统来辅助,M5使用了前电子刹车,后线拉碟刹的双刹车配置。前刹是和电机一起集成在车轮内部,具体是啥结构无从得知,但前刹是支持ABS防抱死的,我猜测应该是使用电机动能回收加电子鼓刹的方式来刹车。后轮的纯机械碟刹给人很可靠的感觉,可以作为前轮的补充。 两个刹车的控制方式也不一样,左手是按键式的电子刹车,右手的线拉碟刹刹把和同样按键式的电门开关集中在右手。 油门和电子刹车都是一个使用拇指下压大的开关设计,并不是电动车上的那种旋转手柄式油门。 这个开关手感不错,回弹力度适中,手指按压的时候手感不错。相比传统“拧”的油门,按电门的方式更简单,操作更容易,也不太容易在握把的时候误操作。 左手的电子刹车也是类似的设计,不过电子开关的刹车没有阻尼回馈感,不能从刹车手感上判断出刹车的力度,需要一定的适应。而右手的碟刹的手感实话说不咋地,阻尼比较大的,比较涩。需要比较用力捏下。 仪表盘显示清晰,内容比较简单主要就是速度和电量,再加上档位,车灯一类,够用了,有一说一这种车并不太需要经常看屏幕。 整个滑板车就中间的这一个小按钮,它负责的事儿可不少,长按开关电源,短按切换档位,双击则开启车灯。操作逻辑清晰,没有上手难度。 仪表盘下面还有一个USB口,用来给手机充电。这个设计着实贴心,不过总感觉是不是带个手机架会更好(当然,这种车从安全性的角度考虑,最好还是别安装手机架) 车灯是最重要的夜间安全设施,毕竟打工人下班的时候都是披星戴月。M5在灯这方面的配置可以说豪华,双LED前灯,一个近光一个远光,能同时覆盖前方路面和远处的行人车辆。 亮度不错,在城市用足够了。给厂商一个小建议,就是前LED可以增加一个频闪模式,这样白天可以开启当日行灯在路上会更安全。 后挡泥板上是联动刹车灯,在捏电子刹车的时候,就会亮起。除了前后的主灯外,踏板两侧还有蓝色的氛围灯带,虽然不亮,但是帅,晚上还能起到一定警示作用。除此之外,车身侧面前中后还有3个红色的反光带,和其他灯光配合360度的保证了夜骑安全。 动态体验 终于来到了喜闻乐见的动态体验环节,首先需要说的是目前电动滑板车作为交通工具法律法规并不完善,各地政策不同,大家上路通勤一定要遵守交通规则和当地的法规,并佩戴头盔保证安全。我的测试因为需要加速,转向,急煞等,所以选择在小区内部的无人道路上进行测试,甚至把它拉到京郊的山上撒野,力求充分测试车辆的各方面表现。 速度 M5是一个偏重性能的产品,一共有3档,第一档最高15KM/H,第二档25KM/H,第三档30KM/H 给对速度没太大概念的小伙伴比喻一下,15KM/H大概就是共享单车骑行的速度。25KM/H是普通新国标电动车的最高速度,路上的电动车差不多就这个速度。而30KM/H差不多就是外卖小哥的悠着开的日常速度(放开骑的外卖小哥那就没底了)。 所以第一档适合新手练习,或者在人行道,小区里这样的人多的地方用。 第二档是最常用的档位,在安全性和通勤效率方面比较平衡,建议日常使用2档 第三档别看没比二档快多少,但档位并不仅仅影响最高速,加速性能也有变化。3档的加速可以说有点猛,油门稍微给大点就有窜出去的感觉。刚开始还真有点刺激。 爬坡性能也不错,我在京郊的山里试了试,人爬着都挺费力得连续的大长陡坡,M5用一档可以维持12,3km/h的速度爬坡,基本上一般的公园或者地库什么的都很轻松。 M5配置了前电子后机械碟刹两种刹车。其中前置的电子刹车我不太清楚什么原理,但刹车效果还听让我意外的,刹车力真的强,而且还带ABS,就算刹到底也不会完全的抱死。我在25KM/H下捏死前刹进行测试,ABS效果很明显,车辆开始会明显的前倾,瞬间的减速会给我要飞出去的感觉,但ABS介入滑板车会立刻稳定下来。不会出现失控问题,方向也依然非常稳,表现让人满意。 而且其实不用刹车,只要松开电门,车辆就会明显减速,有点新能源汽车能量回收那感觉,所以日常骑行,只用电门和前刹就能解决大部分场景的减速和刹车了。 不过前面也有提到,电子刹车用的是和油门一样的拇指拨杆来控制的,新手会不太容易控制刹车力道,需要适应一下。 而后轮的碟刹是前轮的重要补充,在一些场景下非常有用,尤其是需要急啥的时候,前后轮一起刹车力更强,而且车身更稳定,前倾的情况会很微弱。 在下坡的时候也需要碟刹来减速。 这个碟刹后刹车让M5的刹车系统更可靠安全,设计还是很好的。不过实话说,这个后刹的手感确实不咋地,尤其是我长期使用禧玛诺的油压碟刹系统,就觉得这个碟刹的手感太涩。 当然这也不能算是多大的缺点,一来后刹用的不多,二来一套油压刹车都快能买M5半辆车了,对比手感也确实不公平。 转向和操控性 滑板车和滑板最大的区别就是有车把可以控制前轮的方向来实现转向。M5的龙头有一定倾角来增加转向的稳定性,实测转向手感不错,大角度转弯时轮胎的抓地力感觉很踏实,可以放心的稍微侧倾身体来帮助转弯。而较大的轴距也让整车骑行时比较稳定,不会有转向很飘的感觉。灵活度也足够在小街小巷里灵活穿行了 滤震和通过性 M5使用了8.5cm的实心轮胎,实心胎免维护不用担心没气或者扎胎,但滤震性会有所妥协,不过M5也考虑到这个问题了,在前轮上增加了一个弹簧的减震。 实测的话,对于相对来说比较大的障碍,比如减速带,路上的一个小坑一类,体验比想象中好,通过时前避震器能很大的吸收振动,可以明显的听到避震打底的声音,一方面提高了舒适度,更重要的是避免因为颠簸而脱把。 但如果是持续的搓板路,或者持续坑洼不平的道路,这种需要轮胎来吸收的小振动, 前避震就无能为力了,骑乘体验会比较颠。面对这种情况,建议双腿微曲,通过双腿来给身体减震,舒适度会更好。 不过无论是减速带这样的大障碍,还是坑洼的拦路,M5的通过性都是没问题的,通过时的车辆稳定性也完全OK。当然8.5寸的轮胎想上马路牙子就别想了,下车抬一下更轻松。 易用性和安全性 对于一个交通工具,安全性和易用性永远是最关键的问题。 先说说滑板车本身吧。电动滑板车作为日常通勤的交通工具,安全性还是不错的。因为人在使用滑板车的时候,是完全自由的,遇到危险时随时可以单脚下车甚至是双脚跳车来避免人受伤。安全性比自行车和电动车都要好。 M5的电门模式可以设置为非零起步,也就是说,你静止状态按下电门车是不对动的,必须先自己蹬起来有一定速度,电机才会工作。这样很好的避免新手容易出现的误操作,车辆窜出去的问题。我觉得这个设计给M5的安全性提升很多。 易用性方面骑滑板车要比电动车还容易,因为体积小巧操作简单就算是家里的老人也能比较轻松的驾驭,而且开1档限制速度,也非常的安全。而且遇到人多或者过斑马线的可以随时随地下车推行,甚至折叠以后上下楼梯,从一辆非机动车转化为一个行人,从这点上,滑板车的通勤便利度要比自行车和电动车强不少 M5不是主打便携的滑板车,但16kg的整车重量也让他有一定的便携性,折叠之后拿起来也还挺顺手的,对于力气小的妹子,不到20kg的重量抬进放后备箱或者上个公交什么的都完全不成问题。但想拿着它上过街天桥就很费力了。 而且很多商店,饭店写字楼是不允许电动车和自行车进入的,但对于折叠后的滑板车,一般都不会拒绝。 APP M5可以通过蓝牙于手机app连接,不过这个App做的其实挺一般的,界面比较粗糙,功能也只有一些基本的设置一类。希望能增加诸如远程定位,远程加锁这样的功能。硬件给力软件上也得加把劲才行。 续航和充电 科洛威 M5搭载了36V/7.5A的18650电池,一般国标电动车的电池容量也就12A,所以对于一个滑板车来说这个电池容量已经比较大了。官方标称的续航是30km,我测试时气温10度左右,充满电后在公园加小区跑了8,9km的样子,电量还剩余67%。基本都在2档使用,速度在20km/h左右。 所以官方的续航应该是比较准的。 30km的续航我觉得在城市是足够用了。 M5带了一个42V1.5A的充电器,充电功率60W,很容易计算出从0充满电需要差不多5个小时的样子,不过这个充电器非常的小巧,比一般笔记本电脑的充电器还小,所以就算通勤距离大于30km,也可以随身带上充电器,到公司再充电,也没什么负担。 电动滑板车的使用场景 大多数小伙伴用电动滑板车都是用来通勤使用,电动滑板车也确实非常适合通勤,相比电动车或者自行车,它更安全,更灵活,操控上也更容易,更不容易摔车。我在测试中觉得最好用的还是随时可以下来推行,甚至可以把车拎起来,通过一些只有行人才能通过的路段,堵车什么的不存在。不过毕竟滑板车是站着的,虽然M5可以安装车座,但坐着的舒适度上肯定不如更大的电动车,所以如果距离太长,时间太久的话舒适度方面就差一些了。 除了通勤代步,滑板车还有啥应用场景呢?我这段时间用下来我觉得这货简直就是带娃神器。我的孩子今年4岁,正是活泼好动的年纪,成天骑个平衡车跑的飞快。我跑着还能勉强追上,爷爷奶奶根本就看不住。有了这个电动滑板车,操作简单,老人家用1档速度能追上孩子,安全性也完全没问题。后备箱里装一辆平衡车,再装一个滑板车毫无压力,周末去郊区溜娃正合适。 总结 在这段时间的体验中,感觉科洛威M5颜值能打,性能强劲,安全性和易用性上也令人满意。无论是自家玩还是用来通勤代步,溜娃都很好用。 <更多>

老虎饭饭 晒物 03-30 16:49

有了女儿后,我经常有时间设想该怎么培养她?是“三岁学诗,四岁学画”,还是“顺其自然,释放天性”?尝试伴随动摇,我发现愿意执著的不多,除了坚持某些,例如让孩子在学龄前学会几项体育技能,锻炼身体心智。 我总结了一下,跳绳、自行车、轮滑、游泳,可说是学龄前四大体育技能。说简单就简单,说难也难,教跳绳就让我崩溃!深呼吸,不急躁……! 今天我就聊聊儿童运动培养中,我以为最难掌握技能排行第二的项目——轮滑。如果您正在要不要让宝贝学轮滑的犹豫阶段,希望对您有些帮助。 文中会记录轮滑鞋的选购重点,学轮滑的要点。同时也是对柒小佰小怪兽儿童轮滑鞋套装新品试用,如果您想快点看到结果,可以跳到文末,但过程也很精彩哦! 学习一项技能,首先是了解它:它是什么?为什么要学?什么时候学? 浅谈轮滑 轮滑(Roller skating),有很多个不同版本的称呼,如旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰,现在统一叫轮滑。 轮滑鞋分为双排轮滑(QUAD Roller Skating)和单排轮滑 (Inline Roller Skating),中国轮滑运动发展较晚,没有经过系统发展,导致了两种轮滑项目不完善,目前国内偏向于单排轮滑。 ps:顺便说一下,作为两种不同的运动器材,双排或单排轮滑都有很高的国际地位。 轮滑是一项全身性运动,它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。 儿童轮滑 儿童轮滑在中国的起步较晚,曾在某一段时间风靡,然后又归于平静,淹没在各种以学业技能为重的培训大潮中。但这项运动从没被遗忘,有趣地被国人贴上标签,成为了与自行车、游泳比肩的必备技能,可以不精,但要会。 在我看来,标签之说算玩笑之作,但儿童轮滑作为一项运动,有着独特的价值,在阅读力、观察力、专注力等名词之外,我觉得还应该有运动力! 锻炼身体 滑轮作为一个有趣的户外活动,当然要在户外练习和玩乐,对身心大有好处。孩子通过被动地锻炼身体的平衡,过渡到主动运用和提升整体平衡性、协调性、灵敏性、反应速度,将有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题,对孩子的小脑发育有良好的促进。 锻炼心智 不少孩子经受的挫折少,却有莫名其妙的胆量,不只对家人伙伴粗暴,甚至敢无礼地挑衅成年人,这不叫勇气,这叫戾气。也有些孩子遇事退缩,不敢尝试,畏惧挑战,甚至小男孩也这样,封尘了自己的勇气和信心。 运动是锻炼心智的好方法,有趣轮滑运动更是一把钥匙,开启那扇孩子内心世界的门,释放出人类与生俱来的勇敢和坚强。 开朗性格 滑轮会让孩子放松心情,练习有所进步的时候,能够增强孩子的自信心,产生自我满足感,渐渐体会到一张一弛的人生之道。 孩子在玩滑轮的过程中,可能会遇到合拍的小伙伴,或者带领更多的孩子加入,在与伙伴的交流玩耍中,提升了自己沟通能力,学会表达和分享体验,激发坦诚开朗、乐观豁达的性格。 何时学轮滑 轮滑重在身体协调,护具和鞋体也有一定重量,自然对孩子的身体力量有一定的要求。我看过3岁多开始学的,当时自己也有些犹豫。有位亲戚是骨科教授,也曾提醒我学轮滑不必过早,孩子的骨骼发育过程中有很多细节存在变数。如果孩子生长发育超前,可以早点学,但我建议不要低于3.5岁。 我女儿到了5岁的年纪,各方面条件都稍微成熟了一点,身体正常发育,力气有长进,平时游戏的小摔打也不害怕,这个时候我让她接触轮滑,应该是个挺好的时期 ,而且身高矮重心低,身体柔韧好,模仿力很强,学起来比较快。ps:早些时候,她就习惯了平衡车,平衡感锻炼得还行。 科学意见要参考,何时学轮滑,还看各家的情况,孩子身体弱的可以晚一点,至于胆子小、学习能力差一类,我觉得不要紧,这正是激发潜能的切入点。 怎么学轮滑? 最后的问题,说简单也简单,说复杂就看您要不要花心思。 首先,我们得要先跟孩子沟通一下。我说说我的操作,我会告诉她,准备送一份礼物,基于她每天都把碗里的饭吃光了,学会了自己一个人睡觉,诸如此类。这个礼物当然是轮滑鞋咯,给她其他小朋友玩轮滑的照片或视频。这是告知,不是寻求意见。 然后,我们准备挑选鞋子和护具吧,此次的柒小佰在考虑范围内,我会以它作为例在下文来解释一场。总得来说,我们要给孩子设计、质量、安全性比较平衡的轮滑鞋和护具。 最后,可以给孩子报个轮滑课学习班,几节课的那种就行,如果你只是想让孩子学会轮滑的话。比较便宜,后期再看孩子的兴趣来考虑要不要继续学花样。当然,也有人在家自己教,比如我,预祝自己是一个不那么差的教练。 初见轮滑鞋 若轮滑鞋只如初见,它会永远停留在最美的一刻。 连日阴雨的间隙,柒小佰小怪兽到货了,环保原色纸箱比较坚固,完整地来到我家,内部保护得可以。 全称:柒小佰小怪兽儿童轮滑套装(说好的小怪兽,其实萌萌哒) 一双轮滑鞋 一套轮滑障碍桩(5个雪糕桶) 一套护具,从上到下俱全,包括头盔、护腕、护肘、护膝 到手之前,我也是做了功课的。轮滑鞋是运动的核心,不妨先先科普一下,儿童轮滑鞋与成人的轮滑鞋基本一致,又稍有不同。 轮滑鞋的骨架和外壳一定要够硬、坚韧,这款小怪兽为一体式刀架的设计,是儿童轮滑鞋的典型特点,刀架和骨架合为一体(上图的灰色部分),保证刀架受力均衡不偏移,稳定性高。 鞋头(黄色)采用进口PP+PE+TPE复合原料配料制作,超出初级轮滑鞋的普遍水准,耐冲强度和舒适性有提升。硬壳的鞋头和一体化刀架是保护孩子双脚的第一层屏障。 靠近鞋口的外壳(白色)稍软,配上厚实漂亮的内胆,再结合安全锁扣(也叫芭扣)一起提供了很好的包裹环境,这是保护双脚的第二层屏障。 全方位的角度展示,可以看看我录的视频,比较简单,还原实际。 https://www.bilibili.com/video/BV1wy4y1h7u3/ Q萌外观造型荣获德国红点大奖,脚踝部位还设计了一个可变换眼睛,除了我家这个配色,还有定制款提供更多造型乐趣。 给孩子买轮滑鞋,应该考虑选择鞋身可调功能,像小怪兽的五档可调,我选择的M码,能合适30-37.5码的脚长。我家是女孩,预计能穿很久,到初中应该没问题。 每个滑轮的轴承都是静音的,润滑良好。每只鞋的前轮设计独特,能够经由滑动摩擦发光,在一定程度上增加鞋子滑动阻力,既安全又好玩,自然光并不刺眼,夜里还会成为风景线。 轮滑跟篮球不一样,一个人拍球玩不会受伤,轮滑运动一定要做好安全防护,所以购买轮滑鞋必须搭配护具。 https://www.bilibili.com/video/BV11h411Q7bB/ 套装里的头盔造型很萌,是一只黄色小鸡,红冠子,黄嘴巴,两只眼睛圆溜溜很萌的样子。头围可调节,外壳为ABS材质,抗冲击力强,内胆EPS材质能有效缓冲震荡。 鸡冠和鸡嘴是TPE材质,柔软有趣,又担当了前置缓冲,我喜欢! 护肘、护膝和护腕比较相似,以护肘为演示,外壳都用的PP塑胶硬壳+双层EVA材质,内层采用柔软透气好的莱卡布料,绑带式和袖套式两种穿戴模式,夏季贴身可以先套再绑会舒服些。 飞驰人生的开始 如果你家孩子跟我家女儿一样,从没有接触过轮滑,可以先铺垫一些轮滑的乐趣,让孩子对这个新玩意引起好奇和兴趣。在学习前不要让孩子觉得学习轮滑是一件多么难的事情,院子里有很多小伙伴都学会了轮滑。 tips:千万别一上来就进行摔跤的心理建设。 然后找一个不热不冷的好天气,找一个人少的宽敞地方,地面平整,摩擦力大一点比较好,太光滑地面对初学者不合适。我就找了小区里的一块石板地面,虽然有接缝,但石板很大块,几乎无影响,不光滑也不太粗糙。 先学穿戴装备 虽然在家也试穿过全套装备,但到了学习场地,还是要正经的教一遍,让孩子关注自己与装备的磨合,应该紧到什么程度,达到安全和舒适的平衡。这期间,我们要细致耐心的解说,陪同,并一起调试不同的位置和松紧度。 穿鞋之前,必须先穿戴护具,不然一起身没留神就哦豁了。 因为外套挺厚,所以直接绑就好了,注意护肘有个可以翻折的位置要在近心端,也就是往上臂方向。绑紧就行,不必用力勒。 护膝跟护肘相似,翻折位置也在近心端,就是大腿方向。穿好后,活动一下膝关节,调整到舒服。 护腕其实是护掌和护腕一体的,硬壳贴合手掌到手腕的生理曲线,戴上很有忍者味道。但是外套厚了,不太好绑,而且女儿的手太小,拉到最紧也显大。 头盔松开卡扣,先戴到孩子头上,然后处理一下后脑勺部位的松紧旋钮,让头盔内圈尽量贴合头围。 ps:女孩的辫子可以正好扎在这个空洞位置,把马尾辫拉出,会舒服些。 分得清左右脚么?很简单,芭扣都在鞋的外侧,于是芭扣在左是左脚,芭扣在右是右脚。 在家就调好了鞋长档位,这里就不必重复了。女儿先把脚套进去,然后整理好裤脚的堆积,将芭扣扣好,调一调松紧就ok。 至于脱就是相反的,先开芭扣,必要的话把扣带调松,取出脚就是。此时应憋住呼吸,味儿可能有点大! 还好内胆是可拆卸的,把扣带全松,一点点来,慢慢就能取出内胆,莱卡面料和填充物都很容易清洗晾晒。 先找平衡感 初学者先找平衡感,我们先扶着她离开座椅,站起来,挪到一个宽点的地方,然后要她双膝微屈,用腹部用力来调节上半身达到平衡。因为在摩擦力较大的石板上,平衡还是比较容易的,先牵着一只手。 女儿只一次就成功了,我们松开了手,鼓励她自己站立保持平衡,不要吝啬表扬。 ps:一双好的轮滑鞋,必须提供最好的包裹性,让小腿到脚保持直线,不单安全性高,学习快,也避免对骨骼发育的影响。 还可以进一步鼓励孩子原地蹲下站起,进一步体验平衡的感觉。我还记得一个加强平衡能力的方法,就是两脚原地踏步,交替离开地面,这是比较简单的在运动中移动重心的练习,孩子也许不好理解重心概念,但身体的反馈比语言更清晰。 交替滑行 接下来就是双脚交替小步滑行了,我们牵着她的双手,让她尝试着小步地滑行,开始她几乎没动脚,只是牵着走,就当是体验平衡吧。 一点点地体会什么是平衡,虽然上半身很僵硬,但有些东西还是要自己去领悟。慢慢地,小步子就有了,一点点蹭。女儿适应得还算正常吧,一点点地练习,旁边有个老奶奶还不停给她加油打气,小丫头的胆子也稳住了,没哭没闹。 我这个蹩脚教练也用我的经验告诉她,要学会用肚子的力量,就算摔倒也要尽量往前,不要往后倒。 我见过有些轮滑鞋只有一个刹车,柒小佰小怪兽有两个,这样的安全系数更高了,滑行中刹车的方式更多样化,就算发生了后倒,刹车也能给点摩擦,至少降低些许滑轮速度,减弱冲击力。 步子大一点 来回几次之后,我们放开了一只手。女儿一只手牵着,另一只自己找平衡,继续体会滑行中的平衡。 这时的滑行还是很简单的,而且双脚交替几乎就是一点点往前蹭。我们不笑话她,一边鼓励,一边要她注意屈膝,以及用腹部和手调整平衡,别让自己摔倒。 https://www.bilibili.com/video/BV1wK411w7dV/ 在拐弯的地方,她开始自己尝试了,虽然不够专业高效,但她在用自己的方式寻找解决方案。 小碎步转弯不见得对,但初学者自己找感觉,比半懂不懂地照做更有意义。我觉得体育运动确实需要好教练,但在启蒙阶段,不是每个人都遇得到贵人,多半还是靠简单指导+自己领悟,这也是解决问题的开始。 突然,女儿自己要求放开手,于是换我们做保护,她自己滑行。此时我还在边上强调细节,但更多是鼓励和赞美。估计这就是自信心和勇气产生的化学效果吧,她比我想象的要好很多,我终于从教跳绳的崩溃中自我救赎了。 终于还是发生了一个惊险动作,隔着好远就前倾去够椅子,吓得我!摔跤?其实还好,保护及时没有硬生生的摔,只是护具磨损了些。 悠着点 慢慢来 下一步是……等等,慢慢来,人生啊,有些时候需要见好就收,初战轮滑,主要就是平衡练习。 最后练习了一下双腿打开角度大一点,尝试步子大一点,依然手放开,棒棒哒! https://www.bilibili.com/video/BV1uB4y1P7qE/ 接下来的练习还是应该继续强化保持平衡,进展顺利的时候,可以让她体验轮滑的精髓——在运动中控制重心转换。学学起步和加速,一脚后蹬时,重心马上转移到另一只脚,来回交替,迅速保持平衡。还有刹车的练习,转弯的学习…… 看到小朋友越来越多了,女儿开始想去玩别的,所以啊,学习最好找个人少的地方,小孩子太容易受外界影响了。摘下头盔,全是细细汗珠,一般来说轮滑的最大氧气消耗量(测量运动强度的基准)是跑步的90%,这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。 晚上,她一定能吃得更多,睡觉也会很快! 果然,如我所料。 插播注意事项 滑轮是好玩,有益身心健康,但孩子的认知能力还不是很强,所以有些注意事项插播一下。 安全保护意识 学滑轮前要做好保护措施,必须戴上护具,并且先做一些热身运动,让身体暖起来。在学习中,要有意识地插入防受伤的应对措施,比如如何应对摔倒,怎么摔更安全等等。 注意场合 孩子学滑轮都会在公共场合,例如小区、广场等地方,公共场所有可能会有沙子、尖锐物、水坑等等,所以学滑轮时候要注意场所,尽量到平坦空旷的广场,避免发生意外。条件合适的,请教练教学最好。 孩子学会了轮滑,也不能独自一人玩,或者让其他大孩子照顾,家长最好陪伴。 阶段评估 雨水不停歇,卷土重来,测评也暂时告一段落。 先说优点: 1、双色模具、整套配色、以及德国红点获奖的外观设计很不错,产品细节品控很好; 2、一体化刀架、外壳的保护性达到了较好的水准,内部包裹性很好; 3、五档调节+两个尺码的设计,能让这款轮滑鞋适合更多的孩子,且使用时间更长; 4、套装的性价比不错。 不足亦存在,所幸并不突兀: 1、护具的面料的磨损很快,虽然护具是易耗品,情理之中,只是不舍原配护具的可爱; 2、刚入门初级头盔的绑带锁扣可以加一个兜下巴的小插件设计,进一步减少磕碰伤害; 3、后期希望能有原装替换零部件(如轴承、滑轮、外壳、芭扣、内胆等)供应。 柒小佰 儿童轮滑鞋溜冰鞋3-7岁初学者带闪光轮男女童5挡尺码可调节旱冰鞋(24.5-31码) 黄色 京东:¥299 去看看 尾声 关于孩子的培养,无数热门话题偷换我们的理念,还有很多教育天才在后面追赶。我们到底要相信哪一个?是认定某一个还是随波逐流? 我猜有朋友会看到这里,不会很多。虽然是新品首测,除了对产品的关注,我也倾向于对这个运动项目以及教孩子玩的过程的投入,毕竟产品只是载体,我们与孩子的关系才是永恒! <更多>

旗央 经验 03-30 15:53

临时起意 最近,把老妈从老家接上来带孩子,好让媳妇儿重新回归工作。宝宝现在大了省心不少,主要就是陪着玩,别磕着碰着就行。老人来家里一起住,自然就彻底与外卖绝别,妈妈的饭菜味道最香。前两天,老妈说买菜骑自行车不大方便,孩子单独放家里又不放心,所以就决定买一辆电动自行车,加装一个儿童座椅,这样,老妈买菜的时候就可以带着小孩,还能扩展小孩子的活动范围,一举多得,全家放心。 购买经过 小区里的台铃电动车多一些,问了邻居大爷也推荐的是台铃,说是车子比较节能省电,跑更远。得到重要消息是,台铃的专卖店挺多有问题好解决,小区附近就有,而且店面最近搞活动,价格也有优惠。我听着感觉还不错(为性价比低头),于是立马去了附近的台铃专卖店,进店左看看,右看看,发现最近新上市了一批超能系列车款,一次充电,双倍里程,基本续航都在100KM以上,最后决定入手台铃超能RO-G这款车。 外观设计 超能RO-G是台铃针对各类人群日常出行需求推出的一款续航持久,充电方便,配置齐全的百公里新国标电动自行车,非常的适合通勤接娃买菜。选车的时候,导购员介绍超能RO-G一共有白色、油光灰、蓝、红、黑、粉6款颜色,不过因为新货上市,目前还没完全铺开,店里只有蓝色和黑色两款颜色,最后对比了一下还是选择了蓝色的这辆。 整体外观上,简约却不失时尚的酷管设计 辨识度非常高的盾形大灯,亮度足,照得远,夜间行车实现可以看到15米 悬浮式液晶屏,彩屏显示,大屏大字,不用担心老妈看不清 宽阔大踏板,无论伸脚还是加装宝宝椅,空间都足够 承重200KG的车篮,非常结实,大袋水果、蔬菜统统放得下 加长后座、加厚靠背,载人丝毫不显拥挤 110mm高分子耐磨鼓刹,经久耐用,刹车效果好 ARS应急修复模式,电路故障,一键应急骑行 骑行感受 车子组装起来比较快,安上了脚踏,和48V24AH-Li云电池,就全部搞定了,试骑了大概有4公里的样子,感觉总体还是挺赞的。轻拧右把手,电动车直接起步,起步过程较为平稳,没有猛地一下往前冲的感觉。48V的锂电池,爬坡过减速带也十分顺畅,速度依然在线,刹车减震也是相当的灵敏,安全性也OK。至于动力方面,国标车最高时速也只能25km/h,所以基本上也没有风驰电掣的感觉,一个字:稳!据导购说车子满电最大能跑120公里,给老妈提供了方圆50km的最大活动范围,不用为续航担心焦虑了。 总结 车子入手目前一个礼拜,充了2次电,其中老妈骑着买菜3回,每次回来都对RO-G赞不绝口,还自发的给小区的带娃阿姨们安利。后面有空准备去买个座椅加装上去,方便老妈带着孩子出街。总的来说,RO-G充电少,跑更远,可以说无论是日常通勤还是购物、接送小孩基本上堪称全能,再加上如此美丽的价格,相信对大部分人来说都是个不错的选择! <更多>

dusttop1 晒物 03-29 17:30

创作立场声明:为提高心肺训练,本文野小兽划船机商品为自主采购、使用和评测。 0前言 以往在家一直持有运动习惯,乔迁新居1个多月,有些憋得慌。椭圆机、哑铃、瑜伽垫等各种器械都留在了老家。看着空荡荡的阳台,琢磨着怎么也要充分发挥一下。动感单车?椭圆机?跑步机?划船机?于是,脑子里各种"机机"飞了很久。 1需求 年龄大了,重在心肺功能的训练,同时能减脂塑形,保持良好的身材。在做攻略的选择中,看平台的各种晒单与评价,以及网购平台的信息,再综合家中阳台的尺寸,最终还是决定先入手划船机,有些考虑具备折叠功能的划船机,其他器械就等着后期的实际需求再行考虑。如今划船机的市场可谓红海、蓝海混战,从产品材质、收纳、功能、售后等多维度展开大数据分析。 设置可折叠,按销售数量高低排序,也可以看到高端的牌子,但价格不爱,低端的材质感觉又不放心,风阻型和水阻型各有优势。最后,本着性价比第一的原则,入手了野小兽R30划船机。 2划船机开箱 外包装体积较大,幸好有电梯,顺丰直接送到家门口,顺利入户,进驻阳台,下图可以看到高度还不及家中的猫笼子的高度。 提醒的文字很大,双人操作!最后还是我一个人搞定。 剪开包装,顶部还有泡沫板保护。 又一个单独的盒子置于其中,后来拆开才知道是座位和工具。 防刮擦保护得比较到位。 整体内部大致如下图。 这是独立纸盒中的部件:工具和滑轨座位。 拿掉纸盒,开始开拆。 用剪刀剪开了外包装,一个人干活省心省力。 将划船机树立起来。 这里就是折叠处,可以看到设计很结实。 剪开固定的扎带,展开划船机。 橡胶木看起来比较舒坦。 猫主子看到新鲜的东西,又开始了探险之旅。 好奇的猫主子,一定要亲吻一下,得到它的认可。 可调节脚踏板,适合不同尺码,这样老少咸宜,都能把玩一下划船机。 这个像"铲刀",其实是手机(平板)托架。 托架可打开,通过固定螺丝的松紧来控制角度。 这是将支架放下后,可以用侧边的金属杆进行支撑固定。 这是将支架垂直竖起的状态。 转轴齿轮下方红色胶带处是蓝牙,拉扯下红色绝缘带,装好电池即可开启蓝牙。对于运动老手,俺觉得凭自身运动的感觉即可感受运动强度;对于喜欢运动比较的人来说,可以启用蓝牙,同时按照好APP,享受赠送的大量直播课程。 透明的水箱,据说是航空材质;不锈钢的浆叶,也可以看出用料的真实性。 试着拉一拉手柄,体验一下力度,同时也可看到流线设计比较符合人体工学。 纤维带在滑轮中的状态。 滑轨的边缘有品牌LOGO。 3滑轨座椅安装 打开独立纸盒,拿出其中的工具。 按照说明书的提示,将滑轨座椅卡好。坐垫的凹凸设计也体现了人体工学环抱感。 在规定的位置,拧好限位器。 下图是装好限位器的效果。 另一侧同样的方法安装好。 4水箱注水 水箱上面有水位线,提示不可超越它。 拿出附赠的抽水泵。 可充电抽水泵。 这是水箱的密封盖。 拧开,可从洞口注入水。 将水盆放好。 附赠的还有蓝水剂,倒入水桶中即可。 蓝色的水,视觉效果很好。 抽水泵开始工作。 水在水泵的作用下,很流畅地灌入水箱。 我灌水到这个位置,大概约有17L的水量。 5划船机的安置 收拾好阳台,将划船机归位,占地约0.5平方米。 远一点拍照,旁边的空余位置,将来可以继续留给猫别墅。 再换个角度给予拍摄。 品牌LOGO在阳光下显示得更清晰。 6使用体验 热身运动搞起来。 滑水运动开启,记得配上动感音乐。手臂、腰部、腿部、臀部,尽情享受! 轻松运动,大致5分钟开始出汗。 水箱的水,旋转带来的水浪声,很有划船的心理暗示。 绷直的腿,很舒服。 每一次脚蹬的过程,就是一次爆发力的释放。 运动完,别忘了再次拉伸。 尤其是腿部,需要多多拉一拉。 7总结 划船机是新居的第一件运动器材,之所以没有第一时间选择跑步机、椭圆机等设备,主要是近一年时间里,比较关注心肺训练,以及兼顾家庭其他年龄层成员。野小兽R30划船机的重要特点可折叠,有滑轮挪动;另外看中的是橡胶木材质,手感、观感都是比较符合传统国人的观念;其次就是售前售后服务贴心,这也是决定入手这款划船机的重要因素。不过,在使用中,倒是觉得唯一的遗憾便是挪动滑轮的上方(即手机支架部位)的立柱上感觉还缺2个滑轮,若是再多安装2个,那样移动的时候几乎可以达到轻松平移。 四月不运动,五月、六月徒伤悲啊!在即将到来的升温天气,衣服越穿越少,身材好坏即刻判别!为了匀称、结实的身材,赶紧运动起来! YESOUL野小兽 划船机家用水阻健身房纸牌屋室内智能折叠划船器 智能划船机R30-折叠 京东:¥2999 去看看 <更多>

江边渔 晒物 03-25 09:43

每逢佳节胖三斤,肥胖是当今社会的普遍问题,减肥也成为了谈论的主要话题,受限于场地时间等因素,很多人减肥也成为了空喊口号。而有一项运动不受场地限制,老幼皆宜没有任何的难度,这项运动就是跳绳,工欲善其事,必先利其器,咕咚3代智能跳绳将智能APP相结合,可以记录跳绳个数、时间、连跳、消耗热量等数据,让减肥更加高效。 包装采用了白色的主体配色,正面印有跳绳的外观展示图,还印有咕咚智能跳绳字样,整体包装的设计风格还是非常简单的。 包装的背面主要是咕咚3代智能跳绳参数介绍,绳长为三米,电池的总容量为60mAh,还有厂商的一些基本信息。 打开包装可以看到咕咚3代智能跳绳的所有配件:手柄、绳、锁扣、绳帽、充电线、收纳袋、说明书,配件也是非常丰富的,收纳袋方便外出收纳跳绳。 手柄有黑色款和粉色款两种配色供用户选择,本人选的是粉色的,手柄采用了高强度结构+食品级硅胶保护套,防滑的花纹即使手心出汗也能提供足够的摩擦力,不会造成脱手。 咕咚3代智能跳绳采用了USB-A型接口,目前市面主流的是USB Type-C 口,希望后续可以改进吧。 轴承是跳绳的关键部件,轴承是连接手柄和绳子的关键部件,360°旋转的万向轴承强力耐拉,使用的过程中更加流畅稳定,寿命更长也很静音。 咕咚3代智能跳绳采用了一根长达3米的钢丝绳,长度可通过锁扣任意调节,绳子材质为7股7芯钢丝绳,外敷耐磨PU皮。风阻系数小,软硬适中。 整个跳绳重量200克,跳绳绳长3米,调节锁扣可随意调节长短,锁紧之后紧固无窜动情况。 咕咚3代智能跳绳采用了一块定制FSTN高清显示屏,字体清晰即使在室外的阳光下也能清晰显示。长按功能键开机,可以实时显示个数、时间、电量等数据。 手柄内安装了霍尔传感器,其优点是精度高、测量范围广,可精确计数更利于统计。 咕咚3代智能跳绳可以经蓝牙与咕咚APP进行绑定,在APP里可以查看时间、连跳个数、消耗热量等数据,还能上传数据参加排行,鼓励自己参与竞赛。 跳绳可以实时与APP进行数据同步,APP中还有真人教学视频,示范动作要领让学员更加规范学习,让运动更加高效准确。在咕咚APP里用户可以查看跳绳的时长、消耗卡路里、连跳个数、总数等信息,计数还是比较准确的。 免费课程: 在咕咚APP上可以查看咕咚跳绳专属的课程,需要连接跳绳后才能解锁,课程包含了入门技巧以及变速燃脂挑战。 咕咚3代智能跳绳手柄内部布置了两个霍尔传感器,相比普通传感器其测量精度更高、测量范围更广,可以准确判断跳绳状态,计数更加准确。 在实际使用过程中,咕咚3代智能跳绳的计数还是非常准确的,对于绊绳、空转等情况都能准确识别。而且配合咕咚APP让跳绳不再枯燥,消耗的卡路里是减肥的动力。 咕咚3代智能跳绳将运动与智能相结合,配合咕咚APP随着训练课程的加入,摆脱了枯燥的运动,在硬件配置上,其轴承转动灵活,整体做工扎实坚固耐用,咕咚3代智能跳绳让减脂运动更加高效,非常适合减肥一族使用。 <更多>

wangcz1987 晒物 03-24 15:40

都说控制得了自己的体重,才能掌控自己的人生。这当然不假,但是想要保持身材、甚至减脂瘦身真的不是一件容易事。我确实也是一个不太能掌控体重的人,如果我没记错的话大学毕业10年增重10kg,最明显的变化就是大腿越来越粗,好多裤子都是腰合适但是大腿绷的很紧。所以我的迫切愿望就是把大腿瘦下来。 由于工作的原因更多时间都是坐着办公,回到家还要辅导孩子写作业,运动健身只能是晚上小区里短暂溜溜弯儿了,即便是这样,下雨天以及最近的沙尘暴天气都让我连散步都成了奢望,一番思索决定入手一台家里能放下的健身器材。家中最常见的运动器材无非就是跑步机、划船机以及动感单车,其实对于动感单车很多人存在误解,觉得骑车运动会把腿越练越粗,其实恰恰相反,单车运动完全不会让你的腿变粗,而且动感单车运动好处多多: 1.骑行时优质的有氧运动,可以强化心肺功能、促进血液循环,而且动感单车运动强度是很大的,在有氧运动的同时还有高强度的间歇运动,能够快速消耗脂肪含量,减肥效果明显。 2.利于塑形,动感单车对于腿部肌肉以及臀部有着很好的塑形效果,在骑车的四个动作:“蹬”、“拉”、“提”、“踢”对于大腿不同部位的肌肉都会有刺激作用,多多锻炼能让腿部更匀称。 3.动感单车运动可以缓解压力、愉悦心情,在节奏感强的音乐下整个人都会被带动起来,专注于运动,可以让人忘却工作与生活中的烦恼全身心投入其中,同时运动过后适当的疲惫也能释放生活中方方面面的压力。 一番比较之后我选择了野小兽的这款动感单车,一方面是看到不少网友的晒单体验对野小兽这个品牌有了好感,另一方面也是因为这款动感单车的性价比还是很高的。借着315平台活动,我入手了型号为M1的这款动感单车。 产品发得顺丰快递,家里没有电梯辛苦了快递小哥直接搬到家,按照包装的介绍把外包装底面打开然后纸盒向上抬起就好了,动感单车的重量还是比较重的,一个人开箱稍有费力。 包装内附送了安装工具还有保修卡以及一份简洁的说明书。 组装的过程很容易,只要按照说明书就能完成,除了在把动感单车放在底部的前后脚管需要注意一些,其他部分都只是拧拧螺丝那么简单,孩子自告奋勇的来组装,我只是后来再紧固一下,大约耗时十多分钟动感单车就组装好了。 这款动感单车有白色和黑色两个颜色可以选择,不得不说这个白色款是真心漂亮,主体白色搭配灰色的颜色不正是这些年主流家装风格的配色么?白色与灰色同时也是最容易搭配的颜色,基本上这个动感单车放哪里都不会觉得突兀。 车身全包裹设计不光看起来更美观,飞轮以及内部其他构造全都包覆起来,在使用的时候安全性更高。车身的尺寸很小巧,大约只要半平方米就可以把它安放好。 这台动感单车除了附送了一个黑色的底垫,还在底部配置了一对滚轮,有了滚轮的加入动感单车移动起来确实会更方便一些。 细节做工方面这台动感单车一样很用心,车身上的螺丝隐藏设计,所有边缘都会有一定的圆弧过渡。 把手造型与专业单车造型一致,在把手外有软质材料进行包裹,手感舒适。 手把下方还有设计了两个放置水壶的地方,一般的保温杯还有瓶装水都能轻松放下。 坐垫做工也不错,内有高回弹材料,坐上去同样感觉舒适。 红色的这个旋钮可以对阻力进行调节,按照官方介绍他可以实现100级的阻力调整。 脚蹬上设计有固定装置,这样在骑行运动的过程中无论是踩下动作还是抬起动作都能达到锻炼的目的。 通过调节座椅底部的旋钮可以实现座椅的前后位置调节。 座椅的高度调节的旋钮则在侧面,10档高度调节完全能够满足绝大多数人的使用,按照介绍座椅高度与腰平齐的要求,即便是1.88m的我都用不到最高高度。 手把的高度同样可以进行调节,单车同样设计了多个档位,同样可以满足不同身高的人的使用需求。 单车上有设计放置平板的位置,亲测ipad air 放入里面大小刚刚好,而且可以轻易地调整屏幕的角度。 使用前首先调整座位高度以及以及座位与把手之间的距离,对于一般人来说车车把高度需调整至与座位平齐甚至稍高一些的高度,之后做适当的热身运动就可以开始进行动感单车于运动了。 其实单车运动上手的难度是很低的,因为大家普遍会有骑单车的经历,跟着配套APP中的教练进行练习更能够让所有人都享受到动感单车运动的快乐。 单车底部固定牢靠,而且还可以根据需要铺上地垫。脚踏上的固定装置可以稳固地将脚固定在脚踏上。 别以为动感单车的运动强度不大,即便是跟着教练的初级教程在运动10多分钟的时候就会感到运动量逐渐增大了,在教程中包含了冲刺、放松、在冲刺等等环节,在科学的指导下达到运动健身的目的。 不得不说磁阻的动感单车使用起来是真的好,骑行过程阻力稳定,而且没有任何噪音,即便是深夜运动也完全不会影响到其他人。 通过调节旋钮可以调节阻力,因为单车内置电池,通过蓝牙与平板或者手机连接,连接之后不止在ipad上可以显示速度、频率、里程等还可以实时了解到当前的阻力情况。磁阻的变化范围还是很大的,最大阻力下真的需要站起才能踩动。 APP中还有实景骑行的功能,让骑行过程变得更加有趣味性。对于我这种没有时间出去锻炼的人来说,通过实景展示以及教练指导还有实时排名这样的一些小功能可以让我有毅力不断地坚持下去。 APP中配套的功能也很完善,每一次的运动数据都会准确地记录下来,如果配合官方的臂带还能记录心跳数据,可以让运动更科学。 这台单车买回来的几天时间里一直没闲着,我和老婆每天都会去排队锻炼,每天半小时左右的运动真的会有满足感,运动之后再冲个凉不光身体感觉很舒服,睡眠也更好了。 总的来说野小兽的这款动感单车我觉得是很不错的,首先颜值真的很高,占地空间也不大,放在哪里都很好看,其次做工与细节也对得起它的售价,还有配套的APP能够让运动更科学,完全静音的设计不会担心打扰到别人,更关键的它会给你一个健康的身体以及匀称的身材,所以,你还在等什么? 全文完,感谢观看。 野小兽(YESOUL)家用动感单车静音运动减肥器材健身车室内脚踏自行车 M1-豪华版 京东:¥1199 去看看 <更多>

被演南非 晒物 03-24 10:21

近两年,划船机受到了越来越多健身达人的青睐,因为其采用了座式运动的方法,相比站立运动能更好的保护膝盖。野小兽智能水阻划船机R30就是由刘涛大力推荐,它采用了折叠式设计,不仅可以体验到真实的视觉和声音体验,还不占用房间面积,是长时间坐在电脑前工作的白领阶层的健身首选器材。 YESOUL野小兽智能水阻划船机家用折叠健身器材划船器 R30-智能折叠款 京东:¥2899 去看看 <更多>

明月玩数码 晒物 03-15 15:03

前言 最近热播的电影《你好,李焕英》中,沈光林那台“只推不骑”的自行车给我留下了深刻的印象。细心的观众只需要稍稍注意一下车头的标志,就能发现这是一台凤凰牌自行车。 相距故事发生的1981年已经过去了40年,现在的凤凰自行车是一家国资的控股上市企业。总部位于上海市金山区,是金山区唯一的国资控股上市企业,在江苏和天津都有自有的制造工厂。 除了国内市场,凤凰自行车同时也出口。这其中FNIX品牌的定位就是以休闲、健康、时尚为代表的高端竞技自行车,主要面向90后的年轻消费者。 笔者也算是凤凰自行车的老用户了,很早就购买了凤凰的山地自行车。后来又购买了这款车的升级版,同样是长轴距的适应城市骑行的山地车: 并且为其制作了车牌的套壳: 现在这款自行车又有了新的升级款式,相比前代产品将前叉升级为了避震款。把立也采用螺丝固定把横的形式,而不是直接焊接: 而这次要体验的KX950是凤凰自行车在2020年最新推出的一款27速的山地车: 外观 在网上购买后,收到的车需要简单拼装前轮和把横。微信公众号上有相关的安装视频指导: 按照相关的操作说明组装调整后,就可以开始骑行了: 轮径27.5英寸,车架大小为标准的17寸,适合身高165公分到180公分: 这款KX950的一个特色就是采用了渐变色设计的车身,不同角度和光线环境下,呈现的颜色也有所不同。强光下正面是紫色,而到了侧边又显现出绿色: 目前除了BMX等特殊车型外,世界范围内不论是山地车还是公路车都在往大轮径的方向发展。大轮径的通过性和牵引力都是优势,因而29在欧美很流行。不过亚洲人限于体型的原因,27.5寸轮径是一个更为平衡的选择。 细节 俗话说细节决定成败,接着来看看这款车的构成和细节做工: 车头是新版的凤凰标志,这个新标志从2013年开始启用: 头管的直径非常大,相比一般的自行车要粗壮不少: 把横宽度为700mm,上方安装了两套刹车管线,两套变速管线和前叉锁: 把横上预留了充足的调整空间,例如需要单指刹车时,可以将刹车位置向内移动,这里也有充足的空间: 可以看到刹车的上泵,油碟刹相比传统V刹的一大优势就是下雨天的刹车表现会好很多: 禧玛诺MT200油碟刹和后拨: 前叉避震采用了可调的肩控油簧前叉: 右侧则是油簧前叉的锁定机构,锁定后山地车就变成了一辆硬前叉的车子,可以在公路骑行场景下减少前叉的卸力: 前叉的锁定机构是通过把横上的一个小开关来控制的,前拨也位于左侧把横: 除了前拨,油碟刹的上泵也在把横的左侧。禧玛诺MT200常见于2000到3000元档的国产山地车中,和彦豪的入门碟刹的表现接近。 轮毂采用信轮美双层刀圈,前轮和后轮采用的都是快拆设计: MT200的刹车下泵,可以看到做工还是相当不错的: 车架是6061铝合金材质,整车实测重量是14.75公斤。 车架采用了抽管技术,保证了强度和轻量化的平衡,铝管的接缝处都采用了鱼鳞焊工艺: 坐管部分同样采用了快拆设计,可以看到焊缝平整而光滑,整体工艺不错: KX950在传动套件的部分,采用了国产厂商的产品,飞轮采用了广州速捷的9速定位飞轮: 链条来自驰源,都是工厂附近的供应链厂商。 而变速套件则来自速瑞达(S-Ride),型号为M300系列: 曲柄和牙盘采用了台系厂商浩盟的整体解决方案: 中轴同样是来自浩盟的中空一体式中轴,轻量化的同时提供更好的润度。这个价位段的山地车,大多都采用中控一体中轴了,而不会再使用方孔中轴。可以看到五通位置鱼鳞焊的焊缝非常扎实,这也是车架强度的保证: 脚踏也是来自台湾厂商维格,采用的铝合金一体的脚踏: 坐垫选择了台湾品牌维乐的竞赛坐垫,也可以看出厂家对这台车的定位是竞技自行车: 轮胎选用了玛吉斯的PACE系列山地车外胎,玛吉斯是台湾正新旗下的高端品牌。轮胎的胎齿排列紧密而细腻,胎纹相比传统山地车轮胎并不算深。对于在城市铺装路面骑行的速度与舒适性提供了很好的支持,简单来说就是山马党的最爱了。 使用 整车的骑行感受比较不错,轻度的越野和日常的骑行都能胜任,刹车的反馈也比较迅速。得益于外胎对于不同地形的适配,使得在城市路面骑行时也比较轻松。而且大轮径的一个优势就是速度维持需要的力量比较小,长时间维持20公里左右的时速几乎不会疲劳。 总结 先来一波这款车的优缺点总结: Pros 采用双油碟配置、玛吉斯轮胎等,配置有不少亮点 车架用料较为扎实,从焊缝来看工艺成熟 渐变的配色比较拉风,颜值较高 Cons 变速套件和飞轮如果是禧玛诺的就更好了 作为国内老牌的自行车生产企业,凤凰可以说是几代人的回忆了,甚至曾经一度成为了自行车的代名词。进入新世纪后,尤其是最近几年随着混合所有制改革的实施,企业又迸发出了新的活力。自行车行业与手机和电脑制造有些类似,都是高度依赖供应链的产业。从产品力的角度来说,凤凰的这款凤凰KX950山地自行车已经做得比较不错,自有工厂制造的车架,成熟的铝合金焊接工艺保证了车架的强度。其他主要的部件也都采用了知名厂商的产品,如果能在飞轮等部件上采用更多原厂的套件,相信表现会更进一步。 凤凰(Phoenix)牌凤凰山地车成人山地自行车27.5寸变速减震自行车男女青少年越野赛车单车脚踏车 KX950电光紫(27.5寸27速) 京东:¥1898 去看看 <更多>

LanTech 晒物 03-12 18:42

随着春节假期的结束,很多人都告别了“吃躺睡”的惬意生活,上班回到公司,同事之间相互看看感觉又胖了一圈,又开始为“每逢佳节胖三斤”,朋友圈微信群等又冒出不少断食之类的快速减肥妙招,这种所谓的“妙招”大多不靠谱,甚至还会伤害身体,想要健康减脂减肥还是要真正动起来。说到运动很多人就想到了去健身房,水母家附近没有健身房,每次去还要开车去,去完忍不住路上又要再吃个喝个啥,加上水母本来就不是很喜欢去健身房,空气不流通,又闷又热,而且各种“劲爆嗨曲”也非常吵,好不容排到了器材,还没练一会就有很多私教对你的动作评头论足,只是为了推销他的课程,让人不胜其烦。 与其去健身房办卡还不如自己在家中买台跑步机锻炼,研究了一圈,水母还是被“小摩托”野小兽P30跑步机种草了,漂亮的不像是一台跑步机,一改我对跑步机“傻大黑粗”的传统印象,简直就是跑步机里的“小鲜肉”。今天我们就一起来看看这台跑步机是不是既有“颜”又有实力。 开箱: 野小兽P30智能跑步机的包装还真不小,快赶上一个小冰箱的尺寸了,好在物流是包入户的,62KG毛重的大箱子一个人台也比较费劲。 作为一款家用跑步机,可以折叠的设计当然是标配,同时野小兽P30还采用了免安装设计,到手通上电就可以直接开跑,省去了传统跑步机复杂的安装流程。 包装内除了跑步机主机外,还有一些配件,分别是:设备支架、安全锁、水壶架、六角扳手、堵塞(4个)、电源线、跑带油(2瓶)以及使用说明和售后服务卡等。 野小兽P30还有一大特点就是:“除了好用外,还非常好看”,可以说是跑步机里颜值相当高的,外观设计独特,同时还有多种颜色选择,当然了水母比较保守,还是选择了传统的白色,奶油白的配色看起来很温柔很治愈。 看到这款跑步机的第一眼,就感叹这跑步机的“漆水”也太好了吧,得过德国红点设计大奖的跑步机果然很有“颜”,快速折叠的设计,通过跑步机一侧的锁扣2秒就可以实现轻松的折叠/打开。 都说跑步机是大平层大别墅人的专享,但是野小兽P30除了可以轻松折叠外,还可以在折叠后靠墙立在角落,展开1㎡,折叠后站立只占0.3㎡,即使是小户型也完全可以满足收纳需求。同时底座带的支架也可以保证跑步机站立的稳定性,同时也不会蹭到墙面。 同时跑步机前后都有轮子的设计也方便移动,即使是女生也可以一个人轻松移动跑步机。 跑步机的主控台同样很有设计感,有没有感觉像个小摩托的仪表盘一样。跑步机的仪表台出厂贴有保护膜,在使用前需要先撕掉。选择野小兽P30还有一个原因就是,很多家用跑步机设计比较简单或是为了折叠,直接取消了手把设计,如果习惯了在健身房跑步,有左右手把设计的感觉用起来更安心和习惯一些。 野小兽P30采用折叠手把设计,并且宽大的手把可以匹配不同手位。同时除了折叠手把这一贴心设计外,还有心率测试、运动水壶架和设备支架等。 设备支架采用是伸缩固定设计,一拉一扣,无论是小屏幕的手机还是大屏幕的平板,都可以摇身一变变成跑步机上的显示屏,学习运动课程还是追剧电影都随你。 是不是很像一辆复古小摩托哈哈,第一次觉得跑步机颜值也可以这么高。 跑步机的侧面也非常好看,同时还支持三档的坡度调节,坡度调节在跑步机中非常实用的功能,也是很多商用跑步机采用的功能,虽然是手动调节,但是比起很多同价位不能进行坡度调节的在使用体验上要提升不少。 使用体验: 野小兽P30的主控台操作界面非常简单,属于那种一看就会。从左到右分别是:模式控制(时间,距离,卡路里倒计时模式设定)、程式控制(自动、手动等不同程式选择)、开始/暂停、速度+-、速度快捷健4km/h、6km/h、8km/h以及红色的停止键。液晶显示屏则可以显示距离、卡路里、步数、模式、时间、速度、心率等信息。 作为一款合格的跑步机,安全锁当然是不能少的,野小兽P30安全锁采用机械式安全锁设计。 只有插上安全锁插销,跑步机才可以开始运行,话说这红黄经典配色,怎么有种要开法拉利的感觉(醒醒,并没有)。 跑步机跑带为钻石纹路设计,日常的跑步以及慢走过程中,可以起到很好的防滑防摔作用,EPDM三元乙丙橡胶材质也是专业塑胶跑道材料,使用这种材料可以带来接近户外塑胶跑道路跑的脚感。 59cm的跑台宽度在家用跑步机中算非常宽绰的了,可以放心大胆的跑,不用担心踩空。 使用感受: 首先跑步机的脚感非常好,可以感受到不错的缓冲与支撑,跑起步也不会有咚咚咚的声音。跑步的模式可以自己选择,非常人性化,可以先选择4km/h热身,然后逐步加到6km/h,8km/h下可以明显感觉到运动强度了,每天坚持跑个三十分钟到一个小时,出一身汗,轻松利用碎片化时间达到健身、燃脂的效果。 野小兽P30最高速度设定支持12KM/h,对于日常的进阶跑是完全可以满足的,可以看到跑步机非常稳,几乎没有晃动。 除了跑步外,野小兽P30同样也是支持“健步走”的,饭后走一走,能有效帮助消化刚吃完的食物,特别是人体在晚上,胃肠的消化能力不如白天,慢走可加速肠蠕动,帮助消化食物。 和很多商用跑步机一样,野小兽P30在手把两侧集成了钢片扶手传导,可以在跑步机仪表台屏幕上实时显示心率数据,同时心率数据还可以自动同步至野小兽的智能APP上。 同时为了避免跑步机沦为“晾衣架”,野小兽P30还送了一年价值456元的VIP视频学习课程,在家中也能与专业的私教面对面学习,每天还有直播带跑和实时卡路里消耗排名,跑步过程中可以与其他跑友竞技PK、交流互动,这样下来,即使一个人锻炼也不会觉得枯燥。 同时在野小兽的APP上除了跑步课程的学习外,还有动感单车、划船机、椭圆机、瑜伽等等的丰富课程学习,相当于买了个跑步机免费上私教。 预约的课程还有提醒功能,不要再为偷懒找借口了,坚持运动起来。 界面上会有训练的数据信息,还可以和教练互动,视频课程还可以投屏的电视,方便大屏观看。 噪音: 这点其实也是大家非常关心的,野小兽P30采用双层悬浮结构减震系统和静音马达,在跑步的同时也能很好的控制噪音。实测,在家用8km/h的进阶跑速度下,实测声音约为50分贝左右,其实比家中的滚筒洗衣机甩干时的声音还要小,不用担心影响楼下住户休息,当然还是不建议在深夜里跑步。 维护保养: 跑步机的维护保养往往是被很多人所忽视的,如果跑步机的后期维护保养跟不上,润滑油消失导致跑板和跑道之间摩擦阻力增大而降低跑步机的性能和寿命,所以必须定期为跑步机跑带加润滑油。野小兽P30采用自助加油设计,只需简单几步即可完成自助加油,基本上每半年加油一次就可以,野小兽也非常贴心的送了两瓶silicone润滑油。 同时如果跑步机发生跑带偏移情况,也不需要专人上门处理,自己使用附带的六角扳手通过跑带调整孔进行调整即可,非常方便。 总结: 在一周多的使用体验下来,总的来说,野小兽P30在同价位竞品中有着突出的颜值以及便捷的收纳和移动,还有免费的私教课程和手机智能互联功能,同时带有坡度调节功能也让它的优势明显突出于很多同类型产品,当然最重要的一点就是它真的很安静。有了它,每天在家跑步半小时,强身健体的同时还能保持一个好身材。 YESOUL野小兽跑步机家用静音 小型折叠家庭健身器材小米有品P30 京东:¥3799 去看看 <更多>

我们一起捉水母 晒物 03-05 14:10

有一句俗话说“每逢佳节倍思亲”,但是这句话套用在现在的节日上,已经被人们调侃为“每逢佳节胖三斤”,确实肥胖伴随着现在都市人们的生活,而且已经困扰很多人,尤其是逢年过节一通猛吃更容易发胖,作为一名经常爱运动的博主,我的个人保持完美体形身材的做法就是合理饮食,同时还要保持适量运动,今天我给大家展示的一款家用健身器材——野小兽E30S椭圆机。 我因为之前买过野小兽的运动产品,所以对于这个品牌的运动器械还是非常了解和满意的,整体颜值都很高,实用性和科技感十足,这次挑选的野小兽E30S椭圆机,也是野小兽的一款新品,产品为骨架钢制结构经久耐用。 为了给大家展示的更为全面,所以我将产品的配件部分都摆好展示给大家,为了稳定支撑,所以我提前将前底管总成安装一下,大部分的重要组件出厂前都已经安装好了,我们收到后只需要安装一些配件部位,我个人安装感受而言,成年男性一个人安装倒是不成问题,只是需要注意侧方不要翻倒就行。 首先找一块泡沫板垫在底管下方,然后按照图示安装后底管总成,后底管总成安装用的螺丝是两颗比较短的银色螺丝,使用六角扳手拧紧即可。 使用十字扳手将后底座饰盖按照图示安装好,我个人觉得后底座饰盖还是非常有用的,不光是美观,更重要的是保护作用,我们平时在家穿拖鞋,如果没有保护饰盖万一撞到脚趾头的时候,还是很疼的。 铝合金双滑轨设计,静音效果和流畅度都非常不错。 后底管总成下方的脚垫为可旋转调节设计,用于整机的平稳调节。 同理按照图示安装好前底管总成,泡沫底板垫在底管下方,需要使用两颗比较长的银色螺丝,搭配六角扳手拧紧,前底管下方的固定脚垫为不可调节设计,在椭圆机下方中部位置,保留了一个中间悬空调节脚垫。 为了方便在家中挪动位置,前底管下方设计了两个静音移动滚轮,方便一推就走,流畅性和承重性都比较不错。 圆口的充电插口设计在了椭圆机前面下方部位,接电后可以显示运动状态,还可以搭配手机APP使用。 安装上立柱总成的时候,取下螺孔上的两颗螺丝,然后按照图示拧紧,安装的时候注意不要压到信号线。 将立柱总成的保护盖扣好。 左右大把手管总成的安装也非常简单,可以清晰地看到,摆杆总成部位有六边形孔,可以将防松螺母嵌入拧紧,大大地增加了稳定性。 扶手的设计也比较考究,双扶手加入泡棉材质,久握不磨手不打滑,手感舒适。 使用内六角扳手将两只脚踏板安装好,两只脚踏板下方均加入了防护垫,可以减少使用中的磨损,也起到一定减震作用,到此野小兽E30S椭圆机安装完成。 现在可可以整体地感受一下野小兽E30S椭圆机了,整机尺寸为1440*590*1700mm,颜值还是非常高的,白色的优质钢琴烤漆工艺,光亮漆面可以百搭各类家装。 整个机身结构流线型为主,更多地加入了弧度设计,CARWHEEL 独立悬挂技术,搭配四重缓冲减震,可以有效地吸收运动冲击力,保护膝盖。 个人鞋码为43码,宽大的波纹脚踏板非常适合运动鞋着力踩踏。 24档电磁阻力搭配新一代磁控飞轮系统,运行的稳定性和流畅性都可以保证,也做到零噪音无干扰。 用动图展示一下实际运行中飞轮系统的运行状态,可以明显看到稳定性能非常出色。 一个人在家中也不用担心,椭圆机位置可以随意移动,只需抬起后底管(因为大部分重量都在前方,所以后底管可以轻松抬起起),直接推走和转向。 放置好以后,通电并下载安装野小兽APP,绑定SN码获得赠送的一年会员使用权,会员的好处就是可以实时查看和回看教练直播课程,大家一起互动,因为运动中只有互相 PK,才更有动力。 野小兽E30S椭圆机抛弃了各种繁琐的屏显,采用按压+旋转式智能操控模式,轻松进行24段阻大力调节,以及速度,踏频的显示状态。 椭圆机玩法: 手握大把手管运动 手握小把手管运动 大家感觉怎么样?是不是看了我的体验以后对这款野小兽E30S椭圆机有了冲动,这么说吧自从购入野小兽E30S椭圆机以后,我就觉得要对得起自己的付出,每天下班后运动半个小时,流了一身汗,既缓解了一天的工作压力,又能适当放松身体,更重要的是无噪音运动不影响他人休息,椭圆机绝对是首选运动健身器材。 <更多>

数码的生活 晒物 03-01 16:51

我在春节假期里天天吃喝玩乐,体重一下子增了不少!我们企业已经恢复了工作状态,同事们看到我都惊呆了......,哎突发的暴饮暴食果然会让我这种易胖体质的人更加雪上加霜。看来必须要减肥了,我要恢复到年前那种精神勃发的状态~,可是.....节食吧好像一下子适应不过来,听说对肠胃也不好;跑步吧,我们单位工作挺忙的,很少有时间做户外运动;要不就跳个绳吧?在家在单位只要抽一点点时间就能做到了呢! 近期我入手了这款咕咚智能跳绳,经过一段时间的使用,我发现它特别适合我们这种平时比较忙碌的人来使用,特别是在碎片化时间的利用上,它依然能给我带来良好的运动效果。 【开箱和产品细节】 之所以选择这款跳绳设备,除了方便易用,更重要的是它不像户外运动那样需要做太多的准备活动,而且咱小学生时代就已经学习过跳绳了,所以上手也很轻松。有自动计数功能,我不用边跳边数数了,这个功能现在很多同类产品都有,但是,它能把数据上传到手机APP里实现大数据汇总,并且还有免费的在线课程学习功能,这个就显得相当专业咯! 咕咚智能跳绳其实已经发展到了3.0版本,我这款就是最新的版本啦!款式上有粉色和黑色两种,并且还有一种是不带绳子的无绳版本,选择上还是挺丰富的。 单个手柄的重量实测是75克,双手柄+绳子一共是200克。这个重量我感觉还是挺合适的。手柄外围包裹的是硅胶材料,有弹性,同时也有很高的摩擦力,使用的时候可起到明显的防滑效果。 手柄上只有一个按键,开关机、开关屏幕灯、开始结束计数,都可通过它来完成。仔细观察可以发现这颗按键与手柄表面是平行的,按压的时候稍稍需要用一丢丢的力气,可以防止跳绳过程中误触,这个小设计还是很人性化的。 接线的锁扣是个万向轴承装置,跳绳的时候可以有效避免绳子缠绕,轴承关键部位是金属材料的,提升了使用寿命。 屏幕自带白色背景光,环境昏暗的地方也能看清数据了。 手柄的底部就比较简单啦,这里有个充电接口,一般2小时就能充满电了。 对于选择跳绳器材,绳子是我最看重的部分之一。我记得20多年前的时候就有一种类似“电线”的线材十分好用,因为这类线材因为是实心的所以甩得特别快!咕咚智能跳绳就用了这种类似的材料,它的内芯是7股7芯的加粗钢丝绳,外包耐磨PU皮,所以甩起来也很快,并且不会出现打飘情况。 当然啦,它跟咱20多年前的跳绳相比,颜值高多了,耐磨性也更好了。我记得以前的“电线”跳绳,外皮经常被磨损掉,露出里边的钢丝线。咕咚智能跳绳这款我目前用了将近一个月了,没出现这种情况。 【安装演示】 之前拍全家福的时候少拍了一些东西,比如下图里的橡胶卡扣,还有套在绳子末端的橡胶帽子~。手柄锁扣上有两个洞洞,只要把绳子一穿而过就行了,最后用橡胶卡扣固定一下就完成啦,几分钟就能搞定了。这个锁扣设计看似简单,但易用性极佳,平时可以快速调节绳子长度,满足全家人的使用! 新拿到的咕咚智能跳绳是没有任何电量的,需要先给它充一下电。我用5V-2.4A的充电头,2小时内就能充满了。续航方面我还没测过,不过目前用了1周时间,还是满满的电量,续航应该不差。 【APP浅析】 我之所以选择咕咚智能跳绳,其实还有一个很重要的原因哦,那就是我已经用过不少咕咚家的产品了,比如咕咚X3运动手表、咕咚21K跑鞋、咕咚智能体脂秤PRO等,用下来都挺顺手的,特别是当你在APP里加入了新的咕咚设备后,都会赠送一个月的会员福利,可以跟着直播课程里的教练一起锻炼,带来更沉浸的运动体验。 用户在进行跳绳运动的时候并不需要一直蓝牙连着手机的,每次跳完后,跟手机APP同步一下数据就行。APP会自动记录每次跳绳的数据,并且具有数据汇总功能,用户能查看每周、每月、每年的汇总数据曲线。 【使用体验】 咕咚智能跳绳带有一个手拿包,平时外出可以用它带着还挺方便的,虽然咕咚智能跳绳的手柄耐磨抗震,但它不耐脏哦! 关于绳子的长度,一般来说调节到下图这个样子就差不多了:双脚开立大约与肩膀同宽,脚踩绳子,双手拉直绳子,两臂能于体侧屈肘成直角。 如果要让咕咚智能跳绳自动数数,必须先长按打开电源,然后双击按键开始计数,跳绳完毕记得双击按键停止计数。 正如前文我提到过的,咕咚智能跳绳的绳子由于是实心的钢丝内芯,所以甩动频率快了很多,只要你的步伐足够快,跟上速度完全没问题。手柄部分由于外包裹的是橡胶材料,有一定的弹性和较高的摩擦力,所以滑手问题得到了很好的解决,总体使用感上并没有什么觉得令人难受的地方。但我建议大家跳绳的时候一定要穿上一双鞋底摩擦比较大的运动鞋,我本人用的是咕咚21K跑鞋,跑步跳绳都很舒服,跳绳的场地如果比较滑溜,那是非常难受的哦! 【总结】 经过一个多星期的使用体验,咕咚智能跳绳令我爱不释手,似乎又让我找回了20年前小学生时代的感觉哈。它的高清大屏可以随时掌握跳绳数据;结实耐用的材质,搭载完善的手机APP中免费的跳绳课程和直播课程使用,不仅更有沉浸感,而且可以更加高效地完成跳绳健身的目标,让你在运动过程中不再孤独。总而言之,咕咚智能跳绳是一款适合全家一起运动健身的跳绳产品,整体综合体验下来也没有觉得有让人别扭的地方,在一众带有智能交互功能的跳绳产品里,它能把价格控制在百元内,性价比也是比较高,值得入手。 咕咚(codoon)定制版智能跳绳3.0 直播 黑色 均码 京东:¥199 去看看 <更多>

歌布林 晒物 03-01 13:03

家庭购买跑步机,考虑的重中之重就是怎么放,放哪里。我大哥二哥都用过跑步机,买的是比较老式的那种,非常的重,不可折叠,刚到手也用了一段时间,不过不出3个月就落灰了,非常不值当,也挂不了几件衣服。所以如果家里不是大别墅,又想入手跑步机,可折叠是必须的,另外颜值要过关,做工不能粗糙,买回家看着喜欢,健身也才有动力。传统跑步机依靠健身者自身毅力坚持,而现在比较新的跑步机都加入了智能功能,检测心率、步数、分享运动数据等都非常方便直观,最近我就入手了野小兽P30跑步机,如果你对跑步机有兴趣,可以看下我的一些使用心得。 外观 野小兽P30有绿、粉、蓝、红、黄等多种配色,本身挑选入手的是象牙白,是比较百搭的颜色,目前我将它放在客厅使用,其实我家的主卧和阳台也能放下,不过有时候想跑跑步追追剧,还是放客厅方便。 当然野小兽P30也带有平板支架,日常上课的话,跟着老师一起运动,平板支架也很方便。 正面白色面板上有YESOUL的LOGO,细腻烤漆工艺看起来非常的舒适,没有粗糙感。像跑步机这类大件运输过程中很容有磕碰磨损,而P30出厂比较大的包装以及厚实的泡沫对跑步机的保护非常好。 野小兽P30的钻石纹路跑台有不错的防滑效果,在家如果简单徒步,其实穿个袜子在跑步机上活动就行了,走动起来不会干净冷也不会扎脚。 稳定性和可调节坡度也是考验一款跑步机好不好用的重要标准,从P30的底部可以看到两组滚轮,成年人可以轻松抬起跑步机的一侧,让滚轮着地,慢慢用力去移动跑步机,而放下跑步机的时候,中间的两个垫脚以及后置滚轮就承担了稳定跑步机的作用,另外后置滚轮还可以调节高度,具体操作我会放在下面来介绍。 在P30的前端底部有一块圆角矩形硅胶垫区域,跑步机可折叠,那肯定是要竖起摆放的,这个位置就是用来阻挡面板和地面接触产生磨损的。 另外比较贴心的是,在左侧扶手下方设计了水壶支架,虽然是家用跑步机,但是如果因为口渴而中途去喝水,确实挺容易打断原有的跑步节奏。 操作控制 想要折叠机器的话,首先要断开电源,将扶手向内收缩,这里的扶手转动的时候需要按住底部的卡扣,而卡扣平时固定时,扶手是非常稳的。 然后用手拉动跑步机左侧的扳动把柄,将前面板放倒即可。这里需要注意使用跑步机时,左侧扳动把柄要恢复原位,不然可能会出现无法通电的情况,毕竟在折叠情况下误操作启动跑步机还挺危险的。 竖起时是通过底部的支撑杆支撑的,左侧的小圆球位置是个拉销,手动拉起后可以收起或放下支撑杆,单人也可以轻松操作。 运动模式方面,野小兽P30提供了时间、距离、卡路里三种模式,用户可以自己设置每次运动想要持续的时间、跑步的距离或者消耗的卡路里多少,比如我自己平时跑个15分钟,消耗150卡路里,就比较累了,如果想设定一个目标的话,每次可以多设定5个卡路里的消耗,这样锻炼下来对自己的进步也能做到心中有数。 APP课程 上面提到过跑步机这种比较传统的运动器械,现在也加入一些智能化的功能,而野小兽也有自己单独APP,下载安装野小兽APP后,输入跑步机尾部的的SN码可以激活一年的vip,这样就可以参加由健身教练带课的网络直播啦,目前有针对划船机、跑步机、动感单车、椭圆机、T-BOX等设备的内容,非常丰富,从课程表上看,一般早上10点到晚上8点都会有不同的直播内容,自己可以根据情况预约~ 看过几个教练,跑步课程比较多的美女Lisa了,听说是主持人出生,讲课比较有节奏感,另外自己运动时能看着这样一位身材好的小姐姐,心里也增加了不少动力。 上课的内容通常包含热身、主训练、稳定训练、放松这4个阶段,过程中APP也会显示用户当前的心率、跑步速度、步频等,同时有排行榜对比其他朋友的运动数据,整个运动过程是比较轻松有趣的。 跑步体验 家里有跑步机的好处就是不用担心天冷天热、下雨刮风了,平时在家晚上的时候可以一边看看电视,一边活动一下,跑步可以锻炼到全身大部分的肌肉,办公党平时坐着时间太长,活动一下肯定是好的,如果是针对性训练的话,要求就得高一些,这款P30的最高速绿约为12KM/H,我自己一般按机子上带有的快捷档位8持续跑就差不多了。 使用野小兽P30时,使用蓝牙将手机或者平板和跑步机连接起来,跑步机本身带的喇叭就可以放课程的声音,跟着老师说的节奏和音乐运动时比较有参与感的,一般跑一会消耗200卡路里就非常累了,日常还得多锻炼锻炼。跑起来时,跑步机是有一定振动的情况,不过噪音还好,用了这么久,楼下也没有投诉说太吵了。 日常维护收纳 其实平时我是不想把跑步机折叠起来的,偶尔才会收拾一下,可以看到站立状态的跑步机占用空间小于半块地板,放客厅肯定没问题,如果家里来客人啥的,把跑步机推到卧室或者阳台临时放一下也挺方便。 既然有传动结构,那定期加油不可避免,野小兽P30的加油处在尾部,机子出厂是加好了润滑油的,一般一个季度可以加一次油,左右两个加油孔加30ml左右,然后开启跑步机低速运行10分钟。 另外使用跑步机如果发现跑带有点歪,可以拧尾部的六角螺丝左右调节下,无论是润滑油还是扳手,出厂也都是送的。 总结 其实这款跑步机马卡绿色我也非常喜欢,看起来非常有活力,不管哪个颜色,整体造型和颜值都很棒,我自己对如何锻炼其实并没有很强的理论基础,而野小兽APP中的专业教练在教导学员时,也会讲解很多专业知识,还是可以学到好多的,做为一款带有智能化的传统运动器械,我觉得体验上的改进确实非常的大。 YESOUL野小兽跑步机家用静音 小型折叠家庭健身器材小米有品P30 京东:¥3799 去看看 <更多>

moresure 晒物 02-24 14:36

日常生活中,跑步、健走、广场舞应该是很多朋友最长参与的健身方式,不过有时候受天气和环境的限制,没办法到户外去运动,或者是运动场地比较小,这种情况下,跳绳应该是比较方便 一种健身方式,现在跳绳这种运动器材也有了很大的进步,我最近就入手了一款咕咚智能跳绳。 所谓智能跳绳,就是在跳绳上面加入了传感器、显示屏这种模块,既可以清楚查看自己的健身数据,又可以同步到手机上进行分析,因为咕咚APP上面也有不少的课程,所以配合这款跳绳,平时用来锻炼,也能玩出很多花样,全家一起参与也没有问题。 这款跳绳的包装很有科技感,看起来比较精致,而且也有一定的重量。包装里面是提供了两根跳绳手柄,一根外包PU的黑色钢丝绳,以及一根充电线,还有一本简单的说明书,使用之前,我们先要根据说明书的提示,把跳绳和手柄穿起来。 跳绳的长度有3米,并且可以调整长度,所以实际使用的时候,也可以适应不同的身高体型。此外这款跳绳也提供了一个收纳袋,外出的时候也可以带上,户外运动时也可以方便的拿出来使用。另外这款跳绳使用中也没有什么噪音,室内使用时并不吵。 这款咕咚智能跳绳的手柄分为主副两根,表面都是采用了亲肤质感的材质,手感很细腻,同时抓握也比较牢固。另外在主手柄这边,还有一块FSTN高清显示屏,可以用来显示跳绳的个数、时间等内容,这样不用连接手机,也能够看到当前跳绳的内容,对运动量有一个大致的判断。 而且在手柄这部分,咕咚还加入了双霍尔传感器,从而可以更加准确的对我们的运动进行计量,同步数据的时候也能够更好的判断跳绳使用中的状态,以便帮助我们更为科学的规划日常的健身活动。 而在手柄的头部,则是采用了360°万向轴承,做得非常的顺滑,轻轻一甩就可以使用,这让跳绳时手腕更加的省力,并且轴承本身也不容易卡壳,用起来更加的安全,可以专注的去跳绳,此外在日常使用中,及时有掉落、拉扯等情况,凭借轴承本身的抗摔耐拉特性,使用起来也没有什么影响。 因为使用中会长时间与地面摩擦,所以跳绳绳子部分的耐磨性很重要,咕咚这款跳绳是选用了耐磨不易断的7股7芯加粗钢丝绳,外面包裹了一层耐磨PU,结实耐用,风阻系数更小,而且本身也不重,加上手柄也才200克左右,用起来非常方便。 日常使用当中,我们除了可以直接用跳绳上面的计数功能之外,也可以将跳绳数据同步到手机APP上,并且在连接手机的时候,我们还可以找到很多跳绳相关的课程和训练,虽然跳绳每个人都会,但要科学合理的进行锻炼,还是需要一些指导,咕咚APP上面的课程本身也很丰富,关于跳绳的也不少,所以绑定到咕咚之后,就可以根据自己的需求,选择各种课程和训练进行尝试。 在实际操作方面,这款跳绳做得还是很不错的,从组装到使用都很顺畅,用起来也很方便,手感表现不错,万向轴、定制绳的加入,都大大改善了日常跳绳的体验,通过咕咚上面的课程,也很容易找到各种针对性的指导,相比普通的跳绳,我们很容易通过咕咚APP记录的数据,来了解自己一段时间内的运动成果,从而为后期的锻炼提供参考。 春节期间用过一段时间之后,我感觉咕咚这款跳绳确实比较好用,设计上很有科技感,外出携带的时候也会很方便,日常不光是单纯的跳绳,还是参与一些课程或是训练,都可以随时随地进行,一般家里面就可以很方便的跳绳,另外这款跳绳的质量也很不错,用起来比较安全,也可以照顾到不同年龄段的使用者,很适合想要锻炼,但是时间、场地不太灵活的朋友使用。 咕咚(codoon) 智能蓝牙跳绳 专业计数跳绳 健身减肥减脂 咕咚APP连接 黑色 均码 京东:¥149 去看看 <更多>

数码女神AI科技 晒物 02-24 14:19

跳绳应该是很多人都用的健身器材,跳绳运动相比于其它常见的跑步、健走,并不需要多少空间,室内也可以进行,并且锻炼的强度也更大,不需要太长时间,就可以获得非常可观的健身效果,所以在天气和健康环境较差的时候,算是一种很有性价比的健身选择。 前段时间我也入手了一款咕咚的智能跳绳,普通的跳绳一般只能根据经验进行锻炼,对于具体的健身数据基本无从把握,这款智能跳绳就很好的解决了这个问题,可以通过内置的传感器识别跳绳的各种数据,然后同步到咕咚APP上面作为参考,并且在跳绳上面也有可以查看数据的数显屏幕。 这款跳绳的包装设计比较简约,里面提供的东西也比较多,包括了跳绳的两根手柄,以及一根长3米的跳绳,外加收纳袋、说明书等配件。所以在使用之前,我们需要先将这个跳绳组装起来,这一步并不复杂,说明书介绍的很详细,而且跳绳本身的长度也很容易了解,能够适应不同年龄段的用户。 和传统的跳绳相比,这款智能跳绳本身在结构上也有很多创新,比如它采用了360°万向轴承,这样在使用中,甩绳会更加的顺畅,不容易卡壳,同时使用中也没有什么噪音,室内使用会更加适宜一些。此外在手柄部分,这款跳绳也加入了双霍尔传感器。 作为智能跳绳,数据记录当然是比较重要的一项,通过这种双霍尔传感器,搭配咕咚独有的智能算法,就可以更加准确的对跳绳的次数、力度进行测量,绊绳、误转等情况都可以倍轻松识别,从而更好给我们提供参考的数据。 当然了,为了记录使用中的数据,跳绳的主手柄上面也内置了电池,具体来说是容量60mAh的锂电池,续航能力还算不错,充电接口则是Micro USB,平时这款智能跳绳可以通过蓝牙连接手机来同步数据,即使电池没电了,当然也不影响跳绳的正常使用,只是无法记录和同步数据而已。 普通的跳绳为了更加耐用,通常会采用比较厚实的绳子,由此造成跳绳本身比较重,操作起来不够灵活,而咕咚这款智能跳绳,则是采用了耐磨不易断的7股7芯加粗钢丝绳,并且在外面包裹了一层耐磨PU,由此可以获得结实耐用的特性,并且风阻系数更小,甩动时候更快且不易打飘。 平时我们用这款跳绳的时候,可以主手柄通过上面的定制FSTN高清显示屏来查看锻炼的数据,跳绳时跳绳会记录个数、时间等内容,屏幕上面可以实时显示出来。实际使用中,通过这个屏幕,可以了解到跳绳的蓝牙连接、电量剩余等情况,用起来更加的方便。 当然了,作为一款智能跳绳,它也提供了一些比较专业的课程,我们能够从咕咚APP上面找到,可以用来提高我们的耐力,并且需要减肥的朋友也能从中得到很多帮助,使用这些课程或训练的时候,只需要把跳绳通过蓝牙连接到手机就可以了,然后就能通过视频来学习和训练。 一般使用当中,咕咚这款智能跳绳的轻便应该是很多朋友刚开始用时的最大感受,我们在锻炼的时候只需要专注于跳跃就可以了,手腕部分得益于万向轴的高灵敏性,基本不需要特别的关注,由此也减轻了手腕的负担,每次跳绳之前,只要是连接到了手机咕咚APP,都可以很清楚的记录到数据。 对于需要减肥的朋友来说,咕咚这款智能跳绳无疑是非常实用的一款健身器材,只要量力而行坚持一段时间,按照相关课程和训练的操作进行,应该很容易就可以取得一定的成果。而且相比于普通的跳绳,这款跳绳的计数更加准确,并且日常携带也比较方便,遇上节假日也可以带上,随时运动一下,保持良好的健身状态。 咕咚(codoon) 智能蓝牙跳绳 专业计数跳绳 健身减肥减脂 咕咚APP连接 黑色 均码 京东:¥149 去看看 <更多>

科技领袖 晒物 02-23 18:03

前言: 一到冬天,火锅和烤肉就成了标配,再赶上新春佳节的到来,难免少不了聚会应酬。零下好几度的室外温度还伴随着阵阵寒风,再加上美食和电视的强大诱惑,很容易就让人丧失了出门跑步健身的毅力,但看着逐渐圆润的肚皮,运动还是不能停呀。这时候,寻找一个居家健身项目就显得尤为重要。 说起居家健身的运动项目,那一定不能不提在跑步机上跑步,比起划船机、椭圆机更为的传统,但也是最方便最有效的运动健身方式,同时使用跑步机跑步比起户外跑步也有着诸多的优点: 1、跑步时间灵活,可以随时跑步,不会耽误工作时间; 2、使用跑步机跑步相较户外更加安全,不用担心交通、路面等安全因素; 3、跑步机跑步不易受天气状况的影响,尤其是冬季城市空气质量不是很好,雾霾比较严重,如果在户外跑步容易变成“人肉绿萝”; 4、通过跑步机的设置可以对自己所需要的配速进行精确训练;还可以对速度和方式进行控制,达到更好的运动、锻炼目的。 在选择跑步机水母还是纠结了蛮久的,不想要那种看起来非常笨重传统的黑色跑步机,野小兽那种像电动车一样的设计又有些前卫,兜兜转转,在一次逛迪卡侬的时候发现了它们的DOMYOS T100S不错,首先可折叠的设计可以在不用的时候节省下不小空间,其次就是外观的设计更加简洁美观,纯白色的外观配色也能够更好的融入居家的风格,最重要的是作为连锁运动用品品牌,丰富的线下门店可以提供体验和试用,在电商冲击的今天,很多线下店都纷纷关闭,而它却还在扩张,足够大的商场面积能让你在里面找到你想要的各种商品,同时像跑步机这类产品,自己亲自体验过后,才能知道适不适合自己,对于产品尺寸也能有个更好的预估。 大部分人选择迪卡侬这个品牌的主要原因就是:种类齐全、价格便宜、质量过关。迪卡侬和宜家一样,也许并没有什么特别需要的,但是没事转一转,也许就有意外收获。 T100S是迪卡侬健身器材子品牌DOMYOS的旗下产品,迪卡侬拥有20多个运动用品公司,不同品牌负责不同领域,比如B'TWIN就是专门生产自行车和配件的,Kalenji和Quechua则是专门为跑步、登山、滑雪等户外运动提供装备的。 迪卡侬能受到人们喜欢的关键原因还是价格上的优势,特别是对于刚开始尝试运动的初学者和小白,不会一上来就买顶级的运动装备和器材,而是通过一些基础入门的产品来体验和寻找这项运动的乐趣,这时候迪卡侬价格的优势就非常明显了。 开箱: 通过这个包装就可以看出,T100S相较一些专业的和商用的跑步机在尺寸上还是要小上一些的,即使你没有别墅地下室也不用担心家中没有地方放它。 作为一款家用跑步机,我觉得可折叠设计应该是标配;同时T100S也是免安装设计,打开包装,抬出跑步机,通上电就可以直接开跑了。 快速折叠的设计,通过跑步机两侧的锁扣2秒就可以实现轻松的折叠/打开。 迪卡侬T100S平放折叠状态的尺寸为149CM*63CM*18CM,重量仅41kg,折叠后竖直存放的话,实际占用空间仅为0.25平方,4向可移动滚轮。方便移动,可以轻松嵌入房间角落。 跑步机的主控台设计还是蛮有意思的,首先是极简风,除了必要的显示之外没有任何多余的信息。数显的内容是时间、功率、公里/小时、卡路里。操作采用触摸式操作,分别有:4km/h和8km/h的快捷键,以及开始/暂停、停止、加速、减速。中间的圆形其实并不是旋钮,而是一枚磁吸式遥控。 这个遥控设计,不需要调整跑步姿势或暂停就可以轻松对速度进行调节,带来更沉浸的跑步体验。 作为一款合格的跑步机,安全锁当然是不能少的,迪卡侬T100S的安全锁采用了安全磁扣的设计,磁扣掉落跑步机会自动暂停,比起传统插销更加方便安全。 迪卡侬T100S贴心和巧妙的小细节真的不少,还比如这个创新的手机/平板支架,一拉一扣,无论是小屏的手机还是大屏的平板,都能轻松固定。 当然跑步机的最核心还是电机和跑道的缓震系统。T100S搭载的强劲电机使用了DOM-POWER2.0技术,可以持续输出1.0HP马力,同时还有100kg的高承重稳定负载,几乎可以和高端商用机媲美。 T100S搭载了三重缓震技术,保护膝关节的同时还能减小噪音。第一重就是跑步机底部的四块猫爪仿生橡胶泡沫垫 (PALM PAD 3.0),灵感来源于猫爪上的肉垫,快速吸收冲击力的同时,提供柔和的回弹,很好的起到了减震的作用,进一步保护膝关节。 跑道内部支撑采用了EPDM橡胶垫,EPDM三元乙丙橡胶是专业塑胶跑道材料,使用这种材料可以带来接近户外塑胶跑道路跑的脚感;同时复合跑板也能承受住55万次约200KG冲击测试验证,让跑步机更加安全稳定。 同时迪卡侬还对T100S跑步机提供了零件和人工2年质保和结构上5年质保,以及所有部件均可使用10年的承诺。 45CM的加宽跑区,在如此小巧的机身上做了最大化的设计,不用担心踩空。 体验: 介绍了这么多,当然还是要跑起来感受一下。 实测在9km/h的进阶跑设定下,跑步机运行非常稳,没有明显的晃动;T100S跑步机最高速度设定支持12KM/h,对于日常以健身为目的的跑步是完全够用的。 除了跑步以外,T100S跑步机还支持3km/h的健步走,俗话说得好:“饭后走一走,活到九十九”,我们吃过饭之后,身体有食物的积聚,不消化的话,不利于我们的身体健康,但是假如在饭后走一走,可以促进消化,虽然说长命百岁有些夸张,但是对于身体还是有一定好处的。 智能: 此外作为一款智能跑步机,迪卡侬T100S还可以与手机或平板进行连接,下载Domyos E Connected App绑定后,可以进行配套虚拟私教视频教学、实时运动记录、在线互动排名等。 同时在APP上还能记录运动的过程和做到运动数据的实时反馈,可以让你更直观地掌握运动强度和数据,让运动更科学,同时跑步结束后还能打卡分享。通过APP还能看到迪卡侬DOMYOS品牌除了跑步机外,产品线非常丰富,还有椭圆机、健身车、划船机等等。 噪音: 最后也是大家比较关心的一点,就是它扰民吗?其实水母在卖场试的时候T100S的声音非常小,但是因为卖场环境的原因,所以也不能有绝对的参考;实测在家中使用进行9km/h进阶跑,声音约为65分贝左右。吵吗?其实声音比家里的滚筒洗衣机还要小一些,只要不是深更半夜进行跑步我觉得都不会扰民,当然这也和T100S优秀的结构设计及三重缓震分不开的。 总结: 优点: 1.性能出色,三重缓震技术效果好; 2.外观设计出色,可折叠设计便于收纳; 3.智能化体验不错,减少了“晾衣架”风险。 不足: 1.如果能有坡度调整功能就更好了; 2.相较一些互联网品牌在定价方面稍高,不过可以在节假日的时候关注一下官网,会有不定期折扣。 总的来说,迪卡侬DOMYOS T100S整体表现还是让水母满意的,也是一个老牌运动用品品牌应有的表现,不论从外观设计的时尚活力,再到产品细节的用心打磨以及使用体验和噪音控制上都能称得上是一款合格的家用跑步机产品,这也与多年的品牌积淀是分不开的。 <更多>

我们一起捉水母 晒物 02-07 11:02