夏天到了,又到了长腿飘飘的季节,妹纸们要把各种无袖衫、露脐装、短裙短裤翻出来了。经过冬春两个季节的交替,有没有感觉到身上的肉也多了起来,如果你不自主地摸了摸肚腩,那就代表你该老老实实去运动了。四月不减肥,五月六月七月······接下来好几个月你都要徒伤悲了。 工作日上班没什么时间,居住的周边也没什么健身房,所以我选择了最简单的运动方式——跑步,每天半个小时到一个小时,其实说多了就是懒!跑步的时候,经常会与许多美丽的菇凉擦肩而过,偶有几个上围很引人注目,我绝不是羡慕她们(才怪),晃动得让人不忍直视。这估计是没有穿戴或选好运动Bra的原因了。 为什么运动要穿运动Bra? 女性在运动过程中,特别是跑步、跳舞这类蹦蹦跳跳的运动,胸部会出现较大幅度的移动,出现痛感,长期之下韧带组织容易拉长绷紧造成损伤,导致下垂或松弛,这就很难完全恢复到以前的胸部曲线了,运动Bra能更好地支托和保护胸部。 运动Bra有什么不一样? 运动Bra比平常我们穿的文胸稳定功能要强,结构一般为针织结构,弹性好的纬编汗布、罗纹结构或固定佳的经编网眼,设计线条顺应肌肉运动趋势,分割线要避免摩擦胸部等。后背多为工字、复合或者交叉等结构,保证稳定性。 面料的材料比较密实,耐磨性比较高,能更好地束住胸部,避免晃动拉伤。同时,运动内衣的材质要考虑吸湿排汗,内里以及背部多为透气网眼,材质多采用复合面料,如贴近皮肤层为棉质可以更好地吸汗,外层采用涤纶等化纤可以更好地排汗透气。 运动Bra在细节设计上也考虑到运动幅度大的需求,比如肩关节运动较多,所以肩带要比我们平常穿的要宽,尽量避免拼接线,即使有也放在中部靠后的位置,避免摩擦到肩膀。领口、袖口、接合处等一般会用“之”字或双针线迹包边,让边缘处更平整贴合皮肤,防止Bra乱跑以及摩擦皮肤。扣子部分也会覆一层光滑面料,调节扣一般是金属,与普通文胸的挂钩不同,多为宽尺寸的“9”扣。 运动Bra的主要材质有哪些? ①涤纶(聚酯纤维):涤纶,学名聚酯纤维,一种合成纤维。其优点是强度高、弹性好、耐磨性好、不易掉色、抗皱保形、速干。缺点是这种材料吸湿性不好,闷热不透气,表面光滑所以容易摩擦起静电,因此也会很吸灰。 ②氨纶(弹性纤维):氨纶,学名聚氨酯纤维,此材料的最大特点是弹性优异,还有耐汗、耐磨、吸湿性差的特性,一般不单独使用。 ③锦纶(尼龙):学名聚酰胺,一种合成纤维。其最大的优点是耐磨性好,还有就是强度高;缺点是不透气、面料偏重而且保形性差。 ④再生聚酯纤维:再生涤纶,废料开发再利用,有些指标可能会下降,但是科技创新含量高,而且价格相对便宜,最主要的是对环保有利,因此被列为时尚的标志。 ⑤棉:英文名Cotton,一种普遍的服装材料,特点是是吸湿、透气、易起皱、保形性不好。棉质的衣料虽然亲肤性很好,但如果没有特殊的科技手段,运动文胸里是不可以太大量用棉的,因为这种材质比较吸水,如果出很多汗又不能及时排出去,会很麻烦。 ⑥Coolmax:美国杜邦公司的专利技术,四管道异型聚酯纤维,特点是快干、棑湿、保形性好,普通化纤快干是因为亲水性差,而coolmax是既吸湿又排汗。 ⑦莱卡:Lycra,由氨纶纤维制成的面料,但是莱卡比传统氨纶性质更优异,延展性和回复力更强。 运动Bra该怎么选择? 不同运动项目的强度不一,选择运动Bra跟运动强度以及胸部大小有关。下面就不同运动项目进行一个强度的划分: 针对不同的运动强度,运动Bra就拥有不同的支撑级别,市面上大多数运动内衣,拥有三个不同支撑等级。运动强度越大,对运动Bra的支撑要求越高;乳房越大,对运动Bra的支撑要求也越高。 比如:选择一个低强度支撑的Bra,对于34A的妹纸来说,一般能支撑到中强度的运动项目,但对于36D的妹纸来说,则只能支撑到低强度运动。 建议准备两个支撑等级的运动内衣,以适应不同的运动项目。胸围较大的妹纸可以准备高支撑运动Bra和中支撑运动Bra,而平胸妹纸可以准备低支撑和中支撑运动Bra。 知名运动内衣品牌及产品推荐 ①Shock Absorber:英国知名的运动内衣品牌,产品很畅销,专业性人体工程学设计,固定性、舒适性和透气性都非常棒,材质丝滑舒服,不带胸垫,承托性非常好。 明星产品:跑步甜心运动内衣 这款跑步运动Bra是Shock Absorber稳固性最高的Level 4系列,面料采用速干、透气、吸汗的材质,非常舒适,L形交叉扣更加稳定,减少跑步时胸部的震动,可调整尺寸,胸前的反光条加强了夜跑的安全性。由于没有胸垫,建议不要外穿。 ②Moving Comfort:老牌运动Bra制造商,来自美国的运动品牌,它的类目丰富,款式变化多样,支持不同强度的运动,质量不错,价格也适中,普及率高。 明星产品:Juno 这款运动内衣支撑效果超级棒,Racer back的稳定性强,可调节式背扣,底围小点也能穿,肩带也能调整,是魔术贴那种。双层薄罩杯设计,不用担心凸点等尴尬,可以外穿运动。Rracer back稳固,就是穿脱的时候比较麻烦,不像一般的那种直接解开快扣就可以了。 ③CW-X:日本著名内衣品牌华歌尔(Wacoal)旗下产品,由纽约的Wacoal Sports Science Corp公司设计制造,世界上最优秀的sport bra之一。 明星产品:CW-X Conditioning Wear Women's Xtra Support RunningBra III CW-X的独家5点支撑网格系统,可以适应中、高强度的运动,极大程度的缓解了胸部在运动时的晃动,给胸部支撑作用。材质为80%coolmax面料+20%莱卡,coolmax面料是一种吸湿排汗纤维加上高弹性的莱卡纤维,保证运动过程中汗液的及时排出。 ④ENELL:美国一家致力于开发妇女运动内衣的公司,产品只有 Enell Sports Bra一种。稳固性好,安全性强,舒适性也相当不错,但没有小罩杯型号,是丰满MM的首选。喜欢用前排扣,穿着方便,而且不会妨碍后背脊柱。 ⑤迪卡侬:品牌来自于法国,专门生产和销售运动产品,在全国各地都有连锁商场。产品性价比高,价格实惠,口碑也不错,比较容易买到。 明星产品:KALENJI无痕无钢圈速干运动Bra 这款是迪卡侬2014年推出的新款运动Bra,主要材质是80%的聚酰胺和20%弹性纤维,设计很时尚,不会凸点。特别的是,内垫海绵上有许多小气孔,有利于排汗,适合高强度以上的运动。 运动Bra的试穿 初次买运动Bra建议去商场购买,并且试穿,不用害羞,多挑选几个款式和型号来试穿,并活动一下,看是否舒适。每个品牌即使码数相同,可能也会大小不同,如果是网上购买的话,最好先看清尺寸对照表,最好咨询下店小二。特别是欧美的牌子,那边的妹纸可能体格比中国人大,海淘的小伙伴要留意了,可适当减小一个size。 生命在于运动,运动制造美丽,好身材是靠坚持的。美妞们,一起动起来吧! <更多>

keyofd 经验 2015-04-17 14:56

冬天不减肥,夏天徒伤悲。其实瘦身总结下来就几个字:管得住嘴,迈得开腿。而慢跑就是一个非常好的方法。只要能坚持下来,你就能看到全身的脂肪同时减少,身材越来越好。 跑步锻炼身体当然要穿舒适的衣服了,还有各种跑鞋、运动手环等等,但是这样就算装备齐全了么?妹纸们请低头检查一下自己的文胸吧。经常锻炼的MM都知道,如果进行跑步等剧烈运动,胸部会很(bo)不(tao)舒(xiong)服(yong),长期这样对身体是不好的,这时就需要穿上专门的运动内衣了! 一、为什么要穿运动内衣? 在运动中,身体所受到的冲击和排汗量会比想象中更多,一般文胸是远不能提供运动时应有的保护和舒适性,这种影响和罩杯的大小以及运动的冲击性成正相关关系。造成的伤害在网上有各种数据可供参考(篇幅有限就不一一列出了),这种影响导致的运动中的不适感小编也是有一手的深刻体会(T_T)。 而运动内衣在设计上考虑了很多运动功能,可以给人提供自由、舒适的条件,不限制动作,使人运动时可以灵活、随心地舒展。给予胸部一定的支撑与保护,所以建议所有拥有一定运动频率的MM都能选择到适合自己的运动内衣。 穿运动内衣的目的,最重要的是保护,其次运动内衣的材质通常是快干的,不会像普通文胸那样汗湿之后非常难受。 二、如何挑选运动文胸的款式? 运动bra和普通的bra一样,都是有不同的款式结果,穿起来的功能效果当然也是不一样的。一般运动内衣可分为简易型、压力式固定型和复合结构型。 1、简易型:用一层具有弹性的网状织物固定,结构简易。很少以独立形式存在,多数与运动背心,吊带等形式的服装共存。  优点:外观类似小可爱 缺点:适用与低冲击性运动以及A、B杯mm,不适合胸部丰满的人,固定性较差。简易型的功能效果是以下这几种中最差的。 2、压力式固定:应用最广泛的bra类型,也是绝大多数运动bra 采用的类型。同样主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的。 优点:在剪裁上会充分考虑乳房形状,结构,受力以肩部,背部受力等因素(简单的说叫人体工程学),从而在获得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。 缺点:固定性中等,大约适用与A-C杯的mm进行低冲击和中等冲击性的运动,不适合C+的MM。 3、复合结构式,固定性最强的款式,一般有特殊的钢托(上面2种都是无钢托的——钢托未必是金属材料),能有更好的承托支撑,织物的强度更大。 优点:固定性强,能为D和D+的mm提供中高冲击运动下的良好固定和保护。  缺点:市场上比较少见,特别是国内很少,生产商同样稀有。价格相对较高。 三、运动文胸的材质有哪些? 1、涤纶(聚酯纤维):涤纶,学名聚酯纤维,一种合成纤维。其优点是强度高、弹性好、耐磨性好、不易掉色、抗皱保形、速干。缺点是这种材料吸湿性不好,闷热不透气,表面光滑所以容易摩擦起静电,因此也会很吸灰。 2、氨纶(弹性纤维):氨纶,学名聚氨酯纤维,此材料的最大特点是弹性优异,还有耐汗、耐磨、吸湿性差的特性,一般不单独使用。 3、锦纶(尼龙):学名聚酰胺,一种合成纤维。其最大的优点是耐磨性好,还有就是强度高;缺点是不透气、面料偏重而且保形性差。 再生聚酯纤维:再生涤纶,废料开发再利用,有些指标可能会下降,但是科技创新含量高,而且价格相对便宜,最主要的是对环保有利,因此被列为时尚的标志。 4、棉:英文名cotton,一种普遍的服装材料,特点是是吸湿、透气、易起皱、保形性不好。棉质的衣料虽然亲肤性很好,但如果没有特殊的科技手段,运动文胸里是不可以太大量用棉的,因为这种材质比较吸水,如果出很多汗又不能及时排出去,会很麻烦。 5、Coolmax:美国杜邦公司的专利技术,四管道异型聚酯纤维,特点是快干、棑湿、保形性好,普通化纤快干是因为亲水性差,而coolmax是既吸湿又排汗。 6、莱卡:LYCRA,由氨纶纤维制成的面料,但是莱卡比传统氨纶性质更优异,延展性和回复力更强。 小贴士:挑选运动文胸时的技巧尽量挑全罩杯的运动文胸,稳固性会更好,没有把握的话肩带和底围束带也都挑宽一些的,这样比较舒适。商场里不能大幅度跑动,但是可以跳一跳,感受它的支撑性和稳定性。从不同方位多活动活动身体,检测它的灵活性。还有就是一定要看成分,分辨它的材质,判断透气性、棑湿性等等。 四:知名运动内衣品牌 1、耐克nike、阿迪达斯adidas、迪卡侬Decathlon 这三个传统运动品牌都有运动内衣产品。对于要求不高,而且B以下的妹纸,这三个品牌随便买随便穿就可以了。建议大家先去专卖店试一下size,价格方面迪卡侬的性价比会比较高。 购买链接: adidas旗舰店、 迪卡侬旗舰店 2、ENELL  美国一家致力于开发妇女运动内衣的公司,产品仅有一种:Enell Sports Bra。优势是稳固性好,安全性强,舒适性也相当不错,但是没有小罩杯型号,丰满MM的首选。喜欢用前排扣,这样穿着方便,而且不会妨碍后背脊柱。国内未见有售,建议大家海淘。 购买链接: 美国amazon.com 3、CW-X 日本著名内衣品牌华歌尔(Wacoal)旗下产品,由位于纽约的Wacoal Sports Science Corp公司设计制造,世界上最优秀的sport bra之一。CW-X的运动文胸支撑性很好,完全可以适应中、高强度的运动。材质普遍使用莱卡和Coolmax ,结构和款式都比较有思想。这家的运动文胸不拘泥于强度的划分,更有不少的功能类目供买家挑选。CW-X的代购比较多,找靠谱的商家就可以了,也可以自行海淘。 购买链接: 美国amazon.com 4、Moving Comfort 老牌sport bra 制造商,来自美国的运动品牌,它的Sports Bras 类目丰富,款式变化多样,支持不同强度的运动,质量不错,价格也适中,普及率高。多数支持邮寄中国的装备网站均有售。 购买链接: 美国amazon.com 5、Anita 德国品牌Anita成立于1886年,其中Anita active是运动内衣系列。优点是强度等级划分比较全面以及可选择的罩杯尺寸范围很大。用料一般是涤纶、氨纶、尼龙、棉之间的组合。国内一般比较少听到这个品牌,可以海淘。 购买链接: 美国amazon.com 希望这篇文章对爱运动的妹纸有所帮助,不爱运动的妹纸也运动起来吧,男生们也可以趁机打听一下心仪的妹纸是什么size,送件运动内衣一起运动运动吧~ <更多>

喵了个咪005 经验 2015-04-17 14:10

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