1.前言 年底了,总爱做总结,想起过去几年的马拉松旅程,真是万千思绪,涌上心头啊~我是2015年6月14日第一次参加马拉松赛事(兰州马拉松半马项目),但2016年12月3日晋江半马后,才又正式进入马拉松大坑。2017年1月第一次参与跑步装备测评(必迈21K),之后开始逢赛必写赛记(其实我的赛记虽然流于流水账,但真的很长,照片也多,不过写了这么多赛记,热度差异确实也很大,这让我很忧伤...)...总之,真要说这几年关于跑步赛事和装备这些事,还真的能想到蛮多的,干脆就在这篇文章做个汇总,不求多赏心悦目,若干年后再看起,也有跟小孙子孙女吹吹牛的谈资不是?嚯~我这个絮絮叨叨的人,前言又写这么长了,话不多说,我们进入正文。 2.过去四五年大事记 为了帮助朋友们捋清我过去几年都怎么浪的,先献上一份大事记: 2014.9-2015.6 因为师兄喜欢长跑,所以跟着试试,发现自己很棒棒,完全可以跑起来; 2015.6.14 兰州马拉松(半程); 2015.7-2016.12 前往厦门交流,扎根之余,报名厦马连续两年未中签; 2015.12.12 厦门马拉松配套赛10km组,这也是海沧半程马拉松的前身,赛段没什么亮点,但也是师姐的第一个10公里; 2016.12.3 厦马连续不中签好气啊~“此处不留爷,自有留爷处”,获得特步赞助商名额,参加厦门附近的晋江半马,并刷新半马PB(1小时47分58秒)(至今仍是半马PB,咸鱼表示惨惨惨); 2016.12.25 获得特步赞助商名额,摸鱼训练下参加福州马拉松,第一个全马,4:41:03完赛; 2017.4.9 杨凌农科城马拉松,西北农林科技大学旁边住宿好便宜; 2017.5.7 欢乐跑10公里.广州站,因为刚好去广州看朋友,就申请了一个名额,5月的广州,热得很,10公里距离又短,很容易拼命,虽然刷新了我的10公里PB(47分09秒),但我真的很难受; 2017.5.29 银川马拉松,带堂弟完成他的第一个半马,后半程奔驰在无遮挡的高速路上,赛后黑了一圈,网上恶评如潮,创造全马PW(5小时33分38秒); 2017.6.11 兰州马拉松,毕业前与兰州的告别战,情怀满满,陌生的人,请给我一支兰州(虽然我不吸烟); 2017.11.12 南昌马拉松,家乡省会的赛事,和大学同学约了一个全马,跑上八一大桥,来自井冈山附近的我总是莫名豪迈; 2017.11.26 东莞马拉松,和偶遇的一位大叔(后来常有来往,大叔对我帮扶很多)跑了大半段,创造全马PB(3小时57分05秒); 2017.12.10 广州马拉松,名额还是在2017年厦门马拉松博览会抽奖抽到的,哈哈哈; 2018.1.7 厦门马拉松,终于中签了,即便已经不在厦门,但还是辗转去跑了一下,物是人非事事休,欲语泪先流。陪42岁小伙伴艾琳完成她的第一次全马; 2018.3.18 清远马拉松,再次进4小时,可惜没能PB; 2018.3.25 欢乐跑10公里.广州站,本来是不打算再跑的,但因为一个朋友报名了,想着一起跑一个,结果人家放我鸽子; 2018.4.1 东莞森林马拉松,爬升在1000米以上,但竟然还将成绩保持在5小时内; 2018.5.1 三门峡马拉松,出差期间跑了一下,三门峡水电站和黄万里先生的故事总是激励着我前进; 2018.11.4 杭州马拉松,去杭州访友,顺便和之前提到的大学同学又一起来了这一场,我现在的头像就是拍摄于彼时; 2018.11.18 肇庆马拉松,端砚的产地,文化的洗礼; 2018.11.25 白云山半程马拉松,很久不跑半马,偶尔跑跑还是挺舒服的,不过因为是山地,其实难度也不小; 2018.12.2 澳门马拉松,在赣州参加完同学婚礼,当晚赶火车回广州,第二天一早接着坐城铁去珠海,过拱北海关第一次到澳门,房价过贵,在坟场附近搭的帐篷,刺激得不得了,澳门马拉松关门时间5小时,结果我跑了4小时55分钟,也是刺激的一部分; 2018.12.16 深圳马拉松,2013年第一次走出江西,目的地即是深圳,其间又有别的感情牵扯,而在之后,即将远离广州,所以也算一次告别之旅; 2019.2.17 香港马拉松,第一次到香港,走在庙街、铜锣湾,总会想起经典港片里的场景; 2019.3.31 重庆马拉松,我爱吃火锅,2015年第一次去重庆就很喜欢,几年过去,热爱依旧(重庆老妹仍然好看得很); 2019.4.21 南京春牛首马拉松,牛首山有世界上唯一一块佛顶骨舍利,赛道上的西瓜也好看(我甚至吃到上厕所,哈哈哈); 2019.9.29 德国柏林马拉松,被悦跑圈选中,作为唯二的包机酒、名额前往德国柏林“游学”锦鲤,第一次出国,感慨良多(可惜柏林赛记没什么关注度,这让我很忧伤); 2019.10.27 黄山山地马拉松,在3300米+总爬升在14公里左右的CP1被关门,难受; 2019.11.10 南京马拉松,陪另一位大学同学完成他的第一次全马,并刷新了PW(5小时39分37秒)。南京是一座有故事的城市; 2019.12.1 TNF100 莫干山国际越野赛35公里组,成功完赛!The Nice Food名不虚传,赛道不难,吃得开心; 2019.12.15 淮南马拉松,关于淮南,之前只知道淮南牛肉汤,之后...绕着安徽理工大学跑了一个大圈,哈哈哈... 如此,截至目前,我总共参加了21个全马赛事,3个半马赛事,3个10公里赛事,1个山地马拉松(未完赛,完成14公里),1个35公里越野赛,总赛事距离是42.195×21+21.0975×3+10×3+14+35=1014.3875公里,刚好1000公里左右,如果按近三年的参赛频率来讲,其实也不低了。 在这过程中,有独自前往参赛的赛事,也有跟朋友、带朋友跑的几个赛事;有快乐PB的赛事,有PB失败的赛事,也有快乐摸鱼的赛事...其实,参加一个赛事,故事并不仅仅局限于赛道中,其中的快乐、尴尬时刻,我们在下一节接着唠... 3.我参加的29个赛事、装备盘点 3.1 2015.6.14 兰州马拉松(半程) 虽然在参赛之前,自己在学校田径场已经刷过很多次半马了,但第一次出现在赛道上,还是节奏还是比较紧的,不是很放松,最后跑了2小时03分。 装备:New Balance 860V4、牛仔短裤。New Balance 860V4其实真的还蛮好穿的,即便当时已经这双鞋使用距离已经超过400公里,但缓震性、透气性都还是不错的,也不沉。牛仔短裤是森马家的,跑友们在看到这张照片时,总会产生“哇,穿牛仔裤跑马拉松,是个大神”的错觉,其实并不会,这条牛仔短裤其实冰感很好,而且也比较宽松,根本就不磨,请你们一定要相信我! New Balance NB官方860系列男鞋跑步鞋M860G10轻量简约舒适运动鞋 M860G10 42.5 京东:¥999 去看看 ▲去兰州跑马拉松没理由不去甘肃博物馆看一看“中国旅游标志”--马踏飞燕(因为根据考据,马踏的是隼,而不是燕子,所以现在一般称“铜奔马”)。当然,因为多处区域比较干燥,甘肃的文物还是非常多的,值得看的同样也多。 ▲在兰州吃牛肉面,从粗到一细、二细到毛细面宽选择很多,是外地吃不到的讲究。 3.2 2015.12.12 厦门马拉松配套赛10km组 像前文说的,陪师姐跑的,而且也就10公里而已,其实没什么特别的事,倒是对过终点后买了冰糖葫芦吃印象比较深刻。 3.3 2016.12.3 晋江半马 在早期跑马拉松时,常出现髂胫束伤病,这样的伤病多是跑量突然增加、跑田径场过多等原因引起。比如在晋江半马之前,其实感觉上是受伤了的,赛事当天,我本来的想法是慢慢跑,安全完赛即可。但是没想到,作为一个完全的半马赛事,跑友们都没有留力,一发枪,大家就直冲出去,因为参赛人数也不多,所以起步速度就很快,大约5分钟/公里。不过,训练量足够的好处也显现出来:5分钟/公里的配速维持到了赛事终了。不过,在13公里和过了终点后,感觉到了两次髂胫束疼痛,所以还是建议跑友们在跑步时不要勉强参赛,受伤是真是存在的。 装备:因为彼时还是新入门的菜鸟,所以装备仍然没有升级。 ▲晋江的两个很知名的景点,一个是国内仅存唯一的摩尼教(也就是《倚天屠龙记》里大名鼎鼎的明教在波斯的叫法)寺庙草庵。 ▲另一个是安平桥,安平桥是世界上中古时代最长的梁式石桥,也是中国现存最长的海港大石桥,所谓“天下无桥长此桥”。 3.4 2016.12.25 福州马拉松 我的这一次全程马拉松之旅其实纯属偶然。彼时厦马连续两年没中签,所以有点心灰意冷,福州马拉松的名额也是悦跑圈的活动中偶然获得的(不过当时拿赞助商名额比现在简单,当时报名填资料就好了,不像现在还需要在门店买满多少才送名额什么的)。活动是偶然参加的,所以名额真到手了还是没有底的,毕竟之前跑过的最长距离也才24公里而已。 好巧不巧,跑完晋江半马,竟然还感冒了... 不过我这个人,向来还是理性和不服输并存的,这在我之后“经常摸鱼不求PB,但每次都尽量保持在5小时内完赛”的理念也是契合的。赛前一周,感冒好了,于是决定启程去福州。 这一届福州马拉松对我而言意义重大,因为第一次全马,我就是以6分40秒/公里的配速跑下来的,中途没有停顿。只是比较可惜的是,那一天刚好是考研第二天,后来听说有学子因为福州马拉松的举办封路,耽误了考试,作为考研过来人的自己,心里很不好受。 ▲去福州,三坊七巷几乎是必去的场所。 ▲福州的吃食,佛跳墙当然很有名,福州马拉松完赛现场则提供肉燕和鲨鱼丸供参赛选手补给。 3.5 2017.4.9 杨凌农科城马拉松 第二次全程马拉松来到时,已经过去小半年,当时已经从厦门回到兰州准备毕业,所以也就找找附近的赛事跑跑。杨凌农科城位于陕西咸阳,离兰州也近,于是成行。杨凌农科城和西北农林科技大学息息相关,在这座小城里,很有一种“久在樊笼里,复得返自然”的感觉。 装备:因为穿牛仔裤跑马拉松被身边朋友广为吐槽,最终我还是买了一条带内衬的运动短裤(一晃眼,竟然穿到了现在)。因为1月测评了必迈21K,想试试用来穿全马如何,后来的体验缓震和支撑感觉还不错,不过因为底部横纹,所以防滑不是很好。 必迈(bmai)Pace抵御者厚底男鞋冬季3M阻水防油污真皮保暖长距休闲慢跑鞋减震护膝跑步鞋雪地靴 苍穹灰 41 京东:¥499 去看看 ▲4月初的杨陵,风景正好~ ▲隋文帝泰陵位于杨陵区五泉镇王上村,不过已经荒废成一个陵丘。我从城区骑共享单车过去,大约5.5公里,不过有坡,还是蛮累的(适合情怀出行)。 ▲咸阳市武功县特产--旗花面。选用精粉制作,面条细而长,以大肉、鸡肉婉汤,蛋饼、黄花、葱白为佐料,酸味出头。成品以“薄、筋、光;酸、旺、香”著称。不要看起来很豪华的6碗,其实都是小碗,我一个人完全能吃完。 ▲杨凌蘸水面。杨凌蘸水面概括起来20个字:“面白薄筋光,汤汪蒜辣香,汤面分盆装,越嚼越觉香。” 3.6 2017.5.7 欢乐跑10公里.广州站 高温下的10公里,又是全力冲刺,难度颇大。广州的玩法、吃法太丰富了,这里就不赘述了。 装备:装备更新不多,仍是必迈21K和小米手环,必迈21K用来跑10公里还是OK的(虽然也有300多克)。小米手环的运动心率记录水平比较差(连接蓝牙与否均不可靠)。 3.7 2017.5.29 银川马拉松 在经历杨凌农科城马拉松相比福州PB 20多分钟后,本来对全马已经颇有信心。包括在银川马拉松前半程,还保持在2小时左右的成绩,但后半程我们跑上青银高速前往滨河黄河大桥的这段路堪称绝望。当天银川的太阳不大,但温度不低,很闷热,基本上过了25公里,就开始徒步。当然,如果只是我一个人渣化,可能跟我前一天骑车去贺兰山有关,但几乎一起跑了银川的朋友全部PW,还是有点可怕... 装备:跑鞋换成了Adidas Falcon Elite 5,老实说这双鞋并不适合穿来跑全马,之后的兰州马拉松,也是穿的这双鞋跑在5小时开外。 阿迪达斯男鞋Adidas falcon elite 5u 2019新款男子休闲运动跑步鞋EE6425 EE6425 40.5 京东:¥229 去看看 ▲相比于之前杨凌农科城马拉松骑行5.5公里前往隋文帝泰陵,这次银川马拉松更有性格,我从宁夏大学附近骑行20公里,前往贺兰山风景区,只为了岳飞的那句“驾长车,踏破贺兰山缺”,当然,说起来关于《满江红》里贺兰山的归属和实虚,没有定论,但为情怀出汗,实在是一件有意思的事(就是骑行往返40公里,可能确实对第二天的状态造成了一定程度的影响)。 ▲来到宁夏,枸杞叶和手抓怎么的也得来一波~赛后在老毛手抓里搓一顿补充碳水什么的,实在是太棒了~ 3.8 2017.6.11 兰州马拉松 兰州平均海拔1500米,也不知道是不是因此对最终的完赛成绩造成了一定的影响,最后跑了五小时开外。虽然求学生涯在兰州实际呆的时间不超过1年半,但对兰州还是有着很深的感情,详情可以参看我之前的兰州城市印象文章。 ▲兰州马拉松最靓丽的风景线就是公里举牌的“时光女孩”了,这样的美丽小姐姐还有几十个哟~ 3.9 2017.11.12 南昌马拉松 南昌马拉松的一大特色是红领巾。作为“八一起义”的发生地,南昌被称为“英雄城”,南昌市民的这种底蕴也挺浓厚的,赛事进行中时,赛道边的加油氛围很不错。 装备:在南昌马拉松上,我的一个明显的改变在于跑鞋,上脚了Salomon Sonic,这鞋“赢在后半程”的slogan真不是盖的,我在南昌马拉松PB了15分钟,后来在两周后的东莞马拉松又PB 10分钟,都是穿的它。 ▲跑南昌马拉松赠送江南三大名楼之一滕王阁的免费参观券。赛前以前,刚好赶上附近小学的古装朗诵《滕王阁序》活动,“物华天宝,人杰地灵”。 ▲回到江西,吃到南昌炒粉,简直感动到哭。 3.10 2017.11.26 东莞马拉松 东莞马拉松那天我状态挺好的,一路奔驰,前半程配速经常达到5分钟/公里以下,所以在吃东西的时候也紧赶慢赶的模样,如上图所示,我左手拿着一个肯德基的怪力饮,拿着一杯水,右手抓着一根能量棒,刚好在转弯的地方有摄影师,于是就有了这张吃拿拐带的照片。自己后来每次看都觉得有点尴尬。 ▲我参加过很多个有肯德基赞助的马拉松,但只在东莞马拉松和广州马拉松上见到这种怪力饮,老实说,味道是真不错,但竟然是冻的,所以很多人其实就是拿来一包,一吸,我去,竟然是冰的,就随手扔掉了,后面稍慢的跑友可能又眼巴巴地没得喝,还是挺浪费的。我这样的吃喝型跑友,没舍得扔,就这么一边跑,一边等它化,一边喝一口,就这模样最后竟然还PB,并且进4了,想想还真是神奇。 ▲那个周末其实有工作纷扰,赛前领物,到东莞时就很晚以至于没领到合适尺码的衣服,赛后又是各种奔驰回广州,殊为不易。不过天是挺好,多云,温度不高,确实是个PB的好天气。 3.11 2017.12.10 广州马拉松 广州马拉松的名额是之前在厦门马拉松博览会特步摊位抽奖抽到的,但我跑的时候其实已经在广州工作,所以还是很方便的。比较高兴的是在赛前遇到了之前在银川就错身的僧叔,僧叔在武汉开着跑姿训练学校,是真正的专业人士,人却很儒雅谦和,对我很是照拂。 ▲广州的猎德大桥和小蛮腰都是地标性的建筑了,跑过时很难不驻足。很多摄影师也会选择“埋伏”在这里,为跑友们留下印象深刻的照片。像前面说的,广州的玩法和吃的太多,也就继续不赘述了。 3.12 2018.1.7 厦门马拉松 ▲因为在厦门呆过两年,我对厦门还是比较熟悉的。只是跑厦门却还是离开后再回来,确实还是蛮感慨的。当年一起热闹的玩伴都已经毕业离开,总是让人生出一种物是人非的感觉。不过好在人在前进途中,总会遇到新的同路人,应该能够以此稍慰愁肠吧~其实旅程挺曲折的,周六一大早我还在广州从化,赶早车到广州东站,坐城铁到深圳,再从深圳坐动车去厦门,一大早出发,竟然晚上七八点才到领物的厦门会展中心。此外,本来这次厦马还是答应为一位朋友做私兔,带她跑第一次全马,结果她有事弃赛了。 ▲不曾想,在42旅小伙伴群里,“美好生活”艾琳同学也是挑战第一次全马,而她师傅包老师因为旧伤复发决定第二天进入“贤者模式”,志在破四的艾琳没了私兔,但得知第二天是雨战她又有点没底气。想着我也没什么完赛目标,就说领着她跑跑看好了,半程能跑152的她,因为缺练,最后5小时内完赛,虽然不尽完美,倒至少安全完赛,想来也是不错。 ▲只是,因为厦门地区那段时间干旱,比赛前后几天人工降雨,使得我们迎着大雨跑步,然后我手机就华丽丽进水了。这是我很久以来第一次真实地感受到自己离了手机活得有多难:事先通知好的小伙伴都失联了,然后特别气人的是,手机黑屏了,但来电铃声什么的都还在,就那种“知道有人找你,但接不了电话,回不了微信”的着急状态。好在身上还有几块零钱,坐车到之前读书的地方,找到师姐她们,拿了个备用机,才勉强“续命”....这真是现实版的“人在囧途”。 3.13 2018.3.18 清远马拉松 清远离广州不远,清马参加起来倒是方便,不过赛前住宿涨价真是离谱得每边了,稍微近一点的旅馆,要价都在120元起(不过2019年好像调控了,不知道现在情况如何)。 装备:在经历上次厦门马拉松手机进水导致没能记录下完整轨迹后,我一直寻思着要不要添一块运动手表。然后...我有了两块--Sunnto Spartan Trainer和Nokia Steel HR,当然,这两块手表的功能其实并不是特别棒,前者会出现突然丢失心率数据,后者其实就是块智能手表,测测静止心率、装装X就好了,多了的功能也没有。 ▲清远旅游资源其实挺丰富,但也多是山水,市区景观有限,不过我在赛道经过其中一座桥时的这番景致,看着还是挺不错的。 ▲学生志愿者的加油,特别有力。 3.14 2018.3.25 欢乐跑10公里.广州站 前文也说了,这又是一次被朋友哄骗报名后被放鸽子的案例,老实说我自己已经不喜欢跑10公里赛事了,因为会不由自主地变得很拼,然后就会很累。而且,欢乐跑的规则是,冠军过终点后18分钟内,如果选手跑过终点就可以领取一枚“欢乐英雄”戒指,2017年我拿到了,2018年,我慢了几秒,没拿到,虽然我不是很稀罕这东西,但真的没有了,我还是很气。 3.15 2018.4.1 东莞森林马拉松 东莞森林马拉松其实是一个很小型的比赛了,举办方是当地的马拉松协会,总体爬升超过1000m,算得上山地马拉松。小型山地比赛有好有坏,不好的地方是山路医疗保障可能不是很有保障,难能可贵的是,赛道补给很不错,而且固体食品都不是很硬,在跑动中补给,也不会戳伤口腔。 装备:与之前无异,颂拓Spartan Trainer运动手表、Salomon Sonic跑鞋,基本上是能满足使用需求的。天气较热,戴个头巾可以作为止汗带使用,就不用频繁擦汗了。 囧途:又是一个有工作任务的周末,我到大岭山附近时已经是晚上十点多,好在领物关门时间挺晚的,还是领到了参赛物资。倒是在路上转公交时,因为饥饿,掏出包里的能量胶吃了一条。 ▲这玩意儿真的好好吃~ ▲山地马拉松的另一个好处是遮挡真心不错,即便比赛当天出太阳,但全程下来完成难度不会艰苦,这都得益于树荫遮挡。此外,四月初,漫山遍野荔枝花开,让人心神愉悦。 3.16 2018.5.1 三门峡马拉松 因为去洛阳驻地出差,时间较长,我就搜罗了一下附近有没有马拉松赛事,然后就找到了三门峡马拉松。三门峡我是很早就知道的,因为专业关系,很敬佩的一位前辈黄万里先生,之前和三门峡水电站的故事让我动容。不过后来行程匆忙,没能去三门峡水电站看一看,如今想想还是很可惜的。 装备:装备的变化主要是因为出太阳戴了一顶李宁的空顶帽,以及换了一双必迈42K,作为一双国产鞋,其实功能还是不错的,解决了之前必迈21K防滑性能不足的问题,在持久缓震和支撑上,做得也还不错,最后对我的完赛成绩也没有负影响,中规中矩。 趣事:早上去参赛的时候,全副装备,一位骑电动车的大叔路过瞅了我一眼,问我是不是去跑马拉松,在得到肯定的答复后,大叔竟然热情地骑着电动车载我去起点。这是我所有跑马经历中,遇到最热情的市民了... ▲虽然参赛人数不多,不过偶遇三门峡马拉松代言人的“跑圈高圆圆”梁鸿。还是蛮有意思的,小姐姐本人很热情哟~ ▲当然,作为中原腹地,三门峡的历史源远流长,最早从黄帝、大禹,仰韶文化到唐太宗时“中流砥柱”的典故,历史感厚重。 ▲如今,“天鹅城”三门峡仍是一座小城,却也有着独特的魅力。 3.17 2018.11.4 杭州马拉松 杭州是一座我很喜欢的城市(除了杭帮菜,哈哈哈),因为我最喜欢的诗人苏东坡在这里留下过浓墨重彩的足迹,每次走在西湖边,我都感慨万千,这种历史氛围,我很难在别的城市体会到。此外,赛段经过的钱塘江大桥,因为茅以升先生的民族气节,也往往让我动容。 装备:装备大升级!装备大升级!手上的运动手表变成了佳明Fenix 5 Plus,还添了一副高特的近视运动太阳镜。相比之前的颂拓,佳明的这块当时的旗舰表,心率记录忠实准确,值得信赖,虽然在城市马拉松中,测距总是多出来一些,不过总体性能我还是觉得很棒的。高特的近视运动太阳镜,很是牢靠,终于免去了我推眼镜的烦扰和表情狰狞时的尴尬。 囧途:我是周五晚上从广州出发去的杭州,我了个乖乖,不知道什么怪力,让我公交先是坐错了,再是坐反了,结果赶着密集的人潮去挤地铁,终于在快要停止检票时过了检票口,场面一度尴尬。 ▲赛道边的小姐姐们真好看... ▲宋兵造型也是让人乐而开怀。 3.18 2018.11.18 肇庆马拉松 肇庆离广州也不远,不过在跑肇庆马拉松之前竟然没去过。肇庆得名于宋徽宗,意为“吉庆的开始”,其境盛产的端砚,为中国四大名砚之首。下高铁时,听到肇庆是中国yan都时,我一度露出老司机的笑容,却不曾想原来是“砚都”的“砚”。肇庆马拉松起初是个半马赛事,在这一届改为全马,但其实后半段从七星岩跑到鼎湖山,除了山水,比较荒凉,所赖天气阴爽,如果出太阳,应该会比较晒。 装备:如前。 ▲肇庆古城墙长约2800米,还是颇有一番特色的。 ▲当然,一些地道的地方美食也是吃得到的。 3.19 2018.11.25 白云山半程马拉松 作为广州市区唯一一家5A级景区,白云山一向游人如织。从西门到南门再回西门,刚好为一个半马的距离,因此,西南西路线常被广州当地跑步爱好者作为跑山训练的理想场所。 ▲无论是从山顶野望还是山下草坪逗留,在城市生活中,都是一种很好的放松。 3.20 2018.12.2 澳门马拉松 澳门,相比于香港,总感觉存在感要弱上许多。在这片紧凑的土地上,寸土寸金。澳门马拉松起跑时间很早(早上6点),先经过我们熟知的葡京、新葡京、永利等著名赌场所在的澳门半岛,再回到氹仔、路环,在荒凉区域进行折返跑,关门时间5小时,可以说是个严肃的精英赛事了(差点被关门的跑渣假装大佬)。从体验上,其实跑个半马就足以体验澳门马拉松的精华段。 ▲大三巴牌坊是一个外来游客必去打卡的所在,游人如织。曾经被葡萄牙殖民统治112年的澳门,有着浓郁的异域文化气息,去一趟还是蛮耳目一新的。 ▲和朋友一起去体验“网红”蛋挞玛嘉烈,人爆多。 3.21 2018.12.16 深圳马拉松 深圳是一座我待过很久,挥洒过很多青春汗水的地方,有机会在深圳跑一场马拉松,还是意义非凡的。深圳马拉松在罗湖、福田、南山三个区穿行,那是改革开放下深圳的腹地,沿途过去,都是发展的成绩。 装备:除了佳明Fenix 5 Plus,这场赛事中,我还佩戴了一块佳明Instinct,在城市穿行中,佳明Fenix 5 Plus会多计距离,而Instinct出现心率突降的问题。 趣事:我住在龙岗朋友那,早上骑行27公里到起点,然后在4个半小时内完成了深圳马拉松,感觉自己好棒棒! ▲深圳马拉松赛道上,景观无非高楼。 ▲补给其实还是不错的,当天阴天小雨,赛事难度大为降低。 3.22 2019.2.17 香港马拉松 香港马拉松被形容为拥有“亚洲最虐赛道”,主要是因为过的桥多,穿的隧长,不过跑下来我觉得也就那么回事,感觉不是很虐。倒是因为参赛人数较多,而我又跑得慢,所以照片里都是扎在人堆里的感觉。 ▲庙街,相信在很多人眼中都是独特的存在,不管是古惑仔电影还是别的电影、TVB剧,出现频率都很高,是经典的、鱼龙混杂的地段(街边还有小姐姐的哟~)。 ▲以前在看TVB剧时,经常会听到警察上司请手下人吃烧鹅什么,真的吃上了,我还是蛮激动的说~ 3.23 2019.3.31 重庆马拉松 重庆是又一座我很喜欢的城市,2015年第一次去重庆,觉得重庆妹子都好好看啊~当然,还有个重要因素--火锅,实在是太赞了!重庆以“山城”闻名,但赛道其实在南岸区和巴南区之间,非常平坦,如果天气适宜,是比较适合刷PB的。 装备:重庆马拉松解锁的新装备是Rudy MAYA近视运动眼镜和冰袖。冰袖自不必多言,在有太阳的时候可以减少晒痕,也可以用来擦汗,不好的地方就是有的跑友可能不是很能适应这种压迫感。我的Rudy MAYA近视运动眼镜是灰色镜片,颜色比之前的高特黑红色要淡,作为跑步、日用双能眼镜更为方便。当然,我的使用下来,感觉作为办公用疲劳积累还是比较快的。 ▲重庆市区的地标--洪崖洞和朝天门(长江和嘉陵江汇流于此)。 ▲重庆的火锅,也是我的最爱。一顿火锅吃了175的男人,就问你们怕不怕? 3.24 2019.4.21 南京春牛首马拉松 南京春牛首马拉松位于南京江宁区牛首山风景区周边,这点与高淳马拉松有点类似,区别于南京马拉松。南京春牛首马拉松虽然位于牛首山附近,但却不跑牛首山,同时,赛道坡度却也不小,完赛难度还是有的。 装备:本着测试装备的目的,在这次马拉松上穿的是咕咚21K,相比于必迈21K的坚挺(可以穿来跑全马),咕咚21K颇有后劲不足的感觉,在过半程后,持续缓震功能减弱,膝部收到明显冲击反馈。 趣事:南京春牛首马拉松报名赠牛首山门票,所以周六逛牛首山结果爬到腿酸痛无比,要不是第二天起来后状态不错,差点弃赛;江宁是著名的西瓜产地,赛道上也有好几个西瓜补给点,西瓜是真好吃,我吃嗨了,结果赛道上找厕所去了... ▲4A景区牛首山供奉着世界上唯一一块佛顶骨舍利。初入牛首山,会感慨门票98的风景也就稀疏平常,直到到达佛境地宫,上下数层,极是壮观。不管是建筑外观、里面的卧佛还是地宫下的舍利塔,都让人心生肃静。 ▲赛道上有西瓜的马拉松一定是好的马拉松,哈哈哈~ 3.25 2019.9.29 柏林马拉松 ▲去跑柏林马拉松可能是2019年对我而言,意义最非凡的一件事了。本来只是随手参加悦跑圈的“跑者大学”活动,结果却幸运获得了前往柏林“游学”的机会(悦跑圈提供往返机票、酒店和名额)。当然,在这其中,也经历了办签证、在柏林期间的出行等诸多事宜,感慨颇多,况且又是我第一次出国,所以相关赛记、游记也就更丰富。不过几篇文章除了签证攻略,其余的热度都比较低,也不知道是我没写好还是朋友们不喜欢~ ▲柏林地标--勃兰登堡门和国会大厦。 ▲味道超赞的柏林果酱包。 3.26 2019.10.27 黄山山地马拉松 黄山山地马拉松是我第一次尝试从公路马拉松往野外拓展,结果因为训练不足、水平太菜,在经历一段垂直爬升1500米的台阶路后,在14公里CP1处被关门。像前文提到的,我虽然是个跑渣,但其实一直有底线,公路马拉松如果跑到5小时开外会很受伤,越野被关门当然也是不能接受的。也就是在黄山山地后,痛定思痛,决定在别的赛事中找补回来,于是有了之后的莫干山越野赛参赛。 装备:为了参加黄山山地马拉松,我屯了不少装备,奥尼捷越野背包、奥尼捷600mL硬水壶、奥尼捷2L软水袋、凯玛仕登山杖、凯乐石FUGA Pro NASA版越野跑鞋。可惜早早被关门,装备性能都没有得到充分检阅。 ▲即便没能看成云海,但第一次参加野地赛事,还是觉得风景比公路赛事要好上许多。 ▲参赛包了有一份三全的自热牛肉面,网上卖30块左右,这真的让我见识到“贵族”牛肉面和普通几块钱一包的红烧牛肉面的差距,好吃多了啊~ 3.27 2019.11.10 南京马拉松 南京马拉松是因为有个同学想跑,于是就跟他一起报名了。因为是他的第一次全马,所以我也就纯当摸鱼陪他完赛了,结果竟然华丽丽地刷新了我自己的PW,真是让人心生悲凉啊,哈哈哈~不过也看得出来,相比于刚开始跑马拉松那会我现在还是胖了不少的,这就是典型的“干啥啥不行,吃饭第一名”真实写照。 装备:南京马拉松更新的装备有两个:韶音AS800骨传导耳机和索康尼胜利5跑鞋。我之前也用过南卡的骨传导耳机,感觉起来,还是韶音的更好一些,轰头不明显,也稳固,外观也更好看一些。索康尼胜利5跑鞋被称为“长跑的头等舱”,讲求的也是个上脚的舒适脚感,穿着下来缓震是很不错的,不过鞋面支撑性相对不足一些,对跑者本身素质提出了一些要求。如果让我在Salomon Sonic和胜利5这两双定价相似的跑鞋中做选择的话,我觉得前者我个人更喜欢一些。 囧途:这次南京马拉松成行殊为不易,因为周六我在上海还有事,所以周五出发去了上海,周六一完事就往上海虹桥赶,到南京的时候已经天黑了,饥肠辘辘,很是狼狈。 ▲南京作为六朝古都,也是一座历史文化名城。我对有文化底蕴的城市向来很好好感,只是这次行色匆忙,也没能刷一些地标什么的。不过赛道规划还是不错了,前半程经过了很多著名景点--总统府、南京博物院等等,老实说挺感慨的。 ▲南京鸭血粉丝汤闻名已久,也不知道是不是赛后饿了,对于这样不辣的食物,我也吃得很开心,希望以后有机会去南京再细品一下它的风味。 3.28 2019.12.1 TNF100 莫干山国际越野赛35公里组 ▲在经历黄山山地的折戟后,在小伙伴的鼓励下,压哨报了TNF100莫干山越野赛35公里组的比赛。相比于黄山的3300m总爬升,莫干山的1800m要温和很多(也可以理解为我有点怂了)。不过因为TNF100的赛事方是汇跑赛事,所以报起名来眼睛还是不眨的。什么?没听说过汇跑赛事?就是那个办无锡马拉松和西安马拉松的、为跑者提供保姆式服务的赛事服务机构啊!TNF100在国内有长白山、北京、秦岭、莫干山、广州等几站比赛,这次感觉不错的我,想着什么时候来刷个TNF100系列赛应该也是不错的,不过以我拖延症的性格,不知道什么时候能完成这个小目标就是了。 装备:我在跑野外赛事时,会穿上打底裤(卡尔美),一是可以减少树枝伤害,二是年底了,山里真的是挺冷的,老大爷表示扛不住了。整套装备跟黄山山地时一模一样,不过这次多跑了21公里,感觉体验就比较立体了。奥尼捷的12L越野背包,我比较喜欢,一是便宜,二是能装啊~束身效果也不错,不会颠。凯玛仕登山杖是我随便买的便宜徒步登山杖,好像是20块钱一根,质量挺差的,这是我第二次用,其中一根就在半路上坏了,不过本着环保的认知,我还是带着它回到了终点。凯乐石FUGA Pro NASA版上次没完全检阅,这次跑得尽兴,发现大底防滑很是不错,沿途我目睹很多跑友因为鞋子滑摔了屁股蹲,但我下坡的时候反而提速不少,也是因为凯乐石的防滑性给了我底气。除此之外,也不挤脚、鞋头保护性、缓震也不错。 ▲莫干山赛道上的竹海蛮有名的,雨后清新,拾级而上,“爽”得一比。 ▲TNF本来是The North Face的意思对吧?但因为赛道补给太好,被跑友们戏称为“The Nice Food”,在之前的赛记里跟跑友们交流时,就有老哥嘴馋差点停下来不想走了的。 3.29 2019.12.15 淮南马拉松 淮南马拉松是一个很小型的赛事,我最后的成绩排名也就400多名,在广州、厦门这些赛事里,怎么的也得一万名开外了。我其实挺喜欢小型赛事的,就像之前的三门峡马拉松,我也很喜欢,我喜欢这种跑到最后没几个人的感觉,有种真正的孤独跑马拉松的快乐。不过淮南马拉松还是有点过于不严肃了,起跑时间竟然迷之提前了9分钟?赛道前半段跑过舜耕山,这季节倒是没什么景致,不过难度之大堪比山地马拉松,这导致很多跑友在那骂骂咧咧(我是没所谓,跑山比跑高新区快乐多了,哈哈哈...)不过前半程跑山的设定,在之前的南京马拉松上也得到了体现(那次跑的是钟山风景区),跑友们都说虐,跑完越野回来的我都很喜欢。 ▲淮南马拉松让我觉得比较逗的是,我们真的绕着淮南理工大学的几个校门几乎跑了一圈,跑半天发现面前还是淮南理工时,我的心情是:这学校真大啊~ ▲来一趟淮南,没理由不来一碗淮南牛肉汤啊~其实淮南牛肉汤我在合肥也吃过,两地的差异小于我在兰州和外地吃兰州牛肉面的差异,不过我还是爱吃这玩意的,就是找半天没找到油辣椒,这让我很忧伤~ 附淮南马拉松详细赛记...个毛线啊!12月15日就跑完的比赛,愣是到现在都没有动笔写赛记,我果然在摸鱼的路上渐行渐远... 4.总结 不知不觉,跑步已经三四年了,难得总结一回,感觉很多回忆涌上心头。从刚开始的抓瞎乱跑,到后面突破自己的PB或PW,然后攒了不少跑步装备,真真的沧海桑田。 在这几年里,因为跑马拉松频次比较高,总有一些朋友觉得我无所事事,闲得一笔。跑步之初,偶尔会发发朋友圈,后来也就意兴阑珊,不愿意在朋友圈里分享,觉得没有必要。我一直觉得跑马拉松只是一个个人爱好,就像别人“抽烟、喝酒、烫头”一样,但在别人眼里,也许是我在“炫耀些什么”。在进入公共平台后,每个赛事都有坚持记录(也许流水,但不水),同时也分享一些跑步装备的使用体会。对跑步真正感兴趣的朋友,点进去进行一番讨论什么的,总觉得比发到朋友圈让人误解成“晒”更开心,我也几乎都一一回复的。所谓酒逢知己千杯少,话不投机半句多,不外如是。 <更多>

高柳乱蝉 经验 01-31 10:57

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