最近天气是热得不行,我想大家唯一的想法就是待在空调房,至于运动什么的果断放弃了。不过有一种运动是既能健身又能避暑的,那就是游泳了。可以说是夏日最佳的运动了,不过国内还有很多人是不会游泳的,也懒得去学,今天就给大家科普一下游泳入门有什么要注意的地方,希望能给大家后面的学习带来一点点的帮助吧。 什么是游泳? 游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借福利通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可以分为竞技游泳和实用游泳。常用的竞技游泳有蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳等。 游泳有什么好处? 1、游泳能增强心肌功能 人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加。所以,游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。 2、游泳可以增强抵抗力 游泳池的水温常为26度到28度,在水中浸泡散热快,耗能大。为尽快补充身体散发的热量,以供冷热平衡的需要,神经系统便快速做出反应,使人体新陈代谢加快,增强人体对外界的适应能力,抵御寒冷。 3、游泳可帮助燃脂减重 游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。在水中运动,会使许多想减肥的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的运动之一。 4、游泳能提高身体的柔韧性 人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅,优美。 5、游泳可帮助缓解压力和抑郁 内啡肽是一种感觉良好激素,可改善人们的情绪,而游泳能有效刺激内啡肽的分泌,帮助人们缓解日常的工作生活压力;此外,游泳还跟瑜伽一样能使人们充分放松自己的身体,要是和有规律的深呼吸结合起来的话,效果会更好。同时,游泳还能使人们镇静下来,排除外界干扰,变得更加专注,这就自然而然地降低了人们的紧张和抑郁的程度。 游泳怎么学? 现在正值暑假,各大游泳馆都打出专家包学会的游泳班,课程有长有短,不过都保证能让你学会游泳,虽说报班学习不是什么坏事,但人类本身不擅长水下活动,要习得水性,不能求快。 所以越是短期的游泳班,打下的基础就越浅,比如能在水里游上10米或20米,你觉得已经会游泳了,但其实这只是能更好的玩水,距离真正意义上的学会游泳,其实差得还远。 游泳到底需要什么? 时间紧迫的朋友,最好的方法还是报班,而真正想学好游泳,享受游泳的朋友,倒不用报班,可以自己多下水,多练习,效果肯定会更好。其中最关键的两点就是游泳中换气与踩水,学会了这两点,就可以说打好学会游泳的基础了,初学者不一定姿势要像专业运动员的优美,只要熟悉水下环境以及能在水中比较自如的活动,那么就是很好的开始了。 游泳装备推荐 对于初学者来说,借助外挂装备来学习是非常好的选择,其中泳衣、泳镜、泳帽3大件是游泳必备的,而浮板、鼻夹、耳塞、浮带等等装备大家可以酌情选择。 这款泳衣背部采用锦纶、氨纶面料,内置柔软胸垫,聚拢塑胸,支撑设计,长袖设计防晒,水下游泳更灵活,显瘦深色系,打造曼妙纤细身姿。 LI-NING 李宁 720 女士泳衣 京东:¥69 去看看 采用航天科技材料聚碳酸酯制作而成,透光良好,能抵抗紫外线,电镀镜面遇光变色,采用工程学设计镜框,使视野加宽,立体鼻桥更有型,可360度折叠,更贴合你的鼻子,镜片“吃雾子”技术可以使镜面亲水性加强,让水蒸气行程水墨,无法形成雾。 LI-NING 李宁 LSJL509 平光高清泳镜 天猫:¥29 去看看 这款SPEEDO 速比涛 808385 中性款硅胶泳帽,来自海岸线系列,复古大标碰撞海洋之色。柔软硅胶材质,持久耐用,易穿戴不拉扯头发。科学设计的泳帽轮廓,泳动更畅快。  SPEEDO 速比涛 808385 海岸线系列 中性款硅胶泳帽 京东:¥59 去看看 采用人体舒适防滑设计,有效增大人体与浮板之间的摩擦力;高弹性,抗弯折:联系卷折数次依旧不变形,相比普通材质紧密度加倍;多层厚度:层层高压制作,紧密厚实,耐磨耐用性强。  KANSOON 凯速 训练游泳板+水袖 亚马逊中国:¥15.9 去看看 <更多>

Heeboom 经验 2019-08-15 16:44

夏天一到,想必大家的心都跑到海边去了~看着冰凉凉的海水,不下去游两圈怎么对得起自己呢?不管是去海边玩水还是在游泳馆游泳,都少不了泳裤,那么泳裤什么牌子好呢?泳裤的类型也是有许多种,最常见的莫过于平角了,五分及膝的也是。今天小编就给大家介绍几款比较适合男士的泳裤牌子,还没买泳裤的你赶紧来瞧瞧吧~ 速比涛Speedo 目前专业泳衣品牌中,速比涛Speedo说第二,估计没人敢说第一,它也是专业运动员和大多数游泳爱好者们的首选。鲨鱼衣的“竞速夺标系列”、超耐用泳衣的“练水专用系列”、童装泳衣的“小童游泳入门系列”和沙滩裤的“时尚休闲系列”是比较出名的。在面料上,速比涛也发生了三次创新:S2000,世界首例专为高速泳装设计的面料;抗氯面料,解决了传统尼龙料在水中褪色的问题;水刃面料,是为竞技体育设计的可以加快游泳速度的面料。 Speedo的泳感健身系列对于喜欢游泳或者健身的人来说,是比较适合的。不仅柔软贴合,塑造流线身型,更提供良好的肌肉支撑。POWERFLEX+材质高效抗氯,确保泳裤的持久耐用。特殊网格压缩核心肌群,帮助游泳时正确发力,特殊分区剪裁则有效掌控腿部肌肉,让你在游泳时轻松提升泳速,优化泳姿泳技。 Speedo Fit/速比涛 泳感健身系列 男子平角泳裤 811443C138 黑色/橘色 40 京东:¥329(满减) 去看看 速比涛 Speedo 泳感健身系列 男子及膝泳裤 黑/橙 38 811442C138 京东:¥329(满减) 去看看 阿瑞娜Arena 如果说速比涛Speedo排第一的话,阿瑞娜Arena就是排第二了。多年来专注于高端泳装产品的经营,包括Competition 竞技系列、Training 训练系列、Fitness 运动系列、Leisure 休闲系列、Sportswear 运动服系列 ,傅园慧、徐嘉余以及来自俄罗斯的波波夫都曾为它代言过。 阿瑞娜虽然是比较偏向女性朋友的牌子,但泳裤相比男性首选的速比涛,也毫不逊色。就下面这款专业训练抗阻力的五分及膝泳裤,排水线设计,能急速降低面料纤维吸水率,带来轻量潜行体验。五分裤型增强对大腿的支持,减轻了肌肉的震动和阻抗,让你表现更出色。而且腰围采用的是松紧布和拉绳双重设计,可调节性强,就算肚子大的朋友也不用担心穿不下~ 阿瑞娜 arena 男士专业训练抗阻力五分及膝游泳裤 7247-BLU 蓝色-L 京东:¥263(满减) 去看看 李宁LI-NING 大家比较熟悉的李宁产品大概是运动及休闲鞋类、服装,游泳装备的话相对知名度没那么大,但是它相对于速比涛、安瑞娜来说算是平价牌子,初学者可以选择李宁牌子的泳裤,也是不错的体验~ 李宁泳裤一般分为平角跟五分及膝,李宁抗氯科技面料能有效防止泳裤被游泳池或海边中的氯腐蚀掉,所以这面料提高了泳裤的耐穿性。平角泳裤还内置口袋,可以存放小物件,这也是其他泳裤所没有的。另外它的高弹材质,穿上去舒适透气。五分及膝泳裤还内置系带设计,可以自由调节松紧,前置也有内衬,避免走光,这点李宁还是做得很好的。 李宁 LINING 男士专业平角游泳裤 928 XXL 黑 京东:¥75 去看看 LI-NING 李宁 男士专业及膝游泳裤 429 黑色 XL 京东:¥99 去看看 浩沙Hosa 浩沙跟专业泳衣牌子不一样,它主要以追求时尚健康生活方式的都市白领的需求为中心,提供的产品也多是偏向于室内运动的,所以如果是想通过游泳健身的小伙伴们,可以考虑这个品牌,价格也是比较平价的。 浩沙的专业泳裤也不少,合理的面料配比提供舒适弹力和良好恢复性能,穿着更服帖舒适,面料结实耐穿。五分裤型设计包裹大腿肌肉,适当减轻了大腿肌肉群震动,使腿部感受到水阻力更低。值得一提的是,它的舒适亲肤的三角里衬设计,避免出现尴尬场面。 hosa 浩沙 专业男士平角五分泳裤 2018新款弹力温泉渐变动感 天猫:¥89 去看看 英发Yingfa 英发这个牌子对于游泳运动员来说比较熟悉,而这个牌子本身也是由国家级运动员创建的,所以,英发能清楚地分析到每位游泳运动员不同的需求,使每位游泳运动员能在比赛时发挥最佳的成绩。 英发的泳裤以平角为主,3D曲线设计,凸显健硕身材。内部全衬设计,易干面料渗透快。跟大部分泳裤一样有系带设计,适合大部分人的身材。 YINGFA 英发 男士时尚平角游泳裤 抗氯舒适 3533-1黑 L码 京东:¥49 去看看 三奇 三奇也是国内一个牌子,主要偏向于女性泳衣,有分体、连体和比基尼,但男士泳裤也不少,大多以休闲度假风为主,价格也是很亲民,初入门的小伙伴也可以选择这个牌子。 三奇这款休闲泳裤,内置透气易干内衬,不磨皮肤,不阻碍运动。外部采用弹力韧性涤氨混纺,结实不透光,穿再久也不怕会掉色。松紧带可以调节,更注重舒适性,身材再不好的男性朋友也不怕了~ 三奇 男士印花休闲大码温泉泳裤 天猫:¥89 去看看 洲克ZOKE 洲克ZOKE是被定位为生活型的运动品牌,追求健康时尚,创立的初衷就是为了推动全民健身,科学健身普及运动。不仅如此,洲克还在产品中注入低碳、环保的概念,专业性偏中等,虽然用料没有浩沙的考究,但只是业余的话洲克的档次也足够了。 洲克这款五分及膝专业训练仿鲨鱼皮男士泳裤,立体剪裁,干练有型;四向拉伸,提高舒适度;素色简洁。健康内档和可调节绳带和其他泳裤一样,人性化十足。虽然比不上速比涛的鲨鱼皮泳衣,但这款仿鲨鱼皮泳裤还是值得业余者入手~ 洲克 ZOKE 五分及膝 大码 专业训练仿鲨鱼皮运动男士游泳衣 112536977 黑色/金色 2XL 京东:¥138 去看看 凯迪龙KDILON 凯迪龙是隶属于益丰运动服饰有限公司旗下的品牌,多年来专注于泳装与健美服领域的发展,并凭借着它时尚的设计风格赢得了无数消费者的喜爱。凯迪龙也是女性朋友比较倾向的品牌,男士专业泳裤价格比李宁等国内品牌要高。 凯迪龙这款五分及膝泳裤,属于专业健身泳裤,超强抗氯防菌性,舒适亲肤,回弹力强。高腰设计,显示你的完美身材,以显瘦性和显高挑性来帮你达到个性腿长的效果。双层里料制作,速干舒适不兜水,持久耐用。3D剪裁,舒适贴合裆部,不紧绷不松垮。 凯迪龙 男士专业五分角泳裤 +泳镜泳帽 温泉泳装 天猫:¥189 去看看 拓胜TOSWIM 拓胜专注于高端游泳用品的研发与设计,为游泳爱好者提供高品质的游泳用品,它的产品也是根据亚洲人特有的体形及游泳习惯量身打造的。不过这个牌子的游泳装备会相对知名度高点,泳裤档次也是比较高的,除了五分及膝裤型外,还有专业三角裤型,适合专业游泳爱好者入手。 这款三角专业游泳裤,导水槽面料设计,使泳裤穿着更舒适,面料更快干,更小阻力带来更快的泳速。除了左右两侧,股部也设有导水槽。五色可选,面料放泼水处理,干爽舒适。虽然是三角泳裤,也内置腰绳,帮你更贴合身型。 TOSWIM 拓胜 男士三角专业泳裤 海星蓝-XXL 京东:¥159 去看看 泳裤的牌子还有更多更多,小编只是重点挑选了几个比较出名性价比高的品牌,除了小编说的,如果你自己本身有在用或者身边人有在用的牌子,也可以在留言区分享哦~ <更多>

TY墨宝 经验 2018-07-24 12:32

在如今吃货横行的世界里,横向发展已不足以描述人类的成长,根据专家总结,我们正朝着360无死角全面进化。怪不得聚小编越来越觉得每天上班堵得慌,走都走不动,原来是胖子变多了! 整天吃吃吃,不胖都不好意思说自己在地球上生活过。看到食物眼里满满的渴望(我的眼里除了你,没有其他),如果你吃不胖死星人,那么赶快回你的星球去吧,地球是很危险的(感觉地球都要被坐碎了)。  如何减肥是最好的呢?对于吃货们来讲,跑步.......太累,健身......太贵,节食......不太会......一句话,你就是懒!!!既然这也不行,那也不行,我们来游泳吧,听说游泳和减肥更配哦~正好夏季也需要清爽一把。 游泳为什么能减肥,我读书少,你别骗我(聚小编人很好的,不会随便忽悠人的→_→)。其实游泳能减肥的原因可以简单总结为三点: 1、 消耗能量大。由于水的阻力远远大于空气的阻力,水中运动相比于路上运动消耗的热量较多。且大家都知道水的比热容也比空气的大,人体水中运动时热量传导更方便,走一步都有可能消耗大量脂肪,那有用就更不用说了; 2、 减轻下肢压力。陆上运动时,我们的下肢总是承受相当大的压力,对于肥胖者来说简直连走路都困难,还怎么好好的一起玩耍,容易疲劳的我们也只能吃了(你就知道吃!)。但游泳就不一样了,因为水有浮力,体重被承受住了,下肢压力自然就小了,如此运动起来不就轻松自如,马踏飞燕了么~ 3、 水力按摩身体。游泳时会感觉到被水抱住的感觉,身体会感觉异常的舒服,这就是水在给你按摩呢。打到身体上产生的震动会逐渐消耗你的脂肪,从而达到减肥的效果。 既然游泳减肥这么有用,为什么有些人就是瘦不下来? 那只能说明你运动不够,太懒真的无可救药了。减肥的成功与否跟有氧运动的强度有关,记得这里是有氧运动!!!刚开始游泳只是无氧运动,因为刚下去身体还不适应,呼吸调节不过来,从而供氧不足,脂肪根本没在运动如何减肥。而这个过程中恰恰有很多人没有持续下去,导致效果不明显(泡在水中不游也达不到效果)。有氧运动时间的话根据每个人身体适应情况而议,不过一般是40分钟以上就能开始产生效果。 除了这个,还有在吃方面!游泳后的人一般会产生饥饿感,对于肥胖的人来说感觉更加强烈。这时就管不住自己的嘴了,天下山珍海味尽入你口,用人类的一句话来说就是:“吃饱了才能有力气减肥”。 根据“专家”提供,人在运动后有一个“超量恢复”的现象,即人体为适应下一阶段运动水平的提高,在每次运动后,都要摄入比以前更多的能量,这是人体的一种自我保护。这就是为什么游泳之后常常感觉到吃得香睡得好的原因,游泳之后常常会比以前更容易饿,摄入的能量也更多。如果不注意节食,体重不减反而增加到让你抓狂的地步。 第三个聚小编总结是在泳姿方面,一般人基本会的都是蛙泳,其实蛙泳是相对来说是能量消耗比较低的一种方式,对比于自由泳和蝶泳来说,完全可以不值得一提。如果可能的话,小伙伴们还是多学学其它泳姿吧~不仅可以秀身材,还可以秀技巧噢! 聚小编总结了几个游泳减肥的技巧,大家来看一下: 1、 辅助减肥! 利用一些水上玩具辅助锻炼,比如手桨、脚蹼、救生圈等,可以通过踢打锻炼四肢肌肉,燃烧更多热量。就像路上跑不一样,你拿东西跑和不拿东西跑是一样的道理。 2、 快慢 减肥!! 游泳最避免不过的就是,一到水中就跟泡温泉似的一动也不动。这样你就算游个一整天也没有用,最多让你毛孔舒张,皮肤变了水嫩一点罢了。这原因可能是一般人(不经常游泳的→_→)坚持不了长距离游(不懂换气,憋到一般没法了)。如果想有效消耗脂肪,可以用先慢游再快游再慢游方式,根据这样的节奏走,也能良好的瘦身也不觉得很累。    3、 分段减肥!!! 如果你有很大毅力去减肥,但身体又跟不上,简单地说就是能力满足不了你的野心时,可以分时段练习,给自己设定计划,休息一段时间,游泳一段时间这样子。具体编排根据自己的情况而定。量力而行,别过猛晕死在泳池就不好了。    4、 拼命减肥!!!! 游泳时保持在最大心率80%左右,即对着表数数脉搏在6秒内跳多少次,后面加个0就是1分钟的心率。总而言之,需要耐心~ 游泳姿势决定瘦身部位 姿势也是很重要的@_@技术动作不规范,如何达到减肥的快感。这里聚小编就讲讲四种泳姿可以达到瘦的地方: 1、蛙泳——腿蛙泳的腿是蹬夹方式有,不懂得赶紧yy一下,这样的方式更多用到大腿股四头肌,多加练习让你变成长腿欧巴~ 2、蝶泳——胸蝶泳姿势,再次yy一下,两条手臂像鲨鱼一样往前扑,这对胸、背、腹部肌肉有很好减肥效果(这里说的是男性 ↑_↑)。 3、自由泳——臂自由泳两臂像两个滚轮一样一前一后来回旋转,聚小编觉得这个动作可能是根据发动机发明的。手臂这样来回上百次上千次绝对瘦的下来,同时对肩部肌肉力量也有提高。 4、仰泳——背仰泳不用想啦,背部朝下,可以得到很好的扩张,舒展的肌肉有助于减肉。此外,仰泳时需要提臀滑行,对屁股也是一种锻炼。 游泳减肥计划的注意事项 》》别在水中泡太久》》游泳要懂得适可而止,别因为太舒服了而变得在水里不想起身。因为根据经验显示,泡在水中时间越长,待到损耗的热量已经超出身体负荷的话,体内的防御机制就会自动储蓄脂肪用来“水下抗寒”,即皮下脂肪会增加,你会“立马”变胖。 》》运动后心情放松》》 由于游泳过程中肌肉一直处于紧绷状态,从水中出来后试着拍打全身上下让其放松,缓解长时间产生的压力。可以想象成自己一天被训练下来,精神快崩溃的时候,教官给了你一个糖,你是不是立马就觉得存在感爆棚!这是一个道理。或者听听音乐也是不错的选择,这都有利于减肥。 聚友们,游泳减肥是个长期坚持才能有效果的项目,懒人们要好好考虑做出改变了。勤奋的你们已经在成功的路上,坚持下去就能取得胜利,希望早日看到你们完美的身材。 <更多>

liyicheng 经验 2015-07-10 12:04

穿着泳衣去泳池、去沙滩、去晒日光澡,最怕什么?羞涩的飞机场?肚子上的游泳圈?大象腿?松垮垮的后背?这样的身材,你敢穿比基尼吗?你敢显露你的身材吗?你能吸引男神的目光吗?是不是立马想去减肥塑形?但是,选择一件适合自己的泳衣,它能够掩盖你的身材缺憾,平胸也能穿出凹凸曲线啊! 泳衣的款式结构 连体泳衣 连体泳衣,是一个最经典的泳衣款式,泳衣的款式设计,最初也是从连体泳衣开始。近几年,连体泳衣有重新风靡的趋势。连体泳衣又分为平角和三角两种类型。 有一句话:“经典的就是时尚的。”简单的连体泳衣,甚至是单色泳衣,变成了时尚的主流,在连体泳衣上,做了腰部挖空和背部的交差肩带设计,让原本略微有死板感觉的连体泳衣,变得有了时尚感。 两件式泳衣 两件式指上衣和裤分开的套装,有比基尼式和一般两件头式,比基尼式又称三点式,其特点是用料非常少。无可否认,三点式的泳装是最吸引人的目光的,如果女性拥有骄人的身材和绝对的自信,这种款式的泳装可以是第一选择。两件套式泳衣的样式多变,上身有运动背心、吊带背心等款式,下身短裤则有三角裤、平角裤、长裤等选择。多种样式,多变的样式,让分体泳衣长短皆宜,可以针对不同的环境进行搭配。 泳衣的面料 泳衣的材质分类,杜邦莱卡,锦纶,涤纶是目前泳装类最常使用之材质。现在很多泳装都会加上抗紫外线、抗氯、速干等特殊技术。 杜邦莱卡(LYCRA):是一种人造弹性纤维,弹性最佳面料,可延伸到原长度的4~6倍,伸展度极佳,并在外力释放后,迅速回复原有长度。适合跟各种纤维混纺,它不可单独使用,能与任何其他人造或天然纤维交织使用,有使强化质地垂坠,防皱等优点。它不改变织物的外观,是一种看不见的纤维,能极大改善织物的性能,含莱卡的双向弹性机织物则在两个方向都提供极大的舒适感与自由动感。含抗氯成分的杜邦莱卡,将使泳装拥有比普通材质的泳衣更长的使用寿命。 锦纶面料:采用锦纶长丝或短纤维与其它纤维进行混纺或交织而获得的织物,兼具每种纤维的特点和长处。质地虽不如莱卡面料扎实,但弹性柔软度已与莱卡不相上下。具有较强的耐微生物作用的能力,其在淤泥水或碱中耐微生物作用的能力仅次于氯纶。目前为泳装最常使用的面料,适用于中等价位的产品。 涤纶面料:涤纶面料是日常生活中用的非常多的一种化纤服装面料,为单向、二方伸展的弹性面料。其最大的优点是抗皱性和保形性很好,洗后极易干燥,且湿强几乎不下降,不变形,有良好的洗可穿性能,耐光性较好,除比腈纶差外,其耐晒能力胜过天然纤维织物。。因弹力受限,大多使用在泳裤或女泳分体式,不适用于连身款型。可部份剪接或低单价策略应用之面料。 氨纶面料:氨纶实际学名应该叫锦氨纶或涤氨纶,也就是锦纶丝或涤纶丝与氨纶丝交织而成。氨纶丝我国现在需要进口,锦纶丝、涤纶丝完全是国产。氨纶丝的含量国际统一标准是18%。     值得注意的是:现在比较高档的泳衣裤,一是,要达到18%氨纶丝含量。二是,与锦纶丝交织而成。三是,编织的机器设备要达到32针以上。四是,加工缝制的水平。当然款式的设计,花色的搭配,也是必不可少的。氨纶泳衣的优点是颜色鲜艳,穿着贴身舒适,漓水快,好洗,好干。 场地不同,选择不同的泳衣 海边:建议连体泳衣和两件套分体泳衣,建议选择耐受力比较好的泳衣,另外泳衣建议不要有太多的花边及剪裁,另外要选择鲜艳的颜色,在海里的分辨度较高,遇到突发危险的时候,可以及时被发现。建议不要选择靠近蓝色、绿色的泳衣,可以选择红、黄色系的泳衣。 温泉:建议选择分体式泳衣和比基尼,增加肌肤与温泉水的接触面积。 泳池:连体泳衣、分体泳衣和运动比基尼都可以选择,如果增加跳水等运动项目的话,建议选择连体泳衣,避免泳衣滑落的尴尬。 量体选衣,你是哪种身材 1. A型身材 :胸部不够丰满是很多东方女性的烦恼,胸部细小扁平的女性,想令胸部看来更丰满,就一定要选择一些前胸有褶的泳衣款式,因为具立体感的褶纹,可令胸部看来更浑圆。若想效果更加显著,可再选择桃红色、黄色等颜色鲜艳的泳衣,衬托在白皙的肤色下,可令线条更加突出。 重点:胸部带有弧度线条、“V”形分割线、在胸前加上半杯形或比基尼专用的胸垫,选择不规则的大花图案,颜色以鲜色为主,可遮掩突出来的垫边。避免选款式太简单且单色的泳衣。 2. B型身材:腰细胯宽是东方女孩最典型的体形,要想修正这种体形可以尝试裙式泳衣和分体式泳衣,都能收到不同的效果。裙式泳衣的下摆可以起到遮盖作用,但应该注意的是裙摆的宽度,过于紧身只能起到相反作用。分体式泳衣由于其中间的分割,减弱了腰部和胯部的对比,从而突出了细腰而减少了人们对宽胯的注意。若是臀部丰满,就应该选择平脚式或短裙式的泳衣,上身配上较夸张的图案,便可有效遮掩肥大的臀部。因为夸张的图案有转移视线的作用,而短裤或短裙则能有效遮掩丰满的臀部,发挥出修饰的效果。 重点:微微翘起的裙摆、平角裤。也可在泳衣外加件围巾,这有助于遮盖臀大及腿粗的缺点。 3.H型身材:本来就身材平平了,再穿上简单的泳衣就更显得“清汤挂面”了。用设计独特的泳衣来增加身体的层次美感,可以让你变得神秘而性感。比基尼就是不错的选择,它可突出线条美,令腰部和腿部看起来更加修长。但颜色方面应以素色为主,尽量避免选择色彩鲜艳和图案夸张的款式。当然虽然这类抢眼的款式可令身材显得较丰满,但就未能令身形显得修长。 重点:透明材料的运用、有层次感的露肤设计。 4.上身过窄的身材:选择入膊款式,可突显锁骨及横膊位。 重点:拣Halter-neck挂颈或单膊幼带或低剪裁露肩款式,这样会令两边膊头显得宽一点。 5.下身较粗的身材 :对于腰部较粗且欠缺线条的女士而言,不论穿何款泳衣,只需懂得颜色的配搭,便可得到收细腰部线条的效果。一件上下身不同颜色或图案的泳衣,就是最好的配搭,可有效地突出腰部的轮廓,令曲线更玲珑。也可选穿三点式或两件头,将视觉焦点转移至上下位置,腰部因此看来好像纤细了一点。腿部粗壮如球员的女性,不妨穿一些高衩剪裁的泳衣。虽然这样会把双腿全展露出来,但在视觉上反而会令双腿显得较修长,令线条变得更有美感,或者穿裤侧两边是细带缚绳的款式,这也会令双腿看来较长。 重点:少穿单色系一件头泳衣,腰部有图案亦可分散视线。忌穿平脚或短裤形的款式,双腿会显得更短。 6.胸部丰满型身材 :丰胸应配连身泳衣,对于胸部丰满的女士,穿上泳衣总会感到不自在,经常害怕走光。不妨考虑一件头的款式,既可将身段的线条拉长,更可减低走光的机会。 重点:横向图案更能令丰满的上围显得较扁平,两者配合,可令线条更显均匀自然。 注意:白色禁忌——白色泳衣往往是女性禁忌,因为浅色的关系,再加上布料不够厚实,一下水就会有透视的尴尬情况,所以在购买时要注意:选厚实的质地,可用力拉一拉,测试布料的厚薄情况;避免用乳胶贴纸,若泳衣质地太薄就会看见;可内加肉色里衣,避免透视的尴尬。不过白色泳衣往往分面料里料两层,不下水不够凉快。 选购时需要注意的细节 肩带和背带:对于肩带和背带而言,防压痕和可调节功能十分重要。背带的宽窄度也要是适宜,太窄容易产生勒痕,太宽则会影响舒适度。 胸罩:为了凸显线条,尤其是为了照顾平胸者的脆弱心理,多数泳衣的胸罩都带有胸垫,一般均为抽取式,这里要特别留意的是胸垫的软硬度及抽取开口的边缘缝合度。 臀部:臀部是在游泳运动过程中承受拉伸力最大的部位,在选购时要特别注意检查臀部面料的弹性,如果想打造性感的身体曲线,最好选择具有提臀效果的泳衣。 内档:这里不必再赘述检查内档面料舒适度的重要性,除此之外,还要注意内档的清洗难易度。 泳衣的清洗 因为泳衣作为特殊面料的服装,保养也非常有说道,泳衣的材质决定了洗涤和穿着的时候有几点要注意。 下泳池前:先用清水将泳衣淋湿,如果想擦防晒油或者防晒霜的话,要等半干以后再穿上泳衣,尽量不要将这些物质沾到泳衣上,以免伤害衣料。 在海边游泳的时候:在沙滩上和海边,尽量不要直接坐下,避免泳衣与粗糙的岩石或地面摩擦,防止纤维起球,影响泳衣寿命。 上岸后的清洗:上岸后应先用清水冲去泳衣上的氯或海水盐分,换下之后再尽快用洗衣液手洗,不要使用洗衣粉和漂白剂,也不能机洗。泳衣、泳裤遇热会变形,因此不要穿着泡用热水洗、烘干。不要将潮湿的泳衣长时间置于塑料袋中或和其它衣物混在一起。 泳衣晾晒方法:洗后不能大力拧干,应该用毛巾将水分吸走,平放在通风处自然阴干,避免在烈日下暴晒,以免面料变干变脆。 最后是泳衣品牌推荐 世界最大的两个游泳品牌:ARENA、Speedo,它们成名已久,价格不菲,在奥运会上,我们经常能看到Speedo的身影。 Speedo:来自澳大利亚,创立于1928年。Speedo的产品分4大类:包括有助去水的比赛泳衣,如鲨鱼衣的“竞速夺标系列”、超耐用泳衣的“练水专用系列”、童装泳衣“小童游泳入门系列”和沙滩裤“时尚休闲系列”。因为它在游泳竞技的历史上,已经有了70年不断帮助运动员刷新纪录的历史, Speedo 正式成为2000年澳大利亚奥运泳队的泳装供货商,北京奥运会见证了Speedo和LZR泳服的空前成功,在获得奖牌的运动员中有92%穿着Speedo的产品。Speedo赞助的迈克尔?菲尔普斯是这届奥运会上的明星,他获得的8枚奥运会金牌打破了历史纪录。它创造了近年来游泳历史上辉煌的成绩。虽然它一度曾经沦落,但是短暂的灰暗后,是奋发图强后的泳装霸主地位。 ARENA:1973年诞生于法国,经过了30多年的发展历,目前ARENA(阿瑞娜)泳装系列已经成为世界泳坛顶尖选手们的最爱,著名的世界冠军马特比昂迪(美国)和波波夫(俄罗斯)都曾先后成为ARENA的品牌代言人,并曾穿着ARENA取得了骄人的成绩,倍受世人曙目。 JAKED:2009年的世锦赛,让这个名不见经传的意大利新兴品牌名声大噪,17枚金牌独占15枚 ,以绝对的优势,超越SPEEDO成泳衣霸主,也正是这1年,它成为了游泳池里的新宠,各个国家队纷纷告别签约的老牌赞助商Speedo,转投向JAKED的怀抱。 英发(Yingfa):70年代创办,国内体育界的一个非常知名的专业运动品牌,生产泳装、泳镜、泳帽等游泳用具,以品种繁多,价格适中而为广大游泳爱好者喜欢。浩沙(HOSA): 诞生于70年代香港,被誉为“运动休闲和家居休闲的第一品牌”,2008年它成为国家游泳中心(水立方)的独家水运动产品供货商,浩沙的泳装时尚感较强,专柜在购物商场中都可以找到,在国内的泳装市场拥有最大的市场份额,并具有绝对的领先地位。 浩沙(HOSA): 诞生于70年代香港,被誉为“运动休闲和家居休闲的第一品牌”,2008年它成为国家游泳中心(水立方)的独家水运动产品供货商,浩沙的泳装时尚感较强,专柜在购物商场中都可以找到,在国内的泳装市场拥有最大的市场份额,并具有绝对的领先地位。 <更多>

007小超007 经验 2014-05-29 17:06

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