消耗的卡路里跟体重还有年龄都有关系的，所以不同人，相同距离下，消耗量均不同，很正常了。不过700大卡， 我不知道是高还是低，哈哈。

我平时不穿（主要是鞋太多，穿不完），只是跑步时会穿一下。所以磨损并不严重，目前已经跑了超过100公里，看了一下鞋底，没有特别明显的磨损出现。你的后根外侧磨损严重，看来你的跑步习惯应该是后脚根落地先吧。这样你应该可以很明显感觉到后面的避震胶那种弹弹的感觉。

NIKE RUNNING，挺好使的，建议下载一个，安卓和IOS都有。