《P.E.T.父母效能训练：唤醒孩子的自律》是继《P.E.T.父母效能训练》与《P.E.T.父母效能训练实践篇》之后，托马斯·戈登博士在P.E.T.父母效能训练体系的又一力作。

在本书中，戈登博士贴合现代家庭教育痛点，从管教、奖惩、沟通、倾听等养育热门词汇入手，基于对大量论文及文献的探究，为父母提出了一个看待亲子关系的新视角，处理家庭问题的新方式。不落入家长孩子谁输谁赢的二元对立，不纠结于管教的尺度与边界，用新的教育思维方式提高与孩子的沟通效率，适用所有情景，告别按图索骥。

本书首先对“管教”“自律”“规矩”等现代教育中热门话题的专业而全面的解析；对传统教育里奖励与惩罚的呈现方式和作用机制进行了探究，并用实际案例揭示了两种方式存在的弊端。在此基础上，书中给到家长及老师大量的实操指导，详解P.E.T.沟通技巧和具体步骤。怎么说孩子才会听；如何有效传递自己的需求和感受；“积极倾听”更为广泛的用途；如何应对冲突实现无输家等。

P.E.T.父母效能训练课程由三次获得诺贝尔和平奖提名的美国著名心理学家托马斯·戈登博士于1962年创办。是一个父母培训课程，并历经时代检验，现已成为父母培训的经典课程。