心理学讲义(李松蔚全新力作/心理学零基础入门/治愈自己,温暖他人)

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好书测评往期推荐。

这本《心理学讲义》通过系统、全面地讲述心理学的知识,让你不仅能够认清问题、直击本质,也能看清自己,不被各种“标签”束缚,不断探索自己人生的各种可能性。

全书分为四大脉络:

·变量:你会学习心理学中几个常见的、作为基本心理结构的变量,从而对各种心理现象有更科学、更具体的认识,然后关注这些变量是如何随着一个人的成长,随着外部环境的改变,产生变化,从而为自我的改变松动突然。

·机制:就是在各种变量之间建立关联,帮你理解它们的内在运作机制。你会看到,一些问题的产生,是因为我们头脑里有一些看不见摸不着,还会自动运转的机制,这时候要解决问题就要换一种思路。

·关系:每个人都离不开关系,但我们究竟是如何受到“他人”的影响的?对于这个问题,你将得到视角最全面的解读。很多时候,问题不在你身上,而是关系变了,问题就消失了。

·方法:如何应用心理学帮助自己生活得更好?是改变自己,还是接纳那些无法改变的方面?那些令你感到纠结、痛苦的问题,都会在这一部分看到解决之道。

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