智能化运动体验，老少咸宜的野小兽椭圆机E30S使用分享    

椭圆机在家用锻炼器材中有很多优势，它不伤膝盖，使用更安静，安全性也高，对于没有运动基础的人来说，看一次教练视频教学之后，上手也丝毫没有难度。有氧运动可以很好的消耗能量，起到减肥瘦身的效果，而椭圆机针下半身尤其是臀部塑性效果比较明显，所以也比较受女性朋友的欢迎，之前我有分享过划船机、跑步机的一些使用体验，最近收拾房间把一些位置空出来了，也入手了野小兽椭圆机E30S，分享下这款产品有何特别之处吧~

外观

野小兽E30S的灰白风格设计相当漂亮，机身表面使用钢琴烤漆工艺，看起来光滑圆润，整机尺寸达到了1440mm*590mm*1700mm，放在家里还是会占用一些地方的，我平时把它放在客厅，天气好的话也会把它搬到阳台，注意野小兽E30S的前端有两个滚轮，想要移动椭圆机，只需要托起尾部即可，一个人也方便操作。

这款椭圆机的脚踏部分设计比较宽大，适用性很强，表面细密的条形纹理有很好的防滑作用，我平时赤脚站在上面也不会有任何压迫感。

手柄部分非常的长，我173的身高，平时握持中间偏下的位置，磨砂的扶手防滑抗指纹，天冷的时候也不会很凉。中间控制旋钮的下方还有个小扶手，它的表面包裹的是一层泡棉，比较柔软，运动中如果想调节阻力，可以扶稳这个小扶手。

飞轮部分中心有野小兽的logo，整个飞轮的重量有6kg，电磁阻力调节达到了24个档位，不同的档位对于的运动强度不同。飞轮下方贴有SN码，用这个码可以激活野小兽一年的VIP会员，畅想海量在线课程资源，还可以参与教练直播教学。

细节让我感觉比较贴心的是，野小兽E30S的几个活动关节处都用了塑料外壳包裹，减少灰尘积累的同时，也可以保证关节处的高效润滑，减少异响产生。

滚轮下方可以看到单独垫高的铝合金滑轨，椭圆机本身附赠了一瓶润滑油，出厂其他关节处已经加上了，而滑轨的位置建议手动抹一点，然后使用几次后再将多余的润滑油擦除，否则滑轮滚动时会有摩擦声。

APP课程

野小兽旗下产品包括动感单车、跑步机、划船机、椭圆机、健腹轮、筋膜枪等，APP和设备之间通过手机蓝牙连接，同步运动数据。目前野小兽APP经历过一次改版，页面主要以运动课程展现为主，在发现页面也可以看到官方组织的一些挑战活动。相比旧版，新版APP对内容方面更加专注，专业性更强。

就椭圆机的产品而言，在线课程分为新手入门、新手进阶、综合训练三个分类，难度覆盖Y1-Y5，时长一般是15分钟或者半小时，不同人群可以根据自己的运动情况选择课程，除了录制的课程之外，每天的在线直播也非常多，参与直播可以随时和老师互动，趣味性更强。

因为入手椭圆机的时间不长，最近就一直看一些基础的训练内容，女教练Lisa是我非常喜欢的老师之一，活泼开朗的性格一直也备受学员的认可，最重要的一点，老师的身材真的很棒，笑起来超甜~~哈哈

上手体验

平时上课跟着老师的节奏来锻炼，效果还是有的，通常的运动过程会包含热身、主训练、稳定训练、放松这4个阶段，椭圆机的中控部分旋钮可以方便的调节阻力档位，同时中间的面板会显示踏频和速度，方便用户参考。

一开始我以为椭圆机使用起来并不会很累，但是使用过后才发现，腰部、臀部、大腿、侧腰及小腹部这几个位置发热还是比较明显的，如果是高阻力长时间运动，还是挺累的，像我自己平时坐电脑面前办公时间长，脖子、腰会比较僵，腿部血液循环少，经常会感觉冷，使用椭圆机可以很好的放松自己的身体，平时生活工作也能保持精力充沛。

椭圆机和跑步机不同的是，运动时身体的重心上下变化小，也比较缓慢，主要锻炼的部位集中在下半身，机身的阻力来源是磁控飞轮，其他滑轨、关节等位置的摩擦力很小，也非常的静音。

使用椭圆机安静到什么程度呢，我家里白天日常环境噪音在30dBA左右，而运动时测量噪音为42.9dBA，相当于家里冰箱运行的声音，所以运动时观影追剧也丝毫没有影响。

另外，运动趣味性也是我一直想强调的东西，如果有需求添置，上手一定要简单一些。使用椭圆机锻炼主要是有氧运动，并且野小兽E30S可以根据自己的情况调节阻力，站在踏板上跑起来像是太空漫步一般，非常有意思。

对于春季容易过敏打喷嚏的我来说，在家运动非常方便，平时孩子也喜欢在野小兽椭圆机E30S锻炼，使用椭圆机一定程度上还可以提高身体的平衡能力~~

总结

野小兽椭圆机E30S的设计非常的漂亮，占地空间约0.9平米，放在客厅或者卧室都不会占用太多空间；椭圆机的运动方式比较简单，同时也相对安全，有氧锻炼可以很好的提高心肺功能，缓解上班族的疲劳感，其适用性也很强，不同年龄层次的人群都可以使用。内容方面，在线直播课程非常多，专业教练现场教学，更有排行榜、积分兑换、训练挑战等丰富玩法，可以刺激自己不断的坚持运动。

最后期待经过锻炼后，自己身体越来越结实，嘿嘿~~