（何同学同款）一键升降实现健康工作——乐歌lift1 使用报告    

随着工作压力的增大，打工者们每天需要花费越来越多的时间常坐案前对着显示器工作。工作时间越来越久，身体健康越来越差，最明显的就是颈椎疼痛，肌肉酸痛，更进一步的有腰椎间盘突出。久坐还会造成下肢血液流通不畅，严重时还会增加静脉曲张恶化的几率，增加心脑血管的压力。这些都不是危言耸听，如果你也是一个伏案工作者，相信你的颈椎会有明显的疼痛感、肩颈会有明显的肌肉看起来像个圆包包。最最最最最重要的，每次吃完午饭往工位一座，低头一看，这是谁的大肚皮？

科技没有解决不了的问题，这个问题困扰大家，那么就有对应的产品来解决问题，不能一直坐着，我又不能罢工，那就不能站着把钱挣了？没错，最直观的解决方案就是站一会坐一会保证健康，同时不管站着还是坐着都能把钱挣了。这就是工作的时候坐一会站一会，缓解久坐的危害，站起来也能正常办公。

升降桌从构成上没那么复杂，一个可以升降的桌腿，一个满意的桌面。主要实现的功能就是在坐着不行的时候可以站起来，满足站立办公，在站着累了以后可以坐下，继续办公。在细节方面，如果是一个人使用，站立办公的高度会有一个健康的指标，一般是自然站立时手前臂与身体呈垂直状态时手前臂所在的高度对应一个人的正常站立办公高度。坐立亦然。升降桌可以调节了，但是如果每次都要按半天才能到指定位置，就比较麻烦，所以高度记忆功能应该不可或缺。如果升降桌需要满足家庭多个成员使用的话，记录多个高度位置更优。再就是升降方式了，目前主流的有手摇款，气动款、电动款，其中电动款还分为单电机和双电机。

手摇款升降桌，费力不讨好型的，要半天没心情工作了，而且摇的过程中桌面容易晃动。要了半天累得要命你可能就不想再摇回去了。

气动式升降桌，从名字也可以看出来，更多的是通过人力进行升降，只是升降时使用的类似于液压装置实现的？虽然大力可以出奇迹，但是大力也容易不稳定，毕竟桌子上会摆放很多重要物品。

最后的就是最近最流行的电动升降桌，一般1.2m*0.6m尺寸的配备单电机，稍大的桌面或者可以提供更高的承重能力的电动升降桌会配置两个电机。

可以说电动升降桌基本是目前升降桌的最优解决方案。电动力降低了人力成本，提高了升降桌在升降时的稳定性。而电动升降桌的好坏一般有两个方面，一个是升降时的稳定性，一个是升降时的噪音。

找到直接解决方案后，去搜一下，排名第一的就是乐歌。乐歌这个品牌，关注健康办公的小伙伴应该不陌生，他家的升降桌还是比较出名的。最近还被一个B站UP主老师我叫何同学给带动了股价飞升。他是这么干的：

不得不说，动手能力真的强，难怪粉丝这么多。整个过程就是有什么想法就去实现，失败了没关系，再来就是了。这也是现代人缺少的一种精神，多去尝试。视频何同学使用的 是乐歌lift1电动升降桌的桌腿与电机部分，从另个方面也看得出来，乐歌的产品支持自助DIY，这与越来越火的桌面美学主题融洽。

本次也带来了与何同学同款的乐歌lift1双电机电动升降桌的使用报告，从一个长期伏案打工人的角度来报告一下这款产品的实际使用表现。

乐歌lift1电动升降桌通过顺丰配送，送货上门，电机与桌面是分开的两个快递，包装密实，完全不用担心运输途中会有磕碰等问题。产品分量比较足，我选的是一款1.6m*0.8m大小的胡桃木色桌面，lift1配置的是双电机，所以电机方面也有一定的分量。

不过从运输到安装都不必有任何担心，运输方面，都支持送货上门，这次送货的时候小哥特别注意，放在地板上的时候也是非常轻巧。

在安装方面，乐歌支持免费上门安装。不过就我的安装经历来说，自己动手安装也是一种乐趣，而且安装也很方便，就是按照图纸，找准位置，就连我准备的电动螺丝刀都没用到。唯一的难点就是安装好的重量。

桌板与桌腿之间的连接处都在桌板上预留了安装孔，基本不会安装偏。

说实话，本来还想拍几张照片展示一下简单的安装过程，结果低下头就完全忘记了，因为安装过程还是挺有意思的。拼装+拧螺丝，经过一番折腾后，终于完成了大作。从桌子背面看乐歌lift1将电机与相关的线材都装进了一个收纳空间，并用一个隔板进行了隔断，避免线材裸露影响正常使用。除此之外就剩一根DC电源线与操作面板连接线。

最难的点就是安装完成后的反转，桌面+桌腿的重量有50kg+，大约3桶桶装水的重量，邀请家里的领导出了个力，小心翼翼的将桌子反转，就进入了可以正常使用状态。

尽管自己安装废了挺大劲儿，主要还是反转这一下，但是完成工作后是慢慢喜悦感，说成就感有点，，，嗯。

这次的乐歌lift1电动升降桌让我大爱的就是这个实木桌面，一个大平面可以完成很多任务，比如拍照背景。

乐歌lift1电动升降桌的桌板采用的是环保材质，不夸张的说，从我开箱到安装过程中，完全没有闻到任何异味。安装好后，仔细用手触摸了整个桌面，没有任何割手或者明显的凸起，特别平滑。桌面的纹理比较细密，视觉效果拉满。

毕竟桌面相对比较大，所以乐歌在桌面的用料也很足，桌面的厚度有25mm，图为人工测量，或有1mm+-的误差。

看完桌面，再来看看桌腿。桌腿是一个电动升降桌的核心，除了站得稳，还得有支持稳定升降的电机。

乐歌lift1电动升降桌的桌腿使用的是优质冷轧碳素钢板，并且进行了加粗加厚的处理，可以实现长期使用也不变形，这也是为什么桌子腿的包装这么重的原因。经过冷轧的并且添加了碳素的钢板硬度更高，降低了变形的概率。

接触底面的左右桌腿材质宽度达到了9cm。

乐歌lift1电动升降桌还非常细心的设计了桌脚，由传统的直角式改为图中遮盖式，这种设计大大降低了磕碰的概率和疼痛度。当然，疼肯定会疼的，只是概率降低，疼痛度降低。

乐歌lift1电动升降桌桌腿采用三段式设计，最低高度为60.5cm，最高可以升至126cm。

乐歌lift1电动升降桌提供了一个实体操作面板，按照预留空位，这个面板可以放在左右两边，可以根据自己实际使用的 环境及习惯进行安装。我安装在了桌面的右侧。

操控面板采用的是实体按键的设计，提供了一个液晶显示屏幕，主要显示目前的桌面高度、功能操作提醒等。除此之外还有升、降、3档存储、功能键、久坐提醒等功能按键。

升降两个按钮，操作灵敏且准确，点按一下上升0.1cm。

除了手动调整高度外，乐歌lift1电动升降桌提供了三档高度存储，设置也非常便捷，调整到自己需要的高度后，点按功能键M进入存档模式，再点按想要存档的按钮即可。

除了以上功能外，通过操控面板还可以设置久坐提醒，可以自助设置时间。

长按操作面板左右侧的A键，液晶显示面板会显示on，开启久坐提醒模式，默认时间是45分钟，可以根据自己的需求通过上下键进行设置。

通过设定记忆高度可以实现一键切换办公模式。得益于双电机的加持，乐歌lift1电动升降桌升降速度最高可达38mm/s，切换模式的时候趁机去接一杯水，回来办公环境就变了。一点也不耽误时间。坐、站方式的改变也就需要10秒即可实现。

经过实测，乐歌lift1电动升降桌从最低高度60.5升到最高高度126共用时17s多一丢丢，算来来平均38mm/s的升降高度。

下降操作速度与上升操作基本一致。

除了速度快，乐歌lift1电动升降桌升降过程还非常稳定，一杯水放在桌面，不管是上升还是下降，竟然一点水波纹都没有起，如果视角只在桌面，都看不出来桌子在升降。

不管上升还是下降，瓶子里的水面都没有任何波纹变化，乐歌lift1电动升降桌的升降稳定性可见一斑。

乐歌lift1电动升降桌还有一大特点就是承重高，最高可以支持125kg重量。通过本人85kg的体重进行升降测试，升降稳定、速度稳定，表现不错。

为了提升安全性，乐歌lift1电动升降桌还提供了遇阻即停的功能，并且会返回一点距离，放置遇到阻碍后继续向上运行电机烧坏，增强了安全性。

在传统的印象中，电机的转动一般会产生很大的噪音，乐歌lift1电动升降桌在噪音控制方面做的非常优秀，不管是上升还是下降，电机噪音基本稳定在50dB内，这个噪音水平基本属于没有声音的状态。

上班时间久坐，在家办公就站起来，通过测量我的站立办公高度在80cm，强迫症，不想看到小数点后面的数字，存储起来，每次点按即可完成。

另外两个记忆高度留给领导，一个坐姿办公高度，一个站立办公高度。

这款乐歌lift1电动升降桌到手使用了几天时间，也是家里第一次使用电动升降桌，从使用体验方面来讲，感受非常明显，白天在工位的工作基本都是坐立，沉浸下去的话基本不会按时站立休息。站立也只能休息，没办法继续完成工作。使用乐歌lift1电动升降桌，站立办公时，整个身体比较放松，再使用一段时间后，它会给我提醒，或坐或休息，改善整个办公过程对身体产生的不健康影响。

科技是第一生产力这句话一点也没错，通过技术的发展，健康问题也可以一步一步解决。乐歌lift1电动升降桌通过双电机加持实现了稳定、静音、久坐提醒等办公场景的痛点问题，在健康的路上更进一步。

以上就是本次分享的乐歌lift1电动升降桌的使用报告，希望对你的选购能有帮助。