配置大升级，系统还焕新，三星Galaxy Watch4 Classic给你更多惊喜    

1.前言

不得不说，在科技日益进步的当下，人们在通过辛勤劳作收获更美好生活的同时，也切身感受着工作和生活带来的诸多压力。生活更好了（有一定富余的资金）、工作更忙了（对个人身体健康有一些隐忧）、科技更发达了（科学监测成为可能），造就了现在繁荣的智能穿戴市场。智能手表在诞生之初，以运动参数和心率监测为主要功能，然后慢慢有了压力、睡眠、血氧等，以及丰富的应用拓展。智能手表发展至今，我觉得论实用性，有时候比运动手表高多了，之所以说有时候，当然还是看具体是哪个品牌商的哪款产品了。本文为大家带来三星Galaxy Watch4 Classic的测评，兴许它就是你一直在翘首盼望的那款智能穿戴产品呢？

2.外观与细节

▲三星Galaxy Watch4 Classic的包装盒呈瘦长造型，比较少见，我接触到的手表盒一般是方盒。包装内容则比较简单，除了手表本身，还有一个磁吸无线充电底座和两份说明文件。

▲我手头的这款三星Galaxy Watch4 Classic采用不锈钢表扣、氟橡胶表带和42mm AMOLED屏幕。

▲不同于很多手表纯色不锈钢的做法，三星Galaxy Watch4 Classic采用的亮黑配色，我觉得更具沉稳感。氟橡胶材质表带在涉水使用场景下很实用，而且也没有硅胶那么容易沾灰。双表带扣的设计则可以防止系表带时出现翘曲。

▲因为整体尺寸偏小巧，所以表带的宽度及表带扣孔径也是偏袖珍。

▲三星Galaxy Watch4 Classic的表镜使用了著名的康宁大猩猩玻璃DX，耐刮擦性能很有保障。表盘则内置1.19寸 396 x 396分辨率 AMOLED屏幕，分辨率相比上代是有提升的。

▲此外，三星Galaxy Watch4 Classic的表圈可以自由转动以切换屏幕显示内容，屏幕本身也可以翻转，在这点上区别于三星Galaxy Watch4，也是我在智能手表里，见过最有趣的物理玩法了。

▲采用无线充电，是我觉得三星Galaxy Watch4 Classic特别优秀的一点。像很多智能手表采用的金属触点式充电，时间久了容易接触不良，而且金属触点附近也容易积存污垢，影响外观。

▲后表壳的信息量其实非常丰富，包括42mm不锈钢表框、大猩猩玻璃DX、5ATM承压、MIL-STD-810G军用标准、GPS定位、越南生产和S/N码等。

▲三星Galaxy Watch4 Classic采用的快拆表带，所以应对不同使用场景更换表带也是很方便的。比如另一款混合皮革表带就比较时尚，布带则比较有活力。

▲装、卸表带时需要借助一些指甲就是，这种表带的快拆方式应当说在智能手表领域使用得是比较多的。

3.屏幕功能

▲先来看上拉界面。这是三星Galaxy Watch4 Classic的主界面了，已经下载安装好的应用都可以在这里查看，划屏操作也很流畅。

▲应用里的主流运动、健康、音乐、社交、支付软件应有尽有，是我用过的若干款智能手表中最为齐全的。就拿最简单的说，同时支持微信、支付宝和QQ的智能手表都不是很多，而三星Galaxy Watch4 Classic是其中之一。

▲下拉界面对应功能的快捷调用面板，三星Galaxy Watch4 Classic预设三页功能，还支持DIY添加，这也是我见过下拉菜单最全的。

▲右拉界面比较简单，只有设置锁定、提示和全部清除三项。

▲左拉界面就丰富得多了，像步数、运动、身体成分测量、睡眠监测、天气、日程、心率、压力等主要监测内容都有，而且同样支持DIY增减，可玩性很强。

4.健康检测

4.1 心率

心率是智能手表诞生伊始就存在的功能，可以作为是否有心脏问题的一个参考。影响人体心率表现的因素则主要有先天因素、剧烈运动、不良生活方式、肥胖、情绪不佳和药物使用。成人正常心率为60～100次/分钟。

▲以我的一日心率测取数据为例，心率范围为54-187，最低值略低于成人心率适宜范围是因为平时有运动的习惯，所以心率一般会偏慢；最高值较高就是因为在当天的某个时段进行了配速较快的跑步。

▲三星Galaxy Watch4 Classic可以开启心率的实时监测，在App“三星健康”上，可以查看每小时的分段心率数据，如果在某时段出现心率表现不正常，也能及时发现，予以重视。

4.2 压力

压力大可能会让人情绪紧张，导致工作效率下降，乃至引发疾病。所以关注人体的压力水平还是蛮有必要的。

▲比如像上图中展示的，就是压力比较大的情况，逼近满值。

▲相比单次的压力测试，持续的压力监测对于掌控个人状态更为实用。比如，上面的监测图中显示22:00-22:12时，压力水平偏高，这时候正是我加班加到火大的时候，哈哈哈~此外，我们还能注意到，“三星健康”App上会针对每日平均压力绘制曲线进行长效监测，同时搭配拉伸课程进行压力缓解。

▲当然，我觉得对于缓解压力最好最方便的，还是呼吸训练，默认是6周期共1分钟的呼吸过程，也可以根据自己实际情况进行调节，亲测有效。

4.3 血氧饱和度

血氧饱和度是反映呼吸、循环功能的一个重要生理参数，在95%-100%这个健康血氧饱和度数值内，越高的血氧指标意味着越好的人体机能和精神状态。如果该数值低于90％，则被认为是低氧血症，持续的低氧水平可能导致呼吸或心脏骤停。

▲这上面的这次血氧饱和度的测试过程中，我的即时血氧饱和度水平就比较高。

▲当然，我觉得血氧饱和度的连续监测也是更为实用的，毕竟数据更全面完整。不过血氧饱和度的监测电耗颇高，所以如果为了省电，可以选择在必要的时候关闭血氧监测（比如睡觉时）。

4.4睡眠监测

长期的睡眠质量不佳会让人们精力不足，免疫力下降，甚至直接影响身体健康。很多人可能都有睡眠问题，或者睡眠质量不高而不自知，所以靠谱的睡眠监测同样有必要。

▲三星Galaxy Watch4 Classic表盘只会显示上一次睡眠监测的时长和评分，更详细的参数点击屏幕可以进入下级菜单查看。

▲三星Galaxy Watch4 Classic的睡眠监测起止时间很准确，跟我实际的入睡时间和起床时间相符。此外，睡眠监测的分项内容也很丰富，包括清醒、快速眼动睡眠、浅层和深度睡眠时间等。当然，如果开启了睡眠期间的血氧监测，则还可以查看血氧饱和度数值。

▲还有一点我觉得特别好的，就是每项具体的参数，都对应详细的解释说明内容，这样的话，用户不仅可以查看监测数值，也能理解并做相应的改善。

▲很多智能手表的监测功能会趋于简单，但三星Galaxy Watch4 Classic不是。除了常规的深、浅睡时长监测，它还支持打鼾检测，毕竟打鼾也是睡眠质量不高的一部分。当然，如果不介意睡觉时手表的电耗，还可以选择开启血氧监测，便于了解全时段的血氧饱和度水平。

4.5 身体成分

身体成分分析是三星Galaxy Watch4 Classic的特色功能了，我还没在其他的智能手表上见到类似的功能。它采用三星BioActive身体活力传感器和智能芯片，可以监测体脂率、骨骼肌和体内水分等数据。

▲测试身体成分的功能，体脂秤也可以实现。不过相比而言，利用手表直接完成这项工作显然要方便很多。

▲手表端首页显示体脂率和骨骼肌重量，也是可以通过点击屏幕查看详情。

▲身体成分监测的具体参数包括体重、体脂、骨骼肌、脂肪量、体内水分、体重指数和基础代谢率，不算多，但都是相对实用的参数。而且每项参数的右上角还附有跟上次测量数据的增减对比，方便用户在诸如减肥期间对身体成分参数进行关注。

5.运动监测

运动监测最早是运动手表的专项功能，但随着二者的相互渗透，现在的智能手表也可能实现不错的运动监测水准。

5.1 运动界面

▲三星Galaxy Watch4 Classic支持监测的运动项目有95项之多，除了常规的走/跑/骑外，像重力训练器、健身车、跑步机、椭圆机等设备也都支持，还支持像屈臂、硬拉、普拉提、瑜伽、平板支撑等细节化的运动项目，可以说表现相当全面了。

▲三星Galaxy Watch4 Classic手表端运动参数的显示比较完整，很多时候无需借助手机，就可以查看自己的单次锻炼效果。

▲非剧烈运动状态下的步数、中高强度运动时长（min）和消耗的卡路里，都有整体展示。

5.2 运动实测

▲三星Galaxy Watch4 Classic我觉得有一点比较好的，是可以识别多种运动状态并开启自动记录。手表界面除了显示运动时长、距离、消耗卡路里和心率外，还能显示即时时间，方便用户进行时间安排。三星Galaxy Watch4 Classic的防水级别为IPX8（顶部距离水面1.5-30米，连续30分钟，性能不受影响，不漏水），防尘级别为IP6X（完全防止灰尘侵入），加上前文提到的采用了康宁大猩猩玻璃DX，所以这款手表在一般的户外场景下，完全是游刃有余的。

▲“三星健康”App上可以查看自动记录的运动参数，步频、配速、心率等参数都比较齐全。

▲关于运动参数的细化解读，同样详细而富有指导意义。

▲值得注意的是，三星Galaxy Watch4 Classic搭载与 Google合作、将原先三星智能表采用的 Tizen系统整合在内的新版 Wear OS 3.0，所以也可以绑定咕咚，将运动参数同步到咕咚上。

▼运动参数是又多又全，但准确性怎么样呢？以测距和测心率表现为例：

▲可以看出，相比另一款专业运动手表，三星Galaxy Watch4 Classic的运动心率表现与其相差非常小（最高相差1），而我也将上面的心率数据跟心率带对比了，偏差在1-2左右，我觉得可以认为是可靠的。

测距方面，10公里的路程偏差在800米左右，可以说比较大。不过，这主要是因为那款运动手表的测距偏大（经长期实测得出的结论），就测距精准性而言，三星Galaxy Watch4 Classic的可靠性更高。

6.配套App

三星Galaxy Watch4 Classic的使用过程中，主要需要用到Galaxy Wearable和Samsung Health两款App，不过对于安装条件会有所要求：适用于运行安卓6.0或以上且RAM大于1.5GB的智能手机，不支持基于IOS和鸿蒙系统的设备及与Google服务不兼容的设备。听起来挺绕的，但其实当下市面上主要的安卓机，用起来基本上都没什么问题啦~

6.1 Galaxy Wearable

App的下载和安装过程都非常便捷，这里就不赘述了，我们来看看App的界面：

▲可以看出，Galaxy Wearable的界面功能还是比较简单的，主要是进行手表界面的一些设置工作，比如表盘的选择、卡片的排列、快捷面板的类目顺序等等。表盘留到下文说，我们先来看别的：

▲快捷面板可设置和多页显示，我觉得是三星Galaxy Watch4 Classic的一个挺不错的优点，毕竟相比子菜单一层层调用，直接在下拉菜单里点选，要方便快捷很多。

▲Galaxy Wearable的功能更倾向于设备功能使用，而非Samsung Health的设备功能效果。所以在Galaxy Wearable上，可以实现丰富的手表设置、借助手表来查找手机（马大哈实用）、查看相关使用说明。

▲三星Galaxy Watch4 Classic的手表功能中，就包括一些很实用的，比如SOS和TalkBack，前者可以在用户遇险时及时向紧急联系人示警，后者则通过语音反馈和可见度/听力增强，拓展了使用场景。

6.2 Samsung Health

三星健康App的很多展示内容在前面的分项解读中，已经列出了截图，这里就不再重复，而是简单介绍一下它的界面。

▲主界面罗列了从步数、每日活动量、运动、饮食（摄入热量）、睡眠，到身体成分、心率、压力、水（饮水量）和血氧，数据全面，查看起来也方便。

▲对应个人的身体状态，结合身体参数的解读，可以搭配健身课程进行改进。我觉得这点非常重要，毕竟知道问题只是第一步，解决问题才是最终目的。

7.其他功能

除了健康检测和运动监测这两大类目功能，三星Galaxy Watch4 Classic还支持更多的玩法。

7.1 海量表盘

▲三星Galaxy Watch4 Classic支持40种表盘，风格各异，对不同使用场景下的适配性比较好。

▲当然，三星Galaxy Watch4 Classic在表盘方面最出彩的还是支持自定义。它不是简单的自选照片，而是可以搭配图案和文字等各种元素，DIY的深度相当高。

▲可以选用自己喜欢的照片来制作表盘，无疑是一件很有趣的事情。

7.2 丰富应用拓展

随着处理器、运存和内存的不断升级，现在的智能手表往往有着不错的应用程序拓展能力。比如，三星Galaxy Watch4 Classic就搭载了5nm Exynos W920处理器，功耗低、性能强（GPU性能比上代加快20%，图片处理能力增长10倍），并且具备1.5GB运存和16GB内存。

▲三星应用商店里分精选、推荐、表盘、应用程序等几个类目，进行程序选择时的针对性比较强。

▲不同于很多智能手表预置的程序，三星应用商店里的程序实用性可以说非常好，像航旅纵横、百度地图、喜马拉雅、微信、QQ、支付宝等，真正可以方便到我们的生活，特别是在运动时，可以不用掏出手机。

▲运动时听听歌。

▲运动时接打电话。

▲运动时收发微信。可以说对运动时不爱握着手机的小伙伴，实用性特别好。当然，如果运动时干脆都不爱带手机，则可以选择三星Galaxy Watch4 Classic LTE版，进行独立通信。

8.充电与续航

充电快慢和续航时间长短，是很影响智能手表使用体验的存在，我们来看一下三星Galaxy Watch4 Classic的表现：

▲对三星Galaxy Watch4 Classic进行充电，从47%充到100%用时52分钟，整体充电速度为12%/10分钟。

续航方面，在12小时内，经历了一次10公里跑步，血氧、心率、压力24小时连续监测，最终的耗电量为39%，不过因为是无线充电，比触点式充电方便很多，手表没什么电时，往桌面上的无线充电座上一丢即可。

9.总结

对三星手表有所关注的小伙伴，可能注意到这次的三星Galaxy Watch4 Classic其实提升还是蛮明显的，不管是更优秀的处理器，更大的运存和内存，还有更好用的Wear OS系统等等。我自己比较喜欢的产品特点有以下这些：

（1）可旋转物理表圈，可翻转屏幕；

（2）耐刮擦的康宁大猩猩DX表镜和高分辨率屏幕；

（3）无线充电，比触点式好很多；

（4）采用快拆表带，可根据使用场景更换；

（5）下拉式程序菜单，信息量巨大的快捷面板；

（6）支持心率、压力、血氧和睡眠等全系健康参数监测，支持身体成分检测；

（7）跑步时测距和心率监测都比较准，可以自动启闭记录，高防水防尘；

（8）两个App的可玩性都很强；

（9）表盘支持深度DIY，同时具有丰富的成型表盘和表盘程序供选用；

（10）可以安装使用多类实用应用程序。

当然，我的这款还只是蓝牙通话版，可以支持连接Wi-Fi使用。如果对手表有更多的独立使用需求，加点预算上LTE版，自然是更香的。