你会经常感觉到肩颈僵硬、酸痛不适吗? 大多数人肩颈酸痛是因为过度劳累、长期姿势不良、缺乏运动、血液循环不良所导致的。 因为长时间维持一个姿势,会让肩颈的肌肉一直处于紧绷状态,无法休息导致缺氧、缺血而僵硬。肩颈酸痛影响着我们的日常生活,降低了我们的生活质量,甚至会引发更多的健康问题,所以我们千万不能忽视。
不少患者会以酸痛贴布,或冰敷、热敷缓解酸痛,但专家提醒,面对肩颈酸痛,最重要的是避免久坐不动,及长期低头阅读,建议可利用 3 招伸展缓解。
一、电脑族每小时就要起来活动筋骨:现在就立刻动手设定你的屏幕变成保护模式,起来走走,或者用手机调整久坐提醒,每隔一段时间就强迫自己变换姿势。 使用电脑时,要记得让屏幕画面位於眼睛水平以下约 12~25 度,最低不可超过 30 度。 尤其笔记型电脑屏幕与键盘相连,更容易低头驼背,最好垫高使用。
二、靠墙站 3 分钟:长时间久坐、打电脑、滑手机之后,我们会驼背、肩膀拱成圆形,肩颈的肌肉被拉到不正确的位置,自然容易酸痛。 不过只要靠着墙站,驼背、圆肩、颈都可以找到自己原本的位置移回去,肩颈痠痛的问题自然而然就会解决了。
三、靠墙站的具体方式,是双脚打开与肩同宽,双手自然垂放在身体两旁,不需刻意靠墙。 靠墙站立,让脚后跟、肩胛骨、后脑勺靠在墙上。 让双眼直视前方,肩胛骨往后用力,感觉身体压在墙上。
以上几种方式都能有效缓解由于疲劳或者久坐久看电子产品引发的肩颈酸痛,但实际操作起来有些人可能会比较懒,或者不愿意在工作的时候被中断或者打扰,就另外找时间跑去找可以按摩或者做 SPA 的地方。
而其实去按摩又贵又不太方便,我们自己也可以买一个好点的按摩器实现更加经济高效的按摩,一些专业品牌的按摩器能同样达到不错的按摩效果,帮你舒缓各种肩颈不适,而且可以一边工作一边使用,又方便携带,而今天我其实想推荐一款产品,最近我都在体验,非常的不错,就是这款蓝宝的可充气颈椎按摩器,它除了可以按摩颈椎部位,还可以灵活应用到身体其它部位,哪里需要按就套到哪里使用,它能按摩到的地方真的很多,哈哈。
在看电视的时间边看边按,一边享受追剧的乐趣一边还可以享受按摩的体贴和舒适,对了它还会自发热,能自动加热到45度,温温热热非常舒服。而且材料和布料很细腻,带来的触感很软糯。冬天用肯定更赞,大面积均匀发热,消除紧张和疲劳,女生也会很喜欢,那些特殊的日子能让我们感受到更多的温暖。夏天如果觉得太热乎也能关掉加热功能,非常人性化。
伏案工作的时候经常会久坐,一套上它,不仅能按摩,而且它宽厚的设计,360度环绕包裹着脖子,不仅舒适还能预防长时间低头,预防颈椎疾病。带去办公室也毫无违和感,前阵子我带去上班,好多人问我哪里买了要了链接去,哈哈,没安利错,真的很好用。放在家,我们家里人都抢着用。看来应该买多几个,送亲戚朋友也很好。而且这款颈椎按摩器的使用场景相当丰富,想想坐飞机高铁的时候带着又能帮助好好睡上一觉,睡醒还能按摩。不用的时候就排气收起来放在包包里,多方便啊!
独特的42触点设计能对目标部位进行精准的深层按摩,仿真人手细腻按摩手法,不刺痛,不会搁得慌,力度均匀,恰到好处。用了好多天,我时不时拿它放到身上各种部位尝试,然后一用就不想放下来了,用完我感到浑身自在多了,气血似乎更通了,也能让我时刻保持良好的体态,提醒我不弯腰驼背,不要低头工作。
除了能用在脖子上,还能放在肩膀,手部,大腿,左边按完换右边,右边按完继续换左边,续航居然还不错,细腰的妹子甚至可以套在腰上或者侧腰也行,反正可以用到的地方真的好多哈,太棒了!简直是居家神器。
脖子上有富贵包,手臂上有拜拜肉,腰部有赘肉,大腿有点胖胖的,拿它按一按,好像真的有些效果,减肥我不敢说,最起码能消除一些水肿,心理上也有点小暗示,我肯定能瘦,哈哈!你以为它只能女生用,错!买一个送给老公或者男朋友老爸都会夸你体贴用心细致,其实男性经常工作更劳累,也需要更多的放松,缓解生活和工作压力。如果你是男性,也不妨买个来犒劳自己的努力。
说完效果和使用场景,我们回归下开箱和产品细节,给大家细致介绍一下这款宝藏神器。
作为德国近百年历史的品牌有着非常好的口碑以及过硬的产品技术能力,并且在很多领域都赢得了消费者的认可和信赖。我用过他家的眼部按摩仪,头部按摩器都挺不错的。
蓝宝颈椎按摩器采用了气压感应器设计,平时不用的时候可以通过一键泄气,排完气后瘪瘪的,轻松收纳,使用的时候可以一键自动充气,充气过程也很快,非常方便。无论是外出旅行携带还是居家收纳,都相当方便。这点我要给它大大的好评。
一边是带硅胶的开关按钮,侧面有隐藏的TYPE-C充电口。
另一边是泄气阀,平时是盖起来,想排气轻按这里就行。
放气和充气过程都很快,看看动图。
产品的灰色设计我很喜欢,跟每个场景都是百搭,不突兀,很低调,又很舒适的颜色,机身有一块保护套,方便拆洗,更加卫生。前边还有卡扣设计,防止掉落佩戴起来很稳当,也可以解放双手自动按摩。
它采用超广角大面积按摩设计,能覆盖到我们的脖子甚至到斜方肌,智能双按摩机芯。看看动图,说直白点就是,它是通过旋转六个滚轮进行深层的揉捏,上面共有42个按摩触点,这个厉害咯,所以能精准得找到我们身体上的穴位,直达肌肉组织和经络,进行深层的按摩。
整个机器提供了快慢两档按摩设计,而且持续按摩 10 分钟后会自行关闭,省电的同时也很省心,除了快慢按摩外,还支持正向揉捏和反向推拿。按起来好舒服。
好了,用完我表示已经不想拿下来了,我要去好好按一下了,经常拿手机看电脑的你,也记得多休息,不要一直看哦,适当地让眼睛和肩颈都放松一下。如果肩膀脖子不舒服,或者想要有个天鹅颈,你也可以买一个蓝宝充气按摩器回来哦,相信我它会给你很好的体验!
今天的测评就到这里,喜欢记得点赞收藏,我们下次见!