-写在前面-

平常非常喜欢运动经常跟朋友们一起跑步、骑行、跳绳、登山、游泳、瑜伽，每当长时间运动后总是感觉不是这里酸就是那里酸，尤其是每天上班久坐几个小时候后脖子简直快要酸掉了，买了各种按摩仪效果都不怎么好，用了几次就吃灰了很难坚持使用。专业按摩效果不错但价格贵而且需要去按摩馆无法随时随地进行。

如何缓解久坐和运动后的酸痛 ，一直在寻找解决方案，看到站内不少大神都在推荐筋膜枪于是开始关注。筋膜枪是便携式的深层肌肉按摩仪，它的内部设计有特制的高速电机，通过其高频震动来放松深层肌肉，促进血液循环、达到缓解肌肉僵硬和酸痛的作用，非常适合久坐或运动健身后进行按摩放松。

筋膜枪的品牌五花八门，从几十元到几千元都有，容易让人挑花眼，经过详细对比最后选择了这款raynigel雷尼格尔专业筋膜枪。raynigel雷尼格尔来自于美国，其专注于健身运动相关装备的研发以及专业筋膜放松技术的应用与推广。筋膜枪产品获得了美国PHD筋膜康复协会、美国TC脊柱健康协会、德国BartoTech康复实验室、新西兰MargotClan物理治疗师的认证。

raynigel雷尼格尔筋膜枪产品感觉非常专业，另外前阵子刚好使用过raynigel雷尼格尔的智能跳绳，无论是颜值还是体验都相当不错，目前这款筋膜枪正在进行双十一大促活动，用券后仅需1280元非常划算。

-外观包装-

raynigel雷尼格尔专业筋膜枪采用黄色纸盒包装，包装上面印有筋膜枪的图案看上去非常精致，打开纸盒就可以看到一个灰色的手提箱，非常时尚高级，提着它顿时感觉自己就是一位专业的按摩师。

手提箱带有拉链，轻轻拉开后可以看到筋膜枪全套配件。包括筋膜枪主体、U型头、球形头、减振头、小圆头、带加热的小平头、充电器、说明书和保修卡。配件相当丰富，不同的按摩头可以针对不同的按摩部位带来不一样的按摩效果，还有普通筋膜枪不具备的加热头。

-实际体验-

筋膜枪的颜值在线大小适中，机头位置采用深灰色哑光磨砂材质非常显档次，手柄位置采用黑色橡胶缠绕，实际握持非常舒服而且防滑防汗，夏天使用都不怕。

长长的手柄有一个好处就是自己可以反着给自己的背部三角区按摩不用求助其他人。机头体积比较小巧，重量适中保证了良好的手感，同时女生使用也毫不费力，出差或出去运动都可以随身携带非常方便。

筋膜枪设计比较合理，电源开关和充电口都在手柄底部，机头侧面设计了档位开关，总共有5个档位。手柄侧面设计有电量指示灯，机头侧面有档位指示灯，机头底部有电源指示灯，所有操作都一目了然。

筋膜枪采用了24V高扭矩无刷电机外加双轴承转动，拥有3600RPM+55mm扭矩的强劲动力输出，频率更高、振幅更深，按摩效果更好。采用了独特的降噪技术工作时比普通筋膜枪声音要小很多，一档比较轻柔，越往上震感越强，具体档位效果参见下图所示。

raynigel雷尼格尔筋膜枪采用2500mAh大电池，同时引入了AI智充技术能自动根据环境智能匹配充电速度，充满情况下最长可以支持10小时的续航，同时如果10分钟没有使用它能自动断电，这点非常贴心。

raynigel雷尼格尔支持华为智能生活APP控制，打开筋膜枪电源开关登录APP添加设备，就可以实现停止按摩、档位调节、倒计时按摩、电量显示等功能。

专业筋膜枪可不是玩具，如果错误使用可能会造成损伤，筋膜枪具有很强的冲击性不能用于关节、骨头等硬质部位 ，也不能对头部、脸部、腹部等重要位置使用。除了部位还要严格控制按摩时间，APP上提供了专业使用教程，建议大家认真观看参照使用。

上肢按摩主要针对肱二和肱三头肌，可以使用球头、小平头、减振头，由上向下按摩，每个肌肉群停留5到20秒，档位建议自己从低到高尝试一下，对于刚打完羽毛球的人来说按完真的非常舒服。

对于久坐的人颈肩酸痛是不可避免的，可以使用球头、小平头、U型头，由内向外，由上向下进行按摩，尤其要注意只在肌肉处使用不要碰到骨头，力度建议从最低档开始慢慢增加。每个肌肉群按摩持续10到20秒，可以有效放松紧绷的肌肉缓解颈肩酸痛。

每当跑完步后小腿都会有点酸，可以 使用球头从上到下进行按摩，每个肌肉群可以按摩20-45秒，按摩完成后感觉小腿肌肉完全放松，酸痛去无踪。

对于喜爱跳绳或健走的人，足底按摩是必不可少的放松，可以使用小平头或子弹头进行按摩，可以持续20-30秒，按的时候非常舒服，只是我比较怕痒忍不住有点想笑。

所有按摩头中最喜爱的就是智能加热小平头，真的非常神奇，通过转动它会发出红光并自动加热，这样除了按摩外还有了热敷的效果，寒冷的冬天用它真的好温暖。

raynigel雷尼格尔现在已经完全融入了我们的生活，在日常生活中扮演着家庭按摩师的角色，可以自己用也可以让别人帮忙，在互相帮助的过程中增进了家庭感情。

-总结-

raynigel雷尼格尔专业筋膜枪按摩效果出色，不但有高频震动还有智能加热按摩头，震动加热敷可以有效缓解肌肉酸痛，非常适合久坐办公或运动后放松使用。如果你也在寻找一款合适的筋膜枪可以考虑一下。

雷尼格尔（Ray Nigel） 【HUAWEI HiLi生态版】筋膜枪放松筋摩抢健身肌肉深层按摩器 第二代筋膜枪（含手提包）

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