不懂“肌断食”别乱试,小心饿坏好肌肤    归零重启

标签: 面部护理 每日精选 07-28 10:29:01 36 0
“肌断食”最早是由日本美容教主佐伯千津提出的护肤新方式,直到现在依然广受推崇,大意是,皮肤状态不佳时,盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功,还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下,让皮肤得到适当的休息,归零后再启动,对护肤品的新手会更佳顺畅。

  PCLADY编辑观点:“肌断食”按照字面的意思很容易让人误解,很多人会将它理解为不涂任何的护肤品,不做任何的保养。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”,而更像是“节食”。当感觉肌肤不能吸收营养,无论用多好的护肤品,依然没有看到明显的改善效果,这时候就要进行“肌断食”了,但是什么时候和具体怎样进行,都是非常讲究的。 



为什么要进行“肌断食”呢?

  第一,因为长期给肌肤涂保养品就像人吃饭一样,吃多了就会撑,肌肤的表现就是对任何护肤品都不吸收,毛孔变得粗大,黑头粉刺齐来,肤色也没有以前有光泽,仿佛上了一层铁锈一样,其实就是肌肤上有了一层氧化层,既阻止了护肤品养护成分的吸收,更因为老化皮脂未能及时代谢,堵塞毛孔,导致痘痘滋生,更因为接触空气氧化造成了黑头。

  第二,我们生活的环境已经大不如以前,污染一天比一天严重,肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭,所以隔一段时间好好清理肌肤,让它稍作休息,比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。这就好比一个人长期处于鸭梨山大的环境里工作,如果适时去旅行调整心情,回来后工作的效率也会变得更高。

  第三,“肌断食”是很好的懒人护肤法,符合现在的广大都市人的生活习惯,仔细想想吧!每天工作回家后已经累得不行,但是为了保持良好的形象,不得不花时间在维护面子工程上,“肌断食”的出现刚好满足大家偷懒的心理,让自己和肌肤都能得到适当的休息。




  “肌断食”不等于肌肤裸奔,人性化“肌断食”,是指除了清洁、保湿、防晒之外,不进行一切功能性保养,如美白、抗皱、去角质等,而化妆则更是彻底省略,以免堵塞毛孔,加重肌肤负担!清洁、保湿、防晒这基础三步骤也最好选择刺激性低、安全性较高的药妆产品。

  还有一点值得提醒的是:眼部肌肤不要进行肌断食,因为,即使你宅在家,眼睛也一直没有闲着,可能眼部肌肤的负担比上班时还重!



  1、肌肤突然间容易发炎、过敏
  2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感
  3、去角质后,肌肤对产品的吸收力没有改观
  4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品
  5、做再多的保湿,水油依然严重不平衡
  6、长年使用一种保养模式

  请将以上情况和你目前的肌肤状态对号入座,符合的情况越多,证明你的肌肤该到“减肥”的时候了,进行“肌断食”刻不容缓。



在遇到护肤瓶颈期时,找个周末,你就可以进行肌断食护理计划啦!

  周五(夜)    进行正常地卸妆和肌肤保养程序
  周六(早) 起床以后用清水洗脸,擦上保湿乳、防晒霜
  (夜) 卸妆乳洁面,涂抹上保湿霜就寝
  周日 重复周六的护理程序
  周一 开始正常的皮肤护理、化妆




  Q1:除了肌肤要断食之外,生活上还有什么要配合的吗?

  肌断食期间最好配合饮食,尽量清淡,多吃新鲜蔬果,多饮水。更要补足营养,水果蔬菜都是增加好气色的能量美食,边吃边美才惬意。断食期间多喝茶排毒,每天早上喝绿茶防辐射,午后喝玫瑰花茶养颜。配合适量的有氧运动,如快步走,让身体微微出汗,帮助肌肤排毒!

  Q2:“肌断食”期间适合用怎样的护肤品呢?

  用药妆代替日常护肤品,选质地轻薄的低防晒系数产品,防晒同时兼顾补水。护肤品只用保湿品,美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品,建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。

  Q3:“肌断食”期间是不是抛弃一切精华类的产品?

  一些化妆水之前使用的夜间肌底精华在这个时期可以继续使用,这类产品对肌肤的刺激性小,能加强肌肤的自我修复能力。


1、理肤泉净肤控油洁面泡沫 



PClady美容编辑推荐理由:属于药妆的理肤泉非常适合“肌断食”期间使用,内含辛酰水杨酸,能剥落毛囊导管中的死皮细胞,深入清洁肌肤,让干净肌肤从污染的环境中解脱出来。?

2、兰嘉丝汀悦阳娇容防晒乳 



PClady美容编辑推荐理由:乳液稍浓稠度适中,拥有完美的延展性和清爽性,使用后清爽不油腻,不泛油光,使得肌肤倍感清新活力;富含黑色素抑制复合配方,具有优秀的防晒能力,能够持久有效过滤UVA及UVB,防止肌肤晒黑,而且不错的滋润度可以持续保湿肌肤。 

3、巴黎欧莱雅青春密码活颜精华肌底液 



PClady美容编辑推荐理由:吸收迅速,能够为肌肤补充一定的水分,促进后续保养品吸收,并且帮助后续保养品发挥最大的功效。在“肌断食”期间,也能让日常的保养品被肌肤更好地吸收。

原文来自:太平洋时尚网《 不懂“肌断食”别乱试,小心饿坏好肌肤

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商家:聚小编

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