【图文】莲藕粥的做法_莲藕粥的家常做法_莲藕粥怎么做好吃
食品保健
02-22 10:10:42
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处于高温天气，养生粥必不可少。莲藕粥淡雅又美味。藕性凉，味甘微涩，含有鞣质及天门冬酰胺等成分，有较好的收涩止血作用，并能清热生津，凉血止血。可用来治疗小儿脾虚久泄、便味。
藕有较好的收涩止血作用，并能清热生津，可治疗脾虚久泄、便中带血。
准备食材：藕250克、粳米100克、水适量
步骤1：先将藕刮净，切成薄片。
步骤2：再将粳米淘洗好。
步骤3：在锅中放入莲藕。
步骤4：再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。
步骤5：将煮好的莲藕粥盛在碗中即可食用。
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