【图文】南瓜酸奶沙拉的做法_南瓜酸奶沙拉的家常做法_南瓜酸奶沙拉怎么做好吃
食品保健
02-22 10:15:08
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南瓜含有丰富的果胶，可以加强肠胃蠕动，帮助食物消化，有助体内毒素排出，有效缓解便秘。
南瓜含有丰富的果胶，可以加强肠胃蠕动，帮助食物消化，有助体内毒素排出，有效缓解便秘。
准备食材：南瓜300克、葡萄干100克、白芝麻（熟）适量、酸奶300克
步骤1：将南瓜去皮去籽，洗干净后，切成3厘米厚的南瓜块。
步骤2：将南瓜块放入蒸锅中，隔水蒸熟。
步骤3：拿出南瓜，稍微纳凉。
步骤4：在南瓜上淋上酸奶。
步骤5：撒上葡萄干。
步骤6：再撒上白芝麻即可。
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