dido R40 健康手环使用评测：更关心自己的健康数据    

近年来，亚健康状态成为不少人关心的问题，根据《中国国民健康与营养大数据报告》显示，70%国人有过劳死危险，76%的白领处于亚健康状态，其中高血压、糖尿病、血脂异常等心脑血管死亡率更是居首位，每5例死亡就有2例死于心脑血管病，关心心脑血管健康势在必行。

想要实时监测自身的健康状况，健康手环成为不少人群的首选，今天就跟大家一起来评测一款dido R40手环。

首先来看外观：

作为一款主打健康监测的手环产品，dido R40采用的是高清晰彩屏屏显，搭载进口Nordic52832芯片，在保证手环反应速度级流畅度的情况下，极大提升屏显体验。

手环表带采用食品级硅胶材质，非常亲肤，且不宜出汗；采用全表带带孔卡口设计，可以根据自身的需求，灵活调整松紧程度。

表带一侧隐藏有环保型USB充电头，充电非常方便。

整体造型非常小巧，佩戴在手腕上不会有明显的压迫感。

具体使用：

首次使用dido R40智能手环，需要长按表盘屏显下方的dido logo完成开机，下载dido官方Fit app即可开启24小时全天候的健康监测。

dido R40具备多重心血管健康监测，包括血压、血糖、血氧饱和度、心率、心电图、HRV多重监测，让我们对自身的心脏健康情况一目了然。

其中在血压监测方面，dido R40健康手环配备了专业级生物传感器，叠加dido自主研发的FITBLOOD2.0算法，可实现连续血压检测，将血压监测精确度提升90%以上，真正做到24小时全天候自动监测。

而作为全网首个智能心电图疾病筛查智能手环，dido R40进行了Y1技术升级，通过Fit App可查看HRV实时跟踪，借助32种心电图疾病筛查和洛伦兹散点报告，智能生成简单易懂的心脏健康指数及心脏异常类型，实现三重心脏健康守护。

在血糖监测方面，didoR40新增无创血糖波动值监测，跟传统扎手指的血糖监测不同，dido通过近红外光谱对血液葡萄糖变化曲线进行测量，通过校准和一段时间的佩戴，手环会对佩戴者的血流形态进行大量的数据收集和智能分析，实现传统无法实现的全天且无创血糖血压变化趋势监测，越戴数据精准度越高。但是需要注意，智能手环手表不是医疗器械，使用方法不对或者用药等外界干扰因素都有可能造成数据不准确，主要是测量血糖的变化形态，作为生活指导，不能作为治疗参考手段。

而对于所有以上全天候的健康数据监测，一旦佩戴者出现血氧不足，心率过速、血压过高过低等可能导致严重身体伤害的情况，dido R40会在第一时间进行异常预警提示，提醒佩戴者及时调整状态，确保人身安全。

值得一提的是，dido R40在监测睡眠质量方面也有裨益。在我们佩戴dido R40时，手环可以通过监测我们的睡眠状态，对苏醒、失眠、快速眼动、睡眠深浅时长等各项指标进行综合睡眠质量打分，帮助我们调节睡眠质量。而在我们夜间睡眠出现血氧含量低时，还会发起震动唤醒主人，能够极大降低睡眠呼吸暂停综合征对人体造成伤害的风险。

除此之外，对于生活中常用的一些基础功能，比如手机来电、消息推送、闹钟、久坐、倒计时等小功能，可以完全解放双手，无需掏出手机，简单的手环即可实现，还可以通过手环来控制手机拍照，让健康手环完美变身生活小助手。

在防水方面，dido R40手环达到了IP67级防水，在我们平时冷水洗手，常温水淋浴，浅泳等都不需要频繁穿脱，非常方便。但这里还是建议在遇水场景较长的情况下脱掉比较好，这样可以延长手环的使用寿命。

对于一款需要长期佩戴的手环而言，续航也是不少人关心的问题，这款dido R40智能手环，采用的是聚合物电芯，环保usb充电设计，仅需2个小时即可充满电，正常使用佩戴的情况下，待机时长可达15天。

综合使用感受：

整体感受下来，作为一款主打健康监测的智能手环产品来说，dido R40在健康监测方面非常全面，无论是血压、血氧、血压方面都非常出色，特别是无创血糖监测，更是非常适合有心血管疾病家族史人群、孕妇、学生上班久坐族、睡眠呼吸暂停综合征人群，逢年过节，无论是送给家人还是自己佩戴，都是一款不错的选择。