一、你了解筋膜枪么？

筋膜枪，近几年越来越被大家所熟知，受用人群慢慢从NBA、羽毛球运动员等专业运动员，已经普及到现在大众群体，如白领、运动爱好者等使用。

筋膜枪的定义是？原理是什么？有什么作用呢？

筋膜枪，也叫深层肌筋膜冲击仪，是一种软组织康复工具！可以通过高频率冲击放松身体的软组织。其原理就是利用内部的高速电机来带动按摩头，产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。

筋膜枪的试用人群？

筋膜枪主要适用于运动人群。

运动前可使用筋膜枪，快速冲击肌肉群，让肌肉群的血流量增加，温度上升，从而有助于快速热身的效果！也可以运动间隔使用，再次刺激疲劳中的肌肉，以备下面的锻炼！运动后更是可以使用筋膜枪，长期用筋膜枪冲击刚锻炼完的肌肉群，可以调节运动后肌肉紧张、乳酸堆积的情况，达到减少肌肉张力，缓解肌肉僵硬的状态。

二、 方便携带的mini筋膜枪推荐

目前市面上筋膜枪品牌很多，大小外观都与众不同。我个人更偏向于外观小巧，方便携带的mini筋膜枪。像我，每周都会和朋友在球场和朋友打打球，扛着那种过于庞大的筋膜枪实在太沉太占空间了！而mini筋膜枪，大小合适，放在包包里即可随用随带！

最近就拿到了三款销量不错的mini筋膜枪，我们来做个详细的横评，看看谁材质性价比最高、性能最好的mini筋膜枪呢 ？

1、 云康宝CM20C筋膜枪

2、云麦Cosy Care 筋膜枪

3、SKG F5-se筋膜枪

三、 外观与材质PK

外观方面，云康宝和云麦都是比较常见的T型机身，云麦相对更加纤细一些，对手小的朋友相对友好，且在机器底部还有随身手绳设计，便于携带。而SKG采用异形形状，外观像跑车流线型设计，科技感更强，我个人认为更偏女性化设计一些。三者外观尺寸其实肉眼看相差不多，都很小巧，即便外出携带也不会占用太多空间。颜值方面，我更喜欢SKG的颜值，更讨好女性！

克重方面，云康宝0.47KG，云麦0.4KG，SKG0.3KG，更胜一筹，拿在手里就可以感觉到三者的重量差异！不过光重量轻，只是一点优势，具体性能怎么样，我们后面再一探究竟！

材质方面，云康宝整机采用铝合金打造，结合精湛的镜面电镀工艺，摸起来手感十分细腻。云麦同样采用铝合金材质，但细腻舒适感不如云康宝。SKG又是与众不同，内外采用两种不同材质无缝拼接，外部是高密度材质，摸起来很顺滑，里面握把处则采用仿小羊皮纹理设计，增加其手感的摩擦力，以防在高强度动力下及机器脱手。

总结外观：SKG >云康宝=云麦

（作为颜值控及女生，SKG外观更好看，且更轻便。而云康宝和云麦就是中规中矩的设计。）

四、配件方面（按摩头种类及收纳情况）

按摩头种类方面，云康宝相对比较全面，圆球头、平扁头、圆柱头、U型头四种不同按摩头，均采用硅胶材质。

云麦则配备了三种按摩头，圆球头、气垫头、U型头，均采用硅胶材质。

SKG同样配备了三个按摩头，但形状来讲，其实就是两个，球形头和空心掌按摩头。为何是两个球形头呢，官方给了这样的解释，分别是通用球型头和绿色缓冲球型头，两者软硬度不同，分别适应于全身肌肉放松和肩颈等敏感肌肉群使用。从我个人使用感受来讲，两个球形头感觉差别并不大，意义不大。

收纳方面，云康宝和SKG赠送了收纳袋，云麦则赠有一圆形硬质收纳盒，保护性好，但相对更占地方。

总结配件：云康宝>云麦>SKG （云康宝搭配的按摩头更加全面，而SKG搭配的双球形头有些不太理解。）

五、操作方式及档位

这三款的操作方式真是与众不同，很有意思！

云康宝与市面上大部分筋膜枪相同，功能按键设计在手柄底部，使用时需要另外一只手进行切换档位。档位方面，分为五档，分配的很细致：一档肌肉唤醒、二挡筋膜放松、三档分解乳酸、四档深度按摩，值得一提的是五档自动变频，依靠AI智能变频技术，根据压力度自动调节力度与速度。相比手动调节，智能化档位更加适用于运动小白，且使用起来更加方便，不用总是依靠另外一只手去调节档位。

云麦的设计有些奇葩，功能按键设计在手柄顶部，四周设有灯光设计，灯光闪烁的快慢代表档位的高低，在手柄底部还同时设有三个电量提示灯，两个灯光总感觉有些冲撞，容易混淆。另外操作方面，我手较小，单手操作吧，有点够的慌，双手操作，又不太理解功能按键设计在顶部的意义何在？总之，有些奇葩的设计。档位方面，传统的四个档位：日常康护、肌肉激活、运动松解、深层放松。

SKG功能按键设计在握把内侧，单手即可操作，这个设计我个人很喜欢。档位方面，划分的比较粗糙，仅有三个档位：筋膜放松、轻度按摩、深度按摩。与其他两款筋膜枪不同的是，这款SKG筋膜枪增加了“热敷”功能，按键设计在功能按键下方，操作方便简单，热敷同样具备三个档位：40度、48度、53度，而热敷发热点则设计在手柄底部。热敷与按摩不可同时使用，一般情况下建议是先热敷后按摩，效果更加。

总结操作方式：云康宝>SKG>云麦

（云康宝智能自动变频按摩很是突出，在实际使用过程中很是方便，无需多次手动调节！SKG的特色是增加热敷功效，虽然热敷的局域有点小，但多少功能方面也是一个小亮点。云麦的操作就有些尴尬了，对于我来讲，顶端的设计没有减轻操作的便捷性，反而造成了困惑。）

六、续航与充电方式

云康宝电池容量3*2000mAh，用最低档可续航9.4个小时左右，Type-C充电接口，接口设计在手柄底部，充满一次电大概需要3小时左右。

云麦电池容量2600mAh，用最低档可持续11个小时左右，Type-C充电接口，接口设计在手柄底部，充满一次电大概需要2小时左右。

SKG电池容量1800mAh，用最低档可持续5.5小时左右，Type-C充电接口，接口设计在手柄底端外侧，充满一次电大概需要5个小时左右！

总结续航：云麦>云康宝>SKG

（相比之下，云麦的续航表现能力更好，且充电时间仅需要2小时即可充满。而SKG表现实在有些让人大跌眼镜，为了大幅度减轻产品的总重量，因此在电池电量方面也大大缩水，导致总续航时间仅有5.5小时。续航时间短，可以用多次充电来弥补，但比较离谱的是，充满一次电时间居然长达5小时，这个大幅度减少了我对SKG的好感！而云康宝，属于中规中矩。）

七、振幅深度

筋膜枪是通过高频率振荡作用，来透过深层骨骼肌，从而令骨骼肌放松、经络血脉畅通的，并有效消散因疲劳产生的肌酸的！而振幅就是选购筋膜枪的重要核心元素！不同深度的振幅对肌肉的放松效果是不同的，如果力度不够，则无法唤醒深层筋膜，起不到缓解疲劳的作用。而如果力度过大，会引发肌肉酸痛红肿，淤血等问题。

经过科协实验，振幅深度在8mm-10mm之间，是最科学合理，其按摩效果更加，可以最大程度上改善筋膜粘连，有效刺激到深层筋膜，达到软组织修复的最佳效果。

根据官方数据反馈，云康宝振幅是8.5cm，云麦振幅6mm，SKG振幅5mm。从以上三张动图也可以明显看到，云麦和SKG的振幅偏小，对于经常运动的朋友，我个人是不推荐购买的，振幅过小，无法达到深层筋膜，最终无法达到缓解肌肉酸痛的效果。

总结振幅：云康宝>云麦>SKG （云康宝在科学范围之内，而云麦和SKG则振幅过小，根本无法唤醒深层筋膜，起不到按摩效果。云麦6mm的深度只能满足日常肩颈放松的需求，而SKG的5mm，则只能起到蜻蜓点水的效果了。）

八、推力与实际感受

推力，也是筋膜枪的另外一个重要因素！推力其实就代表筋膜枪电机的动力表现。但推力并不是越大越好哦！推力过大，容易损伤肌肉，而推力过小，又不会按摩到深层肌肉。只要是适合自己的推力即可。如果是日常肩颈放松，推力在6-7kg即可，如果是运动后放松缓解肌肉，则需要10kg以上的推力，如果是强力运动，特别是男士，则需要更大的推力，15kg以上。

云康宝的推力15kg，按摩力度很足，第一档位按摩就可以感觉到较为强劲的力度，穿透力十足，且力度集中，几分钟肌肉就有明显的缓解效果。

云麦的推力12kg，按摩力度虽然没有云康宝的强劲，但也还算不错，不过按摩深度稍微欠缺一些，需要用力按压才可按摩到肌肉深层。

SKG，产品详情页和咨询了客服都没有给到详细的推力。实际体验来看，按摩力度和深度都明显不够，可以看到动图中，大腿的肌肉都没有特别明显的在震动，不如以上两款振动的明显。这款SKG筋膜枪只能适合作为日常放松肩颈等普通按摩器来使用，作为运动后肌肉放松，这款力度实在是太小。

筋膜枪电机转速的频率，也直接影响筋膜枪的打击力度！如果转速较低，按摩力度较小，起不到真正的按摩效果。三款筋膜枪中，云麦从低到高分布的比较均匀，实际体验中，过度也比较均。云康宝的两个最高档位真实体验，区别不是特别大。但云康宝设有AI智能档位，操作起来更加方便，这点可以说弥补了前者说的遗憾。而SKG只有三个档位，在使用时，可以明显感觉到提高档位时，振感的不适感。

总结：云康宝>云麦>SKG （云康宝在按摩深度与力度方面，都很强劲，按摩过程中，可以感受到肌肉逐渐散开与放松的舒适感。云麦力度足够，但深度欠缺，作为女生使用，较为合适，如果是男士剧烈运动后，深层肌肉很难得到很好的按摩。SKG实在是令人失望，力度深度都不够，一种蜻蜓点水的按摩感，很不过瘾。）

九、 总结

最后来个各个参数汇总总结：

结合价格及性能，总结如下：

云康宝是三款mini筋膜枪中性价比最高的，具备五档可调节转速，按摩深度与力度都有很不错的表现，男女生在运动后都可以得到很好的肌肉缓解放松效果！价格方面，200出头的活动价格，价格相当实惠！

云麦整体表现也是中规中矩的，铝合金材质外观，手感材质均不错，11小时超长续航，在三款中表现最为突出。但推力和振幅偏小，对于运动量较大的男性同胞，感觉力度偏小，深度肌肉得不到很好的放松。

SKG是三款中我最不满意的一款，虽然整体外观颜值很高，也十分轻便，支持单手操作，但整体力度和按摩深度，都很轻柔，按摩范围有限。且价格又是最贵的一款，其大部分价格感觉是支持哥哥的代言费，而不是产品本身。

以上就是三款筋膜枪对比分析的全部内容，希望可以帮助到大家！