真正拉开普通孩子和学霸差距的，是这件小事    

学霸和普通孩子的差别，究竟是什么？

是天赋吗？

在不断“卷教育”“卷孩子”的今天，很多父母都想让孩子赢在起跑线上，在孩子的教育投入上，从来都不吝啬。几百块一节的辅导课，各种数学思维训练课，英语一对一、珠心算、围棋等轮番上阵，但效果却不尽如人意，归根结底是忽略了对孩子行为的培养。

尤其是孩子进入中学之后，学习任务越来越重，时间被挤压。每天都感觉有做不完的事情，但又不知道应该从哪里下手，缺少计划性和行动力，做事拖延效率不高，天天在彷徨拖延中停滞不前，浪费了大量的宝贵时间，等到中考、高考时，学生之间差距就会很明显了。

衡水中学的一天

衡水中学的“学霸24小时日程表”曾一度被刷屏。

在衡水中学的学生，走路是抢跑冲刺，吃饭是狼吞虎咽，刷牙洗漱是在课间，就连上厕所也要掐点......他们每天要学习至少14个小时，每个月只放一天假，每年寒暑假不超过2周。

这所被誉为“高考工厂”的超级中学背后，投射出来的是两个字：自律。

凌晨6点，当很多孩子睡得正香的时候，衡水的学生已经在争分夺秒中，开始了一天当中的第一个环节——早操。

他们甚至来不及洗漱，起床铃声一响，他们必须迅速穿上衣服、梳好头发，奔赴操场。

7点，学生坚持完成每日常规晨读，为了防止打瞌睡，许多孩子都是站着。

8点，学生们开始上课，师生共同打造高效课堂。

课堂上，没有人走神，也没有人打瞌睡。

课间休息的几分钟时间，还有孩子们匆忙赶去刷牙洗脸。

12点，到了午餐时间，学生仍不忘在排队间隙读书、背单词。

他们充分利用碎片化时间，巩固和强化知识。

13点，学生开始午休，哪怕睡不着，也必须闭上眼安静的躺一会。

17点，印刷人员赶印第二天的习题。

据统计，在衡中三年，有100多次周测，48次大型考试，平均每年要做2万多张卷子。

19点，学生会在此刻进行一天的学习复盘，有任何疑惑他们都会向老师提问。

22点，学生终于可以结束晚自习，放下一身的疲惫，开始进入晚休。

每天晚上，总有一栋楼整夜灯火通明，那是衡中留给高三的通宵自习室。

......

由此可见，衡水中学的神话，是用高效的时间管理和高度的自律堆积出来的。

除了每天在学校的日常学习，很多学霸在周末以及寒暑假都不忘制定计划，不断地精进自己。

不仅制定了计划表，甚至在时间表的后边制定了“执行跟踪”，每天按照完成的情况给自己打分，既能查缺补漏，又能清楚了解一天的学习情况，还能提升自我控制能力。

字体的自律：衡水中学印刷体

其实学霸和普通人的区别又有多大？

没有别的，就是自律。

同时，这份自律的背后还伴随着高效的时间管理，即尽可能地在规定的时间内完成预定的任务，而不是无限拖延时间，制造勤奋的假象。

学霸不是天生的，而是靠努力和汗水成就的。这背后藏着的是不为人知的辛苦和日复一日的自律，是高于普通人数倍的努力与积累！

---------------好 物 推 荐---------------

自律的培养离不开良好的时间管理能力。但时间管理的意识不是一朝一夕就能养成的，是需要训练的，这是一个从主动到被动、从他律到自律的过程，通过整合优化，实现学习、工作效率的最大化。

学生在学习时需要花费大量时间和精力，如果他们缺乏自律，就会容易分心和拖延。而拥有自律能力的学生则更容易保持专注，有条不紊地完成学习任务，从而提高学习效率，获得更好的成绩。

一个有效的时间管理器就可以帮助孩子更好地分配时间，提高学习效率，养成良好的时间管理习惯。

不过，市面上主流的时间管理器都是只有单一的计时功能，无任务关联性，不能配合任务进行打卡，起不到督促的作用，而且操作复杂，计时不够灵活，时间流逝不够直观。

「当当狸时间管理器」，市面上首款将时间和任务关联起来的面板式时间管理器，图像化时间+可视化任务，科学排列集中管理，遵循时间管理逻辑，让时间管理更高效，更清晰。

一机多用，支持多种操作方式，功能更全面。集成了多任务集中管理、分层级任务打卡、进度监管、奖惩激励机制、360度可视化环形计时、闹/时钟一体化、正计时、倒计时、DIY创意面板、蜂鸣播报、屏闪提示等多种功能。能够帮助孩子更好地科学管理学习时间，战胜拖延，培养自律的好习惯。

可视化任务管理 目标清晰追踪

心理学研究表明，目的越明确、动机越强烈、规划越清楚，孩子的注意力就会越集中、越专注。同时，精细明确的任务目标和具体的学习计划和进度，能够给孩子制造一些恰当的紧张感，使孩子把注意力集中在听课，做作业和复习中。

「当当狸时间管理器」创新地将计时器与任务卡相结合，拥有超大区域的任务集中管理栏，5+5上下双驱动任务编写，可以按照任务优先级，分层级分解和规划目标，一目了然，满足孩子全天的学习计划。外观简约设计独特，色彩明快，给人一种清新的感觉。

大框展示——任务分层级规划，重要优先，任务清晰，直观呈现

跟踪进度——碎片化时间变有序，完成一项打卡一项，计划完成与否一目了然

奖惩激励——设置奖惩激励，督促前进，促进行动，提高自律性，成为时间的主人

图形计时——360°环形图像计时，时间流痕设计，提升紧迫感，主动催促，时时进步

个性化自由面板 即擦即写锁定目标

「当当狸时间管理器」可以自由擦写、自定义任务管理面板，自由编写制定任务计划与目标，如日计划、周计划、考前计划、寒暑假计划...帮助孩子锁定目标，专注执行，让孩子提高自主性，学会合理规划时间。

附赠6大配色的18张任务管理卡纸，4张心情卡纸，2张卡通贴纸，不同场景随心切换。配合白板笔，书写流畅，轻松擦拭不留痕迹。

左下角的涂鸦式创意面板，则可以自由书写名字、名人名言、心情、备忘录等，彰显独特的个性。

Steps1：

首先，将每日/每周/每月的任务计划，按重要顺序或时间顺序写到✍空白的任务卡纸上

精细规划好任务分解·，可以更加直观地看到需要完成的各项任务事宜，不遗漏重要事项

Steps2：

将写好的计划卡纸放入右侧的大区域任务栏中；

卡槽推拉换纸，任务卡纸抽取方便，一拉一推即可快速更换，操作简单流畅。

Steps3：

根据任务或目标实际的完成情况，轻推按钮启动打卡，完成一项，打卡一项；

任务完成的就显示✅，没有完成的显示就是❌，目标完成情况清清楚楚，一目了然，收获满满成就感。

可以根据完成情况随时调整，帮助孩子每天反思，落实完成情况...

Steps 4：

父母还可以和孩子约定奖惩，例如，完成目标后就给与适当的奖励，如延迟满足、奖励激励，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配...

这种奖惩方式会让孩子产生满足感和成就感，激发孩子主动规划时间的意愿，激励孩子慢慢坚持下去，从而养成习惯。

......

一天下来，孩子不仅可以将时间规划地有理有条，不会遗漏事情，而且晚上可以有效复盘和成果评估，看看自己一天的时间是否被高效利用，进行调整和反思。激发孩子主动规划时间的好习惯，学会合理规划，高效利用时间。

360度环形动态计时 时光流痕直观呈现

「当当狸时间管理器」的时间显示区采用的是高清LCD屏，与传统的彩色电子屏幕相比，黑白柔屏不容易分散孩子的注意力，减少对孩子的视觉干扰，让孩子更加专注，保护视力不伤眼。

其次，孩子对于时间的概念并不敏感，而计时器是将时间量化的有力工具之一。通过这些工具，孩子限时完成学习任务的同时，休息时间也得到了控制和保障，能在很大程度地提升行动和学习效率。

但是，传统的电子机械式计时器，孩子对于“过去了多少时间”和“还剩下多少时间”没有直观的概念，家长光一个劲对孩子念叨时间宝贵，要珍惜时间，不要浪费，孩子却不能真正地理解，没有时间量化的概念，所以效果并不好。

「当当狸时间管理器」通过360°时间环动态计时设计，将时间可视化，以一圈一分钟的时间进行流逝，每一分钟的时间变化都能看得到，时间流逝看得见！

和任务高度关联在一起，时间流逝感更直观，随着时间环一圈圈的消失以及沙漏的流逝，在无形中就会调动孩子的紧迫感，激发正面情绪，孩子就会有“效率”和“加快进度”的意识，提升学习和做事的效率。解决做事拖拉问题，帮助孩子直观认知时间，提升紧迫感和学习效率。

时钟/闹钟一体化 量化时间提高效率

「当当狸时间管理器」集时钟/正计时/倒计时/闹钟等功能为一体，桌面时钟，计时闹钟，辅助提醒，提高效率。

🌈正计时99分钟

「当当狸时间管理器」支持“正计时”99分钟，精确到秒的时间显示屏，让孩子更精准守时；360度时间环以一分钟一圈的频率进行调整，计时流水图显效果，孩子可以很直观地看到自己完成每一项任务所需要的时间，时间记录清晰明确。

🌈倒计时99分钟

此外，为了让孩子提升效率，就要让他们养成“定时完成任务”的习惯，即在有限的时间里，实现学习、做事效率的最大化。

「当当狸时间管理器」支持“倒计时”99分钟，这是一个非常实用的功能。

拨动左上角的旋钮按键即可设定时间，顺/逆时针自由调节设置定时，可以任意调节时间码，操作简单灵敏。360度时间环根据倒计时设置的时长进行调整。

孩子在完成任务时，随着时间的流逝及倒计时的催促，会不自觉地提升压迫感，加快速度提升效率。

🌈闹钟功能

闹钟功能可以将任务进行分解，劳逸结合，如集中精力学习半小时或一小时后，休息15分钟，保证充足的活力和精力进行下一阶段的学习。

培养孩子按时完成、到点即停的好习惯，为之后的自主管理时间打下基础。

帮助孩子更加科学地把控时间，快速提高学习效率。

🌈两种提醒模式

蜂鸣播报＋闪屏提示，播报精准，督促孩子更好地把握时间，拒绝拖延。

......

另外，「当当狸时间管理器」采用超静音设计，使用过程中听不到走时的声音、无声计时，不会打扰孩子的学习与思考。

对于声音敏感、容易走神的孩子来说，这个静音效果可以让孩子更专注，给孩子营造更安静的学习环境。

而且还可以再不同场合任意使用，不会给他人带来声音打扰。

科学掌控时间 让自律更出众

大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。

正如心理学家拉克拉说过：“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。”

「当当狸时间管理器」可以帮助孩子感知时间—认知时间—管理时间，形成一套科学高效的时间管理解决方案。激发孩子内驱力，提高时间利用率，坚持下去就能将自律变成习惯。

......

当孩子意识到了时间的重要性，并且能够科学安排自己的时间，自觉养成了自律的习惯，就会发现孩子会变得更加自信高效，做作业也不再拖延了，学习效率也更高了，成绩自然也就上去了。

[当当狸]发现未知，创造可能