dido E56S Max体验谈：无创血糖、连续心电，健康智能手表好用吗    

文章开头先问大家一个问题啊，不知道大家平时佩戴什么样的智能手表，说起这种日常穿戴的智能设备，有一个细分品种，它偏向于喜爱运动的群体，这种手表通常带有计步器、睡眠检测、卡路里计算等基本功能，比如，小米儿？iWatch？但是还有一种手表，我把它定义为“健康手表”，通常是带有血压心率血氧体温的功能，这是我自己定义的所以可能比较主观了，但不管怎么说，健康类手表才是各个年龄层人群最应该关注的细分品种。

dido是致力于研发“健康手表”的品牌，最近他们家推出了一款全新产品：dido E56S Max，不止支持心率血氧监测，而且还支持无创血糖血压的风险评估以及三种模式的心电信号监测，很多时候我们无法察觉到自己的身体在变差，而这款dido的产品就可以通过全天的监测，来告知我们身体是否出现异常，并且帮我监测运动睡眠数据，适合作息不规律，或者感觉身体进入亚健康的人。有很多需要去医院才能完成的检查，这块手表全部帮你做到，甚至像心率、血氧、血压、血糖、体温的检测，可以自动实时完成，完全不需要花时间去手动操作，这样一款全自动的健康监测手表，既然你已经点进这篇文章了，说明你已经开始关注自己的健康问题了，既然如此~那就一定要看完它！

先开个箱，收到的包裹里有两个盒子，其中一个包装盒里是用于做高精度心电的套装。

手表的包装盒打开后就能看到手表本体了，旁边的小盒子里是手表的配件

手表配件一览，比较简单，主要是充电器，说明书上最重要的信息就是提示用户下载一个H Band APP，另外小纸片上关于如何进行心电测试的方法也得看一眼。其他基本不用看了，所有功能的上手难度都不大。

这款手表的外观设计还是比较大方的，看上去就像个普通的智能手表。表带的款式比较多，有真皮的也有硅胶的，我选的是真皮棕色，这款深得我心！！！

官方未给出表盘具体尺寸，所以大家看一下上面的佩戴图吧，屏幕尺寸是1.39寸，分辨率为360 x 360的触摸大屏。

手表上的按键有3个，其中中间一个比较长的，并且上面还印有心电图logo的按键，就是用来测心电的，测的时候需要一个手指按在上面，所以你可以想象一下：左手戴表，右手任意一个手指按在上面测，还是比较方便的。

背面除了充电用的金属触点，其他都是各种传感器，dido E56S Max支持计步器、睡眠检测、卡路里、心率、血氧、血压、血糖、体温的检测，所以一堆的传感器也就不奇怪了。

真皮表带做工精良，质地柔软适中，上面的各种精工配件也都很不错。表带采用插针设计，小拨杆推一下就能拆下来了，装的时候也一样需要推一下，不仅拆装很方便，这种插针也十分常见，日后用户可以选择其他的第三方表带装上去使用。

这就是专门做高精度心率测试的套件，它由心电支架和心电带组成。这款手表的心率佩戴测试十分多元化，你可以直接把手表戴手上测试，也可以装在心率支架上双手按住金属触点进行测试，还有装在心率带挂胸前进行测试，区别就是心电的异常有时候不是持续在发生的，而是隐匿性、突发性的，在不舒服的时候通过手表进入心电带模式，可以实现24小时的连续心电信号监测，捕捉隐匿的心电异常。

不过这里需要注意的是，如果使用心率支架和心率带进行测试的话，测试时间不限，但一定要达到6分钟以上H Band里才会有心电图数据。这种测试心电的方式特别适合心脏不太好的人群使用，另外需要注意的是这种测试方式，一定要贴着皮肤，如果隔着衣服使用会影响精度的。

测心电图的方式有下图4种，具体就不演示了哈~~。

防水效果还不错，这表我用了大半个月了，24小时全天候使用，包括洗澡时也戴着......。

充电方式为磁吸式，吸力比较大，虽然充电很方便，但磁吸的充电线就不可能跟你的手机兼容了。

H Band上提供了各种各样的表盘哦，有些比较简洁只显示时间，有些则比较详细，时间日期心率卡路里血氧血压什么的都一股脑儿显示出来，大家可以按照自己的喜好做选择。

手表系统的流畅性很好，只是不像苹果表那样有动画效果。

还是来看看H Band APP上的内容吧，归根到底手表只是用来采集数据的，最有价值的信息还是在APP上！打开APP首先是数据面板，这里默认露出了全部测试项目，如果你觉得有些项目不需要天天展示到你脸上，是可以自定义增加或者减少的。

运动（计步器）这个大家相当熟悉了，不过dido E56S Max是以每半个小时总结你的行走步数，非常相信的数据！

睡眠检测方面，这个就厉害了，你可以看看你手头的手环或者手表，绝大多数的睡眠检测时间是固定的，比如固定晚上10点到早上8点这样。做个假设：如果你晚上12点才睡觉，早上7点就起床了，那么这个时间差里，手表照样在进行睡眠检测，这个数据一定是不可靠的。

dido E56S Max是动态实时检测，请看下图，手表检测到我的睡眠时间是凌晨2:50到早晨6:55！！Emmm，实际误差大约是15-20分钟，虽然有误差吧，但比固定时间检测要小很多了，算是一个大进步哈！

不止如此，APP还会通过实时的睡眠检测数据给出睡眠优化的建议，这一点十分人性化，你的手表/手环做得到吗？？

下图是心率检测的页面，心率检测到不正常会报警~。

血压检测可手动也可自动，我开启了自动检测，手表每10分钟检测一次。

ECG动态心电图检测，这个是必须手动检测的，上面说了，手表有4种检测方法。可以给出相信的心电图和具体数据。

ECG动态心电图检测给出的只是图和数据，而通过人体在进入睡眠状态之后，dido还能通过静息心率和血氧等综合生成HRV数据，通过大概3~4天的佩戴，就会为你展现心脏健康指数，通过洛伦兹散点图分析出你具体心脏异常类型，以及详细的分析报告。但它居然能知道我经常熬夜，这就有多过于真实离谱了.......。

血氧好不好，跟肺功能强关联，肺部有问题的用户一定要关注这个项目，它会自动每隔1小时测试一次，但有必要的话，最好在APP里把血氧夜间检测开启，全天候观察血氧数值。

体温检测有体温和皮肤温度两个项目，如果你觉得一整天里动不动就发烧，建议开启体温自动检测功能，它会每隔半小时自动检测一次。

血糖风险评估方面，它采用创新自研的血糖流变技术，通过血液葡萄糖特征的反射曲线测算血糖特征反射的区间值，结合传统血糖测量数据，通过一段时间数据矫正，即可获得更加准备的血糖量。能够减少扎破手指测量血糖给用户带来的心理负担，也能更加及时地掌握自身健康情况。因个体差异较大，使用时需保持一周8h/d的佩戴时间，手表会在佩戴时期进行学习，长期使用后，血糖测量数据会越来越准确。手表提供24小时实时监测，每30分钟自动生成一次血糖数值，同步在手机端，相当于每天测量48次，还可通过手动自主测量，对于经常吃高热量食物和糖尿病用户有很大帮助。

续航方面，这个就难说了，主要是变量太多。我是同时开启了心率自动检测、血压自动检测、血氧夜间检测、血糖自动检测、科学睡眠和体温自动检测的，这么多传感器24小时同时运作，手表能续航4天，如果上面某些功能你觉得不需要关注则可以关闭，续航应该会更长。总体上来说dido E56S Max的使用体验还是非常不错的，特别是能给用户提供那么多与身体健康息息相关的数据，犹如标配了一位私人健康管家在身边，那它无论是自己使用，还是送家人，当作礼物馈赠朋友，都是再好不过的选择了。

那么问题来了：你还用小米儿吗？