dido P1S Pro智能健康手环：解决睡不好，即刻安心入睡    

生活在快节奏的经济时代，人们每天把大多数经历都放在工作上，却经常忽略身体健康，久而久之就会出现各种职业病和慢性疾病，睡眠质量也每况愈下。俗话说“身体是革命的本钱”，有一个健康的身体才是根本。最近我入手了dido P1S Pro智能健康手环，通过它不仅可以监测到各项身体健康数据，还可以利用脉冲信号帮助睡眠。

包装设计十分紧凑，灰黑色盒子很显档次，正面印着手环的渲染图和型号名称。包装中除了手环，还附送有磁吸充电线和使用说明书。

手环采用主流的竖向长条设计，正面镶嵌一块1.47英寸的IPS高清屏幕，虽然屏幕四周留有黑边，不过正面的盖板做了“黑化”处理，不点亮的情况下浑然一体。

机身左侧是体脂电极片，右侧是电源按键，两侧保持对称的设计。背部中间凸起的部分镶嵌有测温电极和心率传感器，靠上方预留有两颗金属充电触点。

标配腕带是硅胶材质，质地柔软，触感细腻，佩戴起来不容易出汗过敏。腕带和手环的宽度相同，正面还做了菱形凹凸纹理装饰，增加了些许时尚感。另外还有蓝色、粉色和橙色的腕带可以选择。

值得一提的是，dido P1S Pro还支持IP68级防水，不仅可以抵御日常汗水和雨水的泼溅，洗手时不需要摘掉手环，甚至可以佩戴手环游泳或者潜水。

第一次使用需要将手环和手机APP进行配对，下载安装Dido Fit APP，根据向导指引操作就可以。手环搭载蓝牙锐速技术5.0，断开连接以后也能够再次快速连接手机。如果不需要推送手机的消息提醒，平常就可以关闭蓝牙连接，数据会保存在手环上，下次连接的时候自动同步到手机APP。

对于我来说，选择这款手环最主要的作用就是帮助改善睡眠问题。正常睡觉的时候佩戴手环，它就会通过监测体动状态，配合算法判断深、浅睡眠的时间段以及入睡和醒来的时间，以数据量化的形式还原出整晚的睡眠过程，科学合理的分析出整晚的睡眠状态。

在辅助方面，打开手环上的“睡眠辅助”，就可以设置睡眠辅助市场，它通过低频脉冲释放出微电流，促进身体分泌一些有利于镇定和产生愉悦感的神经介质，降低脑电波异常发放的可能性，从而缓解失眠、焦虑和抑郁等问题。另外，Dido Fit APP中还内置有多种助眠方案，通过不同程度的脉冲磁疚和助眠白噪音帮助缓解焦虑。

就我个人的体验来看，佩戴手环以后入睡容易了很多，一般11点多躺下，差不多20分钟就能睡着，不会再像之前一样翻来覆去难以入睡。和药物助眠相比，低频脉冲不会对身体有副作用，长时间使用也不会产生依赖性。

除了帮助改善睡眠之外，dido P1S Pro还支持多项身体健康数据监测，搭载端的生物传感器以及自研的七大健康监测算法，能够监测血氧、心率和体温等健康特征。除了手动进入对应的功能界面监测之外，正常佩戴手环包括睡觉的时候，它都会在后台进行24小时静默监测。

如果平常没有时间一项一项手动监测，可以在APP中打开“预警功能”，当监测到某项数据出现异常，就会发出振动提醒用户，同时向APP推送预警信息。

身体存在的很多问题都是潜在的、隐性的，手环胜在可以随身佩戴、随时监测，测得的数据汇总到APP中，通过图表的形式反映一段时间内身体数据的变化，具有一定的参考性，防患于未然。

另外，dido P1S Pro还加入了体脂监测功能，这也是我第一次在智能手环中见到。利用电极片和BIA高阶体脂算法，监测到身体肌肉和赘肉的分布情况，能够及时发现是否有潜在肥胖的问题，对于健身减肥的朋友来说，也可以了解一段时间内的体脂变化。

当然，想要有一个健康的身体，还需要搭配适量的运动。dido P1S Pro支持10种运动模式，室内和室外运动都有，都是年轻人喜欢的运动。运动期间不仅能够统计运动数据，计算出卡路里消耗等等，还会在后台持续监测心率状态，一旦发现数据异常就会发起提醒，告知用户稍作休息、调整状态。

在日常使用中，它还有很多贴心实用的小功能，比如我常用的久坐提醒、来电拒接、手机短信/微信等消息推送等等。另外还可以通过手环控制手机拍照、控制音乐播放、查看天气等等。

到手用了半个月左右，在它的帮助下我的睡眠问题得到了很大改善，躺下以后很快就能入睡。白天忙着工作的同时，它会在后台自动监测多项身体数据，发现异常及时提醒，并且首次加入了体脂监测功能，可以代替家里的体脂称。另外，它还支持10种运动模式、手机信息推送、久坐提醒等等，在生活和工作中发挥健康伴侣、运动伴侣的作用。对于有睡眠障碍、身体长期处于亚健康状态的人群来说，非常值得入手！