相信聊到七彩虹的主板，大部分DIY玩家第一印象都是颜值高但不适合超频，成立单独的BIOS研发团队后也一直没啥消息憋大招，在今年双十一终于是扬眉吐气，发布了最高支持满血14900K+8200MHz内存频率的新品七彩虹iGame Z790D5 FLOW。

对比全部涨价到两千五价位的御三家新款Z790，售价不到两千的七彩虹iGame Z790D5 FLOW显得比较有性价比，本文和大家分享下这块主板的开箱测试，欢迎点赞收藏打赏三连，由于时间有限且评论区沟通效率低，有复杂问题咨询请单独联系。

本文目录

作为一款主打颜值+超频的次旗舰主板，本文主要集中在产品外观展示和BIOS展示这两方面，顺道也给大家分享目前七彩虹主板的内存超频经验。

参数解析

正式开箱前先简单过一遍七彩虹iGame Z790D5 FLOW这块主板的基础参数：

●CPU插槽为LGA1700，支持12代、13代和14代。

●版型为ATX，尺寸为305*244mm，使用8层PCB+加厚镀金触点。

●供电为18+1+1相的90A强化供电，最高支持i9-14900K。

●支持内存协议为DDR5，槽位为四槽，最高支持8200MHz频率。

●板载四个PCIe槽，槽位为PCIe5.0x16*1+PCIe4.0x16*1+PCIe4.0x8*1+PCIe4.0x4*1。

●板载四个PCIe4.0协议M.2槽，最长支持22110长度，同时有六个SATA接口。

●板载WiFi6e无线网卡，同时该网卡支持蓝牙5.3，有线网卡为2.5Gbps带宽的电口。

●板载独立声卡，支持7.1声道，背板接口包含HDMI、DP视频口。

●板载机箱U口为USB3.2Gen2x2协议/PD30W快充*1（Type-C）+USB3.2Gen2协议*2+USB2.0协议*4

●后置面板U口为USB3.2Gen2x2协议*1（Type-C）+USB3.2Gen2协议*3+USB3.2Gen1协议*2+USB2.0协议*4。

单看整体硬件配置和接口，这块主板在两千元价位是相当不错，当然本文的重点不在这里，毕竟七彩虹舍得堆料是常规操作，坐下吧。

BIOS的更新点就比较多了，但不清楚后期是否中低端型号也能用上，之前玩家诟病比较多的功能都有新增或者优化，简单列一下升级点：

●首先是BIOS本身，现在电压等大部分可调节选项都会显示当前的实时数据，并且支持保存超频预设到U盘，相比之前老版本省事很多。

●其次是预设调教的优化，除了增强电容供电这些物理改动，七彩虹目前也开始针对不同的内存厂商进行软件层测试调试，大部分高频内存都可以顺利开启XMP。

●最后是手动超频的优化，针对CPU的新增有Ratio分核调整、Vdropp防掉压和LLC功能，针对内存的新增有支持单槽配置的IMC调节、ODT调节和RTL调节。

上述改动和新增看起来很复杂，其实说白了就是两点，第一是终于能让i9级别CPU满血运行，第二是让CPU+内存超频变得更简单且上限更高。

14代和13代CPU最大的区别在于对高频DDR5内存的支持，超频要的电压低很多，本文的重点也在内存超频上，目前有三挡作业：

●科目一是双槽8000MHz，只要CPU体质正常+做好散热，大部分人都能超到。

●科目二是双槽8200MHz，得看CPU体质和内存体质，并非所有人都能做到。

●科目三是四槽8000MHz，目前只有全特挑的环境才有可能做到。

XMP8000的内存其实和手动超频差不多，得看CPU的IMC体质，可能需要修改电压才能过TM5压测，只能说具体问题具体分析吧。

外观开箱

测试前先简单过一遍七彩虹iGame Z790D5 FLOW的外观，主板主色调为白色搭配银色，相比传统方方正正的设计语言，七彩虹选择用未来线条艺术结合流行波普风格设计，非常有艺术气息，同时也巧妙的将各接口隐藏起来。

七彩虹的硬件向来颜值不错，七彩虹iGame Z790D5 FLOW作为次旗舰型号当然灯效也是拉满，主板灯区采用隐藏式设计，所以观感比较高级。

主板的板载灯区分布在主板散热马甲、M.2固态散热马甲以及主板背部，支持通过iGame Center驱动自定义灯效，第三方硬件如水冷、风扇和内存的灯光同步率还是比较高的。

七彩虹iGame Z790D5 FLOW使用的这套散热系统被称为流萤散热装甲，装甲中间用6mm真空热管链接，散热装甲的表面还额外做了辅助散热沟槽，有助于进一步提升散热效率。

主板供电方案为双8pin接口，电容则是航空级别的钽电容，不仅可以保证各硬件的供电稳定，同时也可以扛得住旗舰CPU+显卡带来的舱内高温。

除了主电容以外，固态硬盘位也预装了散热马甲，表面做了流光处理，在不同角度的光线照射下会呈现五彩斑斓的视觉效果。

七彩虹iGame Z790D5 FLOW的内存接口的用料同样扎实，30μm加厚镀金触点搭配8层2盎司高电气性PCB用料十足，同时周边做了金属加固，美观且兼具实用。

两根x16的PCI插槽和内存槽一样，都采用的是全金属加固，其中下图的主槽位为128GB/s带宽的满血PCIe5.0协议接口，支持最新的旗舰40系N卡和7000系A卡。

比较有趣的是副PCI槽，七彩虹iGame Z790D5 FLOW原装有一个防尘挡板，不接入其他PCI硬件的时候可以盖上防尘，算是一个非常不错的小设计。

具体板载接口清单上文已经展示过了，这里就不再赘述，需要吐槽的是HD Audio等外部接口，几乎都是裸针在外面，并没有做额外的固定接口，安装时稍微有点麻烦。

背部接口同上上文有，没提到的是背板上有CMOS Clear孔位，当超频失败需要重置BIOS不需要拆机，拿个牙签或者卡帧捅住等个几秒就行，对超频玩家比较友好。

虽然七彩虹iGame Z790D5 FLOW没有板载WiFi7无线网卡，但板载了带12颗音频电容的7.1独立声卡，搭配7.1声道的耳机或者音响效果拔群。

外观就看到这里，毕竟再好看也得看性能表现，下面开始装机测试。

测试环境

看过上一篇超频文章的朋友应该知道，14代Intel的DDR5内存超频讲究很多，主要还是看CPU体质，这里说一下我使用的硬件。

1️⃣主板丨七彩虹 iGame Z790D5 FLOW

简介：本文的核心评测品，具体看下文吧。

2️⃣CPU丨Intel i9-14900K

简介：能不能上高频内存主要还是看CPU的IMC体质，手上这颗14900K的SP值为94，CP值为85，只能说是标准体质，之前拉到8000MHz频率过测，8200MHz因为散热问题过不了777测试，所以这次测试还是比较有代表性的。

3️⃣双槽内存丨新乐士 狂刃战士 8000MHz

简介：目前有XMP预设8000MHz型号内存的厂商不多，并且都缺货，新乐士的狂刃战士算是比较好买且有货的型号，不过能不能开启8000MHz得看CPU体质和主板支持，部分体质比较奇怪的CPU可能需要手动改下电压才能开机。

4️⃣四槽内存丨阿斯加特 博拉琪 7200MHz

简介：手上四根一样的套条就剩博拉琪了，所以就拿它来当做测试样本，原生XMP频率+时序为7200MHz+C38，颗粒为海力士A-DIE，听说新的24G单条神策准备大量出货，等到时候拿到手再做测试吧。

数据测试

重要的事情说三遍：

收货到手先别超频，一定要先去官网下载最新BIOS升级！

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1️⃣CPU稳定性测试

首先是绕不过的AIDA64测试，实测半小时以上无报错，考虑到现在各家一体水冷压14900K都比较困难，这个波动还是可以接受的，起码没有任何报错，对之前最高只能支持到14700K的七彩虹中端系列CVN Z790而言是很大的进步。

其次是3DMark的压力测试模组，通过率为99.9%，由于超内存调低了CPU电压，所以核心的峰值频率会比正常低一些，超频玩家可以自行取舍一下。

2️⃣双槽XMP内存超频测试

这里用新乐士狂刃战士作为测试样本，XMP预设的时序为C38-50-50-128，XMP频率为8000MHz，实测AIDA64可以过测，但TM5过不了，跑分数据为：

●读取速度为117.54GB/s

●写入速度为101.94GB/s

●拷贝速度为105.22GB/s

●延迟为68.1ns

这组数据确实比大改BIOS之前的七彩虹自家Z790要强上不少，毕竟之前7600MHz封顶，现在的提升完全称得上质变，已经和不开优化的御三家中端Z790一致了。

这组内存在御三家主板上过了科目一，但在七彩虹iGame Z790D5 FLOW上过不了TM5的1us测试，多次尝试修改电压时序也无效，不过电压倒是给到很低也能过AIDA64测试：

●SA为1.27V

●VDD和VDDQ为1.40V，VPP为1.7。

●VDDP为1.30V，VDD2为1.40V

后续根据TM5报错代码定位到是ODT电压给的过低，但是调了也没啥用，依旧是6和12报错多，已经反馈给七彩虹的研发那边，看后续能不能将ODT的默认预设调的更优秀一些。

3️⃣四槽手动内存超频测试

四槽内存这里用阿斯加特博拉琪作为测试样本，使用7200MHz+C38的XMP预设开不了机，后续手动超频到6200MHz+C32-40-40-78可以稳过TM5测试，跑分数据为：

●读取速度为97165MB/s

●写入速度为87824MB/s

●拷贝速度为89450MB/s

●延迟为82.3ns

这组数据还不错，相信大部分正常体质的CPU都能达到，比起之前只能用4800MHz频率JEDEC预设的老版本BIOS好太多，但有一说一延迟还是高，有待进一步优化。

后续也尝试了超6400MHz，这个不一定大家都能超到，得看CPU的IMC体质：

●读取速度为97989MB/s

●写入速度为90413MB/s

●拷贝速度为92451MB/s

●延迟为80.4ns

如果是横向对比，七彩虹iGame Z790D5 FLOW这个四槽6200MHz的成绩已经算很不错了，数据接近御三家同级别主板的水平，考虑到价格要便宜四五百元，还是能接受的。

总结

评测到这里就结束了，给一拉到底的朋友做个总结：

✔️ 单说七彩虹iGame Z790D5 FLOW这块主板，颜值非常漂亮，用料也很扎实，算上升级后的BIOS表现+一年换新四年质保，同级别御三家得卖到两千五百元价位，挺有性价比。

✔️ 七彩虹的BIOS研发团队成立大半年了，目前终于是交出了一份还算满意的答卷，特别是DDR5超频相关的优化，和之前相比是云泥之别，非常接近御三家的同级别主板了。

❌ 从测试中可以看到，这块主板现在能开8000MHz的XMP，AIDA64测试出来的IO和延迟数据也相当不错，但由于ODT调教不咋地导致过不了TM5测试，还有待优化。

现在不用喊七彩虹战未来了，BIOS有质的进步，细节还需要打磨一下，对比同期发售的友商Z790，这块不到两千元价格的高颜值主板性价比不错，值得先入手等BIOS继续更新。

现在能压的住14900K的散热器不多，风冷不建议，360水冷能压在100°以内的也屈指可数，等我再研究研究，有合适的方案再和大家分享。

以上就是本次测试的个人观点，感谢观看。