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全脂牛奶适合什么人群

12-20 10:28:51 0 0

全脂牛奶适合儿童、孕妇和老年人等人群。对于儿童来说，全脂牛奶富含脂溶性维生素A、维生素E等营养物质，有助于促进他们的生长发育。孕妇需要大量的钙来支持胎儿的骨骼和软组织发育，而全脂牛奶中含有丰富的钙质。此外，全脂牛奶还含有优质蛋白质和其他营养成分，能够为孕期提供必要的营养。

对于老年人来说，全脂牛奶是一种富含多种营养成分的食品选择。它包括高质量的蛋白质、偏高水平的磷、钾和镁以及丰富的维生素A和D等。这些成分可以帮助老年人补充身体所需的各种营养物质，并提供保护心血管健康以及预防骨密度下降等方面所需。

总之，根据资料显示，在不需要限制摄入过多动物性脂肪情况下（如高血压患者），全脂牛奶是一种较好选择，并逐渐被认可为更加利于健康与增强智力发展方面作用明显食品。

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