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好好睡觉的好搭子－－dido P1睡眠手环

智能手环 12-27 11:09:02 53 0

可能是因为快到年底了，我最近的工作任务和压力有点大，最近频繁地出现了睡眠质量差甚至失眠的情况，这让我的身体状态越来越差了，疲劳、头痛、胃口不好、消化不良、心跳过快等不知的情况越来越明显。当意识到存在失眠的问题后，我开始想办法去改善我的睡眠质量，例如开始进行一些科学的锻炼和调整饮食，然后再通过一些科技的手段来提升我的睡眠质量。在这个过程中，我发现了一款很好用的科技产品，对我的计划有帮助，它就是主打7天优化睡眠的dido P1 睡眠手环。

我们先来看看这款dido P1睡眠手环的外观，它采用了长方形LED彩屏+可换式硅胶手环设计，P1手环的屏幕采用了真彩IPS高清屏，屏幕大小为1.47英寸，分辨率为172*320，色彩非常明亮和自然，就算在阳光直接照射的室外环境下使用，依然能清晰可见。而它的表带为可更换式的胿胶表带，一共有黑、粉、蓝、橙四色可选。

助眠功能是款dido P1睡眠手环最特别的功能，它通过声学+低频脉冲磁场技术调节用户的脑电波频谱，减少压力激素分泌，从而达到促进入眠的效果。通过与加州健康研究院联合推出的脑波音频+微电流脉冲，促进大脑分泌有利于调整情绪的α波、深度睡眠的δ波以及集中精神的γ波，改善生理信号，如改善脑电波的幅频特性”，从而降低脑电波异常发放的可能性。用户进入APP的睡眠界面，用户可以选择相应的冥想音乐，再结合dido P1手环的低频脉冲磁场，让用户更容易入睡。

除了特别的助眠功能，dido P1睡眠手环还拥有强大的身体健康指标监测功能，通过用户的睡眠时长、睡眠深度、血氧、心率融合、HRV、呼吸率等身体数据，分析用户的睡眠状态，让用户非常直观地了解自身的睡眠综合情况，从而制定更好的休息计划，达到精准改善睡眠的目的。

dido P1睡眠手环通过蓝牙速锐技术5.0进行连接，可定时监测和实时监测身体健康指标，用户可以实时掌握现在的身体情况，也可以通过定时监测功能在APP上汇总了解自己身体一天内各时段的情况，从而达到综合掌握身体健康情况的目的。dido P1睡眠手环的身体指标监测功能除了睡眠之外，还包括血压、血氧饱和度、心脏健康、体温、体脂率等方面。dido P1手环通过背面的传感器对用户进行检测，采用了VP60A心率芯片、VC8808心电芯片和ST8321重力传感器，检测准确率高。

下面我们来看看dido P1睡眠手环能对哪些项目进行监测。

血氧饱和度：血氧饱和度(SaO2)是血液中被氧结合的氧合血红蛋白(HbO2)的容量占全部可结合的血红蛋白(Hb，hemoglobin)容量的百分比，即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数，这一监测功能dido P1睡眠手环同样可以给出。通过报告，我们可以掌握使用者的血氧/呼吸暂停情况。APP里还能为使用者提供OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）的分析结果，能综合分析被监测者的呼吸暂停次数、呼吸率、血氧深度、低氧时间、心脏负荷和睡眠活动幅度。

心脏健康：dido P1睡眠手环会监测使用者的心率情况，手机APP页面会提供心率情况的最大值、最小值、平均值，并分析使用者的心率分布情况，包括极限区、无氧耐力、有氧耐力、燃脂区、热身区、安静区等心率分布情况，并提供心率报警功能，会监测使用者的心率如果在静息状态下心率达到上限时，会发出告警。同时dido P1睡眠手环在APP端会生成一个详细的心率分析数据，让使用者能细致掌握到全天每5分钟的心率情况，同时dido P1睡眠手环还会生成一个可视化的图形报告，让使用者非常直观地了解自己的心率及运动量的比例分布。

心脏健康页面还可以查看ECG心电，用户只需要按压手环侧边的金属接触面，就能进行实时测量，然后通过APP查看生成的ECG心电。能看到使用者的心电详情，包括频率、走速、增益，心率、QT间期、HRV情况等数据。这个心电图还能以动画的形式重播给使用者观看，APP里还会给出一个全面的心电图分析报，就是类似去医院体验后医生给出的检查结论一样的。

除了健康监测功能，dido P1睡眠手环还有强大的运动记录功能，包括多达10种运动模式：户外跑步、户外步行、室内跑步、室内步行、徒步、踏步机、室外骑行、室内骑行、爬山、椭圆机等。另外dido P1睡眠手环还能实时连接手机APP，能实时同步手机的短信息、通话提醒、微信信息和天气预报等信息，还能对手机的音乐播放、拍照功能等进行远程控制。