果干有哪些种类    

果干是指将新鲜水果晾干或烘干后制成的干果制品。它的制作原料可以是任何水果，常见的有苹果、香蕉、椰子、菠萝、梨子、桃子、杏子、枣子、李子、葡萄等。不同种类的果干有着不同的营养价值和味道，本篇文章将介绍几种比较常见的果干。

1.苹果干

苹果干是一种非常受欢迎的果干。它的制作方法是将新鲜的苹果去皮去核，切成薄片，然后在食品干燥器中进行烘干。苹果干的口感柔软，味道清甜，富含维生素C和纤维素，对消化系统有益，有助于预防便秘。

2.椰子干

椰子干是指将椰子肉切成小块或条状，经过烘干或风干而得到的果干。椰子干的口感香甜，具有一定的嚼劲。它富含脂肪和碳水化合物，含有较高的热量，适合作为能量补充食品。此外，椰子干还能够补充人体所需的矿物质和维生素。

3.葡萄干

葡萄干是指将新鲜的葡萄晒干或进行其他干燥方式制成的果干。葡萄干的口感柔软而有弹性，味道甜美，富含糖分，能够提供人体所需的能量。此外，葡萄干富含维生素B、C和铁元素，能够提高人体的抗氧化能力，有助于预防贫血。

4.草莓干

草莓干是指将新鲜的草莓进行烘干或其他干燥方式制成的果干。草莓干的口感酸甜可口，包含大量维生素C和抗氧化剂，能够清除自由基，帮助维持身体健康。此外，草莓干还富含纤维素，有利于肠胃健康。

5.杏干

杏干是指将新鲜杏子进行烘干或风干而得到的果干。杏干的口感柔软，味道酸甜可口，富含维生素A和铁元素，能够帮助提高免疫力和促进身体健康。此外，杏干还能够缓解便秘，有助于消化道健康。

总而言之，果干是一种非常受欢迎的小食品。它富含丰富的营养物质，不仅可以提供人体所需的能量和营养，而且还有助于改善肠胃健康、增强免疫力和预防贫血等方面。作为生活小助手，果干还能够方便携带，随时随地享用，是非常适合现代人消费的健康小零食之一。