东方树叶茉莉花茶喝了会睡不着吗    

茉莉花茶是一种口感清新的茶叶，被广泛应用于日常生活中的饮品中。其中，东方树叶茉莉花茶作为具有高品质口感和健康功效的茉莉花茶，在市场上备受欢迎。不过，有些人对于喝东方树叶茉莉花茶后会不会睡不着心存疑虑，那么下面我们就来聊一聊这个话题。

首先，要明确的一点是，茉莉花茶并不是一种刺激性强的饮品，它的咖啡因含量相对于咖啡和红茶等饮品来说是相对较低的，因此在一定程度上可以避免因为饮料中的咖啡因导致睡眠质量下降的情况。此外，东方树叶茉莉花茶中还存在着一定的镁离子和茶多酚等物质，这些物质有助于舒缓身心，促进身体放松，从而更有助于保证良好的睡眠。

但是，不管是什么饮品，也都有可能因为个人体质和饮用方式不同导致的影响也是不同的。

在饮用东方树叶茉莉花茶时，对于所饮用的剂量和饮用时间的控制非常重要。一般而言，中午或者晚上饭后适量饮用一杯东方树叶茉莉花茶是可以接受的，但是如果过度饮用或者晚上夜间饮用，就有可能会因为过多的茶叶中的兴奋物质影响侧人睡眠或者睡眠质量下降的风险。

此外，如果你本身就有失眠的困扰，那么建议不要饮用过多茶叶、咖啡或者其他含有刺激成分的食品和饮品，以免因为过度刺激导致睡眠问题加剧。

综上所述，东方树叶茉莉花茶作为一种高品质、健康的饮品，在适当的饮用时间和剂量下是不会对睡眠产生负面影响的。但是，在使用时仍需要合理地控制饮用量，避免过度饮用导致不适或者睡眠质量下降的问题。