didoP1s助眠手环真能助眠吗？是不是智商税？    

云瑞将军/图文

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睡眠对人体健康有多重要？其与饮食和运动一样，都是人体最基本的生理需求。充足的睡眠，不仅可以为机体蓄积能量，回复体力，还能让大脑得到充分休息，维持机体的正常免疫平衡等。而睡眠质量不佳，轻度失眠，会让生活质量稍微下降，而重度失眠，则容易引起一系列问题，特别是中老年人。

其实，有时候并不是不想睡觉，而是睡不着，很早就躺下了，可就是在床上辗转反侧，无法入睡。引起失眠或者睡眠障碍的原因很多，生理因素、环境因素、精神因素，生活行为等都有可能导致失眠。比如心理压力过大，生活压力过大，生活不规律等，久而久之，就产生了睡眠问题。

既然发现了问题，就要想办法解决或者改善，我们必须想办法睡着！

我知道很多人会说数绵羊，有些人可能会有效，但是有些人有些时候，这个方法并没有任何效果。喝牛奶，睡前热水泡脚，洗个热水澡……确实有很多方法，有时会有效果，有时却没任何效果。个人觉得最好的办法是引导身体逐渐进入睡眠状态，一些催眠的手段确实会有效果，比如舒缓音乐和白噪音。

我相信很多人，都有这样的体验：如果白天走了很多路，很多人会到家倒头就睡，那时候绝不会有任何睡眠障碍。这是因为适度的运动和引导（催眠）结合起来，无疑是一个比较可行的方式。但是我们每个人不可能都有自己的睡眠引导师或者说催眠师，那么如何让更多的人能体验到这种方式带来的好处呢？哪里存在需求，哪里就有商机！于是，就有人关注到这一需求，开发了辅助睡眠的智能手环产品。dido P1S Pro就是这其中的一款。

dido P1S Pro是一款智能助眠手环。这款手环集成了心率融合技术、进阶睡眠技术和dido蓝牙锐速6.0技术。这款手环集成了CES睡眠黑科技，不用吃药，也能睡好觉！通过CES脑波舒缓技术和正念波助眠，让神经静下来，真正实现1+1＞2的助眠效果，解决用户的失眠困扰。

手环电极板发射脉冲微电流信号，刺激脑部产生α波，放松身心，快速入眠。打开手环按压手环右侧的按键，进入功能选择界面，选择睡眠辅助后，可以选择微发射脉冲电流信号的时间和强度，确认后，就开始发射睡眠脉冲微电流信号，开始进入睡眠辅助。开始发射脉冲波以后，还可以根据自己的感觉调整力度。如果在进程中需要退出，也是触发手环右侧的功能键进行退出。手环发射的特殊脉冲信号，可以形成脉冲磁场，调节脑电波频谱，通过刺激内关穴，实现催眠效果。

dido P1S Pro智能助眠手环,采用CES脑波舒缓技术,完全没有依赖，APP中可以播放冥想助眠音乐或者白噪音，手环可以提供舒适微电流，在助眠音乐和脉冲电信号的双重作用下，更好进入睡眠状态。

在dido P1S Pro智能助眠手环与APP通过蓝牙连接以后，可以打开睡眠菜单，不连接是打不了的哟。打开以后，选择睡眠辅助，之前的APP可能会遇到一个三选一的选项，通过这个选项确定用户的进行睡眠辅助的目的，从而有的放矢，快速睡眠，主要是帮助失眠的人，速度进入睡眠状态，改善睡眠，则是着眼睡眠的质量，旨在提高睡眠适量，而健康睡眠则在养成良好的睡眠习惯。可以看成是短期、中期、长期，一个逐步改善的过程，如果半夜失眠，可以试试选第一项。选择好以后，会进入下一个选项，可以多选，进一步确定你的目的，根据这些选择会帮你选择不同的助眠音乐。后来APP更新以后，更加简洁直接，让用户根据自己的需求选择，可以选择7天的优眠之旅（男声，女声均有），也有加州健康研究院的深度催眠，还有就是白噪音，白噪音的种类很多，有雨天、大海、森林、宇宙，并且有专门针对短时间午休的催眠音乐，针对不同的用户的不同需求。播放催眠音乐的过程中有催眠活跃指数，并且会自动记录，并针对催眠效果，提供报告，如果中途退出是会影响数据的。

其实，在之前我也体验过一些睡眠仪，专门记录和监测睡眠的，但是都没有dido P1S Pro智能助眠手环这么专业，一般只是对睡眠进行整体的评价，并不会评价催眠的效果，有很多可能并不提供催眠的这些辅助，APP中也只是建议你要改善睡眠了，涉及到“如何改善，怎么改善？”就没声音了。这是dido P1S Pro智能助眠手环的一个优势。通过这些白噪音和催眠课程，进行催眠。当然，前面也提到了，手环本身还可以提供舒适微电脑促眠，双重作用比单独任何一个的效果都更显著，真正的实现了1+1＞2。

前面已经提及，辅助睡眠需要手环通过蓝牙连接APP以后才能使用，连接后断开，停留在APP界面中可以继续使用。在这个场景中，我是使用的老款手机，还有3.5mm的音频接口。特别是这个枕头，也是助眠产品，内置了音箱，可以更好的播放催眠音乐。有些朋友入睡习惯佩戴耳机，也可以轻松连接。

在手环的睡眠选项，打开是睡眠监测，只显示睡眠的时间，但是当手环与APP相连，打开APP以后，可以看到详细的睡眠报告。我选了两次的睡眠报告展示一下，会显示清醒，深睡及浅睡的时间，并且对睡眠质量进行评估，还会对睡眠问题可能引发的身体和心理问题给出提示，并且会显示正念波助眠计划，用户可以直接选择进行深度催眠。dido P1S Pro智能助眠手环通过血氧、心率、血压、呼吸的监测判定睡眠的不同阶段，更加全面和科学。你说能监测就能监测吗？怎么证明？也许别的睡眠监测产品不好证明，但是对dido P1S Pro智能助眠手环完全不是难事。

因为dido P1S Pro不只是助眠手环，还是智能手环。dido P1S Pro智能助眠手环可以动态监测血压、血氧，心率，体温，还能监测心电和体脂，因为后两者需要双手触碰在手环相应的位置，就不单独拍摄测量效果了。据说体脂测量采用了高阶算法，能精准锁定体脂，通过最新升级的电极片，能精准测量肌肉或者是赘肉。dido的这些监测功能，已经被很多用户的实践和体验证明过了，所以就不再赘述了。

dido P1S Pro智能助眠手环不仅能计步，计算能量消耗及计算距离，还能监测多种运动，椭圆仪、踏步机、划船机，爬山，瑜伽，跳绳，动感单车，健身房的常客们都很熟悉这些吧？至于网球、羽毛球、棒球、橄榄球、篮球，足球，很多球类爱好者都会参与，怎么没有排球呢？常规的徒步，骑行，呼吸训练也尽在其中。常见的运动模式，基本都有，可以让用户全面地了解自己的运动情况。

其实dido P1S Pro智能助眠手环的功能还是比较全面而强大的，至于你说的各种提醒，监测，信息和电话控制，手机音乐控制等，应有尽有！更多细节，需要你们发掘哦，我都说了就没意思了！表盘也可以在APP中进行更换和设置，这样就不会千篇一律了吧！

介绍了那么多功能，让我们看看dido P1S Pro智能助眠手环的细节。这款手环采用了1.47“的172*320分辨率的高清IPS屏幕，超清大屏，大视野，一目了然，屏幕支持触控，让操作更加流畅。手环集成了VP60A心率光电芯片，心电VC8808心电芯片，以及ST8321钟离传感器，电池容量200mAh。在手环的左右都有触片，测量心电和体脂的时候，右手需要按压在这些触片上。这款手环采用两点磁吸触点充电，充电时间约2-3小时。续航，这个见仁见智了，使用了助眠功能，可能就没那么长时间的续航了。普通使用一个礼拜7-10天没啥问题。

dido P1S Pro智能助眠手环采用的硅胶材质的腕带，腕带上的孔很多，能够适合不同粗细的手腕，黑色金属扣环也非常牢固，另外腕带扣可以将多余的固定起来，上有dido的英LOGO，整体设计的颜值还是挺高的。佩戴紧凑，比较舒适，只是我是天生敏感的人，对这种材质的腕带过敏，期待皮质腕带。好消息是腕带可以拆卸，坏消息是皮质腕带，近期还不会上线。

总结：

客观总结一下dido P1S Pro智能助眠手环的特点及建议：

需要特别点明的是dido P1S Pro智能助眠手环作为一款助眠手环，是非常专业的，其助眠音乐和脉冲电信号的双重作用下，能更好进入睡眠状态，是一款不错的跨界智能手环。

优点：

1CES脑波舒缓技术+正念波助眠，效果1+1＞2

2睡眠监测全面科学，助眠过程真实有效，冥想放松课程集成最新研究成果

3手环电极片发射脉冲微电流信号，刺激脑部产生α波，快速入睡

4睡眠报告，全面具体，增加了指导意见，并且根据用户的需求，逐步培养良好睡眠习惯

5媲美智能手环的全方位助力，心电，血氧，血压，心率监测，更增加了体脂监测

6椭圆仪、跑步机等多种运动监测，符合健身房的实际，贴合真实生活

建议：

1敏感人士，对腕带过敏，建议增加皮带

全文完，感谢欣赏，更多科技产品体验敬请关注，对这个产品有任何看法，欢迎点赞评论，谢谢