随着Intel酷睿第14代系列CPU的全面更新，技嘉也推出了全新的Z790 X系列主板。该系列主板共包含四款型号，它们分别是：大雕XZ790 AORUS XTREME X、超级雕X Z790 AORUS MASTER X、冰雕X Z790 AORUS PRO X、以及小雕X Z790 AORUS ELITE X WIFI7。每款主板的命名都巧妙地融入了“X”的后缀，象征着新一代技术的升级与革新。

今天我要分享的是技嘉冰雕X Z790 AORUS PRO X主板（简称：技嘉Z790冰雕X主板），这款主板不仅继承了技嘉一贯的高品质工艺，更在细节上进行了全面的优化和升级，以满足新一代酷睿处理器的严苛要求。并且全白的设计，在颜值方面更上一层楼，那么这款主板到底表现如何，今天我就来一探究竟。

1、颜值：外貌与内在的美

技嘉Z790 AORUS PRO X主板，无疑是技嘉高端“AORUS”系列中的璀璨明珠。Z790冰雕X带来了全新的视觉体验，采用了纯白PCB设计，搭配大面积的银白色金属马甲，使得在众多主板中脱颖而出，独领风骚。

技嘉Z790冰雕X主板背面设计精美，采用2盎司铜8层PCB和SMT工艺，呈现黑白条纹与“雕牌”元素，电竞感十足。不仅美观，扎实的用料还增强了信号传输稳定性和电气性能，提升主机超频表现。

技嘉Z790冰雕X主板本体，以全白为主色调，给人一种清新脱俗的感觉。主板的各个区域则配备了大面积的银色装甲，这种独特的配色方案不仅使主板看起来更加时尚，同时也为其增添了一抹独特的电竞气息。这款主板遵循ATX规格，尺寸为305×244mm，大小适中，能够适应各种主流机箱。

细致呈现技嘉Z790冰雕X主板的上半部分，设计独特且创新。VRM等重要组件区域，技嘉采用了独特的一体成型与复合式剖沟设计。在内部结构上，技嘉选用了8mm热管和高品质导热垫，确保热量能够快速、有效地传递和扩散，从而大幅提升了主板的供电散热表现。

技嘉Z790冰雕X主板的供电规格堪称豪华，总计达到了21相（18+1+2相），充分展现了其强大的供电能力。其中，为CPU供电的18相，单相90A SPS，为核显供电的1相60A SPS，以及为CPU集成PCIe和内存控制器的2相辅助供电，都体现了技嘉对主板供电设计的精细考虑和高度专业。这样的供电规格，即使是面对最顶级的酷睿i9处理器，也能轻松应对，毫不费力。无论是进行高负荷的游戏对战，还是进行专业的图形处理，技嘉Z790冰雕X主板都能为处理器提供稳定、高效的电力支持。

技嘉Z790冰雕X主板配备4条DDR5内存插槽，运用内存防干扰遮罩、隔离内存布线和背钻孔技术，使得内存频率可轻松超频至8266MHz。主板支持双通道内存，最大容量高达196GB，单个插槽最大支持48GB内存。此外，主板还兼容XMP 3.0技术，为用户提供更高效的内存管理体验。当然主板少不了支持“高带宽&低延迟”技术。

主板采用了M.2散热装甲XL，以及免螺丝拆卸设计，确保了优秀的散热效果和安装的方便。该区域配置了1条PCIe 5.0 x4和4条PCIe 4.0 x4的M.2插槽。其中，3条插槽支持最大尺寸为25110的NVMe SSD，而另外2条则支持2280尺寸的SSD。

值得一提的是，技嘉主板支持NVMe SSD构建多种RAID磁盘阵列，包括RAID 0、RAID 1、RAID 5和RAID 10，为用户提供了更灵活的数据存储和管理方式。

技嘉Z790冰雕X主板配备了3条PCIe x16全尺寸插槽，并带有便捷的显卡快易拆功能，只需简单一按，显卡便可轻松拆卸。主板的插槽设计充分考虑了性能和耐用性，靠近CPU的部分采用了PCIe 5.0 x16规格，配备了超耐久显卡插槽X，能够承受高达10倍的承载能力。此外，主板还采用了橡胶内衬条设计，有效防止显卡PCB出现潜在划伤，而锌合金材质则为高速信号提供了稳定的电磁屏蔽。除了PCIe 5.0 x16插槽外，主板还提供了PCIe 4.0 x4和PCIe 3.0 x4插槽，以满足不同用户的需求。

技嘉Z790冰雕X主板搭载了一款强大的监控芯片——ITE IT8689E。这款芯片具备出色的监测功能，能够实时收集并显示风扇转速、温度、电压等关键信息。通过精确的监控，用户可以及时了解硬件的运行状态，确保系统在高负荷运行时依然保持稳定。

技嘉Z790冰雕X主板I/O背板丰富，包括1个USB-C 3.2 Gen 2x2、1个USB-C 3.2 Gen 2、4个USB-A 3.2 Gen1、2个USB-A 3.2 Gen2、2个USB 2.0、天线、音频接口、数字光纤和RJ-45接口。采用联发科MT9727无线网卡，支持Wi-Fi 7和320MHz频宽。

Bios体验

技嘉Z790冰雕X主板的BIOS界面采用了与主板相呼应的银白色调，结合图形化设计，展现出炫目的视觉效果。在EASY MODE界面下，功能异常丰富，上半部分清晰展示了电脑的运行状态，而新版的BIOS更是支持对所有型号的CPU进行全面性能测试，通过CP分来评估CPU的性能。

在技嘉Z790冰雕X主板的BIOS界面中，左下角集中了常用的内存功能，包括一些高级的黑科技选项，为用户提供了丰富的内存调整和优化手段。右上角则专注于CPU相关的预设设置，用户可以根据实际需求轻松调整参数，提升系统的性能表现。中间部分则聚焦于风扇设置和启动项设置，让用户能够方便地管理散热系统和自定义启动顺序。而在底部，用户可以找到Bios更新、快速启动和SPD相关菜单，这些功能确保了BIOS的更新及时、系统启动迅速，同时也提供了对内存SPD（Serial Presence Detect）信息的设置和查看，功能全面且设置便捷。

按下F2键，我们便可以进入BIOS的高级模式，手动对CPU进行超频，以满足特定需求。然而，对于希望实现自动超频的用户，技嘉Z790冰雕X主板提供了一个简便的解决方案。在CPU性能提升菜单中，用户可以找到“Max Performance Profile”选项。启用此选项后，主板将自动优化并提升大核频率，从而在保持系统稳定性的同时，实现更出色的性能表现。

在技嘉Z790冰雕X主板的进阶处理器设置菜单中，为用户提供了丰富的选项以满足高阶用户的需求。用户可以选择关闭CPU的节能选项，以充分利用其性能潜力。此外，用户还可以开启功耗墙功能，以确保系统在超频过程中的稳定性和安全性。

在DDR5内存超频界面中，我们不仅能够激活“高带宽”（High Bandwidth）和“低延迟”（Low Latency）这两项尖端技术，还可以探索“DDR5自动超频”和“XMP超频”两种令人激动的选择。

在开启我的偏好页面后，用户可以轻松自定义常用的功能，以满足个人的使用习惯和需求。这一设置不仅提供了个性化的体验，还提高了操作效率。其中，CPU防掉压设置是一个关键选项，它能够确保CPU在高压工作状态下保持稳定。对于技嘉主板的用户来说，一般建议选择Turbo到UtralExtreme这一设置，以充分发挥CPU的性能并确保系统的稳定运行。

性能测试

开启XMP模式，同时保持其他参数为默认值，准备对处理器进行性能测试。在CPU-Z的测试中，14900KF处理器展现出了令人瞩目的性能表现。单核得分高达931.9，全核得分更是达到了惊人的17267.2，充分展示了其强大的睿频能力。

Cinebench R23单核2268pts，全核39276pts。

3DMark Time Spy跑分，显卡得分20954，CPU得分22593，总分21184。

4K的3DMark Time Spy Extreme跑分，显卡得分10065，CPU得分13669，总分10479。

显卡烤机测试中，一款显卡在持续工作7分钟、功耗达到221W的高负荷状态下，其最高温度仅攀升至64度。这表现无疑证明了显卡在发热控制方面达到了相当出色的水平。

黑科技功能对比：“高带宽&低延迟”带来飞跃

接下来，将重点关注在内存XMP状态下，启用特定优化技术与未启用（即默认状态）之间的性能差异。通过对比测试，我们可以更清晰地了解这些技术如何影响系统的整体性能。

可以看到，开启高读取、低延迟黑科技后，AIDA64测试的读取成绩从102GB/s提升到了108GB/s，写入从94493MB/s提升到了103.64GB/s，延迟更是从68.2ns降到了63.5ns，提升效果相当显著。

经过娱乐大师跑分对比，发现内存分数有了显著的提升。具体来说，分数从原先的389641跃升至415754，提升幅度高达10%左右！

DDR5超频教程

主板Bios中有DDR5自动超频和DDR5 XMP超频两个选项，本次使用后者。先关闭内存XMP，进入选项查看D5常见颗粒的XMP信息，选择期望的超频频率（无需关注颗粒），随后F10保存并重启。如能正常进入系统，说明CPU IMC支持此频率；若无法进入，则降低频率再试。

我的14900Kf体质还不错，7600和8000都直接开机。当然我也直接开启了高带宽（High Bandwidth）和低延迟（Low Latency）模式。

这就是技嘉主板的魅力，只要颗粒不是很差，根本不用动小参。成功进入系统后，内存已经超频了7600C38，用MemTest64跑8圈，成功过测。

再用AIDA64跑分，读取来到了115.30GB/s，写入110.83GB/s，延迟降低到了62.2ns，是不是提升明显。

在最后的测试中，我使用了娱乐大师进行跑分，结果显示内存分数高达450282。与之前的XMP（415754）设置相比，这次的提升效果异常显著。

写在最后

技嘉Z790冰雕X主板，以高端定位引领潮流，颜值、做工、用料和功能均达顶尖水准。其独家高带宽与低延迟技术，虽非首次亮相，但每次测试都惊艳四座，能深度挖掘内存潜力，超越其他主板的频率表现。

在7600MHz频率下，该技术带来超15%的性能飙升，延迟降低近10%，至62.2.ns，逼近DDR4高频内存水平。此主板BIOS固件更新至关重要，常带来惊喜改进。测试显示，酷睿i9-14900KF升级最新固件后，性能微降但频率更稳。

功耗与温度的降低，为DIY玩家提供了更多玩法，并增强长期稳定性。因此，建议第一时间升级BIOS，并微调CPU，以释放最佳性能。若你追求全白高颜值、高性能的旗舰平台，技嘉Z790冰雕X无疑是优选之一。