台灯的种类有哪些？写作业用白光还是暖光？一文给你详细解答    

台灯作为日常生活中极为常见的照明工具，其质量直接关系到我们视觉健康的影响。长期使用低质量的台灯可能对我们的眼睛造成伤害，尤其是对处于生长发育阶段的儿童影响更为显著。不过由于现在台灯的款式众生繁衍，其中种类多多，不少家长存在“台灯的种类有哪些？”的疑惑，并且还有着写作业用白光还是暖光？的问题，在接下来的内容中我将给大家进行一一解答：

一、台灯的种类有哪些？

台灯的种类有哪些？目前台灯的种类可以分为普通台灯、学习台灯、护眼台灯等，以下是这几种台灯的具体介绍：

普通台灯：

普通台灯主要用于提供基本的照明需求，如阅读、学习和工作等。它们通常具有简单的设计，能够提供稳定的光源，但可能不具备其他高级功能，如亮度调节或色温变化。

学习台灯：

学习台灯专为阅读和书写而设计，通常具有更加简洁和轻便的特点。为了提供更好的阅读和书写体验，学习台灯的灯管高度、光照方向和亮度通常都可以进行调整。这种台灯的设计考虑到了用户的视觉舒适度，有助于减少眼睛疲劳。

护眼台灯：

护眼台灯是为了保护眼睛而设计的，它们通常具有亮度适宜、光照均匀的特点，并且在设计上有较好的遮光性，以避免眩光。

也就意味着在台灯的种类中，护眼台灯是更具优势，同时也是将其余种类的优点汇集一身的种类。

二、写作业用白光还是暖光？

写作业用白光还是暖光？写作业时，选择白光或暖光主要取决于个人偏好、作业性质和环境条件。

任务性质：白光更适合需要高度集中注意力和精确度的任务，例如数学、科学、编程等。如果学生需要长时间进行这些任务，白光可以帮助他们保持警觉并提高效率。

个体差异：每个人的眼睛对光线的适应能力不同。一些人可能更适应白光，而另一些人可能更适应暖光。因此，学生应该根据自己的视觉舒适度来选择灯光类型。

环境条件：如果学生的学习环境光线较暗，可以考虑使用白光来提供更明亮的照明。相反，如果环境已经比较明亮，暖光可能更适合，以减轻眼睛的视觉疲劳。

色温选择：一般建议使用接近自然光的中光或暖白光（4000K），这种光源适合办公室、书房使用，能够提供舒适的阅读和写作环境。

视觉舒适性：从视觉舒适性角度来看，暖光因其色温较低，更接近夕阳的光线，能够减少对眼睛的刺激，适合在夜间使用，帮助降低眼睛疲劳。而白光则因其接近自然光的特性，更适合在日间阅读和工作，能够提高人的注意力和工作效率。

因此关于“写作业用白光还是暖光？”这一问题而言，暖光是相对于白光而言更加合适的。

三、挑选护眼台灯的六大技巧

技巧1、挑选具备专业的品牌

不要仅仅被品牌名气、颜值或赠品吸引，要关注产品本身的实力。查看品牌是否能够解决使用台灯时的实际问题，例如灯光均匀度、光衰弱度等参数是否得到调校。

技巧2、不仅护眼还要养眼

光谱结构是选择台灯时至关重要的考虑因素。遵循"光谱至上"的原则可以确保台灯提供的光线更加全面和自然，从而有助于减轻眼睛的疲劳。此外，注重"红光养眼"也非常重要，因为红光对眼睛的刺激较小，有利于提升眼睛的舒适度和健康。

技巧3、挑选拥有科学调光系统的设计

我们很难凭借肉眼来准确评估光线的适宜度，尤其是考虑到不同时间和环境的光线强度需要进行相应的调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够在环境光线不断变化的情况下，实现全程自动调节，以提供恰到好处的光照，有助于保护眼睛免受过强或过弱光线的影响。

技巧4、挑选抗衰减性能设计

许多台灯在使用3个月后会出现照度迅速下降的情况，导致亮度不足、均匀度差等问题。然而，具备抗光衰减技术的专业台灯则能够保持稳定的性能输出，有效地避免能耗衰减和频闪等质量问题。

技巧5、挑选4000K暖白光的款式

孩子使用4000K暖白光的色温更为适合，因为他们对光线的接受程度与成年人不同。4000K暖白光接近清晨10点的太阳光，温和而不刺眼，同时也不会缺失明亮感，更适合孩子的使用环境。然而，一些护眼台灯虽然标注是暖白光，实际上却是5000K冷白光，这一点也需要特别注意。

技巧6、挑选全光谱的设计

在台灯的选择过程中，建议优先考虑全光谱光源。这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。相对而言，一般LED光源的台灯虽然价格相对较低，但在护眼和舒适度方面存在一些不足。因此，为了更好地保护眼睛，选择全光谱光源的台灯是一个更明智的选择。

1、书客护眼台灯L1 Pro

推荐指数：95分

一句话推荐：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

这几年护眼台灯行业安全问题频发，诸如采用劣质的LED灯、虚标参数、央视更曝光90%护眼灯不合格，对娃眼睛有永久伤害。而书客作为专业老牌，在市场上的表现与其他劣质产品有天壤之别，它十分注重护眼的效果，主打“医学养护眼”的特性且整机通过母婴级安全检测，灯下覆盖2m全域护眼光，性能对比国AA要求提升110%，是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险，常年出口欧美市场，还获得了欧盟等多个国家的认证。

书客在产品研发上从不做多余功能，而是专注在“医学养护眼”的理念上死磕发烧性能，打造了16重生物光学黑科技。通过自研第二代SDIT自适应调光系统，配合特制专研168颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。，配合RRT红光养眼技术、可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险！为了做到更好医学养护眼效果，书客对产品的每一个细节进行拆解，分拆数千个要素进行深度的研究和创新！并且其测试标准更是全部高于同行！

特别值得一提的是，为了使书客L1 Pro护眼台灯的品质更安全和耐用性更好，是行业中首个以大型项目标准为要求的品牌，依托过去大型项目研发与生产的资源和精力，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的台灯就5-10项。

2、公 牛星阅护眼台灯

推荐指数：75分

一句话推荐：设置了可调节轴承，支持从0°到90°的角度调整

在设计上，公 牛星阅台灯巧妙地将灯臂与底座连接处设置了可调节轴承，支持从0°到90°的角度调整，使得照明方向具备了极高的可变性，以适应不同的照明需求。灯头部分的设计更是体现了无限的灵活性，实现了360°的全方位旋转，确保了光线可以指向任何所需之处。在功能区的设置上，公 牛星阅台灯选择了简约的路线，仅配备了触摸式开关键和无极调光模式。

3、爱 德华医生天使之光2护眼台灯

推荐指数：92分

一句话推荐：材质上选用金属与ABS塑料的结合，赋予了产品不错的质感

爱 德华医生天使之光2台灯以其直发光设计彰显了光线的集中特性，这一独特之处让它成为专业场合如摄影棚等需要强烈聚焦光线环境的理想之选。不过对于学习使用的话，可能会出现眼部不适等现象，此外为了提升照明效果，天使之光2在材质上精心选用了金属与ABS塑料的结合，赋予了产品既坚固又具有中等质感的底座。

4、飞利 浦轩泰护眼台灯

推荐指数：86分

一句话推荐：搭配了五轴全景灯头，方便进行多方位的角度调节

从设计的视角出发，这款飞利 浦轩泰台灯的灯头在体积上相较于其它型号显得更为突出，它的大型灯头为照明提供了广阔的覆盖范围，使得光线可以触及到更广的空间。结构方面，它采用了分体式的插拔设计，搭配了五轴全景灯头，这种设计不仅便于用户根据需要调整照明角度，而且在多角度调节上展现了极高的灵活性，能够适应多变的照明需求。然而，在显色指数方面，台灯的实际表现达到了Ra90的水平。虽然在某些情况下，物体的颜色还原可能不够逼真，但对于黑白或其他简单色彩的呈现依然相当准确。

5、书客护眼台灯L1

推荐指数：91分

一句话推荐：百元级护眼性能巅峰款，实力出圈销量口碑霸榜第一！

它家一直都没有做广告，还是因为“非常规”技术沉淀和医学用眼理念，被很多宝妈以及青少年推荐从而变得火爆，罕见荣获CCTV展播推荐，多年来在中高端品牌领域方面，口碑和销量都排名第一。被医学权威的丁香医生所力推，主打科学安全和自然健康的护眼效果，降低80%近视风险的，实现对眼睛0损伤！业内少有品牌能做到。

书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RRT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，近而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然规律光线的变化，在安全色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

书客L1还获得6家全球权威检测认证，达到Ra98高显色、无频闪、抑制眩光、RG0豁免级无蓝光的要求，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多个提升使用体验的功能。更运用OCLT光透镜设计出360度交替照明的光路，消减手部阴影，并且182CM²的大面积光源，打造出2米全桌面的自然光，让用眼更舒服