护眼台灯真的护眼吗？家长要注意台灯怎么选！    

中国近视人数全球最多，我国学生近视发病率居世界第二，人数居世界之首。如今越来越多的孩子出现了近视的现象，很多家长认为孩子近视是因为繁多的作业和不健康的用眼习惯造成的，其实他们往往忽略掉了一个问题，那就是放在桌面的那一盏台灯。如今市面上大多数普通台灯，都是没有专业的光源技术的，甚至部分还会使用低成本的LED灯珠，容易对人的健康产生负面影响，还会导致不适感和减弱物体的可见度。因此，台灯的挑选至关重要，如今都在推荐护眼预防近视的护眼台灯，那么护眼台灯真的护眼吗？接下来我将分享自己对几款护眼台灯的使用感受，为大家提供参考帮助，教教家长们台灯怎么选！

一、护眼台灯真的护眼吗？

护眼台灯在一定程度上确实有助于保护眼睛，但其护眼效果可能因产品设计和个人使用习惯而异。

护眼台灯通常采用变频电子镇流器，使灯具的电流频率达到30～50kHz，这样可以减少灯具在使用时产生的频闪，从而减少视觉疲劳。然而，护眼台灯并不能完全消除视觉疲劳。长时间在台灯下阅读或写作，仍然需要注意保持适当的距离和角度，避免眼睛过度疲劳，个人的使用习惯也会影响护眼效果。例如，如果在使用台灯时，眼睛距离书本或电脑屏幕过近，或者长时间连续使用，都可能导致眼睛疲劳。

二、台灯怎么选！

想要在护眼台灯和正确用眼姿势习惯的情况下达到养眼护眼的效果，一定要注意选择一台合适的护眼台灯，才可以更好地发挥其护眼效果。在选择护眼台灯时，可以关注其照度、色温、频闪等指标，以确保其能够满足自己的使用需求。

1、品牌选择

在选购台灯时，为了确保产品的高质量和安全性，强烈建议选择拥有技术研发实力的专业品牌。这类品牌通常具备高度的专业能力，其技术研发和积累非常丰富，能够全面负责光源结构、光线衰减度和亮度精准度等核心性能的调教。专业品牌通过多年的实践积累，能够确保选材用料经过多项检测报告，以确保产品的质量和性能符合行业标准。

2、养护眼作用

除了护眼外，养眼也至关重要。高蓝光不仅会导致眼睛疲劳，还可能干扰人体的生物钟，影响睡眠质量。因此，降低蓝光辐射，补充红光成为了当下护眼台灯设计的重要考量之一。通过控制光源的光谱，选择低蓝光、高红光的光源，可以有效减少对眼睛的刺激，提高视觉舒适度，有助于长时间使用时的眼睛舒适感和健康。

3、科学调光系统

没有科学调光系统的不要选！我们很难凭借肉眼来准确评估光线的适宜度，尤其是考虑到不同时间和环境的光线强度需要进行相应的调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够在环境光线不断变化的情况下，实现全程自动调节，以提供恰到好处的光照，有助于保护眼睛免受过强或过弱光线的影响。

4、抗衰减性能

高性能的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。可以有效地避免能耗衰减和频闪等问题，持续地提供稳定的护眼光源。

5、色温

因为孩子的眼睛对光线的接受程度与成年人不同。4000K暖白光更接近清晨10点的太阳光，它偏温和，不刺眼，同时也不会缺失明亮感，因此更适合孩子使用。然而，需要注意的是，一些护眼台灯虽然标注为暖白光，但实际上却可能是5000K冷白光，这一点也需要格外注意。

6、显色度

显色指数是指光线对物体真实色彩的还原程度，通常以Ra值来表示。显色指数越接近Ra100，表示光线还原色彩的效果越接近太阳光下的效果，这对于提高孩子的辨色能力非常有利。因此，在选择护眼台灯时，要尽量选择显色指数高的产品，以确保提供更真实、更清晰的照明效果。

三、护眼台灯推荐

1、书客护眼台灯L1 Pro

一句话推荐：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低92%近视风险

劣质的护眼台灯往往存在光学技术不足和硬件材料的质量问题，导致其无法有效护眼，更有甚者反而对眼睛有刺激，导致用眼疲惫，视力受损。书客8年多深耕生物光学技术，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！并且在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！ 500多位权威专业测评师纷纷为他们家点赞，荣获6家全球专业机构的检测认证，护眼性能更佳。

为做到发烧性能不伤眼，suker书客去除多余功能和型号，专注在一款产品上死磕多年，升级数十次，优化了200多个性能细节，使得光照亮度、蓝光危害、柔和度、稳定性都远超竞品友商！他们独创16大生物光学科技，包含RRT红光养眼技术、第二代SDIT自适应调光技术、自然光生物算法和DT多维漫射技术，产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级产品水准，实现99.8%还原自然光，提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果，是首个实现医学养护眼效果，打造了多项养眼数据标杆！这一创新技术，在整个行业都是极其罕见的，受到科技媒体高度好评，称它是“护眼台灯的巅峰存在，遥遥领先对手一代”！

为了确保极致的“安全”和适合孩子使用，书客始终保持比行业品质测试项目多5倍的100多项高品质测试标准，在全球范围内搭建多个不同的复杂光照条件、高强度测试空间，方便对灯具进行全方位无死角的测试。

2、松下致佩护眼台灯

一句话推荐：灯身可上下左右转轴，根据身高环境可翻转调节适宜的光线角度

松下致佩采用的是圆盘形的发光面，并且采用了侧发光柔光技术，打造舒适环境氛围光照，照度广的同时亮度也很足，还是适合孩子的学习环境。有一个亮度的记忆功能，能够避免短暂离开后眼睛需要适应新的光线，这样能避免对眼睛造成不必要的压力。灯身还可上下左右转轴，根据身高环境可翻转调节适宜的光线角度。不过使用下来容易出现感应功能过于灵敏或失灵的状况。

3、飞利浦品慧护眼台灯

一句话推荐：无重影的技术优化，可以较好的减轻阴影的形成

飞利浦品慧护眼台灯采用LED发光技术，能够提供明亮而柔和的光线，提供舒适的照明环境，不过因为只具备62颗灯珠，相比其他台灯较少且较暗，所以它的标准属于堪堪达到国标AA级的要求。同时也进行无重影的技术优化，可以较好的减轻阴影的形成。此外，该台灯还具备多种功能，如无极调节亮度、触控调光等，以满足不同消费者的需求。然而仍有部分消费者反映，飞利浦品慧护眼台灯的颈部设计不够灵活，可供弯曲的部分较短，调节角度时可能不太方便。

4、公牛星阅护眼台灯

一句话推荐：内圈主照明+外圈辅助照明构成双重立体光效

采用光学减影技术和三重防眩黑科技，提供舒适、柔和的照明环境。双重立体控光，内圈主照明+外圈辅助照明构成双重立体光效，使得高亮照明不留暗角，光线均匀照射，同时4000K色温接近清晨10点自然光线，还原清晨自然光线，实时读写更能保护儿童的视力健康。公牛表明具备AAA级爱眼照明，致力于打造更理想的读写用光环境。不过AAA级只是一种健康认证，不能与照度A/AA级相混淆，照度等级最高只有AA级。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，口碑销量第一！

Suker书客是近几年来护眼台灯的天花板级别产品，对自然光的高度模拟以及降低80%的近视风险，树立了护眼台灯的行业标杆，凭借着过硬的品质以及过强的体验，赢得了众多生活达人和专业的护眼专家们的赞誉，在消费者心里，选择Suker书客，就是选择了信赖和安心，它的光辉不仅照亮了阅读空间，更为消费者的视力健康护航。

更令人瞩目的是，通过八年的光学领域深耕，首创RRT红光硬核养眼技术，这一创新技术使得书客在百元级别的产品中成就了不可撼动的地位，拥有三分钟“红光”增益，为眼睛输送更多的“营养”，达到养眼更护眼的效果，是首个实现养眼效果，打造多项养眼数据的标杆！同时 它还采用了2000万纳米级导光板和钻石上棱镜组合，打造出99.6%还原太阳光的高品质光源，更令人瞻仰的是拥有OCLT光透镜技术，运用了医疗级手术灯面的光路，均匀光源的布局，设局出了能够360°交替折叠式的照射线路，足以照亮整个桌面。此外还借助了自然光的生物算法，模拟出日升日落时所照射的光线，让亮度符合自然规律的光线变化，以此来有效的缓解69%的用眼疲劳。

眼看光内护眼台灯对视力的保护方面是越做越小，作为光学领域最终也的品牌——Suker书客开始打造”不伤眼“台灯，历经长达八年之久，在这八年间始终坚持着”护眼更养眼“的理念，对每一款生产出的台灯都有着极其苛刻的标准，光是护眼效果方面的测试就进行了足足一年时间的严格测试，最终Suker书客护眼台灯可以还原99.6%太阳自然光，并有效降低80%近视风险！