myprotein蛋白粉、补剂 使用感受    

蛋白粉 07-11 16:02:02 37 0

记得我第一次知道myprotein的时候是看 Simeon Panda。


发现 这个人怎么 有个我的蛋白质 。这是什么东西


后来百度一看原来是一个 英国健身补剂品牌。便想入手然时候myprotein中文官网还没上线,于是乎,我在去年中国人最有购买力的一天11.11狠心从天猫国际的myprotein海外旗舰店下手了。



乳清蛋白、分离乳清蛋白、咖啡因片 、氮泵等等,一下没忍住就使劲的买啊买。本来准备用上个半年的。3袋子5kg的粉就让我吃了不到6月。性价比价格都很好。


关键是,最重要的是:我开始吃bcaa、谷氨酰胺等其他一些补剂 ,体重从80kg涨到了88KG。


我和大家说一我常吃的补剂 (*^__^*) 嘻嘻……还有该怎么吃



先说这个乳清分离蛋白分吧。还有个便宜点的, 脂肪碳水更少的一种蛋白质,原味蛋白质高达92%, 我平时练后配合着5g支链氨基酸和5g谷氨酰胺在加一些葡萄糖,快速补充碳水。





这个黑色我装谷氨酰胺 白蓝装bcaa  不能总开袋吃,太麻烦。自从11,11下单 12.11到手到现在 ,深蹲从120kg到最大能150 160kg,体重也涨了6-7kg,看来吃点这些基础补剂还是他挺好的。



这就是平常吃的一些 其他补剂。有的是为了方便出门 有的是为了让我自己变得更强大,不过那个rtibulus pro不知道我们年轻吃有没有用,说是促睾,感觉偶尔哪方面 ,很坚硬。


zma就是 一般大训练过都应该吃的锌、镁,hmb说是为了促进肌肉更好的生长1天、2次一次1g。



说是补剂最有用的肌酸,我配合的葡萄糖,练前喝加快吸收就这样。从康比特、肌肉科技、美瑞克斯等等吃到现在就认定这个了。

myprotein蛋白粉、补剂 使用感受   

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