关于跑步,比你更懂你--咕咚跑步精灵体验    

其它智能设备 10-22 11:47:42 3 0

1.前言

社会上一个言论甚嚣尘上,即--“跑步伤膝盖”。所谓传谣,永远比辟谣有力,即便我跟身边亲友说了无数遍“不科学的跑步伤膝盖,科学的不仅不伤,反而比久坐更养膝盖”,这个言论依旧是主流的样子。

其实我能想象,这个言论可能最早来自于不跑步的人,并且被跑步锻炼刺痛了神经而用“跑步伤膝盖”来麻痹自己。

那你也许想说了,好吧,你说科学跑步,那什么才是科学跑步呢?针对这个问题,我觉得科学进步给了我们更客观的解释:也许在以前,我们会说“高步频小步幅、选好跑鞋”就是所谓健康,但实际上你做到没有,就不好衡量。科技进步带来的电子监测设备升级,则可以提供更细化的数据支撑。比如,运动手表、心率带、运动手环等。

跑步容易受伤,与跑姿关系密切,那监测跑姿的设备有没有呢?跑步速度迟迟无法提升,跟跑步效率有关,那监测跑步效率的设备有没有呢?答案是有的。比如,佳明的Access Running Dynamics Pod APAC跑步动态传感器,但是,这玩意卖500块,有没有便宜点的?答案还是有的,比如,本文带来的分享--咕咚跑步精灵。那么它究竟如何呢?请跟随我进入正文一探究竟。


2.外观与细节

关于跑步,比你更懂你--咕咚跑步精灵

▲咕咚跑步精灵的外包装正面延用了之前咕咚手表N3和X3的设计,黑绿组合配色,硬纸包装,磨砂面,绿拉环,亮黑色咕咚英文名,绿色品名,其他元素偏简洁。

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▲侧面也是简单的咕咚英文字样。

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▲底面的信息较多,我觉得有必要特别介绍的几个点是:(1)防水等级。IPX6的官方定义是“耐水型,任意方向直接受到水的喷射也不会入内部”,这个防水等级在日常使用中还是很高的,你想啊,即便是大暴雨,也达不到“喷射”的水平啊,所以雨天跑步什么的,还是没必要担心咕咚跑步精灵进水的。(2)产品重量。10g,已经很轻了,绑扎在鞋面也就不必担心压脚。(3)使用环境。-10℃-40℃,老实说,我觉得这温度范围还可以做提升,比如在北方,冬天温度达到-10℃以下是很正常的,这也就会影响到咕咚跑步精灵的使用了。当然,最高温度到40℃就可以了,本来到了这么高的温度也就不建议跑步了,要不容易发生危险。(4)充放电时间。当然,底面只展示了充电时间,即2小时。放电根据使用频次而发生变化,在连接咕咚App开始使用后,界面会显示剩余电量,查看起来还是比较方便的(下文会讲)。

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▲咕咚跑步精灵的包装采用抽匣式,边缘空间较小,比较牢靠。

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▲“全家福”。因为属于小配件,所以东西也就不多,除了咕咚跑步精灵本身,就剩充电线、鞋扣和说明书。

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▲不同于佳明俗称为“小绿豆”的跑步动态传感器,咕咚跑步精灵采用的是水滴造型。不过个人觉得,既然是水滴造型,如果做成透明或半透明的,会不会很拉风啊?跑步精灵中间的小水滴其实是个指示灯,在运动中时会闪烁绿光(下文会提到)。

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▲咕咚跑步精灵背面则是充电接触金属点。边缘做了高差处理,使得整体没那么单调,也使得跑步精灵和充电卡槽接触更紧密可靠。

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▲充电接触金属点对应的充电针、充电卡槽和充电线。充电卡槽边缘可以对咕咚跑步精灵实现更好的包裹。充电线则采用的常用的USB头,外接充电头也是很好找到。

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▲咕咚跑步精灵的顶部和底部都有内陷处理,用于将其通过鞋扣固定在跑鞋上。

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▲鞋扣正反两面。相比于一些马拉松赛事中会使用到、通过穿过鞋带固定的芯片,用鞋扣会方便很多(不用每次都解鞋带)。

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▲咕咚跑步精灵和鞋扣组装完成后的样子。


3.上脚与简单演示

(1)安装演示

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▲在安装时,只要找准了跑步精灵的顶部和底部孔,将其安装定位还是比较容易的。

(2)上脚效果

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▲整体上脚效果比较匀称美观,大小适中。不过在定位时需要主要小头超前,大头向后,并安置在左脚鞋上,如此才能更好地采集数据。

(3)指示灯示样

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▲指示灯方面,在连接咕咚App时,晃动左脚,蓝色指示灯亮;正常开始跑步后,则是呈绿色闪烁。


4.咕咚App界面及数据显示

(1)跑步精灵界面

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▲连接蓝牙,打开咕咚App,在“我的”-“我的装备”中进行绑定操作后,进入跑步精灵主界面如图所示。剩余电量、历史记录、正确跑姿视频和相关课程都是比较有价值的信息。

(2)佩戴页面展示

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▲为了帮助跑步精灵使用者正确佩戴,界面还有视频和正确错误佩戴图片展示。

(3)数据页

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▲与直接使用咕咚App的区别在于,绑定了跑步精灵的咕咚页面多了上图红框中“跑姿分析”项目,里面包含前后掌着地比例、内外翻幅度等多项数据,App会根据收集到的数据进行评价,用户可以根据评价进行相应的改进,那么,具体是怎么实现的呢?请看下一条。

(4)跑姿分析详情

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▲点击“跑姿分析”,进入内页后有关于从跑姿得分到着地方式、内外翻幅度、着地冲击力、步频配速比、触地腾空等各项数据的详细解释,并配备正确做法动图演示以及针对高低弓足跑者的个性化课程。这样的设定,不仅让你知道自己的真实跑步状态,还能做针对性的改良。


5.总结

根据我对咕咚跑步精灵的使用,我认为其具备以下特点:

优点:

(1)跑姿分析所需数据齐全,针对性改良方案完整;

(2)配合咕咚App使用,可以做到功能的拓展;

(3)实现类似功能的同时,定价相对低。

待改进之处:

(1)使用环境温度可以下探到-10℃以下,在寒冷地区实用性会更好;

(2)水滴造型可以选择白色或透明。

以上是我的个人体验结果,错漏之处,还望来往聚友批评指正。

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