体重难控制运动做起来，跑步好伙伴咕咚手表X3
随着体重日益增长秋叶不得不重视起自己的身体健康，逐渐的开始进行跑步、健走、游泳等运动来锻炼自己，特别是跑步已经成为了日常项目。不过健身的确重要但依旧要科学合理，一开始秋叶想用自己的运动手环来辅助监测运动，后来发现完全不能满足秋叶的需求，来点专业设备最好不过。最后秋叶在各种智能运动手表中选了款高性价比的产品—咕咚手表X3，作为运动中的好伙伴。
咕咚手表X3外包装整体颜色为黑色，外包装的正面印着手表的外观以及结构，在结构图里面印着这款手表的品牌标志。一眼望上去包装盒不像某些不知名品牌设计的那样简陋，也不会像那些只知道把包装设计的非常好看而不重视产品本身，这种设计充分显现了手表厂家更加注重产品质量以及用户的实际体验，包装盒的背面还印有手表的一些基本参数和信息。
包装盒打开方式是抽取式的，内盒可以用丝带从侧面抽出来。抽出内盒后就可以看到手表的全貌了，在手表下面有跑步手册、手表使用说明书、三包凭证和充电线以及底座。跑步手册咕咚准备的十分用心，其中内容全面详细包括正确的跑姿、高效的减肥跑法、快速提高跑步成绩、制定跑步计划、赛前准备和比赛策略以及跑步损伤处理这些方面的内容。
咕咚手表X3表带贴手臂侧为橙色而外侧是黑色，据秋叶所知表带材料是TPU韧性十分不错，这在入门级运动手表材料之中还是非常不错的，而且表带不会被液体腐蚀，在风吹日晒后不会老化。表带卡扣拆解和安装都非常简单，表带上有着数十个卡扣孔可以根据自身手腕大小随意调节，表面的槽纹增加了佩戴中的贴合效果，不会明显晃动脱落，当然也带来了一定的排汗效果。手表侧面有着几颗功能按键，可以和手表触屏一起使用，可以切换多种运动模式，给用户使用带来更好的体验。
咕咚手表X3手表屏幕使用的是彩色屏幕，观看角度无论是斜视还是直视显示都非常清楚。屏幕在夜晚会开启夜晚模式，屏幕背景呈现为蓝色，即使在夜晚也可以看的清清楚楚。手表的屏幕表盘使用的与ROG手机一样的康宁第三代屏幕玻璃，和手机屏幕一样耐摔防划，基本可以保证手表使用不会出现划痕。操作方面支持触屏，支持单击/长按/滑动，不仅可以查看时间、当前步数、运动里程、消耗热量还可以监控监测实时心率情况。
功能方面咕咚手表X3与普通运动手表十分相似，底部有三颗心率感应模块，支持全天候PPG光电心率监测，在日常生活中每间隔一段时间就会进行一次心率检测。当进入运动模式时可实时心率提醒、语音播报，快速清楚准确地及时反映运动时的身体实际状态，让秋叶根据心率变化控制调整运动强度。顺便提一句长时间跑步可以给自己设置一个极限心率，当心率超过时报警自动通知紧急联系人以防止意外发生。
咕咚X3运动手表同样支持新消息提醒，当有来电、短信或者第三方软件消息时，手表会有相应的提醒，在手表的通知栏中直接显示查看，此外指南针、秒表记录、以及计时等多种功能也是样样齐全。
不过要发挥出咕咚X3运动手表的全部功能还得靠咕咚APP，在APP中可以查看各项功能的开启状态，以及开启自己想要的功能和关闭自己不需要的功能。秋叶最喜欢的就是这个睡眠监测功能，什么时候深睡什么时候醒来，深度睡眠时间和浅度睡眠时间监测十分精准。各种设置完成后咕咚X3运动手表还会通过蓝牙自动不定时与咕咚APP进行同步设置和AGPS。数据准确性更不用说，咕咚X3内置索尼28纳米低功耗GPS芯片，定位更准更快，通过APP精准记录运动轨迹、运动里程、步数、步频、消耗卡路里、海拨、配速等专业运动数据。
续航方面根据官方的介绍满电的情况下能够待机40天，秋叶自己用了半个月还有30%多的电量，那在日常使用情况下足够满足长续航的需求。咕咚手表X3的充电方式采用的是卡扣式充电，快拆式设计无论是安装和拆解都非常便捷与充电座连接使用十分方便，不容易脱落而且它的充电速度也是非常之快。
秋叶作为初学者在咕咚APP里面学习了很多运动教程，观看APP里面的视频、图片、文字教程慢慢提升自己再好不过。可以说咕咚运动手表X3专为运动而生，其强大齐全的功能特别适合各项运动，特别是手表与咕咚APP完美融合，可以让咕咚运动手表X3为秋叶的健康安全保驾护航。
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