大家好，我是黄昏百分百，共克时坚，人人有责。因为众说周知的原因，今年很多朋友需要宅家办公，宅家上课了，我和我女朋友都有国外留学，大量考试的经历，希望我们的亲身经历能够帮助大家合理的规划自己宅家学习/工作的效率，文章分为方法部分和工具部分，希望能够帮到大家，好了，废话不多说，我们开车吧。

方法部分

这部分我就会集中说一下我和女朋友学习时的一些学习方法以及时间管理方法，虽然没有B站学霸们那么牛，但是还是希望能够对你有所帮助。

To do list与完成度分析

通常情况下，我们总感觉自己很忙，但是忙了一天，累了一天，然而睡前却说不清自己这一天都做了什么，这样不只难于掌控自己的学习/工作进度，也会让自己感觉到学习，工作的很盲目，得不到成就感的工作会更让人感受到匹配，而更容易让人放弃。

所以，一个好一点的每日任务计划表就显得非常重要的，每天开始工作前将自己的To do list 做好，如果可以的话再给自己每一个任务分配一定的预估完成时间，这样子工作学习的时候会更有紧迫感与目标感，而完成后也会有满满的成就感。

▲这个是之前版本的To do list，个人觉得后期从时间改成完成任务的数量效果会更好。

在线笔记

不知道初高中的时候，英语老师有没有让大家做一个可以随身携带的单词本，告诉大家每天没事的时候就把小本本拿出来背单词，比如等公交的时候，吃饭的时候，坐电梯的时候等等。在线笔记这个思路就是我从这里拓展的。众说周知，大家在上课的时候会去记笔记，在学校我们肯定是用本子来记，毕竟如果你拿一个平板之类的记笔记，肯定要被班主任gnak，认为你上课在玩游戏。。但是，在家的时候完全没有这个顾虑了，用手写笔在平板或者触摸屏电脑上记录笔记，然后同步在云端，等公交，吃饭的时候就可以拿出手机来看储存在云端的笔记，做到随时随地复习的目的。用什么平板以及软件我会在后面的工具部分进行讨论。

学习日记

温故而知新，可以为师矣。笔记对于复习的重要性是毋庸置疑的，而除了上课时做的笔记，我们更要自己去记录自己学习心得。所以，将课堂笔记整理成学习日记就是一个很好的习惯。这一点实我从程序员前辈们那里学到的。程序员在学新知识，做新项目或者刷算法题的时候，都会在网上留下自己的学习笔记，其中包括题目或者遇到的问题，自己的思路以及解决方案。这样做主要有两点好处，一方面电子的日记更有助于长久的保留，另一方面把笔记放在网上可以与其他人进行讨论，以便更容易找到错误以及更好的解决方案，是提升自己对知识认知很好的一个途径。

▲随手在网上找到的关于汉诺塔学习笔记。

▲网上离散数学的学习笔记。

大家学什么东西都可以找到相关的论坛/网站写学习笔记，帮助他人，帮助自己，同时为自己的笔记留个档，以后忘记了的时候回来看一看，很快就能回忆起来，当然，考试前看一看自己的学习笔记更是重中之重。

零碎时间学习

所有人每天都只有24个小时，所以如何获得更多的学习时间就是另外一件重要的事情了。学习时间大致可以分为大段的学习时间，主要用以系统化的学习，整理知识。而零碎的时间同样也很重要，我们可以用零碎时间听听力，看一看之前的笔记或者背一背单词，这样的积少成多，才能够进一步提升时间利用率，这一点我会在后面结合工具进行详细说明。

工具部分

明基BL2480T显示器

如果说之前上课是面对一天黑板，那么网络直播课程就变成了面对一整天电脑屏幕了。所以，一款护眼的显示器无论是出于保护视力的目的，还是提供学习效率的目的，都是很值得购买的。因为显示器的好坏，直接影响注意力的集中，相信没有人能在屏幕闪来闪去，或者过亮过暗的显示器面前一直盯着屏幕几十分钟甚至几个小时。

▲先来看一看女朋友的桌面 ，平时女朋友会用显示器看教学视频与网课，整理资料，而用ipad记录笔记，这样才能够充分发挥显示器屏幕大，字体大，看得久了眼睛也不容易累的特点。

▲ipad配合apple pencil可以方便的记录笔记，并且可以在PDF上面直接勾画重点，图文并茂，更容易高效的记录知识点。同时，笔记自动同步到icloud上，在路上可以用ipad看笔记，在图书馆可以用MBP看笔记，如果我的电脑也做了黑苹果，就也能够同步其文档，达到随时随地看笔记的效果。

▲推荐明基的BL2480T显示器的主要原因之一就是其采用DC直流调光，从根源处减少频闪，从我拍摄的照片上可以看到，其没有丝毫的频闪现象，不用担心眼睛因为频闪而很快疲劳。

推荐BL2480T的另外一个原因就是其配置了拥有专利的BI智慧调光技术，可以根据外部光源亮度以及内部图片显示来

▲BI智慧调光可以自动根据环境光亮度调节显示器的亮度，保证不同环境亮度下显示器都能保持合适的亮度显示内容，从而达到保护视力的效果。比如我用手机的闪光灯强光照射光感仪，大约2秒内屏幕亮度调整完毕。动图左下角就是我手机闪光灯的余光。

▲另外，用普通的室内光线变化进行测试，从开一盏灯到开两盏灯，再到关灯，屏幕亮度累计调整了3次，总共从开灯到关灯历时大约5秒钟。

从两个实验可以看出，明基 BenQ BL2480T的光感仪还是非常敏感的，光线调整的效率也很高。这样，从早晨到夜晚，我们就不需要因为室内亮度的改变而调整显示器的亮度，从而可以集中注意力在学习和工作上，眼睛也不会那么容易疲劳了。

▲还有一点值得一说。明基 BenQ BL2480T还有一个低蓝光模式，可以根据不同的使用场景减少对应比例的蓝光，从而保证长时间面对显示器，眼睛也不易疲劳。

除了眼睛之外，另外一个桌面党常见病就是颈椎病了，无论是学生还是白领，长期对着显示器难免脖子酸痛，头脑晕晕的，这主要是因为显示器的高度，所以，买显示器的话，强烈建议买一个带升降支架的，如果已经买了显示器，可以单独购买显示器支架进行更换，以调整到最佳的高度，减轻长时间工作学习对颈椎造成的压力。

▲这个对比图就很明显了，如果没有显示器支架的话，电脑显示器普遍太低，颈椎特别容易酸痛，而用上显示器支架，大家就可以愉快的挺胸抬头的学习工作啦，当然，如果显示器自带升降支架，则用着更舒服，更加的节约成本了。

明基很大方的为千元级的 BL2480T配备了很不错的原生支架提供了角度调节，上下调节，左右调节，以及左右各90旋转的功能，这部分我直接用动图来解说吧。

▲原生支架支持上下调整30cm

▲原生支架支持左右调整35cm

▲原生支架支持视角30°

以上几点就是我推荐明基BL2480T显示器的原因，除此之外，还有一个小原因就是其内置了扬声器，办公上课够用了，能够保证桌面整洁，当然，这个并不是啥特别的重点，就在结尾顺口一说了。

平板电脑+笔记软件

在这方面，硬件方面个人比较推荐使用ipad，微软的surface或者三星galaxy平板用来记在线笔记，毕竟这三款都有专门配备的电容笔以及配套软件。

Ipad+Apple Pencil

▲ipad就不用说了，电脑端用Mac的朋友用ipad会很舒服，包括icloud与隔空投送都会让你的生产力大增，所以已经是苹果用户的话，就无脑入这个吧。

▲整套下来3500左右，苹果的产品比较保值，相对比较推荐入手。

微软Surface

微软surface最大的优点就是采用了windows 10系统，这就意味着除了简单的记笔记看视频，还可以作为其他的生产力工具使用，比如改代码，打游戏等等，比如三国志系列的12，13两部作品都为触屏优化过UI，当然，这两部作品不是很好玩就是了。好了，不偏题了，windows系统的通用性就不拓展了，直接说产品。

▲Surface Pro 4的官方翻新版，无键盘含笔，12.3英寸，6代i5，都是其卖点，个人觉得，这款产品对需要大屏pad的朋友们是一个很好的选择----物美价廉，当然，这个也有一点不好，就是微软surface的做工一直被人诟病。

三星 Galaxy S系列

上面的平板都太贵怎么办？答案当然是入洋垃圾啊！其中三星的Galaxy S系列以做工好，屏幕好，价格低成为了洋垃圾中的首选。

▲其中Galaxy S 系列的初代只需要400元左右就可以从咸鱼上购入，还可能配手写笔，简直是不能再便宜，而且其Amoled的屏幕追剧也是非常好的。

软件部分

Onenote

▲首先推荐一下onenote，作为微软的产品，是不用担心墙的，毕竟没有人会跟windows过不去。手写上面用起来也很简单，因为手头用的台式机来演示，所以这里的字写的又大又丑，实在抱歉。

▲作为微软office系列中的产品，对于其他office软件的兼容性是最好的，比如图片中，可以直接在笔记中生产表格，操作逻辑也和office很相近，所以学习成本最低。

https://www.bilibili.com/video/av63175295?p=1

▲ipad 软件的话，个人比较推荐GoodNotes，最大的有点就是可以导入word，PDF，图片等多种文件格式，然后以其为基底在上面做笔记，和在纸质课件上做笔记最相似，上手难度极低。

小度在家/小爱触屏音箱Pro 8

▲小度在家X8或者小爱触屏音箱Pro 8都可以，8寸的屏幕刚刚好，字体清楚还不会挡住显示器，放在桌面上也不会太吃空间，可以用来联系听力，看网课等等。

▲用于零碎时间学习，可以通过语音操控播放诸如VOA的科学60秒，托福听力1000句等英语学习内容，大家可以在刚睡醒朦朦胧胧，点眼药水，护肤，甚至吃饭的时候，可以通过语音操控，打开一个学习音频，进行播放，这样，时间利用率就可以大大提升，大家就不要用那么多的整块时间进行听力的练习了，可以把整块时间用到更重要的学习/工作内容，正所谓好钢用在刀刃上。

明基ScreenBar plus

保持房间明亮是工作时保护视力与注意力的另外一个重要的点，在高强度的网络课程或者工作期间自然很难想到去调整灯光亮度，所以稍微多花一点钱买一款带有自动调整亮度的台灯就很有必要了。另外，大家的桌面空间均相对有限，台灯的存在感越低越好。早已成为网红产品的Wit screenBar plus刚好满足以上两点。

▲明基这款台灯早就是网红产品了，我自己也晒过单，不得不赞叹明基的设计，巧妙的设计只需要轻轻挂在显示器上，就可以稳定固定住。

▲首先看一下，ScreenBar Plus显示器屏幕挂灯的照明效果非常均匀，完美的覆盖了桌面的操作区间。

▲光感应器也在线控上，另外可以通过这个开关自动调光功能，通过旋钮进行无极的色温与亮度调整，不得不说，这个线控让我的桌面科技感大幅提升。

▲明基 WiT ScreenBar Plus可以帮你节约大量桌面空间，即使是小桌面也可以有空间放下几个文件架与笔筒，这样资料抬手就能拿到，效率不要太高。

便利贴

▲小小便利贴，却能够大大的提升学习与工作的效率，无论是英语单词，还是物理公式，化学方程式，还是文言文的通假字都可以写在便利贴上，然后贴在自己经常用的地方，比如卧室的房门上，卫生间的镜子上，这样，就可以在刷牙，进出房门的时候回顾一下知识点，加深自己的印象，巩固记忆，达到不再忘记的目的。当然，工作的朋友也可以把要做的任务写在便利贴上，贴在显示器旁，这样就不会忘记了。

总结

无论学习还是工作，方法很重要，但是更重要的是沉下心来去做，千里之行始于足下，虽然现在因为众所周知的原因大家只能够在家学习或者办公，但是希望各位还是能够保持在教室或者在工作单位的那种专注度，然后配合上好的方法与设备，才能够真的达到事半功倍。好了，好久没有写这种文章，自己都感觉自己写的有点混乱，但是还是希望能够抛砖引玉，给大家一点点帮助。最后，如果本文对您有所帮助，请点赞、收藏、打赏我，另外欢迎您的理性讨论。