梅岭印象1，五岁孩子攀登国家登山健身步道“老四坡”记
写在前面
孩子今年五岁多了，打小起胆子就偏小。我时常鼓励孩子面对困难或是恐惧，要敢于面对、勇于尝试、习惯挑战。和家人一合计，我们决定带孩子攀登一次梅岭老四坡。
梅岭景区简介
梅岭原名飞鸿山，因西汉梅福于此修道而得名。梅岭景区位于江西省南昌市湾里区，东临鄱阳湖，北与庐山对峙，方圆150平方公里左右，为避暑胜地、中国古典音律和道教净明宗的发源地。
梅岭景区最高点海拔841米（洗药湖），主要景观有：洗药湖避暑度假区、江南最大尼姑庵之一的天宁古寺、中国音乐鼻祖伶伦修炼地、古南昌十景之一的洪崖丹井、江西省最大的皇室墓葬皇姑墓以及狮子峰、脚鱼潭瀑布区、翟岩寺、紫阳官、邓仙洞、真君墓、方志敏烈士墓等。
梅岭山势嵯峨，层峦叠翠，四时秀色，气候宜人。它以峰峦之旖旎，溪漳之蜿蜒，谷壑之幽深，岩石之突兀，云雾之缠绕，风光之掩映，组成了梅岭“翠、幽、俊、奇”的特色，素有“小庐山”之称。在这里，你可以春赏十里火红杜鹃，夏迎百丈仙台凉风，秋品千峰野果琼浆，冬揽万山玉树银花。
▲景区概图
梅岭是距离南昌最近的一座山，所以倍受英雄城人民的爱戴。人们喜欢称它为南昌的后花园，一到周末时就爱去后花园走走。
交通贴士
从南昌火车站可乘坐169路公交车到达终点站湾里公交站（近洪崖丹井景点）后换乘去往各自景点。
从南昌西火车站可乘坐522路公交车到达终点站湾里公交枢纽站后换乘去往各自景点。
老四坡简介
“老四坡”位于梅岭景区洪崖丹井景点旁，是一条免费向老百姓开放的经典登山路线。该路线不仅四坡紧紧相连，而且一坡更比一坡陡，常使初次登山者望而生畏。
攀登老四坡，给人的第一个深刻印象就是印证了鲁讯先生的一句话：“地上本没有路，走的人多了，也便成了路。”老四坡虽然被冠名为国家登山健身步道，却并没有一块石头台阶，据说，此间蜿蜒崎岖的土路全由登山爱好者一步一脚印踩出来的，久而久之就在南昌的驴友圈中成为一条名路。
▲导航图
用导航很方便能搜索到老四坡，乘公交车至洪崖丹井景区，步行10分钟左右即可到达老四坡起点。
出游记录
由于担心周末出游人数较多，我们选择午休后自驾前往，从南昌市区内开车至老四坡大约30-40分钟左右车程。在老四坡附近有停车场，价格10元一天。
▲15时左右，停好车我们准备开始登山啦。
▲老四坡口，国家登山健身步道。
▲景点概图，根据图示还有一个新四坡，但是整体坡度没有老四坡陡。
▲因为一坡和二坡之间有一段平缓路段，所以孩子爬完一坡后还是比较适应的，未作休息我们继续上路。一路遇见不少下山的驴友。
▲行进在二坡途中，孩子发现有些树枝系上了红布条，十分好奇。我告诉孩子这是做路标用的，之前爬山的人们特意留下来提示后面人用的。
▲走过上面这段稍许平缓的路段就来到了三坡下啦。三坡的坡度陡峭，路程也较长，因此我们在这里休息了一会。孩子的状态还不错，对路牌饶有兴趣。
▲三坡坡度陡峭，强度是四个坡里面最大的。爬完三坡后会有一个村民设置的休息点，可以补充能量休息一会儿。
▲四坡坡度最陡，但距离最短。休息几分钟后，我们一鼓作气，成功登顶啦。老四坡山顶很小，只设置了一座小木亭，可以远眺乌井水库。
▲稍作休整，我们开始下山。正所谓“上山容易下山难”，我们选择了最近的路线下山，但这条也是下山最陡的路线。我们走的是标红的这条非正规路线，时间充裕的话建议还是走法圆寺、乌井水库那边。
▲下山时，孩子滑了一跤，裤脚脏了，但是表示自己能坚持下去?！
▲穿过这片竹林，今天的行程也就快结束了。
▲山里的油茶树，孩子摘了一颗油茶果。
▲走到乌井村了，下山耗时大约四十分钟左右。
▲村子里有几家农家乐和不少山货，大家可以享用一番。步行一段时间来到停车场准备回家啦，景点游玩一圈全程两个多小时就能结束。
总结
1.安全第一。虽然攀爬整体难度不算太大，但部分路段尽量还是要牵着孩子的手通过，不要贪快，要看稳脚下，避免发生意外。
2.关注天气。不要选择雨后或是雨时爬山，路面湿滑会增加难度。
3.带好护具。由于此次出游属于临时起意，准备不是很充分，长衣长裤运动鞋是最基础的，大家爬山最好穿戴好护具。
4.物资保障。因为路线比较成熟，在三坡处有村民提供补给，基本上带好水和少量食品就足矣。发生意外时，一定要及时寻求应急救援队帮助。
5.老四坡山顶高度大约350米左右，正常攀爬时间大约30至40分钟就可以登顶，整体难度不算太大。
写在最后
回家路上我们给孩子发了登山纪念物，同时问孩子感受如何？
孩子说，上山时感觉还好，下山时有些害怕，特别是滑跤后有点痛，但是勇敢一点，坚持下来就觉得没什么了。
又问孩子下次还愿不愿意来爬山？孩子微笑着说，当然愿意，我还要来摘油茶果！
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