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大家好我是资深个护产品测评师于佟，过去主要的工作就是针对市面上诸多个人护理产品进行深度测评和分析，帮助大家总结解析个人护理产品的好坏、成分与优缺点！最近几年筋膜枪特别火爆，所以上个月我自费2万，采购了诸多筋膜枪型号以及仪器设备！来给大家做一期史上超全的筋膜枪测评。  筋膜枪虽然进入国内市场不久，但是它的热度一直很高！不过怎么购买、怎么挑选以及使用的经验，用户对它却知之甚少！这也导致筋膜枪很多人吐槽它会损伤肌肉、骨骼等危害问题！不得不说以我这些天的测试体验过程来看，筋膜枪确实会因为挑选不当和使用错误导致肌肉与骨骼损伤！尤其是过度崇拜欧美产品更是如此。国人的肌肉特征复杂，且普遍国人审美不喜欢美式肌肉男，但很多人却喜欢欧美产品，这种矛盾也大大增加了肌肉损伤的情况！ 另外要知道我们国内地域跨度大、文化和饮食丰富，这也直接导致肌肉特征各异！如果挑选不当确实会导致一边有人觉得肌肉损伤率高，一边有人觉得推力太小，需要更强大的筋膜枪等诸多问题！所以本期筋膜枪测评我结合过去测评过的大量产品，给大家做一个深度、客观的测评数据分析！ 经常看我测评的老朋友都知道，我的测评理念就是拒绝只看官方数据云测评，没有经过实物测评和自身使用绝对不下结论，特别是筋膜枪这种产品，除了容易判断的电机和芯片品质、重量等方面，还有很多从表面看不到的技术细节，像是击打的精准度、深层震动的稳定性以及长久动力的衰减度等，都会直接影响筋膜枪是否能在不伤肌肉的基础上完成深度按摩，这也是本期测评的重点方向。 为了保证测评的专业度，同时避免我自己作为样本体验的特殊性，所以我找了个做产品工程师的跑友和我一起做本期筋膜枪的试用和测评。 ·参与测评的筋膜枪品牌型号 2000元以内：海博艾斯 BT 1000元以内：AGVIEE未野 Pro、飞利浦 5101G、云麦 BP、artsmith AS500 500元以内：施耐德升级款、小米 mini ·测评方向 核心性能测评：推力、振幅、击打损伤率、击打精准度 兼容度测评：转速范围、档位、按摩头 附加体验测评：重量 测评方向一：振幅测评 振幅是指按摩头往复运动的最大冲击距离，振幅的大小决定着筋膜枪的按摩深度。普遍来说，筋膜枪的振幅越大，按摩击打的深度也越深，如果做不到深度击打就无法按摩到肌肉下面深层的筋膜了。 普通人要想达到深度按摩的效果，振幅必须至少保证在8mm以上，肌肉层偏厚的健身运动人士需要10mm以上振幅的筋膜枪才能起到按摩效果，不管怎样，优先选择振幅大的筋膜枪。 测试过程：我用筋膜枪的最大档位击打水盆，观察水花的溅起高度，振幅越大，击打起的水花越大。  测评结果： ★★★★★（振幅非常深）：AGVIEE未野、海博艾斯 ★★★★（振幅比较深）：Artsmith、施耐德 其他有待提升，当然市面上小枪确实振幅都不达标，这是一个通识了 测评方向二：推力测评 推力是影响筋膜枪性能的重要参数，推力强的筋膜枪遇阻后可以保证正常运动，从而完成深度按摩，反之，推力弱的筋膜枪遇阻后会振幅减弱甚至停止工作，所以推力的大小几乎决定着筋膜枪是否拥有基础的动力保障。 当然推力也不是越大越好，15KG至20KG的筋膜枪就完全够用了，普通人群的肌肉层不厚，可以选择至少15KG以上的推力，保证深度按摩的效果，超过22KG就有可能造成肌肉损伤，只有长期健身肌肉非常厚实的人群才可以慎重选用22KG以上的推力，一般不必要。 测评过程：我调整筋膜枪至最大档位，用筋膜枪持续击打数字式推力测试器，持续击打三十秒后记录下测试器的读数。 测评结果：  22KG以上（很少人适合）：artsmith、海博艾斯 15至20Kg（适用男性、健身、运动人群）：AGVIEE未野、施耐德、云麦 10KG以下（适用对性能要求不高的女生、年长者）：小米、飞利浦 测评方向三：转速范围测试 转速是筋膜枪每分钟击打可以达到的次数，转速范围越广证明筋膜枪能够选择的档位越多。普遍来讲，转速低于1500r/min无法达到按摩效果，高于3000r/min超过了有可能损伤肌肉，所以在1500r/min至3000r/min的区间内，转速范围越大的筋膜枪，人群兼容度和场景适配性越高，越能满足不同人群和不同部位的按摩需求。 测试过程：我开启筋膜枪的最高档位和最低档位各2分钟，通过红外震频测试仪分别测量2分钟内筋膜枪在最高档位和最低档位的平均值作为记录。 测评结果：  ★★★★★：AGVIEE未野、飞利浦 ★★★★：Artsmith、施耐德、海博艾斯、云麦 测评方向四：击打精准度测评 筋膜枪的击打精准度决定了按摩的位置是否准确，击打的频率是否均衡，这项核心指标代表着电机的稳定性，如果电机稳定性低，就会在工作时产生震击漂移，不但无法深入按摩肌肉，击打不准确还有可能造成周边肌肉的损伤，风险较大，需要重点关注。 测试过程：我用筋膜枪的按摩头蘸取红色印泥，持续击打白纸的同一位置，观察多次击打后白纸上的印泥是否发生位置偏移，偏移越大，稳定性越低。 测评结果：  目前击打精准度做的好的不多，只有AGVIEE未野和artsmith，其他均有待提升，当然了，这一项目确实对筋膜枪的技术要求较高，不是说用料好就可以实现的，所以没办法对所有筋膜枪都有这么高要求。 测评方向五：击打损伤率测评 我看过太多的筋膜枪伤肌肉案例，商家往往会把责任推给消费者，欺骗大家说是使用错误才造成的肌肉损伤。 实际上，筋膜枪的击打损伤率与品牌对震频稳定性、击打精准度和动力衰减度等细节的调校有很大关系，专业的品牌会反复测试优化核心参数，使筋膜枪达到极低的肌肉损伤率，这是跨界品牌和网红品牌或者很多低价品牌做不到的，大家要特别注意。 测试过程：我用筋膜枪的最大档位击打果冻，时长为30秒，观察多次击打后果冻的破损程度，破损度越高，肌肉的击打损伤率就越高。 测评结果： ★★★★★：AGVIEE未野（大枪）、小米（小枪） ★★★★：飞利浦（小枪） 这一轮基本上大枪全军覆没，除了AGVIEE未野，未野家不愧是深耕马达电机和技术调校出身的，关于震动的稳定性能这块确实多项测试可以看出非常不错。 测评方向六：档位测评 筋膜枪的档位越多，适合的人群和适配的场景就越多，比如男性和女性对档位的要求不同，人体每个部位适合的力度也不同，需要配合不同的档位进行按摩击打。 需要注意的是，现在很多筋膜枪为了吸引用户，盲目增加档位到15档以上，有的筋膜枪甚至有30个档位。档位设计过于密集，力度几乎没什么差别，徒增调整的麻烦，10个档位以内并且力度由弱到强设计是比较科学的设计。 测评结果： 八个档位（力度由弱到强）：AGVIEE未野 五个档位（力度整体比较柔和）：飞利浦 四个档位（力度整体偏强）：artsmith、施耐德 三个档位：小米、海博艾斯、云麦 |
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沙发
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