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作为一个在卷学习和保护眼睛这两件事情上疯狂横跳的家长，只想说太难了！“琴棋书画”被称为瞎眼四件套，小朋友最爱玩的沙子也是近距离用眼，更别说那每周的网课、打卡不完的作业，让孩子的视力很容易告急。  这次幼儿园体检，就被突然告知孩子远视视力已经为0了，保护视力这件事不得不提上日程。具体的来说“充足的户外活动+良好的用眼习惯+充足的室内照明”，一个都不能少，虽说不一定把近视扼杀，但尽可能的让孩子晚点近视就让老母亲很欣慰了。在选灯这件事上可费了不少功夫，我的首选是大路灯，因为我家室内的照明灯一般，选择照明范围大+漫反射+光线柔和的大路灯能提供的照明体验确实要比“读写台灯+顶灯”的组合更好，那么市场上很多款大路灯要怎么选呢？今天来好好念叨念叨~ 一、光线对眼睛有什么影响？ 据数据显示，近几年小学生近视率已经达到了50％，青少年近视率更是高达70％，最令人意外的是高中大学以上的近视率达到了90％，这组数据可以反映出近视率不仅越来越高，还越来越趋向年轻化、低龄化，造成这种现象的原因有很多，一是过度使用电子产品，屏幕蓝光辐射对眼睛造成的近视危害；二是长期使用不良光源导致近视。  不良光源主要表现在灯光太亮或太暗；灯光的色温过高或过低；灯光照射时物体显色度差，颜色失真看起来模糊；存在频闪问题，使得光照不连续......这些使得我们在用眼的时候很容易感觉到疲劳，视觉体验明显下降，长时间处于这种不良光源就会导致省力下降。 二、护眼台灯购选技巧 1、看亮度 灯的亮度，在挑选的时候建议结合“光通量”参数来看，毕竟瓦数只是灯的功率，和亮度没有直接的关系。而光通量才是决定吸顶灯发射光能力的关键，它的单位是流明，符号表示为lm。光通量越大，光源就会越亮。建议：选择5000lm以上光通量的产品。 2、全光谱灯光  简单来说，全光谱灯光就是无限近似于太阳光，连续性好，缺失率低，更加自然护眼。传统LED主要靠蓝光激发来发出白光，但是蓝光波长突出，且光谱不连续，而常见的全光谱灯光则是蓝光已经大幅减弱，光谱的连续性也更加稳定，使得蓝光危害已经可以忽略不计。 3、色温  色温可以简单理解为色彩的温度，当色温在3000k左右时偏黄，有点昏暗，超过了5000k则偏蓝，会有点刺眼，《读写作业台灯性能要求》要求不超过4000k，因此普遍地都使用4000K色温作为正常值。建议：选择4000k色温的产品。 4、看照度及照度均匀度  照度是很容易弄混的一个概念，单位lux勒克斯，指的是照明的效果。举个最简单的例子，一盏灯拿近了更亮，拿远了就不够亮了，灯本身的亮度（光通量）并没有改变，改变的是我们所接受到的照度，所以照度是指照射到某一单位面积上的光线数量。 而照度均匀度通俗来说就是灯泡的光照得均不均匀，比值越接近1，说明光线在这个区域内亮度更加均匀，不会出现一边暗一边亮，使整个环境里光线分布均匀。 照度均匀度越好，视觉感受越舒服。国标的标准分为A和AA两个级别，对灯具的亮度和灯具的覆盖面积有具体的要求。 建议：选择AA级别的灯具，照度的值更大，更明亮，覆盖区域广并且光线更加均匀，不会出现一个区域亮，另一个区域暗的情况。 三、护眼台灯推荐 1、书客Sun立体式护眼台灯 推荐指数：★★★★★ 推荐原因：RRT红光养眼技术、16项硬核黑科技，通过联合普瑞制定360颗Sunbeam类太阳全光谱灯珠，实现有效避免90%近视风险！ 要说目前护眼灯做的最好的一个品牌，那SUKER书客绝对位列榜首！前身作为光学护眼的解决方案商，曾为多家国际灯具品牌提供数据，是业内公认的专业度最高的品牌！书客Sun配置16项硬核生物光学技术，通过创新超大发光面提供360°全域照明，护眼光覆盖全屋18m?，是AA级新国标的50倍！并且获得过CCTV品牌推荐，以及专业团队【丁香医生】高度认可和推荐！ “护眼”已经成为很多家长在选购护眼灯时最主要的考虑因素之一，《科学报告》的一项开创性研究发现，太阳长波红光可以延缓近视发生。SUKER书客历经8年专研RRT红光养眼技术，并联合知名灯芯厂商“美国普瑞”，定制颗Sunbeam类太阳光灯珠，削弱自然光谱中有害蓝光波段，增强对预防近视的有益红光，为眼睛输送“营养”，保护眼睛视网膜色素和提升上皮细胞活性，促进血液循环，使眼睛更有活动，每天3分钟“红光”，就能延缓用眼疲劳！降低90%近视风险！ 市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。而SUKER书客依托过去大型项目研发与生产的资源和精力，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，要知道一般的台灯也就5-10项！ 作为一款颠覆传统理念的产品，它不只护眼养眼，更是将很多细节都打磨设计到位。如SunPath多维漫射技术、全新一代PLP光电处理器、全光域防眩光技术3.0等共16项护眼黑科技！达到自然全光谱Ra99高显色、0.6的豁免级蓝光峰值、无可视频闪，贴心的缓开缓灭，舒适更全面。 2、霍尼韦尔Max版 推荐指数：★★★★ 推荐原因：显色指数做到Ra98，光线真实舒适。 霍尼韦尔Max版使用类太阳光源，同时采用高密度菱晶板，将光线通过折射、交叉，使光线柔和太阳光纯净舒适，同时采用双剃形结构搭载高反光材料，让呈现全方位均匀无重影的光线，台灯还采用TDLC漫反射结合立式设计，将太阳光布满整室。台灯内置光电处理器，可持续输出稳定的光线，并且将显色指数做到Ra98，既可以高度还原物体真实色彩，还有利于提高儿童对色彩的识别能力，为眼睛创造舒适的光环境。 3、孩视宝E2-75W 推荐指数：★★★ 推荐原因：3档上光源调节以及4档下光源调节，一灯多用。 孩视宝E2-75W采用透镜双侧发光的方式，能够使光线照明面积更大的同时光线更加均匀并且无眩光，同时搭载全光谱LED灯源，能够呈现出还原度较高的显色，带来更好的舒适体验，同时台灯灯罩做了凸起条纹能够减少接触面的时，内部还采用金属铝的结构设计，能够增加台灯的散热效果，延长灯珠的寿命，并且台灯还设计了3档上光源调节以及4档下光源调节，一灯多用，全家共享！ 4、柏曼骑士I Max 推荐指数：★★★★ 推荐原因：上下分控光能够适应更多场景，同时台灯还设计记忆功能。 柏曼骑士I Max上下光源分别控制的方式，搭载全光谱光源，将光线在做到接近太阳光的基础上，能够均匀舒适的照射出来，使孩子在照明时能够感受的光线的舒适，同时台灯还内置微菱晶防眩板，能够折射减少不舒适的眩光，将引进舒适健康光，台灯上下分控光能够适应更多场景，同时台灯还设计记忆功能，在下一次开灯时还是舒适的光线。 5、V-POWER 推荐指数：★★★★ 推荐原因：铝合金的灯杆，灯杆上还设计了旋钮按键可调节光线明暗。 V-POWER采用特制的棱性镜面，通过全光谱光源，将光线色温设计在4000K，搭载微棱晶导光板，将光线减少光线的眩光和刺眼，带来均匀、节能、柔和舒适的光线，于此同时提高光的利用率，给孩子带来更好的视觉体验，台灯采用铝合金的灯杆，灯杆上还设计了旋钮按键可调节光线明暗，同时稳固底座，重心很稳用时更安全。
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