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在这个数字化时代，我们的眼睛承受着前所未有的压力，长时间的工作学习和电子设备的使用，使视力健康问题越来越严重。作为一个自媒体创作者，我每天也面临着繁重的工作任务和电子设备的使用，眼睛经常会出现酸涩流泪的情况，视力也在慢慢退化。  直到前段时间，和小区里接孩子放学回家的家长们聊天才意识到，原来很多人都指望“护眼台灯”来保护孩子们的视力，却往往忽视了，其实大路灯用的频率要远远高于台灯，相较于台灯，虽然点亮了书桌，但依旧存在不小的照明盲区，作为全屋光源并不值得推荐，只有选择一款拥有深厚的核心护眼技术的吸顶灯更有助于守护孩子们的视力健康！ 一、高端护眼灯与几十上百元的护眼灯有什么区别呢？ 高端护眼灯与一般护眼灯的区别主要是体现在于光源光谱上。 高端护眼灯的光源光谱大多采用的是全光源光谱也就是与太阳光谱相近；其全光源光谱通常还降低了LED的蓝光波峰，而一般的护眼灯的光谱并不齐全并且也没有降低其蓝光波峰，因此普通的护眼灯达不到健康护眼的能力。这是因为蓝光波峰过高，长期照射下能够对我们视网膜细胞造成损伤，从而导致近视风险增大。这也是为什么现在的电子产品的屏幕虚度商家都会宣传防蓝光的原因，比如手机、品牌等。  另外两者的区别还会体现在照度上。特别是在孩子做作业或者阅读的时候所需要的照度更高，最佳照度需要大于500LX（国家规定学习级台灯最高标准为AA级，也就是照度需要大于500LX；同时国家规定学习级台灯夜间的色温不能超过4000K）；如果在长时间照度达不到的情况下阅读，那么孩子则需要瞳孔放大，从而减少焦距深度导致孩子眼睛畸形发育导致近视。而高端护眼灯的照度往往很大，并且还可以精准调节照度以便适用于不同的场景，如办公学习时；但是一般的护眼灯就达不到，特别是几十元的小台灯夜间使用对孩子视力损伤极大。 除了以上这些区别以外，高端护眼灯的色温也更好，并且还会抑制频闪等，以此来达到护眼的作用。 二、大路灯购选攻略 1、光源选择 目前市面上的吸顶灯采用的几乎都是LED光源，但根据光源波段的不同又可以分为普通大路灯和全光谱大路灯。  普通大路灯：只采用白光LED作为光源，只能发出光谱范围内的光线，通常偏向蓝光，因此看起来比较冷色调，这种光谱特性适用于一些需要较强光亮度的环境，但长时间会让人感觉精神疲劳或眼部干涩。 全光谱大路灯：光谱中包含紫外光、可见光、红外光的光谱曲线，这种光源可以模拟自然光，还原物体的真实颜色和质感，使人感觉更加舒适和自然，长时间呆在这种光源下眼睛也不会有不适，适合对光源有更高追求或有孩子的家庭。 2、显色指数  吸顶灯的灯显指数一般不宜低于80，如果能达到95及以上，那么看物体色彩的真实度就会更高。当然，这也不仅仅是因为不同灯显指数的色彩还原度不同，更高的灯显会更有助于孩子的色觉发育。 3、蓝光 蓝光的危害已经是一个老生常谈的问题了，大家都知道高蓝光会影响孩子视力.?蓝光级别分为RG0~RG3，是重要的护眼指标，其中RG0代表最佳性能。  国标GB/Z 39942-2021《应用GB/T 20145评价光源和灯具的蓝光危害》要求儿童用灯具必须达到RG1等级，这保证了下限，但是我们还是尽量首选RG0的，豁免蓝光危害。 4、色温 色温要根据使用者自己的场景需求进行选择，色温越高灯光越冷，国标要求儿童读写用的灯具色温不允许超过4000K，高了比较伤眼睛，太低又容易让人犯困想睡觉。 三、护眼台灯推荐 1、书客Sun立体式护眼台灯 综合评分：????? 综合评价：16项硬核生物光学技术，RRT红光养眼技术，有效避免90%的近视风险，满足新国标的50倍标准！ SUKER书客通过对技术创新实现护眼养眼，研发16项硬核生物光学技术，并创新超大发光面，提供360°全屋照明，覆盖18m?护眼光，是新国标的50倍！推动了行业内的产品更新换代的“风潮”，从传统护眼灯向类太阳光转变，可以说引领了整个行业的发展。目前已经是国内的TOP1品牌，就连「丁香医生」和CCTV都极其认可并推荐！ 为了突破行业瓶颈实现护眼养眼，SUKER书客联合知名厂商“美国普瑞”定制颗Sunbeam类太阳光灯珠，配合耗时8年自研的“RRT红光技术”，光谱蓝光峰值削减至0.6含量，并提高长波红光以及短波绿光，保护视网膜色素和提升上皮细胞活性，眼睛更有活力，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，无限趋近自然光，实现降低90%近视风险！ 市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。而SUKER书客依托过去大型项目研发与生产的资源和精力，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，要知道一般的台灯也就5-10项！ 作为一款颠覆传统理念的产品，它不只护眼养眼，更是将很多细节都打磨设计到位。如SunPath多维漫射技术、全新一代PLP光电处理器、全光域防眩光技术3.0等共16项护眼黑科技！达到自然全光谱Ra99高显色、0.6的豁免级蓝光峰值、无可视频闪，贴心的缓开缓灭，舒适更全面。 2、霍尼韦尔Pro版 综合评分：???? 综合评价：很舒适柔和的光线，并且无重影。 霍尼韦尔Pro版采用的是Suntuialux类太阳光源，搭载双重瓦解技术，将光线从不同角度全方位充分反射，得到真正柔和的太阳光从而减少光线重影，使孩子在读写时注意力更加集中台灯还通过反射补光，将大自然的光线造于室内，自动补充环境光，减少光线断层，更有效体改光线柔和度，增加照明体验！ 3、雷士LAFA Pro 综合评分：???? 综合评价：自动亮灯以及离30分钟后全部熄灭。 雷士LAFA Pro是一款有效减少有害光降低眼球损伤的台灯，使用全光谱光源，搭载恒照度补偿技术，台灯内置感光器件，可实现自动调节光线灯光明亮。时刻维持光线照度稳定。并且台灯还内置红外人体感应，可以实现自动亮灯以及离30分钟后全部熄灭，不用担心忘记开关灯的情况。同时台灯还设计多种模式，学习娱乐一灯多用。 4、孩视宝阳光灯标准版 综合评分：???? 综合评价：入座时自动开灯，离座10分钟后自动关灯。 孩视宝阳光灯标准版采用上下双光源设计，通过新升级的双扩镜发光，将出光叫扩大到1.5倍，使灯面呈现出来的空间光更加柔和，能够提供舒适健康的照明体验，同时台灯内置红外线感应器，能够准确识别侦测人体入座，入座时自动开灯，离座10分钟后自动关灯，不仅不用担心孩子摸黑看书，还能够节能环保，同时还有旋钮按键设计可无极调光。 5、月影Air 综合评分：???? 综合评价：人性化触碰开关，操作便捷，光线也舒适。 月影Air采用顶部漫射发光的方式，搭载双核进口普瑞芯片，通过上下漫反射的原理，将护眼发光比例做到7:3吗，使整体的光线更加均匀舒适，台灯内置高密度微菱晶板，能够有效的过滤重光达到一个防眩的作用，同时减少视野光线太亮或者对比强烈带来的刺眼感，并且搭载侧发光技术，将呈现360°立体光，有效提高照明光线舒适度，台灯还设计了人性化触碰开关，小孩子也能够轻松上手操作。
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