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电动牙刷进入中国市场上已经有十余年了，然而时至今日仅有8%的人购买了电动牙刷，还有很多人在观望。不少人私信问我，电动牙刷的好处是什么？会不会对牙齿有损伤？有哪些比手动牙刷好的优点？作为一名口腔师，张芸曾为大家做过很多电动牙刷的测评，但科普文章写的比较少，今天就专门为大家讲解一下电动牙刷有哪些好处，并且我还会为大家科普电动牙刷的四点危害，希望大家能提高警惕，严防可能导致伤牙的危害。  一、口腔师科普电动牙刷的好处 我相信大家有很多人都对电动牙刷很好奇，那么它到底有什么好处，值得我和很多牙医为大家推荐呢？我们一起来看看吧，它的很多优点，其实是和传统的手动牙刷对比出来的： 好处一：电动牙刷可以更加有效清洁牙菌斑。电动牙刷拥有很好的清洁能力，哪怕是牙齿中的牙缝、牙背这些非常难搞定地方，也能很好的清洁。据资料显示，电动牙刷对牙菌斑的清洁能力比手动牙刷高38%，这也保护了口腔，防止各种口腔疾病的发生。如果使用手动牙刷就很难清洁，特殊的角度和位置手上很难使劲，长期以往就成了牙菌斑滋生的乐园！ 好处二：电动牙刷的清洁能力更强！电动牙刷拥有高振动频率，每分钟能达到上万次！并且电动牙刷的摆幅也很合适，能保证对一些难以清洁到的地方更好的进行清洁。但是手动牙刷却做不到这样，手动牙刷刷牙频率每分钟才能300次，明显低于电动牙刷，网上能看到大量的清洁效果对比图：  好处三：电动牙刷清洁效率更高，省时省力！平常在我们使用手动牙刷的时候，如果想要清洁口腔比较干净，至少要刷十分钟，如果长期如此，牙菌斑可能在牙齿中积累，各种牙病也就会发生。但是使用电动牙刷却不用担心这个问题，电动牙刷很高的振动频率保证了清洁能力的同时，还能降低刷牙的时间，并且各个区域也能保证清洁的干净，同等清洁效果下，手动牙刷需要十分钟的，电动牙刷两分钟就能搞定，既节省了时间，又能保证刷的干净。 好处四：能减少对口腔的损伤。一般在我们用手动牙刷的时候，力度都要我们自己把控。因此，在很容易刷到的地方，我们力度通常都会过大，就比如我们经常使用的横向拉锯式刷牙法，这种方法会对牙齿产生很大的损害。经过大量实验，再使用电动牙刷的时候，只用将电动牙刷放到牙齿上，不用很用力，仅用手动牙刷50%的力气，就能减少60%对牙齿的损伤。 相信看完这些，大家对电动牙刷的好处也有了初步的了解，能够搞清楚为什么牙医推荐大家使用电动牙刷的原因了。 二、电动牙刷必须严防的四点危害 到这里肯定就有很多人问了，电动牙刷这么多的好处，那为什么网上有挺多关于电动牙刷伤牙、刷牙出血的帖子？别着急，接下来我就为大家介绍电动牙刷的必须要提防的四点危害。 先来看看权威调查机构公布的全网电动牙刷的负面评价：  从上图可以看出电动牙刷即使刷的干净，又省时省力，但是还是存在一定的伤牙危害的。造成电动牙刷伤牙的原因主要是有些电动牙刷用料低劣，刷头不过关，清洁力过强等，这也是我们要重点规避的： 危害一：低价劣质电动牙刷危害大。大家一定要注意，在购买我平常跟身体有接触的东西的时候，一定不要贪便宜，购买一些劣质的产品，像那种九块九包邮的电动牙刷。这种劣质的电动牙刷千万不要购买，到最后被伤害的还是你。并且很多实验也都表明了，这种电动牙刷基本没有好的地方，对牙齿伤害特别大。等到真产生了一些牙病，还得花很多钱上医院治疗，得不偿失。 危害二：错误的刷牙方式，会加剧对牙釉质的磨损。电动牙刷本身就力度很强，因此在使用时，我们不需要太用力，牙齿就能很容易的清洁。在刷牙的时候一定不要盲目的刷牙，比如横向拉锯的方法，这样的方法会使牙齿产生磨损，还会损伤牙釉质。甚至产生不可逆的长期慢性伤牙危害。 危害三：清洁力过强，牙齿遭殃。现在很多知名电动牙刷品牌，都在盲目追求高清洁力的电动牙刷，以迎合消费者对于清洁力的追求，然而却都是国内贴牌代工，不在技术研发上下苦功夫，使用这种清洁力过高的电动牙刷，短期内伤牙出血的案例非常多，还可能导致牙龈出血等口腔疾病。 然而这类产品往往也会宣传自己护龈护牙体验好，为了教大家辨别，我们来看看知名众测机构发布的，主流电动牙刷护牙指数与洁净指数对比图吧：  我做口腔师也就七年多了，测试过的电动牙刷也几十款了，扉乐Filix电动牙刷无疑是最专业的不伤牙品牌，也是我目前的主力自用款。它家一直践行用300%的努力死磕国际品牌的理念做产品，研发了独家八大不伤牙黑科技，比如双通道核定震频技术等，每一次刷牙能降低80%的伤害！他们家还提供全链式口腔服务方案，是我遇到过服务最专业的、贴心的。而且对长期不易发现的慢性伤牙有特殊优化，拥有94.3%的超高磨圆率等优势！因此是众多牙医纷纷力荐的专业级不伤牙精品！很多专业口腔杂志上，都能看到扉乐的报道。 就我的实测体验而言，素士和同诗的品质感舒适度也都还可以，就是清洁力差点，他们的主打人群是女性，所以在设计上投入众多，后续希望他们能在清洁技术和护龈护牙方面有所提升，在研发上持续投入。 三、如何避免伤牙危害？五大必读要点 在我科普了电动牙刷的好处，以及它的危害之后，下面进入针对性的应对环节，教大家如何避免这些伤牙危害： 1.大家在购买电动牙刷时，最好购买七天无理由退货的产品。这是因为，现如今各大品牌光从配置上来说同质化有点严重，马达或者防水、续航这些东西都是几乎一样的，而最关键的差距我们很难在参数上面看出来，必须自己实际体验一番，才能真的感受到技术品质带来的体验提升！ 2.不要盲目看重清洁力的高低，护牙护龈同样重要。购买电动牙刷的时候，不要盲目看重清洁力有多高，护牙护龈同等重要，只有两者兼备的电动牙刷才是一款好的电动牙刷。 3.刷头的选择很重要。选择刷头不要选择过软或者过硬的，并且刷头的磨圆率也很重要，一般我们要选择90%以上的磨圆率的电动牙刷。  4.现在市面上主要流行两种电动牙刷，一种是旋转式电动牙刷，一种是声波式电动牙刷。虽然旋转式的电动牙刷清洁力好，但是他的噪音更大，对牙齿的磨损情况也更强。对于我们来说最好是选择声波式电动牙刷，声波式电动牙刷能对口腔内几乎所有范围进行清理，范围广。另外，声波式的电动牙刷还会促进口腔内血液的循环。 5.根据调查数据显示，在使用电动牙刷时，很多人仍然沿用之前的习惯，以为跟普通牙刷一样，手上非常使劲地刷牙，其实这是非常错误的，过度用力的刷牙一方面会刺激牙龈，一方面会造成严重的磨损牙齿等伤牙行为。这里建议学习一下巴氏刷牙法，以避免刷牙不当造成电动牙刷的危害副作用！ 电动牙刷的好处有哪些？是否刷得更干净？是不是智商税？相信大家看完张芸给大家的解答，就能找到问题的答案。在我看来，如果想要购买电动牙刷，必须同时满足不伤牙和清洁力优秀这两点，只有这样的电动牙刷才能真正地实现高效清洁，同时不损伤我们的口腔健康！
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