Intel Ultra CPU发售接近一个月了，相信大家看了相当多的评测，本人没做首发的原因比较简单，想等配套硬件和BIOS等影响因素稳定下来，所以拖到新硬件全到了才做了本次测试。

本文偏实战，包含个人调试经验、使用/装机建议和生产工具测试，尽量不要跳着看，欢迎点赞收藏打赏三连，有复杂问题咨询请单独联系。

⏹ 省流总结

给懒得看完的朋友做个总结，也就是什么样的用户适合现在升级Ultra平台：

● 如果ai软件用的多，强烈建议升级，合理设置软件，也就是将CPU、NPU和独立显卡分配给不同的软件，可以大大提升并发任务的效率，确实猛。

● 如果是设计类用户，强烈建议升级，Adobe和ChaosGroup旗下软件都已经支持NPU处理，并且这代Z890的读写硬件上限拉高很多，可以节省相当多的工作时间。

● 超频玩家再等等，现在的BIOS还没成熟，手动超频难度比较高，特别是内存超频，很折磨。

● 游戏玩家建议级别没那么高，毕竟这代Intel Ultra还是大小核架构，并且线程数对绝大部分游戏来说是溢出的，预算放显卡升级上会更合理。

● 常规用户完全没必要，看看网页+做做PPT+玩玩网游升级了干啥，留着钱买排骨吃吧。

上面说的比较笼统，具体看下文的说明+测试环节，关联的性能硬件均为针对Ultra的新品，列一下本文目录，按需跳转即可。

⏹ 测试环境

这一段请大家仔细阅读，信息源来自厂家和代理，目前有参考性。

1️⃣ CPU丨Intel Ultra7 265K

简介：上面的总结里面已经说过，如果你是打算升级生产力工具，购买Ultra的推荐级别非常高，AI算力和能耗比摆在这儿，普通用户和游戏玩家意义不大。

这一代依旧有体质的说法，直接关联主频稳定性+内存效能，目前已经上机的SP基本在75-95中间，二级市场中现身的雕也不多，大平台买盒装不一定是摸奖（懂我意思吧），想买全新的摸奖建议是联强的货。

2️⃣ 主板丨七彩虹iGame Z890 Ultra

简介：目前BIOS还属于不明朗的阶段，即使是御三家也是小毛病不断，特别是8200MHz以上的高频内存兼容性，确实比较难搞，得等BIOS更新。

七彩虹这次Intel Ultra伴生主板的BIOS升级挺多，UI重新改了布局，相比上一版本合理了非常多，特别是CPU+内存，超频玩家可以省不少事情，最后，到手后一定要升级BIOS，这张主板是支持一键升级的哈。

3️⃣ 内存丨金百达刃8400MHz

简介：高频内存是这一代Intel Ultra的最大卖点之一，本次使用的是测试版金百达白刃8400MHz，XMP预设为8200MHz+C40，一如既往的一把过压力测试，全Auto垃到8600MHz+C40也是一把过，可以无脑买。

和主板厂商聊了下，强如佰维，8200MHz的条子也不能保证一次点亮，倒是9000MHz这种高端条几乎都没问题，我个人建议是先买个便宜的6400MHz内存手动超频用着，等CUDIMM普及再换。

4️⃣ 固态硬盘丨十铨GE PRO 2T

简介：PCIe5.0的M.2固态硬盘接口普及也是这一代Intel Ultra的最大卖点之一，和内存一样都属于读写相关硬件，相比PCIe4.0的上限高出了一倍，和数据管理直接挂钩，是生产力环境的刚需硬件，也是无脑入的硬件。

目前PCIe5.0固态硬盘还是以英韧IG5666方案为主，这条十铨GE PRO也不例外，缺点就是发热量大，不过好在十铨标配了石墨烯散热+独立风扇，不用额外再买散热了哈，建议是买2T版本，毕竟生产力环境容量越大越好，TBW也是最高的2800T。

实测用主板自带的被动散热完全压不住，跑个CDM测试就会掉盘，还是得用主动散热，十铨GE PRO原装风扇比较好的一点是尺寸，宽度不挡显卡，高度也适合绝大部分M-ATX机箱，可以无脑入手。

⏹ 参数解析

考虑到有些用户还不知道Intel Ultra 265K的具体基础参数，和上一代Intel i7-14700K做个对比：

● 最大区别是NPU，265K有13TOPS的NPU，支持Intel OpenVINO、WindowsML、DirectML、ONNX RT和WebNN，14700K没有独立NPU。

● 其次是核心性能，14700K的P核主频高0.1GHz且缓存多了3MB，但265K整体更强，E核主频高了0.3GHz，并且265K支持Intel高斯加速3.5。

● 第三是能耗比，虽然Intel写的是最大睿频需要250W，实际上压根到不了，但温度控制有说法，和TDP关系不大，下面有针对性测试。

● 最后是拓展性，265K的最低内存频率支持提升到6400MHz，并且多了4条PCIe通道，对应多PCI-E硬件的主机可以满速运行了。

简单来说，265K的基础核心性能比上一代提升没那么大，较大的提升集中在AI性能、温度控制和拓展硬件支持这三点上，下文有对应测试。

⏹ 基础性能调试

手上暂时只有七彩虹Z890，到手需要手动调整的项目比较多，不知道其他主板是不是也需要调试，大家可以参考下。

1️⃣ CPU调试

七彩虹主板现在的默认配置其实还不错，但想满血使用265K得稍微调试下，首次使用记得更新下BIOS，第一步按照下图，将智能超频模式切换成性能模式。

第二步进入超频OC页面下的频率设置，将Intel默认设置切换成启动，这一步是为了降低功耗。

CPU超频比较简单，正常调主频+电压就行，根据我自己的测试，全Auto的设置+普通240水冷，手动超5.5GHz能一次过压力测试，再高就需要提升散热器了。

2️⃣ 内存调试

目前版本的七彩虹BIOS改了非常多，内存超频就比较符合超频玩家的操作习惯，如果只是想小超，只改频率就行，实测8600MHz是一把过测。

除了常见的三挡时序调整以外，七彩虹BIOS现在还支持ODT等细节调试，恕我比较菜，暂时还没玩明白Ultra平台的超频细节，等搞通了再和大家分享超频作业。

和其他玩家沟通时候发现了个问题，部分主板可能内存延迟会高一些，遇到的话可以尝试关闭英特尔虚拟化技术（默认开启），会有一些优化的。

3️⃣ 温度调试

七彩虹BIOS的温度调试比较简单，只要改两项就行：

● 第一是CPU Cooling Tuning，对应一键修改整体散热参数，我这里选的是水冷模式。

● 第二是CPU最大温度，和AMD的PBO有点类似，给多少就是多少，我个人建议是配置85℃，相对而言安全一些。

需要注意的是CPU最大温度这个选项，实际温度会有些区别，没手动超频就会低一些，手动超频就会高一些。

⏹ AI工具测试

为了方便大家对比现有设备，这里使用几个主流量化软件进行测试，首先是代表综合性能的鲁大师AI评测，测试结果如下图所示：

● 综合得分为26532

● 超分辨率得分为12387

● 人脸识别得分为42813

● 物体识别得分为24862

● 阅读理解得分为93630

● 背景虚化得分为10659

对比不带NPU的上一代CPU，AI算力确实高出太多，特别是阅读理解和人脸识别这两项，有着两三倍的提升。

其次是代表CPU+显卡影音AI性能的UL Proycon，使用WindowsML，测试结果如下图所示：

● CPU测试得分为200。

● NPU测试得分为150。

当使用WindowsML的时候，相比使用NPU，使用CPU本身，算力是更高的。

但切换成Intel OpenVINO，数据就不一样了，测试结果如下图所示：

● CPU测试得分为67。

● NPU测试得分为198。

测试结果和WindowsML正好相反，使用NPU的得分高出接近两倍，这也是为什么开头说合理分配程序设置很重要的原因所在。

第三是代表建模性能的Blender Benchmark，测试结果如下图所示：

● （CPU/NPU）monster分数为157.12

● （CPU/NPU）junkshop分数为87.57

● （CPU/NPU）classroom分数为82.41

虽然分数远不如NVIDIA显卡，但确实比之前的14700K强不少，可以承担临时任务。

最后是代表图形AI性能的Stable Diffusion Benchmark，使用Normal标准，测试结果如下图所示：

● 0.21 / 0.22 / 0.2

基本没啥办法商用。

另外试了下使用StableDiffusion为测试环境的ULProcyon Image模组，不管是SD还是SDXL都暂时没办法正常测试，等更新吧。

⏹ 读写能力测试

这段测试内存和固态硬盘的性能。

1️⃣ 内存测试

首先是压力测试，使用这组金百达刃的XMP预设，一次点亮就能开机，并且可以一次过1us脚本的TM5压力测试。

开启XMP的8400MHz+C40，测试结果如下图所示：

● 读取速度为115.82GB/s

● 写入速度为94459MB/s

● 拷贝速度为100748MB/s

● 延迟为89.0ns

2️⃣ 固态硬盘测试

使用CDM进行峰值测试，测试结果如下图所示：

● 顺序读取速度为11430.88MB/s

● 顺序写入速度为11966.62MB/s

● 4K随机读取速度为8659.28MB/s

● 4K随机写入速度为5834.38MB/s

由于Intel只支持256Bytes，所以测试数据会和十铨官方有些差距，是正常的。

使用AS SSD进行均值测试，测试结果如下图所示：

● 顺序读取速度为8970.89MB/s

● 顺序写入速度为10898.50MB/s

● 4K随机读取速度为4280.11MB/s，换算成IOPS为1095708

● 4K随机写入速度为4682.18MB/s，换算成IOPS为1198639

相比市售PCIe4.0协议的固态硬盘，无论是顺序读写还是随机读写都高出太多，这就是为什么说生产力环境请无脑入的原因。

⏹ 温度功耗测试

这段分别对默认和超频两个状态进行测试，BIOS使用Intel预设，温度墙设置80℃，测试时的环境温度为24℃，测试结果如下图所示：

● 满载CPU大核主频保持在5.2GHz，小核主频保持在4.6GHz。

● CPU满载温度在77℃左右。

● CPU功耗保持在100W左右。

七彩虹使用默认配置跑不满265K，建议是看上面的调试部分改一下。

BIOS使用Intel预设+七彩虹性能模式，手动超频5.5GHz，温度墙设置80℃，测试时的环境温度为24℃，测试结果如下图所示：

● 满载CPU大核主频保持在5.5GHz，小核主频保持在4.6GHz。

● CPU满载温度在80℃左右。

● CPU功耗保持在130W左右。

这次手动超频一次过测，非常轻松，只改了CPU主频，其他都是Auto，现在的七彩虹主板调教还是不错的，没必要还保持之前的刻板印象觉得不行。

⏹ 测试总结

简单说下上面数据测试的结果：

● AI方面，265K的文字、建模和视频处理效率处理非常不错，值得升级，图片处理差点意思，得等SD项目方升级支持。

● 读写方面，高频内存可以直接XMP稳定开启了，PCIe5.0固态硬盘也成了支持标配，生产力环境建议直接换一套，会有质变提升。

● 能耗比方面，功耗比同级别的上一代少了接近一半，但温控建议手动调试下，起码七彩虹主板是需要的。

● 超频方面，七彩虹主板对CPU+内存小超直接用默认预设就行，都能一次过压力测试，就是BIOS的UI大改，老用户得熟悉下。

⏹ 本文完