跑步治愈 跑步燃烧卡路里,治愈所有不开心! 樊登推荐

35.3元 爆料人:清风明月 11-17 14:25 购买平台:京东 购买店铺:文轩网旗舰店 好 评 率:98% 商家优惠: 每满99元,可减10元现金,最多可减10000元

跑步治愈 跑步燃烧卡路里,治愈所有不开心! 樊登推荐

京东现价35.3元,价格给力,喜欢的聚友可以入手~

没有掌握跑步技巧,跑步是一件令人非常难受的事情,大多数人陷入不同的误区,畏惧跑步。这本书刚好可以帮助你重新塑造跑步知识观。不同于西方人的《跑步圣经》,本书充分考虑到中国人的体质及不同类型的跑步需求,贴心打造了此本跑步圣经。

书中深入浅出地讲解跑步技术、心理学知识、每周的训练计划、合理的饮食搭配指南等内容,帮助读者全面提升速度、耐力、灵活度与力量。

值得一提的是,本书在指出跑步误区这块做足了功课。详尽介绍了从头到脚的跑步姿势要领,纠正从一年级上学就跑错了的姿势、方法、速度。适合全家人共读,揭开健康全家的秘密。书中附有100张彩色动作技巧详解,生动、形象、科学,人人都可以掌握的跑步训练计划。从3公里到马拉松,一应俱全。

每本书免费赠送“跑林秘籍”,用图解的方式浓缩展晖教练一整套科学的跑步方法,用最少的篇幅为你呈现跑步的“秘密”,用最少的时间让你掌握跑步的“精髓”。

聚超值是太平洋网络旗下的专业电商导购平台,好价信息源于聚友们爆料,经机器助手智能判断后发布。优惠折扣可能随时间波动,仅供参考,请大家购买前注意核实。
网友评论