华米跃我GTR 3 Pro靠什么挤掉我腕上的Apple Watch？“暴力”详测给你答案    

作为一个奔五的年龄，日常喜欢运动的中年大叔，一块智能手表对我来说是刚需，主要的需求就是运动记录，身体指标监测，什么久坐提醒，睡眠监测，心率血氧啥的，都是我主要关注的功能。

原来一直佩戴着的是两年前入手的Apple Watch 5 nike gps版，而且以为一直会佩戴下去。

然而，上面的一张对比图无情的说明了一切，最近半年，从前每天都画满3个圆环到现在的稀稀拉拉，从每天都记录睡眠到现在几乎一个月只记录了一天，AW戴在手上的时间锐减，要知道这睡眠监测软件autosleep还是花钱买的呢。

那么，为什么现在佩戴AW越来越少了呢？其实原因主要就是一个：懒得充电。

这一回，机缘巧合获得了一块Amazfit 跃我 GTR 3 Pro，戴上一周之后，发现再也摘不下来了。这块表也让我从此抛弃了Apple Watch，那么，1000块出头的手表，到底凭什么替代3K多售价的AW呢？

1 漂亮的外观，舒适的佩戴，强大的续航：

首先问大家一个问题，什么样的手表你会愿意每天都戴？

我想说白了就以下几点：外形，佩戴感，续航天数。

这里说回Apple Watch给我感受到的另一个不足的地方就是外形，虽然表盘也到了44这个“够大”的尺寸，但是相比较方形的外形，我始终更喜欢圆形的经典外形设计，总感觉那样才更像是一块“表”。而且，智能手表之所以“好看”和“好玩”，在于和普通手表相比有一个最大的优势-拥有丰富的可更换的表面：

如果你习惯了原来AW那种争取把三个圆圈画满的界面，那么你可以选择这几种会让你找回一丝熟悉感的表盘：

实际佩戴上手的样子如下：

如果你跟我一样，是这辈子不太可能会付出“值得命中减少几秒”的代价去买一只陀飞轮的人，那么，好歹也能从下面这些经典表盘里找到一丝慰籍：

实际的效果呢？看下面的图：

我个人感觉，这个圆形的表面配合指针式的经典表盘，颜值真的是妥妥的高：

如果你觉得这样还不满足，那么也可以看看动态的表盘，前提是如果你愿意牺牲一些待机时间的话：

配合原来就经典的圆形造型，有好几款表盘的显示效果都非常棒，搭配史无前例的70.6%的大屏幕屏占比，在1.45 英寸圆形大屏上带来了更宽阔的视觉效果。抬腕即亮的设定方便又实用的同时还增加了续航时间，而且在大太阳的强光下显示也非常清楚：

表面的微曲面玻璃，航天级铝合金的表身都带来了不同于其他智能手表的质感，表的右侧设计了俩个简单的按钮，尤其是上面那颗，旋转的时候能带来给传统手表上发条时的感受。

我很喜欢这样的“能带来复古感受“的简约造型设计，配合经典类的表盘后，显得好看又经典。

说完了“好看”之后，我们来说说“好戴”，良好的佩戴感是影响用户是否会长期佩戴的决定性因素之一。虽然这块手表采用了铝合金表身结合微曲面玻璃，质感十足，但是表身厚度仅10.8mm，重量只有32g，轻到几乎无感的佩戴体验让全天候佩戴毫无压力。

别小看“重量”这回事，如果你跟我一样佩戴过佳明FENIX 3蓝宝石+钢表带版骑了300公里环太湖公路自行车后，你就会明白到后来手腕上的压力能有多恐怖。

当然，仅仅是轻薄还无法带来良好的佩戴体验，一条好的表带也是非常重要的，我手上这款黑色的GTR3 Pro配备的是氟橡胶表带，这种表带的特点是触感顺滑，兼具耐热性、抗氧化性、耐油性以及耐腐蚀性，尤其适合户外运动，就其他网友反应的不透气的缺点而言我倒真的没怎么在乎过，可能是因人而异吧。

防水性能上，手表支持佩戴着游泳，听说湿气的侵害还是比较大，所以最近我算是有意识的摘下来后再洗澡，洗澡从而也成了除了充电之外，全天唯一摘下手表的场景：

最后再聊续航天数，从第一次充满电到现在，一周时间过后，电量还剩余15%左右，一眼看上去似乎跟官方声称的续航12天相去甚远。

但是其实等会儿聊完这一周我是怎么用的，你就知道续航并不虚。这么说吧，哪怕你是重度使用者，跟佩戴AW时的每天一充相比，一个月充上2-3次就够的续航水平还是会带来“很省心”的感觉，可说从此告别了电量焦虑。

2 完整的健康监测

2-1睡眠监测：

之前无论是佩戴手环还是aw，我都尝试过想使用完整的睡眠监测，但是，AW需要每天充电，手环则产品功能太单一，直到这块Amazfit 跃我GTR3 Pro上手之后，我才发现终于找到了可以每天睡觉佩戴着的智能手表了。

Amazfit 跃我 GTR 3 Pro通过搭载的生物追踪光学传感器配合强大的Zepp OS系统，用户可以得到精准且有深度的睡眠监测完整数据，包括判断睡眠阶段（浅睡、 深睡、REM 快速眼动），甚至还有“零星小睡”和“鼾声梦话监测”，可说详尽无比。对比我之前花钱买的autosleep，性价比可说更高。

实际测试情况证明，无论是熬夜到缺乏睡眠还是隔天后早睡的补足，数据都很详细准确。系统也会提供改善建议，尤其是睡眠质量会通过直观的分数显现，并且在主界面上来呈现，配合沮丧或者开心的表情来促进用户改善睡眠的积极性。

2-2 血氧饱和度，血压监测：

血氧饱和度检测功能曾经被AW当作更新换代时候的亮点来宣传，然而在千元出头的这块表上也有，甚至还多出来了“血压监测”功能，可说是远远超出期待值。

这里要介绍一下，PumpBeats™ 为华米科技自研的血压监测引擎，是一种新型的血压检测技术，通过该引擎，手表可以测量成人的血压并记录血压变化及规律，需要在APP里头实现，并且需要用户提供一天早晚两次的自检并录入结果后，手表才会通过心率等检测数据来综合分析你的血压变化，需要28天为一个周期进行矫正。因为自己没有血压问题所以有关这块内容没有进一步深测，不过对于家有高血压病人的朋友来说，这无疑是个很实用的功能。

2-3 心率监测，压力检测：

心率方面，这块表支持 24 小时全天候心率监测和过高/过低心率预警（尤其在运动过程中如果监测到心率过高就会震动提醒，保障运动安全，减低风险），能自动甄别心律不齐（含房颤）功能，关注心脏潜在问题，守护健康。

根据心率监测得出的压力检测也很有用，能让用户更加直观的了解自己的身体状况，在我的理解里，当压力值变高的时候，也许就是我们这种996的社畜们应该放下手机和电脑起来走几步的时候到了。

2-4 一键测量：

鉴于健康监测方面的功能太丰富强大，如果用户想要一次性得到完整的健康结果怎么办？这里华米特地设计了贴心的一键测量功能，开启后 60 秒即可一次获得心率、血氧、压力、呼吸速率和心脏健康的重要身体指标数值报告。

这种模式非常适合临睡前泡脚的时候测，既放松惬意，又能在入睡前得到一个充足的分析。

这个模式的好处是一键获取身体详情，缺点则是需要保持静止大概60S，时间还是稍微显得多了点。

3 丰富的运动模式

原来我以为以GTR3 Pro的售价定位，运动模式不会太丰富，没想到这一回却真的令我大跌眼镜，跟AW相比，远有过之而无不及。

这块Amazfit 跃我 GTR 3 Pro 内置了150+ 种运动模式，辅以自研的 ExerSense™ AI 引擎，可智能识别 8 种运动模式自动识别：（健走、室内步行、户外跑、跑步机、户外骑行、泳池游泳、椭圆机、划船机），另外甚至还包括了电子竞技和冬奥之后人气急涨的高山滑雪等模式。

有这么多种模式，到底数据准不准？实用不实用？这才激发起了我“暴力测试”的兴趣。

于是，在佩戴上这块表的这个星期内，所有大小运动记录，我都会开启这个表，刚好戴上之后第二天晚上有一个乒乓交流赛，那天晚上断断续续打了三个多小时，其中开着手表记录的连续时间超过一个小时，这也是为什么这块表用了一周后电量少于官方标配的50%的原因之一。

打完之后，手表上显示了很多数据，包括有氧和无氧的配比，运动负荷，当然也会计算你的恢复时间。对于国人热衷的乒乓球羽毛球这种小球运动来说，能用手表记录消耗的卡路里是很实用的。

打完球一看，发现手表里有一个“PAI”指数功能，也就是说，这是一种“激励”模式，根据算法来促进用户达成新的成就，这样一来，会让你日常开启手表记录运动行为成为更自然更积极的习惯。所以接下来不论是健走还是登山我都不会忘记开启手表：

看得出来，除了爬上山之后忘记了按停止，一直在瞎晃悠耗电之外，别的都属于正常，可怜这块表，明明十分钟结束的过程愣是连续记录都接近了半小时，电量就是这么硬生生被我耗掉的。不过在测试海拔高度，累积爬升和下降的数据上看得出来，手表的可靠性和实用性都很高，地图也非常准确。

过了几天后我又进行了划船机的测试，同时佩戴AW和华米跃我GTR3 Pro，实时监测心率，发现误差非常小，也就是说，不用担心心率监测数据不准的问题。

看完活动后的数据页面你会发现，运动时实时监测心率的好处出来了，不断能精确的判断你的心率属于哪个区间，进行过高的告警，而且能精确显示你的训练效果，这比普通的记录显得更专业也更有意义的多。

接着，看到有这样的表盘，难道骑行不安排一下么？

二话不说就出去兜风了一圈，穿过城区的无数红绿灯，简单往山里爬个小坡，养生休闲骑的结果就是：无氧效果为0......

不过，得出的结论是：地图没有漂移，GPS定位速度也够快，运动数据记录非常准确，这样就已经足够了。

在看到这一周的运动记录情况后，我想你应该知道这标题里的所谓“暴力测试”到底“暴力”在哪里了，对，主要就是在消耗电量方面，除了24小时监测心率和睡眠，全开启消息推送和提醒之外，手表在这一周里，还记录了总共近5个小时的不同类型的运动记录。

不夸张的说，就是那种“怎么使劲用也用不完电”的感受，这样的使用强度下，跟原来每天一充的AW比起来，电量实在是属于“太强劲”了。

4 稳定性：

把系统和APP的稳定性放到这里说，好像稍微晚了点，但是，如果没有这个特性做保证，前面所有的优点那就都是0。

原本来我当然也担心过，并不是像AW那样是跟IOS系统深度融合的手表，华米跃我GTR 3 Pro在绑定我的IP 13之后使用起来会不会“卡壳”或者“掉链子”，又或者，会不会死机什么的？

答案是不管是什么日常操作，系统都显示出非常流畅稳定的特性，充分证明了我的担心是多余的。

5 其他

除了上述的优点之外，这块表还有NFC刷卡，移动支付等功能，绑定公交卡，门禁卡，微信，支付宝等都能给日常带来便捷的使用，限于篇幅这里就不过多细述了。

6 不足

在“戴上后摘不下来”的这一周，我一直在“鸡蛋里挑骨头”的找这块手表的不足，在几乎“吹毛求疵”的苛刻要求下，我总结了下面这几点，也希望华米科技能在将来OS升级的时候把这些缺点补上，让这块表变得更加完美。

.增加表盘的类型，多多益善

.遥控拍照时没有AW那样的预览画面，希望能补上

.运动过程中的自动暂停希望能添加上去

.增加应用APP的数量，比如QQ音乐等

.增加支持佳明和其他运动APP的APP数据接入，越多越好

然而，瑕不掩瑜，回到标题，为什么这块华米跃我GTR3 Pro超出了我原来对千元级别智能手表的期待值，从而挤掉了原来手腕上的C位-Apple Watch,上面我已经说了详细的理由。

虽然还有一些小缺点，但是都在可以容忍的范围之内，我可以肯定的是，我还会继续佩戴下去，直到碰到比这块表更适合我的产品出现。

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